男人晚上睡觉出汗是怎么回事？(请问睡觉出汗什么原因？)

晚上睡觉出汗通常有以下原因：1、温度过高

很多人晚上出汗的原因就是基嫌腔因为室内温度过高造成的，特别是在夏天的者唤时候，如果晚上天气不够凉爽，睡醒之后往往会发现一身汗。

此时，可以通过空调来降低室内温度，同时保证空气流通，以此来进行缓解。

2、做噩梦

几乎每个人在晚上睡搏衫觉的时候都会做梦，当然有可能是美梦，也有可能是噩梦。

在做噩梦的时候，人体通常会表现得过于紧张，在醒后就会发现已经出了一身的汗。

3、疾病因素

很多疾病也可能会造成晚上出汗的情况，其中最为常见的就是糖尿病、高血压等等，这一类的疾病往往会对神经系统造成很大的刺激，从而出现神经失调，导致患者晚上睡觉时大量出汗。

若因为此类疾病造成的出汗情况，一定要及时进行治疗。

如果你也有晚上出汗的情况，一定要多加注意，及时找到导致这一现象的原因，采取相应的调理手段，对此类症状进行缓解。

另外，在平时要注意饮食的合理搭配，坚持进行体育运动，从而对身体状况进行调整，防止各类疾病的出现。

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男人晚上睡觉出汗，不仅会影响睡眠，身体健康也会受到影响，同时心理压力也比较大。

引起晚上仿乱睡觉出汗的原因可能有以下几滚腊个方面：第一、睡眠环境，夜间睡眠的时候会有大量的汗液流出，可能是环境不好，比如不透气，环境比较闷热，或是床上用品使用不当都是导致出汗的原因。

第二、疾病的因素，身体内有某些疾病，比如肺结核、心内膜炎、恶性肿瘤等等，也可能是导致出汗的原因。

第三、内分泌紊乱有许多内分泌备备档紊乱的病人，比如糖尿病、甲状腺功能亢进和一些情绪失调的病人，晚上也可能会出汗。

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我之前就是盗汗特别厉害，会浑身湿透，给几点建议，勤洗澡，多吃水果，工作压力小一些，没事晒晒太阳，关键要锻炼身体出汗排排湿气，夏天最好家里不用一直开空调。

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常见于体虚,病后初愈,精神紧张,心理压力

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不同类型的人群，晚上睡觉出汗的原因大相径庭，需要区别对待。

下面按照成人，儿童，糖尿病患者三个不同的人群来分析出汗多的原因。

希望对大家有用。

A.成人夜间睡眠出汗多，原因有以下几个方面：第一，中医认为阴阳相互平衡，相互制约，阳加于阴谓之汗。

意思是说当阳气过于亢盛，就会逼迫津液外出造成汗出。

又分为两种情况：1、阳热过盛，阴阳均不亏虚，而使阳气成分过亢，比如风热、暑热、湿热病邪侵袭人体就会造成阳热过盛，这时候造成阴液外出而出现出汗。

这种情况无论白天夜间均可以发生，这种出汗叫做实汗，以祛邪为主。

2、阴虚造成阳气相对偏亢而出现阴虚生内热，这样也会造成阴液被逼迫外出，这种情况在夜间比较明显，叫做盗汗，治疗方法以滋阴清热为主。

第二，瘀血，瘀血为阴邪，它可以阻滞经络，造成气血不通畅，到夜间的时候阳气不能收敛，瘀血阻滞阳气的运行，就会导致阳气偏亢，逼迫津液外出造成出汗。

B.儿童晚上睡觉出汗比较多，这种情况主要由以下几种原因引起。

首先，由于生理原因引起的。

孩子相对成人新陈代谢比较旺盛，植物神经发育不太完善，所以孩子出汗比成人多，尤其是在睡觉的时候，大脑中枢神经系统发育不完善，从而出现睡觉出汗比较多。

但是这种情况常常在睡着以后的1-2个小时内出汗比较多，后半夜很少出汗，这种情况属于生理现象，是不需要处理的。

其次，由于病理性原因导致的出汗。

比如身体缺乏微量元素，营养不良引起的。

睡觉出汗量比较大，一夜都出汗，是由于维生素缺乏性佝偻病引起的。

针对于这种情况，可以查血维生素D和血钙水平，确诊为维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙口服液等钙剂。

最后，身体免疫力和抵抗力逐渐下降也会造成身体出汗。

可以让宝宝多喝水，注意防寒保暖，多注意休息，按时吃饭，均衡营养搭配，一般都可以慢慢变好的。

另外，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，禁忌寒凉辛辣油腻有刺激性的食物等。

C.糖尿病患者晚上睡觉出汗原因主要是以下两个方面：一是，可能是出现了低血糖的症状。

糖尿病病人需要长期服用降糖药，并且要时刻监测血糖，如果不认真监测血糖，很容易导致低血糖的发生发生低血糖后，人体就会出汗。

二是由于身体免疫力低下导致身体虚弱引起的出汗。

糖尿病病人机体的免疫比较低下，不能够适应外界的变化，这也是糖尿病病人晚上睡觉会出汗的原因。

因此，糖尿病患者晚上睡觉的时候，一定要监测血糖，并且服用降糖药物不可以加量，这样很容易导致低血糖的发生，甚至会发生低血糖休克。

世之歌

肾虚，也可能是肺疾。

建议看医生。

刷新了哦

晚上睡觉出汗的时候叫盗汗，中医上讲的是阴虚盗汗，所以晚上睡觉出汗是因为肝肾阴虚的原因。

花椒科普

夜里睡觉出汗是怎么回事 　　夜里睡觉出汗是怎么回事，很多人在晚上睡觉的时候，会觉得特别热，即使不盖被子也会流汗，这是什么原因呢？其实是自己身体出现了问题，一般正常的情况是不会出汗的，那么夜里睡觉出汗是怎么回事？

