去掉青春痘的方法？

每天早晚各洗一次脸，最好用温水清洁，洗完脸后要及时用爽肤水拍打肌肤，不要经常摸脸或挤痘痘，出油时可以用吸油纸吸掉，还要少吃辛辣刺激性的食物，保持正常作息，不要熬夜，保证足够的睡眠，这些方法都有助于消除青春痘。

青春痘的主要原因是雄激素分泌过多，导致皮脂分泌旺盛，超出毛囊的代谢能力，从而使皮脂堆积过多，形成痘痘，同时也是细菌滋生的温床，所以一般青春痘都会在脸部大面积生长。

油性皮肤容易长青春痘，因此从根本上改变油性皮肤，首先要做的就是补水，由于皮脂堆积过多，会导致细菌的滋生，所以每天要做好洁面，把脸上的细菌消灭掉，洁面以后及时补水，给皮肤提供充足的水分，使油性皮肤变得更加水润，从而减少青春痘的发生。

长青春痘的一个原因是皮肤内部毒素增加，因此我们应该尽量避免食用刺激性的食物，以减少体内毒素的增加，从而有助于青春痘的改善。

坚持有规律的作息对于消除青春痘大有裨益，早睡早起是最理想的，睡眠时间不宜过短，也不要过长，熬夜、嗜睡都是不可取的，最重要的是要保证睡眠质量。

王富勇

如何消除青春痘？青春期的痘痘让人头疼，总是不时地出现，一波又一波，让人心烦意乱。

由于我们的作息不规律和生理机能的原因，痘痘会反复出现，面对这么多痘痘，我们该怎么办呢？每天早晚用温水洗脸，不仅可以清除脸上的油脂和灰尘，还能让脸部保持清洁，同时也不要挤压脸上的痘痘，以免留下疤痕。

水是人体中最重要的一种成分，没有它，人类便无法生存，因此，多喝水对人体的健康非常重要，它可以缓解水油不平衡的问题，还有助于打败痘痘。

很多人喜欢喝冷饮、喝凉茶、喝苦水、吃消炎药、吃退火片、吹空调，这些都会对脾胃造成伤害，从而导致身体出现各种症状，比如长痘痘、湿疹、皮炎、脚气、关节炎、颈椎炎、白内障等等。

如果不注意调节，就会让自己的消化受到影响。

为了增强抵抗力，加快蛋白质合成以及促进伤口愈合，推荐多吃富含锌和钙的食物，比如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，而且牛奶是最佳的补钙食品。

多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素a、b2、b6、维生素A可以促进皮肤的再生，而锌与之协同作用，可以抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀；维生素C可以有效地修复暗疮损伤的组织；而维生素B2和B6则可以参与精细代谢蛋白质，并促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，从而达到抚平暗疮的效果。

要注意衣物的卫生，经常换洗衣服和枕巾、被罩，选择一款温和的洗面奶，定期用滚烫的开水泡毛巾，以杀菌保护身体健康。

要保持乐观积极的心态，不要因为痘痘而苦恼忧郁，要保持良好的心情。

怎样预防青春痘1、人们经常不自觉地用手摸脸，这会导致细菌在脸上滋生，从而引发青春痘的出现。

此外，头发的不清洁也会刺激脸部肌肤，从而长出令人讨厌的痘痘。

2、床上用品，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要定期保持清洁，阳光的照射是最有效的消毒方式，紫外线可以有效杀死细菌。

3、爱美的少男少女们最好尽量少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心以及花生等果仁类，因为这些食物是造成青春痘的重要因素之一。

4、适度运动能够促进新陈代谢，有益身体健康，也能够改善肌肤状态，每天三分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝佳秘诀。

小树保典

青春痘怎么治疗最好？青春痘也被称为痤疮，治疗方式多种多样，包括注意日常护理、局部或口服药物治疗、物理治疗等，根据个人情况选择不同的治疗方案，没有一种最佳的治疗方法。

痤疮是一种常见的皮肤病，日常护理应当用清水洁面，避免使用化妆品或搔抓皮肤，以免损伤皮肤。

药物治疗常用的有维A酸、过氧化苯甲酰、壬二酸等，严重时需要联合口服药物治疗，或者采用物理治疗，如光动力疗法、果酸疗法、强脉冲光等，以及中医药汤剂等。

为了避免痤疮的遗留痘印和瘢痕，出现症状时应及时就医，接受医生指导进行积极治疗。

湖北省中西医结合医院皮肤科副主任医师潘武林对此作出了审核。

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美呗多的

青春痘的治疗可以采取激光去除的方法，孝帆慎效果较好，但是还是建议去正规的医疗机构，选择合适的方法去除青春痘，为了保护皮肤，要少用碱性洗面奶，也不要使用含有化学物质的化妆品，还要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。

