如何消除青春痘？

如何消除青春痘？每个人都渴望拥有洁白嫩滑的外表和迷人的身材，但是当肌肤变黑、出现眼角纹、皱纹、斑点、痘痘时，又会让人感到失望。

这往往是由于工作压力过大、缺乏休息，或是缺乏空余时间来呵护肌肤，以及懒惰不愿做，导致的。

但是只要坚持日常的护肤习惯，就能让肌肤变得更白嫩更美丽。

那么，如何有效地消除青春痘呢？做好清洁工作使用清洁产品不宜过度，因为这样会破坏皮肤本身的油脂平衡，从而导致痘痘更多。

因此，选择适当的洗面奶也是很重要的，应该选择温和，天然，质地凝胶状，清洁力强，弱酸性的洗面奶。

注意饮食要想消除痘痘，除了多吃新鲜的蔬果瓜菜外，还要多喝水，以增强身体免疫力，来改善皮肤状况，促进新陈代谢，排出废物，改善血液循环。

只有这样，才能让肌肤更加柔润紧致，消除痘痘，减少皱纹和毛孔粗大的现象。

及时补水要想有效抑制痘痘的生长，就要保持肌肤表层的水油平衡，因此每天早晚洁面之后，要选择适合自己的补水护肤品来补充肌肤所需的水分。

定期去角质对于患有长痘的油性皮肤来说，应及时采取措施防止黑头、毛孔粗大等问题的出现，要经常做好基础护理，比如定期使用面膜、去角质等；如果出现多种问题，可以使用精油护理肌肤，以达到控制皮肤表层水油平衡的效果。

多运动通过运动，可以促进血液的流动，加快体内的有氧呼吸，激活毛孔的扩张和伸缩，增强身体的抵抗力，同时也有助于将体内毒素通过汗腺排出体外，从而达到促进身体健康，减少痘痘的目的。

注意防晒夏天，若要裸露一点身体部位，就不得不考虑涂上清爽的防晒方法，因为晒伤会让皮肤变得脆弱，毛囊口变得粗大，给豆豆提供温床，晒后感觉疼痛时还会抓挠，更有可能引发细菌感染。

外用药物治疗痘痘的方法之一是外用药物，其中常用的药物有维A酸类药物等，使用一个月以上可以获得较理想的疗效，在必要情况下，还可以使用抗生素，比如林可霉素和过氧化苯甲酰。

皮肤马老师

如何消除青春痘？青春痘也称痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一，是一种慢性炎症毛囊皮脂腺病。

若不及时有效地治疗，它会严重影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，所以得及时处理这些家伙。

那么，为了摆脱青春痘，应该采取什么措施呢？蛋白蜜糖盐面膜清洗脸部皮肤后，将一半茶匙的天然盐、一只鸡蛋的蛋白以及一条匙的蜜糖搅拌均匀，然后慎重地把它涂抹在脸上，但要避免触及眼睛和唇部的四周，然后等待蛋白质干透，再用温水洗净，接着用冷水再洗一次，最后抹干即可。

绿豆面膜祛痘痘。

绿豆大家都很熟悉，美味的绿豆沙也是大家经常品尝的美食，它可以解毒降火，除了食用外，还可以用来做面膜，绿豆泥面膜对于清洁脸部肌肤有很好的作用，还能消炎减少痘痘的生长，做法也很简单，只需要将洗净的绿豆煮熟，捣成泥状，晾凉之后敷到脸上即可。

大蒜去痘去痘法将一片蒜切成两半，轻轻涂抹在黑头上，让其中的汁液渗入黑头周围，可以有效抑制发生炎症的黑头，但因为刺激性较强，不建议全脸使用。

芦荟胶祛痘痘。

芦荟胶具有镇静肌肤的功效，是晒后修复的不二之选，也能有效祛除痘痘，不过女孩们要注意，使用芦荟胶祛痘时一定要及时用清水洗净，否则皮肤会变黑。

每天喝大量的水。

水对于人类来说有着重要的作用，多喝水不仅可以帮助身体的各项机能正常运行，还可以有助于排出体内的废弃物和毒素，只有身体调理得当，痘痘才能从根源上得到治愈。

因此，我们要坚持每天多喝水，这是一个很好的习惯。

蜂蜜牛奶面膜将10克蜂蜜、10毫升鲜牛奶、1个蛋黄混合搅拌均匀，制成膏状，洗完脸后涂抹在脸部，20分钟后洗去，每日一次，可以滋养肌肤，防止脸部出现皱纹，促使肌肤变得嫩白。

长期坚持使用，可以使肌肤细嫩清爽，非常适合干性或敏感性肌肤的脸部美容。

谭苗

如何消除青春痘？研究表明，青春痘的产生主要是由于人体在青春期内激素分泌发生重大变化，皮肤皮脂分泌旺盛，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，而导致皮脂失去平衡，以及细菌的作用，最终引发了青春痘。