　　夜里睡觉出汗是怎么回事1

　　 夜里睡觉出汗怎么回事 　　 1、轻型盗汗的病人 　　多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

一般不伴有不舒适的感觉。

　　其实自己可以观察一下的，自己在睡觉前的一两个小时或者是早上五六点的时候，是不是经常出汗的，如果是的话，您就要注意了，可能是有了轻微的盗汗出现。

　　 2、中型盗汗的病人 　　多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

　　 3、重型盗汗的病人 　　汗液极易泄出。

入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。

　　再入睡可再次汗出。

出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

　　这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。

平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　 夜间出汗有什么坏处？ 　　汗为心之液。

若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的`症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。

　　不要小看这个夜里睡觉出汗的问题，经常性出汗的话，会影响您第二天的精力的，会导致精力不足，脸色变得很差，还会导致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及时调理的。

　　 夜里睡觉的影响因素 　　盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。

盗汗指入睡后出汗，醒后即止。

多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。

　　 1、睡眠环境 　　男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

　　 2、疾病反应 　　有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

　　 3、分泌失调 　　内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

　　 夜嫌前间出汗怎么办？ 　　出虚汗又叫盗汗，从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。

　　补气排骨汤可以缓解盗汗，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。

黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，对肺气不固所引起的盗汗有效果。

　　如果觉得炖汤麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。

乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。

　　 晚上睡觉出汗怎么办 　　 1、保持干燥 　　有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

如果身上有汗。

不要直接吹风，避免感冒。

　　 2、降低温度 　　如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

　　应该适当的调节室内的温度和湿度 　　 3、注意饮食 　　在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定顷掘对自己最好的食疗调养身体。

　　像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些雀者核可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

　　 4、体育锻炼 　　无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

　　 5、睡前平静 　　生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。

对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

　　 晚上睡觉出汗吃什么好 　　 黄芪红枣汤 　　黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。

对气虚卫表不固之汗症效好。

　　黄芪15克，红枣20枚，加水适量 　　 黑豆圆肉大枣汤 　　黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。

对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

　　 浮小麦羊肚汤 　　浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。

连用5-10天，有健脾止汗作用。

对虚汗均有效。

　　 泥鳅汤 　　泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。

（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。

连吃3-5天，对虚汗有效。

　　夜里睡觉出汗是怎么回事2

　　 缓解的方法可以试试以下方法： 　　1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。

在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　2、注意保健，用药物及时改善滋补。

　　3、平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本。

　　4、如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。

　　5、心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

　　6、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。

如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

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男人晚上睡觉出汗，首先考虑是因为夜间发粗扒热导致体温升高，大量出汗，也可以考虑是因为平时的生活习惯不佳，过度疲劳或者饮食不合理导致了肾阴弊锋虚的情况，引起夜间盗汗岩卜昌，还可以考虑是有缺钙。

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晚上睡觉出汗分多种原因，可能是天气太热，睡觉时就会出汗，很正竖者常的，如果确定不是天气热，那就是肾蠢纤键阴虚所致，可以服用知带巧柏地黄丸或者六味地黄丸，也有的是结核病引起的夜间出汗，那就应该直接去医院进行抗结核治疗。

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男人晚上睡觉出汗，排除天气太热、或被子盖得太厚，那就是阴虚盗汗了。

考虑服用传统中成药麦味地黄丸吧。

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晚上睡觉出汗的话有部分原因是天气比较热，如果有空调还是热的话，那就应该是缺锌了

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一睡觉就出汗正常吗 一睡觉就出汗中医叫盗汗，建议到正规医院的进行全面检查，查明病因，进行对症治疗。

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，常见于肾阴虚、结核病患者。

中医认为“肾主五液，入心为汗。

肾液亏损，内生虚火，迫津外泄故盗汗，伴随虚烦少寐，头昏耳鸣，舌红少苔，脉细等，治宜滋阴降火。

而小儿睡觉出汗分生理性盗汗、病理性盗汗，而小儿生理性盗汗是正常的，要注意区分。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核 点这里，查看医生回答详情

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晚上睡觉出很多汗是盗汗，盗汗多的原因有很多，一般与阴虚、湿热、肝热、植物神经紊乱、缺钙、结核、甲亢等问题有关、建议检查确诊后进行治疗。

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晚上睡觉出汗我们称之为盗汗，引起盗汗的原因有很多像甲亢，发热，糖尿病，内分泌紊乱等都会引起夜间盗汗，建议患者尽早的到医院检查以便对症治疗，同时在生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，多运动锻炼身体增强免疫力。

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男人晚上睡觉出汗，这在医学上就是盗汗，盗汗的男性往往都和肾虚有关，比如性行为乎胡频繁过度，就容易引起岁锋拦肾虚，盗汗就是必然现象了。

需要节制性行为了，或者吃一些六味地黄丸补补肾了基伏。

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晚上睡觉出汗，可能是因为你身体比较虚弱，气虚盗汗所致。

平时需要多锻炼，辩返注意携饥饥营肢衫养均衡，补补身体。

当然，也有可能是环境的确很热，你盖多了。