枸杞水怎么泡？

1、枸杞子用100度水泡可以，但是营养会流失。

枸杞子用50-70度的热小水泡适合。

2、一般来说，每一次放15粒上下是更为适合的，不必放得过多。

由于枸杞温性，放太多了非常容易造成上火症状产生。

3、如果是禅弊派一般在平时的情况下吃枸杞得话，那么一天数最多只有吃10粒，由于如果是把枸杞嚼着吃，那么在其中的营养元素会利润最大化的被身体消化吸收，营养成分全是被释放出来的，基本上没有外流。

4、可是如果将其用于泡水喝得话，在其中一些营养元素是自来水冲调不出来的，会造贺贺成其卜茄营养元素有一定的遗留下，所以说相比立即嚼着吃，能够适度的多放一些，一次能够放15粒上下。