如果不及时处理，可能会留下疤痕、坑坑或痘印。

那些经常在粉尘大的环境里工作的人，如果洗脸不及时，容易导致毛孔被粉尘堵塞，从而引发痘痘的滋生。

因此，他们应该使用果蔬类洗面奶，经常洗脸，工作时尽量戴上口罩面罩，以减少接触粉尘，没时间洗脸时，可以选择湿巾清洁脸部。

三十来岁的人，有些习惯不良也是导致成人痘出现的主要原因。

有些人不关心自己，长期熬夜，日夜颠倒，偏食严重的人群更容易引起内分泌失调，导致痘痘滋生。

因此，应该多吃蔬菜水果，少吃油腻或辛辣的食物，多喝水以排毒养颜，解决便秘问题，以避免出现痘痘问题。

对于易患痘痘的敏感肌肤，最基本的护理工作是洗脸，建议使用能够祛痘净化毛孔的洁面乳，每天洗脸2-3次，保持面部清爽，避免油脂堆积。

油性肌肤容易出油，让皮肤无法正常呼吸，这类人群应该选择去油性较好的洁面乳，定期洗脸，避免使用油性化妆品，女性不要浓妆艳抹，一周2-3次的硫磺皂洗面，可以有效杀菌去油。

青春痘成熟后，可以通过专业的挤压让其消失，但是在家里挤痘痘时，若手法不当、双手不洁净，很可能会导致痘痘留疤发炎，因此除了专业人士，大家不要轻易尝试挤痘痘。

针对脸上或身体上的痘痘，无论是皮肤炎症，都应该做好抗菌消炎工作，以免痘痘因细菌粉尘刺激而恶化。

每天睡觉前，一定要对痘痘患处进行消毒和抗炎处理。

为了避免摩擦，长痘痘之后，我们要特别注意尽量避免使用不干净的安全帽和口罩，因为它们会给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的侵害，从而引发痘痘发炎，因此，平时请注意痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。

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如何消除青春痘？青春痘是一种正常的生理现象，与皮肤的皮脂腺分泌旺盛有关。

如果不是很严重的情况，在这个年龄段，这种痘痘会随着时间的推移而消失或者减弱，可以使用温水洗脸，最好不要使用肥皂水或者热水袋申请漂烫。

山东名医汇

如何消除青春痘？青春期的少男少女们，你们是不是因为脸上长了许多青春痘，而感到烦恼呢？青春痘通常被称为“粉刺”，在医学上又称为“痤疮”，它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位，例如脸上，有时也会出现在胸部、背部和颈部等地方。

当你的脸上出现青春痘时，尽量不要用手去抠或挤，尽管大家都明白这一点，但实际上有多少人能做到呢？虽然抠完痘痘可能会有短暂的轻松感，但不成熟的痘痘被抠出后，留下的只有难看的痘印，甚至可能会使你的脸像月球表面。

为了保护自己的肌肤，我们应该合理安排饮食，少食油炸食品、奶酪、辛辣、糖果和高脂肪食物，多吃蔬菜水果，不要因为一时的口欲而让自己的脸上长满痘痘。

皮肤卫生至关重要，日常洁面可以用温水或洗面奶，以减少皮肤上的油脂，以免毛孔阻塞，而厚厚的刘海也会影响额头痘痘的猛长，因为刘海有油脂，会沾到额头，又没有空气流通。

为了保持良好的皮肤卫生，每天都要注意清洁护理。

为了追求学习或其他事情，很多人不惜熬夜，却不知道这样做会助长青春痘的生长。

我们应该有规律的作息时间，有规律的休息，这样不仅可以减少青春痘的发生，而且第二天的精神也会很好。

每天都要排便，因为排泄次数少会容易长青春痘。

若出现便秘，可以多吃有助于排便的食物，如蔬菜、香蕉、红薯等，并且要多喝水。

青春期的少女虽然有些会用化妆来掩饰脸上的青春痘，但是化妆品却会使毛孔阻塞，而且容易和汗水、灰尘混合，从而使青春痘恶化，因此，建议青春期的少女尽量少用化妆品。

青春痘的出现主要是由于青春期时，内分泌水平的大幅增加，导致皮脂分泌过多，毛囊口堵塞，使得皮肤表面出现乳白色小点，又称为黑头粉刺，这些粉刺容易引起局部发炎，形成脓疮，破溃后会留下瘢痕，脸上显得凹凸不平。

