黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便？

可以做成黑芝麻汤圆。

做黑芝麻汤圆的方法步骤如下：所需原材料：1、主料：黑芝麻粉60克、花生40克、砂糖35克、黄油75克。

2、辅料：糯米粉200克、温水170克。

第一步：先将黄油放隔热水融化，不要太热。

倒入黑芝麻糖粉里面。

第二步：一次性全部加进去，搅拌均匀然后放冰箱冷藏至凝固。

第三步：凝固后，分成10克每个，搓成圆形备用。

第四步：将200克糯米粉，加入150克温水，捏揉均匀。

第五步：揉好的元宵面，取清贺15克，搓圆。

第六步：两手拇指轻轻按压成小碗状。

第七步：取一个馅料放入。

左手按住馅料，举正竖右手拇指和食正大指配合慢慢收紧，一点点缩小，最后捏紧收口。

第八步：最后放到干糯米粉里面滚上一层干粉，汤圆就做好了。

第九步：汤圆做好就可以下锅煮了。

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芝麻磨成粉怎么吃？最简单的方法就是直接食用，比如可以用馒头片，或面包蘸着吃，也可以卷到饼里吃，也可以用沸水搅拌，做芝麻糊吃

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芝麻粉怎么冲水喝？准备材料：一壶煮开的热水、一杯凉开水、碗、调羹、芝麻糊一包。

1、将芝麻糊拆封倒入碗中。

2、把准备好的凉开水倒入碗中，大概倒入碗中的三分之一就可以了，然后用调羹搅拌。

3、再把准备好的热开水倒入碗中，喜欢喝稠一些就少放开水，想喝稀一点儿就多放开水。

4、用调羹搅拌均匀，一碗芝麻糊就完成了。

美味新吃法

有益健康的吃法：1：把芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处

2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。

具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4：不知道你是不是会包包子？芝麻糖包你吃过吗？

包包子的过程我就不说了．馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊．然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖（根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3两糖）搅拌在一起，然后加少量面（一斤芝麻用不到1两的面）加水做馅然后包包子。

你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧．．．．具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼

5：治疗假性近视与防止高度近视加深方：核桃仁泥1匙，黑芝麻粉悄吵1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，袭运渣放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅拍悄内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点

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把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的散简腔好处。

黑芝麻在中国种植广泛，成熟的种子有黑，白二种，黑的多药用，白的多食用。

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

那些咐盯人适合吃黑芝麻1.适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；2.适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高冲衫血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；3.适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用4.患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

美味新吃法

黑芝麻核桃黑豆粉怎么吃又好又方便？以啊，黑芝麻还有黑豆粉都是比较有营养的呢

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　　可以泡开水喝,也可以加在饭里跟饭一起吃。

黑芝麻粉,和澄粉放一起小火加适量的水烧开,加少许的糖,+银耳+喜欢吃的水果罐头,水果须改刀切成小块做好后凉凉,放冰箱里随吃随拿　　纯黑芝麻粉食法　　一.取本品加糖适量拌和后早、晚食用1-2匙。

　　二.取本品适量加入熬制好的牛奶、蛋花、豆浆、稀饭、玉米粥中搅拦让匀食用。

　　黑芝麻营养分析:　　1.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润简基局燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;　　2.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E。

　　黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润锋滑燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

　　　

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可以和燕麦片一起做成煎饼吃，做法如下：主料：黑芝麻粉1勺、燕麦100克辅棚卜料：水少许1、食材准备好。

2、黑芝麻糊倒入碗里轮知，加入适量开水，拌成均匀的糊状后将燕麦倒进去，拌成无干粉颗粒状。

3、平底锅加入少许油，烧热。

4、挑起一坨燕麦黑芝麻糊放入链桐穗手心，揉成团。

5、稍微按压成扁圆形。

6、整齐地摆入锅里。

7、中火，煎至两面焦黄即可。

8、成品。

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.黑芝麻粉可以加点糖然后冲开水吃比较香哦据说早晚喝一杯可以增强记忆力呢黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏。

由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具派逗有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白磨宴头”的白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克，粳米60克。

先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑瞎羡银水煮粥即可。

此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

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提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。

其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。

早上让渣喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。

黑芝麻有益肝补坦帆悄肾、养血润燥、乌发美容作用，轿敬是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。