脚肿了怎样快速消肿？

脚肿了怎样快速消肿？脚肿在急性期可以用冰块冷敷来消肿，这主要是利用冰块来减少局部炎症的渗出，而在缓解期可以通过热敷、拔罐、针灸等方法来改善局部血液循环，疏通经络改善症状，对于情况严重的，还可以使用外用止痛膏来辅助治疗，在治疗期间，注意脚部关节的活动需要减少。

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引起水肿原因很多，坐姿不正确，影响下肢血液回流，也有引发水肿的可能。

需排除心，肝，肾器官病变，还有经期功能性水肿，药物性水肿，特发性水肿。

建议完善各种检查，确定水肿病因。

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很疼吧！要坚强！首先保护好脚，别再次碰到它，以免疼痛难忍；厉害的话赶快去医院，如果你觉得没这个必要的话，就回家，倒盆热水，加入盐、花椒，进行热敷脚肿的部位，它有消肿、化淤、止痛的功效，就会减轻疼痛了，因为你正在用中医方式来治你的肿脚。

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排除:1、外伤引起的局部淤血炎症肿胀，请24小时内冷敷，24小时候热敷。

涂些红花油都可以的，如果损伤到骨头，那么还需要去复位或者手术2、各种疾病引起的低蛋白血证或者局部炎症。

看医生去，病因治疗。

这个需要排除的内容太多，和你的病史有关。

很多疾病都可以引起。

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伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。

现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。

而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。

可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。

再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。

要减少患侧脚踝活动。

最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。

要有点耐心，不会几天内痊愈。

所以不要着急去尝试用力。

欲速则不达。

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脚肿了怎么快速消肿？脚的肿胀是由外力引起的，以下是快速消肿的办法1.每天晚上坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚起到按摩的作用2.每天睡觉前，用温水泡脚，泡好后，用高浓度的酒来擦拭浮肿表面3.每天晚上睡觉前用温水泡脚，在睡觉前找一个物体把脚抬高，平躺入睡，第二天就会感到脚消肿很多。

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脚肿首先要明确病因，一般脚肿都跟心脏、肾脏以及下肢的静脉血液循环差有关系。

如果是久坐、久站，还有劳累以后出现脚肿，考虑下肢静脉回流不畅等因素引起的，可以口服呋塞米利尿剂，来消肿对症治疗。

如果同时伴随有胸闷、呼吸困难症状，考虑是右心功能衰竭引起的体循环淤血，从而导致下肢的水肿。

在应用利尿剂的基础上，同时也要用保护心脏、强心扩管的药物改善心功能。

还有肾病的水肿，出现尿蛋白的阳性以及体内血白蛋白下降，从而会导致低蛋白性水肿，往往这种水肿是呈凹陷的。

治疗主要是明确肾脏损伤的病因，从而针对性的治疗，减少尿蛋白的漏出，是治疗的关键

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脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。

建议去医院检查一下。

如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。

另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。

等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。

牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。

2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。

赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。

3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。

黄芪和猪肚均有利尿的作用

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身体倒立法。

医学家们认为，经常站坐者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。

适当进行倒立锻炼，则可对因站坐引起的各种病痛起到预防作用。

同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

行步倒走法。

倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处：可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说，经常倒走锻炼，可让腰肌保持节律的收紧和松弛，改善腰部血液循环，达到治疗腰痛之功效；可以增加膝关节的承受力，锻炼膝部的肌肉和韧带：倒走时要掌握平衡，锻炼主管平衡的小脑，增加与提高身体灵活性及协调功能。

光足行步法。

脚底有着与内脏器官相联系的敏感区，光着脚走路能使足底肌肉、筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触，这样敏感区受到刺激，将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层，之后传到效应器官，从而调节人体全身的各部分功能，最终达到强身保健、康复、防病以及辅助治疗的奇效。

雨天走路法。

比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。

其依据是下雨时能产生大量的负氧离子，让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。

而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力

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水肿病的常见症状之一。

见《证治要诀·肿》。

一作足肿。

因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。

《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。

有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。

有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。

有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。

有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。

”腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。

　　正常孕期腿、脚肿的特点　　●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；　　●休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

　　正常孕期腿、脚肿的原因　　●血容量增加　　怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

　　●血管通透性改变　　由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。

同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的（平均增加25%）液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

　　●下肢静脉压增高　　因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

　　请注意以下3项变化是孕期里本该发生的正常变化。

　　减轻腿、脚肿的对策　　●孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；　　●要经常变换体拉；　　●睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；　　●下脚稍垫高，以利血液回流；　　●不要长时间站立；　　●经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

　　异常的孕期腿、脚肿的特点　　●水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；　　●一般卧床休息6至8小时后不消退；　　●伴有血压升高或血尿。

　　异常的孕期腿、脚肿的原因　　异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

　　特别提示　　休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查

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脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。

办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

老年人脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

功能性脚肿多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。

至今原因不明。

营养性脚肿由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。

这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

心源性脚肿这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。

这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

下腔静脉性脚肿这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。

这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。

专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。

老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。

平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。

如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

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1、要多休息，凡事不要太累；2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；4、天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。

脚肿证名。

水肿病的常见症状之一。

见《证治要诀·肿》。

一作足肿。

因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。

《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。

有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。

有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。

有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。

有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。

”参见水肿条。

吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，能够改善的~~~

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脚肿怎么治疗？如果脚肿了之后，有可能是因为痛风的现象，或者是崴脚所引起的，脚肿了之后，应该及时的到医院骨科就诊，在医生的指导下可以选择按摩的方法进行治疗，在这时可以使用活血化瘀的喷剂在局部，也可以用热毛巾在颈部热敷也是可以消肿的，适当的休息，不要剧烈的运动。

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先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。

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扭伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。

现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。

而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。

可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。

再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。

要减少患侧脚踝活动。

最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。

要有点耐心，不会几天内痊愈。

所以不要着急去尝试用力。

欲速则不达。

祝早日康复！

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脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致，这与脚肿有一定关系，因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，造成血液循环减慢，诱发水肿。

其实，对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿，应考虑特发性水肿的可能。

患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重，卧床休息后减轻。

这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多，使肾脏对水的重吸收增加有关。

所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。

必要时可做心、肝、肾等等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。

治疗：1、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；2、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。

要避免久坐、不活动。

如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。

腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。

4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。

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脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。

办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

功能性脚肿多见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。

至今原因不明。

营养性脚肿身体营养缺乏，从而引起脚肿。

这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

心源性脚肿这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。

这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

下腔静脉性脚肿这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。

这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

一旦出现脚肿，建议您要到大医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。