用户153534463487278

如何消除青春痘？青春痘是一种正常的生理现象，与皮肤的皮脂腺分泌旺盛有一定的关系。

在这种情况下，如果不是很严重，就不需要治疗，随着年龄的增长，它会慢慢消失或减弱。

如果有必要，可以用硫磺皂洗脸，但最好使用温水，不要用肥皂水或热水袋。

皮肤马老师

如何消除青春痘？青春痘乃一种慢性炎症毛囊皮肤病，也可称之为痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一。

如果不及时处理，青春痘可能会对面部皮肤的质量造成严重的影响，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，因此，必须及时处理青春痘。

那么，应该怎样有效地去除青春痘呢？蛋白蜜糖盐面膜将一半茶匙的天然盐、一只鸡蛋的蛋白和一条匙的蜜糖混合搅拌，直至起泡;在清洁脸部皮肤后，将混合物敷在脸上，但要避免触及眼睛和唇部四周;保持一至两分钟，让蛋白干透后，用温水洗净，再用冷水冲洗一次，然后抹干即可。

绿豆面膜祛痘痘。

绿豆清凉解毒，大家都熟悉美味的绿豆沙，除了吃之外，利用绿豆泥做面膜也是一个不错的选择，它能够清洁脸部肌肤，并能消炎减少痘痘的生长。

做法也很简单，把绿豆清洗干净，煮熟之后捣成泥状，晾凉后敷到脸上就可以了。

大蒜去痘去痘法将一片蒜切成两半，将切好的蒜涂抹在黑头上，让蒜的汁液渗入黑头的周围，可以有效的杀菌，压制发生炎症的黑头，但是由于它的刺激性较强，不建议整张脸都使用。

芦荟胶祛痘痘。

芦荟胶不仅可以镇定肌肤，用来晒后修复也有很好的效果，而且对于痘痘的祛除也有一定的帮助。

因此，女性可以选择市面上一些比较纯净的芦荟产品来帮助痘痘的祛除，但是要注意，使用芦荟胶祛痘一定要及时用清水洗净，否则皮肤会变得更黑。

每天喝大量的水。

人体对水的作用是非常重要的，多喝水不仅可以维持身体的正常运转，还能帮助体内排出毒素，达到调节身体的效果，从而解决痘痘等问题。

因此，大家要坚持每天多喝水，这是一个非常有益的习惯。

蜂蜜牛奶面膜每日一次，将蜂蜜10克、鲜牛奶10毫升、蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂抹于脸部，20分钟后清洗，可滋养肌肤，防止脸面出现皱纹，促进肌肤变得嫩白。

长期坚持使用，可令肌肤变得细嫩清爽，尤其适合干性或敏感性肌肤的美容。

成都小姑她老丈人

如何消除青春痘？青春痘，又称痤疮，是一种比较常见的皮肤疾病，但是其病因却比想象中更加复杂，研究表明，至少有10多种因素都可能是导致痤疮产生的原因，其中包括化学因素、生物化学因素、胜利状态以及细菌等，而这些因素之间又有着不同程度的关联。