想要减少青春痘，可以采用一些小妙招。

1、将洗净的毛巾放入冰箱冷冻格，几小时后，把它敷在洗过的脸上，可以起到收敛镇定的作用，对极油性肌肤也有帮助。

2、洗完脸之后，将冰块涂抹在红肿的患处，可以有效缓解炎症，达到镇定作用。

3、不管你用温水还是冰水，洗完脸后，将一盆加入冰块的清水放在脸上，重复冲洗，可以起到收敛镇静肌肤的作用。

4、每天坚持喝鲜乳酪或益力多，可以帮助益菌在肠道内清除垃圾，促进正常排便，如果再加上绿茶粉，据说效果更佳。

5、每天喝一大杯新鲜牛奶，坚持一到两个月，不仅可以减少青春痘的产生，还能让痘疤慢慢消失。

王富勇

如何消除青春痘？痘痘真是一种让人讨厌的东西，似乎总是没完没了地不停长出来，一波又一波，它就像是一种周期性的问题。

由于我们的作息时间安排不够规律，再加上身体的生理问题，痘痘的出现也是不可避免的。

面对这么多青春痘，该怎么办呢？每天用温水洗脸，早晚都要洗一次，洗完脸可以除去脸上的油脂和灰尘，保持脸部清洁，还要提醒大家不要挤脸上的痘痘，以免留下疤痕。

水是人类生活不可缺少的重要成分，多喝水不仅有益于身体健康，还能有效缓解水油不平衡，从而有助于抑制痘痘的发生。

许多人喜欢喝冷饮、喝凉茶、吃消炎药、吃退火片、吹空调，这些对脾胃不利，因为“脾胃喜暖”，热量和阳气受损，导致湿气产生，从而出现诸多消化不良的症状，比如长痘痘、湿疹、皮炎、关节叫风湿、关节炎、白内障等等。

很多吃含锌含钙的食物可以增加抵抗力，加快蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，安抚神经。

比如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，牛奶也是补钙的首选。

多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素a、b2、b6、维生素A可以促进肌肤再生，而锌则可以抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，还可以调节汗腺分泌，减少酸性物质对皮肤的侵蚀。

维生素C可以有效修复被暗疮损伤的组织，维生素B2和B6可以参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，从而达到消除暗疮的效果。

注意保持衣物的干净卫生，定期更换衣物，枕头和被套也要定期更换，选择一种温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，这样可以有杀菌的效果。

要保持积极乐观的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷沮丧，保持良好的心情。

怎样预防青春痘1、触摸脸部皮肤容易使细菌滋生，从而引发青春痘，而不洁净的头发也可能刺激脸部肌肤，导致出现恼人的痘痘。

2、床上用品如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，阳光曝晒是最佳的消毒方式，因为它具有杀死细菌的效果。

3、少男少女们最好要尽量少吃喜欢的甜食，如蛋糕、点心以及果仁类，因为这些食物中糖分和碳水化合物含量都很高，很容易造成青春痘的形成。

爱美的少男少女们最好避开这些食物，以免长青春痘。

4、适度运动不但可以促进新陈代谢，而且对身体和肌肤也有着良好的效果，每天做3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀！

皮肤科医生王家璧

如何消除青春痘？因为青春期内分泌波动过大，或者最近这段时间吃一些辣椒之类的食物，脸上出现了很多青春痘，也可能是有些螨虫感染的可能性，建议可以去医院检查一下，也可以外用一些消炎药膏，但要遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以用温水清洗来预防青春痘的发生。

成都小姑她老丈人

如何消除青春痘？青春痘，也称痤疮，是一种比较常见的皮肤病，但它的病因却并不像大家所想象的那么简单，研究表明，有10多种因素，如化学、生物化学、病毒感染以及细菌等，都与痤疮的形成有关，其中病原菌、痤疮丙酸杆菌和自由基对痤疮的发生具有重要影响。

经常患有痘痘的人都会有所体会，痘痘不是一蹴而就，有的先在额头出现，有的在下巴出现，有的快消退了，另外的又要冒出来，如果不及时处理，就可能留下疤痕或者色素沉着的问题。

消除痘痘需要综合多重手法操作，清洁+控油+消炎+祛印，因为皮肤的皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛囊口，厌氧菌如丙酸杆菌迅速繁殖，引发痘痘。

