葛粉的正确吃法？

朋友，野生葛粉和藕粉等都是淀粉，它可以用糖、蜂蜜冲泡来吃，也可以做菜时使用，没有什么问题的，只是看你的需要啦。

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1、葛根粉煮饮法：将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25 克凉开水冲入 调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200 克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌 成稠状即可食用。

用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢 地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明糊状就可早或以了。

这种方法的好处就是 简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法。

消费者可以根据自己 的口味适当添告睁衡加一些调味的作料。

2、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌袜做 煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味。

丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉 饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌， 如用热牛奶冲饮，效果更佳。

葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果。

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别人说的做法： 一、我先拿一个碗，用盛饭的勺子舀了一勺放进碗里，再倒进调好的温水，搅了几下 二、在锅里烧点水，等水开了，把碗里调好的葛粉倒进锅里，再搅几下，盛起来。

别人说的，里面放点蜂蜜或白糖之类的，吃起来会更好，这次当经验吧，下次买点糖放进里面搅了之后，再倒进锅里。

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葛根粉食用方法如下：1、碗中放入葛根粉，加入温水搅拌均匀。

2、倒入开水，边倒边搅拌，冲至半碗时停止倒水。

3、使劲搅拌待变为粘稠即可食用。

葛根粉，中药名，具有解热除烦，生津止渴之功效，用于烦热，口渴，醉酒，喉痹。

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1： 取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。

2： 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。

3： 若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳.

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葛粉的正确吃法 葛粉即葛根粉，可以直接冲水饮用，也可以用来做汤，还可以根据自己的口味添加调剂品食用。

葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。

葛根粉可以直接冲水饮用，也可依个人口味加入适量的白糖。

此外，葛根粉还可以用来做汤，与其他食物一起食用。

还可以添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼吃。

葛根粉具有生津止渴、解肌退热、升阳止泻、通经活络、透疹、解酒毒等功效，可以用于治疗消渴、口渴、外感发热头痛、项背强痛、泄泻、热痢、中风偏瘫、头痛、眩晕、胸痹心痛、麻疹不透、酒毒伤中等。

若为药用，建议在专业医生的指导下使用。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核 点这里，查看医生回答详情

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葛根粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。

有调节内分泌、抗癌、清腻解热、降血压等功效，很多人把葛根粉当作日常保健食品。

常见的吃法是直接将葛根粉加温水冲泡后食用。

当然，也可以根据自己的口味添加调剂品，比如加入鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，当早餐来吃。

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葛粉的各种吃法？葛粉的吃法:一、1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。

2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK/2、一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200 ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。

注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。

3、将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。

二、用野葛粉取代淀粉 勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养。

三、醒酒野葛粉饮 醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。

四、野葛粉清热饮 用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。

晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。

味道很清香。

提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。

五、野葛粉奶粥 先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。

喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。

(此粥丰胸美容，适合当作早餐食用)六、松子糖桂花双料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。

桂花最后放。

味道清香诱人!七： 取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。

八： 取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