病原菌、痤疮丙酸杆菌和集中自由基等也都是影响痤疮的重要因素。

经常长痘的宝宝都深有体会，一个痘痘不是一起出现也不是一起消失的，有的在额头，有的在下巴，有的快消退了，另一个又要冒出来了。

而且，即使痘痘消除了，如果不及时处理残留的痘印和痘坑，也会留下疤痕，甚至有色素沉着的情况。

要想消除痤疮或者青春痘，单一的作用靶点的产品并不能起到很好的效果，必须要综合多重手法，比如清洁、控油、消炎和祛印，才能有效抑制痘痘的发生。

因为大多数痘痘的根源是皮脂腺分泌过多，导致毛囊口堵塞，使得厌氧菌，如丙酸杆菌，得以繁殖，从而引发痘痘的出现。

因此，正确的清洁面部皮肤是消除痘痘的首要步骤，但是要注意洗完后不能太过用力，以免皮肤受到损害，还要记住清洁多余的油脂只是治标，更要治本。

雄激素可以直接作用于皮脂腺，促使其分泌出更多的油脂，而消除痘痘的本质是要抑制痘痘内部细菌及其引发的炎症。

建议大家使用含有4%页岩油的产品，它的抗炎效果可以媲美氢化可的松。

痘印消除最关键的是及早行动，一旦痘印形成，就要立即采取措施。

如果痘印刚刚形成，只是发炎，可以很容易解决；但是如果色素沉积变成黑色，就很难处理了。

抗坏血酸磷酸酯镁可以有效地清除自由基，抑制炎症，在痘痘恢复期间，还可以阻止胶原蛋白降解酶导致的皮肤凹凸不平，以及抑制酪氨酸酶引起的色素沉着。

对于有痘痘和爱冒痘的宝宝们来说，不要气馁，只要按照几个步骤做好皮肤护理，一定可以让皮肤变得更好。

对于产品的需求，可以私下探讨，毕竟，这样一来可以把面对面痘痘的男孩子给完全治愈。

山东名医汇

如何消除青春痘？青春期的少男少女们，是不是有些人因脸上长了不少的"粉刺"或"痤疮"而感到烦恼呢？这种皮肤病在青少年人群中很常见，主要长在毛囊和皮脂腺较多的部位，比如脸上，有时也会出现在胸部、背部和颈部。

当你脸上出现青春痘时，千万不要贪图一时的快感去抠或挤，因为这样只会留下难看的痘印，甚至会让你的脸看起来像月球表面。

我们应该合理安排饮食，少吃油炸食品、奶酪、辛辣、糖果以及高脂肪食物，多吃蔬菜水果，别为了一时的口欲而给自己带来满脸痘痘。

皮肤卫生至关重要，每天都要注意洗脸，用温水洗脸可以减少皮肤油脂，洗面奶可以加强洁面效果，但无法完全消除痘痘，而且厚厚的刘海也会影响额头痘痘的猛长，因为它的油脂会沾到额头，又没有空气流通。

所以，我们要重视皮肤卫生，每天都要做好洗脸工作。

熬夜是一种损害健康的行为，可能会助长青春痘的生长，因此，我们应当保持规律的作息时间，坚持有规律的休息，这样不仅可以减少青春痘，而且精神也会更加充沛。

每天排便是必要的，排泄次数太少容易长出青春痘，若出现便秘的情况，可以多吃有利于排便的食物，比如蔬菜、香蕉、红薯，还要多喝水，以保证每天正常排便。

青春期的女孩往往会倾向于用化妆来掩饰脸上的青春痘，但是化妆品会使毛孔阻塞，而且在接触汗水、灰尘等环境时，可能会使青春痘恶化。

虽然可以用洁面产品清洁，但个人觉得少女们还是应该少用化妆品。

青春痘的发生主要是因为青春期时，内分泌的增加导致皮脂分泌过多，堵塞在毛囊口，形成乳白色小点，又被称为黑头粉刺，容易引发局部发炎，形成脓疮，最后留下瘢痕，脸上凹凸不平。

要想减少青春痘，可以尝试一些小妙招。

1、将洗干净的毛巾放入冰箱冷冻格，几小时后，将其敷在洗过的脸上，可以起到收敛镇静的作用，对极油性肌肤也有很好的帮助。

2、洗完脸后，将冰块放在红肿的部位，有助于缓解炎症，减轻痘痘的症状。

3、不管你用温水还是凉水洗脸，洗完脸上的洗面皂之后，再把一盆加入冰块的清水放在脸上，用冰水重复冲洗脸部，来收敛静肌肤也是很有用的。

4、经常饮用鲜乳酪或益力多可以促进肠道益菌的生长，有助于清除垃圾，让排便更加顺畅，如果再配合绿茶粉，据说效果更佳。

5、每日喝一大杯新鲜牛奶，坚持一至两个月，不仅可以减少青春痘的发生，甚至还能慢慢淡化痘疤。

谭苗

如何消除青春痘？青春期的青春痘是非常常见的，如果不及时处理，可能会造成疤痕、凹凸或痘印的留下。

根据现代医学的研究，青春期的青春痘是由于人体分泌机能的重大变化，皮肤的皮脂分泌变得旺盛，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，导致皮脂平衡失调，以及细菌的影响，从而诱发青春痘的产生。

那些经常在粉尘多的环境中工作的人，如果洗脸不及时，就容易使毛孔被粉尘堵塞，从而引发痘痘的生长。

因此，这类人群应该使用果蔬类洗面奶，经常清洗脸部，工作时尽量戴上口罩和面罩，以减少接触粉尘的机会；如果没有时间洗脸，可以使用湿巾对脸部进行清洁。

成人痘的出现往往是由于不良的生活习惯所导致的。

有些人三十多岁了，但却不重视自我保护，长期熬夜，日夜颠倒，这些都会使内分泌失调，从而引发痘痘滋生。

此外，爱吃油腻食物，偏食严重的人群也会导致痘痘的出现，因此，这类人群应该多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物，多喝水，以便排毒养颜。

