痤疮如何治疗(痤疮，最佳，治疗，方法，有，哪些？)

痤疮就是皮肤起痘痘，主要是年轻人或者是中学生、青春期左右的孩子比较厉害，在医院门诊就诊的也是学生居多。

因此可以看出痤疮主要针对的滚旅尘就是内分泌旺盛的孩子。

一般情镇敬况下先去医院就诊，用药方面可以有复方黄柏液、维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等，在日常使用药物治疗的时候，首先确保皮肤患处干净卫生，涂抹后经过一定的晾晒，确保皮肤对于药物有一定的吸收。

如果有囊肿性痤疮，可外用过氧苯甲酰凝胶。

如果出现丘疹、脓疱，可外用抗生素软膏。

同时，还可口服维胺酯胶囊或罗红霉素、甲硝唑、维A酸类药物。

也可配合维生素、中成药等一起服用。

但建议这些药物一定要在医生指导下用大禅药较好，不要自己盲目用药。

还应注意不要吸烟、喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等，可适当吃些凉性蔬菜、水果，有利于缓解其症状。

一般情况下，痤疮可通过外用药物进行治疗。

如果是单纯的白头痤疮，可外用维a酸软膏或阿达帕林凝胶。

如果有囊肿性痤疮，可外用过氧苯甲酰凝胶。

如果出现丘疹、脓疱，可外用抗生素软膏。

同时，还可口服维胺酯胶囊或罗红霉素、甲硝唑等。

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痤戚顷疮患者，平素要忌口，不宜用手挤痘和吃肥甘油腻、辛辣、腥嫌芦味等发物。

中药洗法:百部、苦参、蛇床子、土槿皮、黄柏、乌梅、野菊花、土伏苓各芹仔带15克，加水1千克，煎水候凉洗面部或冷湿敷，早晚各一次，每次15~20分钟。

此方疗效满意，需要坚持。

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关于痤疮，凡是这里推荐给你方法世局都是没用的，最后你都还得要到医院痤疮科做去除手术的，所以这里怎么说的好也是对你起不到最终决定的，其实痤疮手术很简单的你不必要当心，应该早做为好，如果不做治疗只怕会久而久之会转化病变成癌（虽然搜悉让这可能性不大但也存在这可能性），所以凡是有痤疮者都要做手术的。

但对其它疗陆银法你也可做参考，据我所知用药起到的效果是很不理想的几乎没有作用，应该早做手术是正确的选择以免延误引起没必要的意外..

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对于轻度和中锋缺如度的痤疮治疗以外用药为主，如维A酸类药物和过氧化苯甲酰。

如果皮疹有明显的疼痛、红肿，这时候一定要到医院就诊，不要自己乱用药。

另外无论是哪种类银启型的痤疮，在缓解阶段要坚持维持治疗，维持治扮备疗可以减轻和预防痤疮的复发。

此外，在药物治疗方法以外，要保持健康的生活方式，这是治疗和预防痤疮复发的基础。

治疗痤疮要从多方面入手，千万不要只依靠药物。

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痤疮怎么治疗？痤疮如果不是很严重，可以涂一些外用药就行，如果是非常严重的话，就需要进行手术治疗。

痤疮形成的原因是由于雄激素分泌增加，皮脂腺分泌过多导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖变成一粒一粒的“痘痤疮的痘”。

诱因非常多。

作息规律、工作环境和内分泌等都可能导致痤疮。

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首先，坚持清洗疮痂：如果医生认为适宜，可以使用抗生素洗剂或局部抗生素药膏。

其次，消炎：使用利多卡因局岩培部冷敷，或使用抗炎药物口服联合紫外线治疗；还可以使用碘伏等消炎药物擦洗疮处。

此外，促进愈合：可以使用维生素A片投入疮口或毛细血管扩张剂擦洗,以促进愈合及尺睁减少疤痕形成。

最后，消除病原体：使用抗真菌药物，如布洛芬、泰美康等，来杀粗困唯死病原体。

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痤疮的治疗首先要强调治疗的规范问银仔冲题，目前主张根据病情的轻重程度，采用分级治疗、综合治疗以及维持治疗，即针对每个病人的具体情况个体化治疗，我个人的观点是采用中西医结戚乎合规范综合治疗。

建议到医院里选择专业的医生诊治，因为每种治疗方法锋歼和手段都有一定的适应证、方法、注意事项等，如维甲酸类口服多用于重度痤疮，抗雄性激素治疗多推荐用于有高雄性激素表现的女性患者，而中医中药治疗需要有望闻问切、辨证治疗等，只有专业的医生才有可能给您制定一个合理的治疗方案，取得很好的疗效。

