足跟痛是怎么回事？

引起足跟痛的原因,一是退行性改变,二是慢性劳损。

中老年人常有足跟部软组织萎.缩和组织功能退化,使得局部保护能力降低,而且足跟部是承重较大的部位,容易发生慢性劳损,使得局部出现损伤性.病变。

走路时,足跟踩着硬.物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤,引起疼痛。

长期负荷过重或韧带松弛会使跟骨的受力点发生变化,在受力点发生新的损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。

骨质增生使跟骨骨刺形成时,反复挤压和刺.激可造成局部炎症反应。

通常,足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。

许多时候是在劳累、寒冷、潮.湿、久站、奔跑、身体超重、走不平的路、穿不合适的鞋等诱因作用下,肌腱韧带即会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症,出现渗出、水肿、粘连或滑囊形成,局部压力增加,于是引起疼痛、跛行。

造成足跟痛的其他原因还有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿.瘤等。

足跟痛虽然不是什么大病,但影响人们的行动和生活质量,提醒中老年朋友及早作好防护,远离足跟痛。

鞋靴适宜外出宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋靴,在家应穿富有弹.性的拖鞋。

买鞋时挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋,鞋底厚些、不能太软,鞋跟部有一定弧度以适应足跟的弧形,并应用软垫,如硅胶制成的跟骨垫,将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少足跟韧带的拉力,减轻摩擦,以保护足跟。

避免外伤时刻注意不让足跟受到外力侵害,不让足跟过度疲劳。

有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采取改变站姿的方法,防止韧带的某一部位长时间承受过大的力量。

如果发现脚跟疼痛,就应该及时调整充分休息。

注意补钙中老年人应进食含有充足钙质的食品,并不时地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成。

出现这样的情况的话可以使用赵氏养生膏贴，效果不错。

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经常有人会有脚后跟疼、不舒服的症状，尤其是早上起床时，脚后跟一着地就会有针刺样的疼痛。

有的人在步行一段时间后，症状有所缓解，但是继续活动，症状又加重。

不同的原因导致不同的情况，一般的情况及时外萜，居优堂传世足跟痛帖，恢复就可以的。

常见的脚后跟痛有以下几个原因。

一种是脚跟跟骨的骨刺，但是骨刺并不是导致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的软组织，受到了劳损或摩擦，产生无菌性的炎症，脚跟部的疼痛程度，与骨刺大小没有直接的关系，和局部的炎症反应轻重，往往有一定的关系。

一种足跟部疼痛主要是风湿，这类患者的脚跟部疼痛，会受天气变化的影响，天气冷时，患者脚跟部的疼痛就会明显。

还有一种足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能维持足弓正常缓冲震荡，等于在弹跳或者蹦这些力的作用下，它有个缓冲作用，如果长时间走路或者过度负重，都会引起跖腱膜的劳损，最后导致了无菌性炎症，出现疼痛。

这三种都是常见的，引起足跟痛的原因，如果想进一步确认病因，当然还需要医生更专业的检查、体检，或者询问病史再确定。

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足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。

是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。

肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

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足跟痛的原因有很多，比如足跟滑囊炎，足跟脂肪垫炎，跖腱膜炎或者趾腱膜末端病，跟骨骨刺等都是诱发足跟痛的原因。

可以采用化瘀的中要外敷治疗，比如逃宝的—足跟.骨方.世.贴比较好。

也可以做微创和手术治疗。

另外最好能够避免长时间站立、可以晚上常泡脚、穿较软的鞋垫。

这些都可以缓解疼痛。

匿名用户

足跟痛是怎么回事？这种情况是最常见的疾病，可能是由于长时间的坐着，或者长时间走路，再或者就是穿的鞋子不合适所导致的现象。

建议不要让自己太累，尽量要穿一些舒适的鞋子，不要坐太久，每天吃的要清淡一些，不要做剧烈的运动，可以适当的做一些舒缓的运动。