此外，有便秘情况的人也容易长痘痘，解决便秘问题后，痘痘问题就会消失。

对于易发痘痘的敏感肌肤，最重要的工作是洗脸，建议使用有助于祛痘清洁粉刺的洁面乳，一天洗脸2-3次最佳，每天保持脸部清爽，避免油脂堆积。

容易出油的肌肤，应选择去油性好的洗面奶，经常洗脸，避免使用油性化妆品，女性不要浓妆，一周两三次用硫磺皂洗面杀菌去油效果更佳。

青春痘虽然可以通过专业的挤压得到消除，但是自己在家里挤青春痘时，由于技术不够熟练，加上双手不干净，很容易造成痘痘留疤发炎的情况，因此，除了专业人士，我们不建议自己在家里挤青春痘。

针对脸上或身体上的痘痘，无论是皮肤炎症还是青春痘，都应该做好抗菌消炎的工作，每天睡前要对有痘痘的部位进行消毒抗炎处理，以防止痘痘由于细菌粉尘的刺激而恶化。

为了避免痘痘发炎，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽、口罩给痘痘带来直接性摩擦，平时要注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免痘痘受到不洁物质的摩擦，以免引发二次发炎。

皮肤科医生王家璧

如何消除青春痘？青春期内分泌波动过大、近期频繁食用辣椒类食物、甚至是螨虫感染都可能是脸上长出很多青春痘的原因，建议去医院检查一下，可以外用消炎药膏，并且要注意脸部清洗，每天早晚用温水清洗。

齐鲁名医课堂

如何消除青春痘？青春痘又被称为“痤疮”，这是因为人体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，使毛发和皮脂腺堆积大量物质，从而引发皮肤红肿的病症。

青春痘是每个女孩都不可避免的，有些朋友因为长痘而感觉灰心丧气，不时地拿起镜子照照自己，再来叹气，或者和闺蜜聊聊哪些护肤品比较好，恨不得一下子把脸上的痘痘都消灭掉。

很多人担心洗脸多了会把皮脂膜洗掉，但实际上，皮肤上的油脂会不断分泌，因此没有必要担心会把油脂洗掉。

正确的洗脸方法可以去除多余的油脂，同时也能保持皮肤的光滑洁净，但要避免过度按摩和用太热的水洗脸，选择中性温和的肥皂或洗面乳更佳。

此外，由于油脂堵塞毛孔，皮肤更需要的是保湿，而皮肤出油多，也是由于缺水造成的，因此在清洁完皮肤之后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤湿润，是保护皮肤的关键。

尽管青春痘的脂栓的排除可以有助于痘痘的愈合，但是不建议用手或器械机械挤压，因为这样可能会导致脂栓挤入真皮层内，引发深层炎症，还可能会留下色素沉着和斑痕，尤其是对斑痕体质的人更应该注意这一点。

俗话说：“治病如救火”，针对青春痘的治疗也是如此。

当脸上出现青春痘时，应及时采取措施，以防止病情扩大，避免形成难看的痘痕，否则恢复较为困难。

因此，一旦出现青春痘，我们就不能再拖延，要及时行动起来！当出现炎症时，我们可以采取双重治疗手段，即内服药物和外用药物，但在选用内服药物的时候，千万不要选择效果较强的消炎药，比如头孢类抗生素、磺胺等，因为这些药物会对肾功能产生影响，而且容易造成耐药性，使得吃什么药都没有效果了。

发现脸部出现未成形的痘痘时，我们应该及时采取有效的外用药物来修复，以防止青春痘的发生，迅速消除炎症，把讨厌的痘痘彻底消灭。

对于那些炎症严重的痘痘，即使使用各种药物也无法见效，比如较大颗粒的红肿性青春痘、大颗粒的浓疡囊肿等，就需要采用高科技的医学手段进行治疗才能得到恢复。

但在此提醒大家，在选择专业的美容医院时，最好选择知名度较高的大型医院，以免受骗上当。

慈晓兰邴萧

皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，加上毛孔被堵塞或者排油不畅，皮脂就会在毛孔中累积，从而形成痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，导致皮肤出现痘痘。

尤其是青春期，激素分泌失衡会导致皮脂分泌过度，进一步加重痘痘状况。

患有痤疮（青春痘）的人，应该经常用温水和含硫香皂洗脸，每天洗几次，以减少皮肤的油腻，减少灰尘等污染物落在皮肤上的机会，有效防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

此外，要避免用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便使用油膏，不要使用含有类固醇激素的外用药膏，以免引发类固醇激素性痤疮，也不要使用溴、碘类药物，以免引发疣状丘疹及增殖性痤疮。