正确清理面部皮肤是灭痘的首要步骤，但不能一味追求洗干净，洗完后要注意皮肤不紧绷，也不能有不适感，清洁油脂只是治标，还需要治本。

雄激素可以直接作用于皮脂腺，增加皮脂分泌，但当皮脂腺受到较大的刺激时，就会分泌出更多的油脂。

要想有效消除痘痘，就要抑制痘痘内部的细菌及其引发的炎症，这里推荐一种有效成分：页岩油，它的抗炎效果接近氢化可的松，可达到4%的效果。

早期改善痘印是至关重要的，当痘印刚刚形成时，发炎的红色痘印还比较容易消除，但当色素沉积，变成黑色的痘印就比较棘手了。

抗坏血酸磷酸酯镁可以有效地清除自由基，抑制炎症，在痘痘恢复期，它还能抑制胶原蛋白降解酶所带来的皮肤凹凸不平，并且抑制酪氨酸酶引起的色素沉着。

对于那些有痘痘的宝宝们来说，不要气馁，只要坚持按照正确的步骤，就一定可以把皮肤变得更加健康。

对于产品的需求，可以通过私下沟通来解决，毕竟，只要有桃子，就能让一张布满痘痘的脸变得完美无瑕。

叮当

如何消除青春痘？实际上，青春痘就是痤疮，因为在青春期体内皮脂腺分泌过多，导致毛孔堵塞，从而产生痘痘，这意味着不仅仅是青春期会出现痘痘，任何年龄段都可能会受到影响，而且如果不加以护理，痘痘可能会一直存在，甚至变得更糟糕。

这里要帮助小伙伴们排除一些关于青春痘的误区青春痘是由于体内皮脂腺分泌过多，导致毛孔堵塞，从而引发的痤疮。

痤疮没有治不好的，一般的痘痘最多可以在半年内消失，但是对于比较严重的痤疮，治疗时间可能会比较长。

痘痘痊愈后，可能会留下痘印或痘疤，这个无法保证能完全恢复，只能靠后期修复来改善。

中药单独服用不能完全起到祛痘的作用，它只能通过调节身体来达到改善痘痘的效果。

长痘痊愈后，不要每天过度清洁脸部，一天两次清洁即可，因为过度清洁会刺激皮肤，破坏皮肤屏障。

不正确使用护肤品会导致皮肤缺水，肌肤水油失衡，肌肤会分泌更多油脂来调节平衡，进而加剧痘痘的状况。

青春痘应该怎么护理1使用温和的氨基酸类洁面产品，一周去一次角质。

最好不要吃辛辣的食物，也不要喝碳酸饮料，尽量少吃油腻的东西。

3要保持愉快的心情，不要给自己太多压力。

4不要熬夜，会影响新陈代谢，皮肤修复问题不是一蹴而就的，需要有一个周期性的持续过程，才能达到理想的效果，因此，在祛痘的过程中，一定要坚持不懈，不要急功近利。

齐鲁名医课堂

如何消除青春痘？青春痘又被称作“痤疮”，这是因为人体内荷尔蒙的分泌会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，导致毛发和皮脂腺堆积大量物质，使油脂和细菌附着在皮肤上，引发红肿等反应。

青春痘是每个女孩都会经历的，有的朋友看到脸上的痘痘，就像天塌了一样，不时地拿起镜子左瞧右看，叹息不已，或者跟身边的闺蜜讨论哪些产品比较好用，渴望消除脸上的那几颗痘痘。

很多人害怕洗脸会把肌肤上的油脂洗掉，但实际上，肌肤上的油脂是持续分泌的，正确的洗脸方法可以去除多余的油脂，同时又能保持肌肤的光滑洁净。

因此，在洗脸时，要避免过度按摩肌肤，不要用太热的水，以及选择中性温和的肥皂或洗面乳。

由于油脂堵塞毛孔，因此更重要的是保湿肌肤，因为肌肤出油多往往是缺水造成的，所以洗完脸后，要使用爽肤水和保湿乳，以保持肌肤湿润，这是保护肌肤的关键。

尽管青春痘的脂栓排除有助于痘痘的愈合，但我们仍不推荐用手或其他器械机械挤压，因为挤压后容易使脂栓深入真皮层引发更深层的炎症，还会留下色素沉着和斑痕，尤其是斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

俗话说：“早发现早治疗”，青春痘也是如此。

一旦发现脸上出现青春痘，就要及时治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成不好看的痘痕，若想恢复，就会非常困难。

因此，我们不能拖延青春痘的治疗，一旦出现，就要立刻去之！辨别炎症严重程度的方法是看出痘处是否有红肿或瘙痒的症状。

当发现出痘处有炎症时，可以通过消炎药物的内服与外用相结合的方式来进行治疗，但在选用消炎药物时，要注意不要选择效果较强的，如头孢类抗生素、磺胺等，因为这类药物会对肾功能有影响，而且容易形成耐药性，从而使后续治疗无效。

青春痘是一种常见的皮肤问题，当发现脸部出现未成形的痘痘时，我们应该及时使用有效的外用药物来修复它，以防止炎症的发生，让讨厌的痘痘在摇篮中被彻底杀死。

对于较严重的炎症性痘痘，即使使用了药物也没有效果，比如大颗粒的红肿性青春痘和大颗粒的浓疡囊肿等，最好还是选择一家知名度较高的大型医院，进行高科技的医学干预，以免上当受骗。