抑郁症怎么办？

如果抑郁症不严重，可以到康复医院寻求心理医生的帮助，必要时可以服用药物治疗。

然而，如果情况比较严重，为了安全起见，就需要住院治疗了。

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对于抑郁症，有三种治疗方案可供选择，分别是药物治疗、心理治疗和药物治疗加心理治疗（可能加上物理治疗）。

对于中度抑郁症患者，无自伤和伤人情况，且没有迅速恶化的情况，可采用纯心理治疗方案。

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一、抑郁症是一种大脑生病，西药治疗需要坚持服用药物，而且需要足够的耐心。

自律也是治疗抑郁症的重要方式，通过制定日程表，每天按照日程表来做事，有利于抑郁的治疗。

此外，抑郁的人还需要耐心地呵护自己，在服药期间，要给自己足够的耐心，并在进步中学会感恩安抚自己，这是提振信心的重要来源。

最后，找到一个精神上的支柱和灵魂扶持，也是抑郁治疗的重要方式，比如心理陪伴和咨询辅导，可以让自己得到灵魂的安抚，提振自己的信心。

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人生中有喜怒哀乐的情感，也有酸甜苦辣的味道，走的是风雨坎坷的路，事事都有因果，人与事、事与人，都有紧密的联系。

但当面临实质性的困难和挫折时，心中久久不能平静，整夜无眠，如果持续太久，就会出现抑郁症状，这是一种严重的心理疾病，需要尽快调整心态，把握正能量点，从根本上采取措施，如与家人直言不讳的表述自己的心理状态，有必要的话，带着家人去看心理医生，进行心理辅导，同时到旅游景点散散心，调整不愉快的情绪，把自己的心态调整好，认识到人生的穷富得失是正常的，坚定信念，不管事态多么变幻，办法总比困难多，想想祖辈们，那个时候的困苦，也是这样度过来的。

何不选择笑呢？只要心情开朗，抑郁状态就会逐渐消失。

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对于一时的抑郁，可以通过自我调节来缓解，但是如果抑郁情绪持续了两周以上，就可能是抑郁症，需要及时就医，以免延误病情。

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人之所以抑郁，是因为有些事情想不开，反复去想，越想越烦恼越抑郁！抑郁犹如人生一次精神感冒，只有将事情看淡，看开，寻找适合自己的事情去努力争取，给自己一个转变方向，才能给自己减压，让自己快乐，才能让抑郁症自愈。

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抑郁症是一种需要正规治疗的疾病，不能自行太大压力，需要借助外部力量，前往医院检查以及找心理医生治疗，这样才能获得良好的治疗效果。

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如果有这种情况，最重要的是要先找医生，相信医生能够让病情得到改善。

此外，现在也有药物治疗，配合医生的指导，尽可能的做到最好。

最后，病人的心态也十分重要，要积极向上，充满热爱生活的精神，这样病情才能更快的得到改善。