另外，还要少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都能帮助减轻痤疮。

要树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

之前我也和你一样，脸上的痘痘总是一个出现一个，尽管知道这些，但还是忍不住用手去挤。

后来看了《天天向上》中介绍的御泥坊的护肤品，我现在用的是它们的逗逗矿物泥浆面膜和痘痘矿物系列，配合这些护肤品，痘痘痕迹也慢慢淡化了。

叮当

如何消除青春痘？实际上，青春痘其实就是痤疮，青春期体内皮脂腺分泌过多，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

这也就是说，不只是青春期才会长痘，任何年龄段都有可能出现痘痘，而且如果不加以护理，痘痘可能会变得更严重。

这里要帮助小伙伴们排除一些关于青春痘的误区青春痘是由于体内皮脂腺分泌过多，导致毛孔堵塞，产生的痤疮症状。

痤疮没有治不好的，一般的痤疮只需要半年的时间就能恢复，但是对于比较严重的痤疮则需要更长的治疗时间。

痘痘治疗后，可能会留下痘印或痘疤，这是无法保证完全恢复的，只能靠后期的修复来缓解这些痘痘残留的影响。

使用中药仅仅是单纯的调节身体，而不能完全起到祛痘的作用。

长痘后不要过度洗脸，一天两次就足以，因为过多的清洁会刺激皮肤，破坏皮肤屏障。

如果不擦护肤品，皮肤就会缺乏水分，肌肤的油脂平衡也会失调，从而导致更多油脂分泌，从而使痘痘问题更加严重。

青春痘应该怎么护理1使用温和的氨基酸类洁面产品，一周去一次角质。

在饮食上，尽量避免食用辛辣刺激的食物，也不要喝碳酸饮料，同时应该尽量避免食用油腻的食物。

3要保持愉快的心情，不要给自己太多压力。

4不要熬夜，会影响新陈代谢，肌肤修复是一个长期的过程，不管是什么皮肤问题，都需要坚持持之以恒才能达到最佳效果，千万不要急功近利！

寂寞长江横渡

如果是因上火而长痘，可以尝试喝两款茶，每天饮用一到两次，有助于祛痘祛火。

1、双花土豆茶是由金银花、菊花各六克，连翘十克组成，将所有茶材放入茶壶中，加入六百毫升沸水，焖五分钟即可。

这种茶的主要功能是清热解毒，有助于去除青春痘。

2、针对上火导致的下巴鼻子有大哥脓包型的痘痘以及便秘等情况，可以饮用黄岑蒲公英清热茶，药材有黄芩、蒲公英、天花粉各五克，将这些药材加入五百毫升的水中煎煮五分钟，待凉即可饮用，它可以清肺胃之热，凉血解湿热，消脓肿清胃热生津，但是孕妇不宜饮用。

如果是虚火，则不能单纯清火，因为虚火往往是由寒引起的，而寒耗损肾阳会导致肾气虚弱，从而无法推动肾水灌溉，滋润全身，所以看起来像上火一样，此时应该滋阴补阳。

心四火

如何消除青春痘？每个人都希望拥有健康白皙的外表和迷人的身材，但是由于工作繁忙、学习压力大，加上没有充足的休息时间，又或者是懒惰而不想照顾自己，让肌肤变得暗淡无光、有斑点、痘痘、雀斑等，为了让肌肤恢复光彩，除去青春痘，可以每天坚持做一些护肤工作，慢慢习惯，就能让自己变得更漂亮嫩白了。

做好清洁工作使用清洁产品不宜过多，因为过度清洁会把皮肤本身的油脂清洗掉，从而引起痘痘的产生。

因此，选择合适的洗面奶也是很重要的，最好选择温和、天然、质地凝胶状、清洁力强又具有弱酸性的洗面奶。

注意饮食为了消除痘痘，建议多吃新鲜的瓜果蔬菜，以及多喝水，以补充身体所需的营养物质，促进机体内新陈代谢的平衡，增强身体的免疫力和杀菌效果，有效滋养皮肤，改善脸蛋皱纹和毛孔粗大，以及排出体内废物和促进血液循环。

及时补水要想有效抑制痘痘的生长，就要每天早晚洁面之后，选择适合自己的补水护肤品来对肌肤进行补水，以保持肌肤表层的水油平衡。

定期去角质油性皮肤的人容易长痘，所以要及时采取护理措施，比如定期做面膜、去角质等，如果皮肤出现多种问题，可以用精油来护理，以调节皮肤的水油平衡。

多运动运动可以加快体内血液的流动，促进有氧呼吸，让毛孔有效地扩张和收缩，提高身体的抵抗力，有效地将体内的毒素通过汗腺排出，从而促进健康，减少痘痘的发生。

注意防晒夏天，若要裸露一点身体，千万别忘了涂上清爽的防晒霜，因为晒伤会让皮肤脆弱，面部毛囊口粗大，而且会给豆豆提供温床，让女生在晒后感到疼痛，还会引起细菌感染。

外用药物治疗痘痘的方法之一是外用药物，常见的药物有维A酸类药物，持续使用一个月以上，就可以取得较好的疗效，在必要的情况下，也可以使用抗生素，如林可霉素和过氧化苯甲酰等。

齐鲁名医课堂

去除青春痘的方法有哪些？研究表明，青春期内人体分泌机能的重大变化，以及皮脂分泌旺盛、毛囊上皮增生、皮脂腺管口阻塞等因素，以及细菌的影响，都可能导致皮脂平衡失调，从而引发青春痘的发生。

1、调整好自己的心态心理压力会导致皮脂分泌旺盛，从而引发青春痘的出现。

因此，要想摆脱痘痘，首先要学会放松，接受自己脸上的痘痘，不要总是一脸愁容。

有时候，工作和学习的压力也会导致长痘痘，所以需要释放压力，相信只要有耐心，痘痘终会好转。

2、每天洗两到三次脸早上起床和晚上睡觉时，洗脸都要洗两次，油性皮肤用温水洗，中性皮肤用冷水洗，但也要根据个人的习惯来定，洗脸的时间不要太短，晚上一定要把脸洗干净，而且不要洗太多次，这样可能会对皮肤不利。

3、不要用手挤痘痘不要乱摸脸，尤其是痘痘，因为会把细菌带到脸上，可能留下灰色的痕迹。

另外，头发上的不洁也会刺激肌肤，引发痘痘的产生。

因此，要坚持不乱摸脸，减少接触细菌的机会，才能保持脸部皮肤的健康。

4、勤换枕头和枕巾每天休息时长时间接触枕头，为了防止细菌滋生，枕巾最好一个星期洗一次，而枕头则要定期拿出去晒太阳，这样可以让紫外线杀死细菌，以达到最佳消毒效果。

5、饮水每天早上起床，不要忘记喝一杯温水，上班时也要注意多喝水，而不要总是饮用饮料，最好多喝白开水，每天最少要喝六杯以上水，以此来维持皮肤水分平衡，有助于祛痘。

6、保持充足的睡眠我有过熬夜的经历，也深有体会，早睡早起，身体才好，熬夜容易长痘，只有早睡早起才能有助于祛痘，这是我的心声。

7、饮食方面要留心为了保持良好的内分泌状态，建议在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物和白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，同时，如果有便秘的情况，可以将绿豆20克和慧米50克煮成粥，加少许冰糖调味，每日分两次服用。

另外，还应该避免酗酒，有吸烟饮酒习惯的人士，应尽早戒烟戒酒，以免对内分泌状态造成不良影响。

8、坚持运动促排泄坚持做一些室内的大强度运动，以加快血液循环，促进体内废物的排出，保持毛孔通畅，并及时清洗出汗过程中的污垢。

皮肤马老师

去掉青春痘的方法？青春期的烦恼之一，就是脸上长出大量的痘痘，不仅影响了容貌，还让人变得缺乏自信，那么应该如何缓解青春痘呢？不管是在家还是在学校食堂，我们都应该多吃富含高纤维的蔬菜和水果，因为纤维不仅有助于美容，而且还可以促进消化和改善身体代谢功能。

面对痘痘，不要每天对着镜子愁眉苦脸，也不要经常没事想起来就碰一下，这样只会加速细菌的感染，使痘痘更快升级。

有些人长痘痘是由于工作或学习压力太大，导致体内激素失衡，让皮脂腺分泌过多，毛孔容易堵塞。

所以，要放下压力，坚信只要有耐心，痘痘终会好转。

每天至少洗两次脸，最好在洗脸的时候使用含有水杨酸成分的清洁产品，帮助清除毛孔中的物质，以及改善皮肤纹理，还有一定的美白作用。

首先用温水将毛孔打开，来杀灭细菌，最后用凉水清洁，以起到收缩毛孔的作用。

在用毛巾的时候，要小心不要用力擦拭，只需轻拭就可以把脸上的水沾去，不会刺激皮肤。

洗脸的次数也不能过多，一天最多洗三次就可以了。

预防青春痘时，要注意不要用手去摸挤压青春痘，以免被其他病菌感染。

青春痘患者对吸烟和饮酒的危害是众所周知的，但是仍然有很多人坚持吸烟和饮酒，不仅会危害自身的呼吸系统，还会加重青春痘的病情，因此，脸上容易长痘的人应该忌烟忌酒，以免加重病情，要特别注意哦!许多人的脸上出现痘痘，很可能是由于螨虫感染所致，因为螨虫滋生的地方就是床单和枕头。

为了防止细菌滋生，我们必须定期更换枕头和枕巾，枕巾最好一星期洗一次，枕头要定期拿出来晒晒太阳。

经常熬夜对肌肤来说是一件非常危险的事，尤其是那些工作压力大的学生和经常加班的上班族，他们经常熬夜，脸上就会不期而至地长出一颗痘痘。

为了保持肌肤健康，我们应该养成早睡早起的习惯，尽量减少精神压力，保证充足的睡眠，同时要经常锻炼，尽量减少长期对电脑的刺激，多出去走走，休息休息，让皮肤少受一点刺激。

谭苗

去掉青春痘的方法？青春期的时候，很多人都会长痘痘，这是因为青少年时期活动量大，出汗多，体内水分减少，油质堆积在皮肤上，容易长痘痘，让人的形象受到影响。

那么，我们该如何预防呢？研究表明，痘痘患者应该选择低糖、均衡的饮食，其中包括坚果、豆类、鱼类、红肉、水果和蔬菜。

严格实施的多个试验表明，这种饮食有助于痘痘患者。

此外，一些研究表明，痘痘发作与饮奶有关，但仍需更多的研究来确定此膳食建议的准确性。

为此，最好记录自己的饮食，以及是否有任何食物直接加剧痘痘问题，如果有的话，就应该避免这些食物。

痘痘不是因为尘垢积聚而产生，而且光用水也洗不干净，因此，我们应该尽量避免过多地摩擦、清洁和去角质皮肤，以免增加皮肤的刺激，使皮肤更干燥，从而加剧痘痘问题，更不要试图用手挤压青春痘，以免引起其他病菌感染。

预防青春痘，保持脸部的清洁是最基本的要求，尤其是外出回来时，由于脸部的灰尘较多，加上油性皮肤的更容易吸附灰尘，因此应该至少每天2-3次用温水清洁脸部，以防止青春痘的发生。

皮肤病与心情不舒有着千丝万缕的联系，尤其是青春痘，可以用犀角地黄汤合白虎汤，加上一些舒肝气的药物，以及蒲公英、山银花等药材，以此来治疗，而保持心情舒畅，则是最有效的预防之道。

青少年的身体正处于青春期的发育阶段，因此保持充足的睡眠对于身体的发育非常重要，但是经常熬夜晚睡却会给我们带来更多的伤害，比如记忆力下降、体重增加，甚至可能会引发神经衰弱。

因此，我们应尽量在晚上十一点前入睡，以减少这些不良影响。

我们习惯性地叫别人多喝热水，但水的确是每个人每天都必不可少的，每天至少要喝八杯水，因为它可以促进人体新陈代谢，补充水分，让肌肤保持水润，防止青春痘的发生。

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去除青春痘的方法有哪些？油性皮肤可通过药物治疗和局部护理来缓解。

局部可以使用维A酸软膏或过氧化苯甲酰，系统治疗可以选用抗生素类药物，而无法耐受药物治疗的可以采用光动力疗法、果酸疗法等。

此外，还应注意面部卫生，可以使用硫磺香皂洗面以去除表面油脂，并避免使用油脂类的化妆品，以免加重油性皮肤的症状。

樱桃青衣17

怎样消除青春痘众所周知，许多青春期的男女都会遭受青春痘的困扰，在这个美丽的年纪，青春痘的出现不仅会影响个人的颜值，还会让人产生自卑情绪，那么要想消除青春痘该怎么做呢？下面就是我收集的有关内容，让我们一起来了解一下吧。

准备好柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜以及夹眉毛小夹，为了消除青春痘。

1、在挤痘痘之前，一定要保证手部清洗干净，最好用一次去角质面膜，使角质层变得柔软，这样痘痘才容易被挤出。

但是有发炎的痘痘就不要擦到它了。

洗完脸后，在挤痘痘的地方不要再抹任何东西，尤其不要用收敛性的化妆水，会导致毛孔收缩，使挤出痘痘变得更难。

使用青春棒来挤痘痘时，首先要用洒精或化妆水消毒，以免影响到周围的正常皮肤。

虽然开始使用可能会有些不熟练，但要特别注意清洁，以免挤出的脓汁传播到下一个痘痘上。

2、对于那些顽强的粉刺，要先涂上柔软的角质化妆水，这样挤出来就会变得容易得多，就像在拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样。

3、使用手挤痘痘时，建议使用面纸包裹手指，以降低污染的风险。

如果使用青春棒挤时，要注意用洞较小的那头挤粉刺，而洞较大的那边则用来挤压痘痘，将痘痘开口放在圆圈中间，往下按压或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止。

如果一下子挤不出来，可以尝试转换方向。

4、拔痘痘时，有时会发现有些粉刺没有被完全拔出，此时，可以用夹眉夹子的角角夹出来，这样粉刺就能彻底清除了。

如果发现粉刺和痘痘已经到了可以挤出的程度，但却无法轻易地挤出，那么就不要太“暴力”，最好还是使用药物来解决。

5、挤完痘痘，为了防止发炎，可以用生理盐水清洗受伤处，或用消炎的化妆水和药膏贴在上面，这样不但可以减少炎症的发生，还可以让挤完后的红肿缓解一些。

怎样消除青春痘2、 tips 1：红萝卜消除青春痘将红萝卜榨汁，桃树叶煎煮，取出混合汁液，分早中晚三次洗脸，坚持三天，痘痘粉刺就会消失。

tips 2：野菊花治疗青春痘将野菊花熬成汁液，待液体冷却之后，将其放入冰霜中冷冻成小冰块，洗完脸之后，用这些小冰块敷在脸上，持续涂抹10分钟左右，长期使用可以有效控制痤疮的复发。

tips 3：绿豆去除青春痘每天晚上睡觉前，将绿豆研磨成粉，加入少许温开水制作成糊状，然后将其涂抹在面部肌肤上，并轻轻按摩，以提升血液流动活性，按摩时间最好在10-20分钟之间。

tips 4：杞子治愈面部青春痘将枸杞子打烂后，将其敷在张青春脸上的痘痘处，每天早晚各一次，大约一周之内，痘痘就会有所好转。

tips 5：芦荟敷面夜晚洁面后，我将芦荟汁涂抹在脸上，20分钟后洗净。

芦荟具有消炎的作用，使用后可以立刻感觉到脸部红肿的缓解，坚持使用可以有效改善痘痘。

tips 6：土豆敷面将土豆去皮切成薄片，将薄片贴紧肌肤，洗完脸后，我们可以把土豆片敷在长痘的地方，也可以把它敷满全脸，等待15分钟后揭去，这样可以起到收缩毛孔的作用。

ICU王医生

去掉青春痘的方法？青春痘又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一类慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，是由于毛孔堵塞导致油脂积聚形成的小痘痘。

治疗时，应选择消炎药物，护肤品要选择无刺激性的，爆发期要注意高营养水乳护肤，还要少吃辛辣食物，多食蔬菜、水果，纪律作息，避免熬夜、暴晒，洗脸时要用温水，洁面乳要选择清水，绝不可挤压青春痘。

心四火

去掉青春痘的方法？青春痘虽然是一种正常的身体反应，但它也给人们带来了许多困扰，如外表的影响、不自信甚至自卑等等。

那么，该如何消除青春痘呢？青春痘是一种慢性炎症，多见于青春期的男生女生脸上，几乎每个人都有过这样的经历，因为在青春期，雄性激素水平上升，使得毛孔被皮脂堵塞，导致青春痘的出现，虽然令人苦恼，但也无可避免，所以我们只能尽量控制青春痘的数量，加强皮肤清洁，注意个人卫生等。

为了保持美丽，建议大家从今天开始早点睡早点起，不要熬夜或少熬夜，制定合理的饮食计划，注重饮食卫生，合理健康饮食，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣油腻的食物，以免出现青春痘的问题。

青春痘经过成熟期后，可以通过专业的挤压让它消失，但是若是在家里自己挤也很容易出现挤完痘痘后留下疤痕发炎的状况，因此除了专业人士，我们不提倡自己在家里挤痘痘。

针对脸上的痘痘或身体上的痘痘，无论是什么皮肤炎症，都应该做好抗菌消炎的工作，以防止由于细菌和粉尘的刺激而使青春痘恶化。

每天睡觉前，一定要对痘痘患处进行消毒和抗炎处理。

对于敏感肌肤易发痘痘，最基本的保护工作是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，每天洗脸2-3次，保持面部清爽，避免油脂堆积，以达到最佳的祛痘效果。

对于敏感肌肤的患者，除了做好清洁抗炎的工作外，还应该根据自身肤质选择合适的护肤品，补充足够的水分，以免让痘痘受到不必要的负担。

要防止痘痘发炎，日常注意避免不干净的安全帽和口罩给痘痘造成摩擦，同时要注意接触痘痘患处的物件是否干净，以免引发二次感染发炎。

大家对青春痘应该有了一定的了解，但同时也要多学习皮肤保养的知识，如果青春痘严重的话，可以考虑到正规医疗机构接受治疗，再加上适当的运动，也能减轻青春痘给你带来的烦恼。