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口服药、外用药或IPL光子治疗，具体治疗方法需要散氏就诊，一个半月盯猛见效，费用冲则散一个月大约1、2元，忌辛辣油腻饮食。

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去医院看皮肤科，注意作息规律，饮食

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痤疮怎么治疗？

激光祛痘手术的操作方法比较简便，一般在完成手术之后不需要住院，因此对爱美者的正常生活和工作不会造成太大的影响，除此之外该项手术的恢复期也比较短，一般在1个月的时间就能看到比较理想的改善效果，所以使目前爱美者都比较青睐的手术方式。

　　注意事项：　　1、手术前需要需要禁止吃活血的药物，因为这有可能会使手术时出现一些不良状况，对自身的健康造成伤害。

　　2、在手术完成以后需要避免强光暴晒，出门前应该涂抹防晒霜，以免对皮肤造成损伤。

　　3、手术完成以后需要禁止做高强度的运动，因为运动以后会产生许多汗水，对手术部位造成一定的刺激。

　　4、在术后几天内应该避免手术部位沾水，如果不小心沾水需要及时清理，以免引起感染情况的发生。

　　5、在手术完成以后还需要注创口伤部位的清洁，如果有污垢存在需要进行擦拭，以免造成感染。

　　一般情况下通过此项手术可以对爱美者的痘痘现象进行很好的改善。

而为了使手术能够顺利的开展，建议各位爱美者在做此项手术前要对身体进行全面的检查，如果身体存在一些特殊病症的话是不能进行该项手术的。

与此同时如果身体存在一些异常情况要及时与医生进行沟通。

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形成痤疮的原因有很多，但是不要担心，豆美康就能治疗他，它是纯中药的产品吧，效果很好

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痤疮怎么治疗？痘痘本质上是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是在遗传背景下，雄激素诱导毛囊皮脂腺导管上皮细胞增生，形成粉刺、堵塞毛孔所引起。

痘痘发病的主要环节是：毛孔堵塞；皮脂腺大量分泌；痤疮丙酸杆菌定值；炎症和免疫反应。

因此，我们的治疗也主要是针对这四个方面来进行：去粉刺解决毛孔堵塞；抑制皮脂腺分泌；抗炎、抗免疫；杀菌（如下图）。

临床上我们按照皮损轻重等级，选择不同的治疗方案，轻度（Ⅰ级）的粉刺：外用阿达帕林凝胶；中度（Ⅱ级、Ⅲ级）的丘疹脓和疱：外用阿达帕林凝胶+夫西地酸乳膏，外用效果欠佳的，可以口服美满霉素、多西环素或者异维A酸胶囊；重度（Ⅳ级）：异维 A 酸胶囊口服+夫西地酸乳膏，炎症重的可以先口服美满霉素或多西环素控制炎症，再口服异维A酸胶囊。

还可以配合果酸、水杨酸以及激光光电等等治疗措施（如下图）。

痘痘治疗方案并不复杂，但治疗过程很复杂，早期用药的刺激不适、皮损的增多加重，让很多人难以坚持。

因此一定要找一个靠谱的皮肤科医生，随时指导调整你的治疗方案，帮助你顺利解决早期治疗阶段（开始用药的前两个月）的各种问题。

两个月以后，皮损开始减轻消退，坚持治疗直至皮损完全消退。

痘痘皮损完全消退以后再巩固维持6-12个月。

同时注意少食高血糖负荷、牛奶及乳制品，少熬夜，保持心情愉快等等。

痘痘的治疗周期比较长，所以各位痘友，一定要有打持久战的准备，前面一两个月”战痘”比较激烈，过了这个时期，后面的治疗相对简单，只要坚持就好，千万别放弃，这个时候放弃，痘痘就会卷土重来。

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对于重度痤疮的治疗：需清淡饮食，避免高热量的食物摄入（如油炸、甜品以及火锅等），注意休息，日常温水洁面，配合控油系列的医学护肤品使用。

口服克拉霉素缓释片每次竖裂一片，每日一次、维胺酯胶囊每次两粒，每日三次、螺内酯片每次一片，每日两次；患处外用阿冲逗达帕林凝胶，每晚一次。

并予配合果酸焕肤、红散纤卖蓝光照射以光动力治疗等措施。

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脸上长了痤疮应该怎样治疗？

痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，本病可发于各年龄段人群（男性一般不超过35岁，女性一般不超过45岁），但以青年男女为高发人群。

皮损好发于面部、胸部和背部，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿，以及遗留的痘印和瘢痕。

若不及时进行正确治疗，影响个人美观、自信心以及社交；甚至会造成终身难以修复的颜面肌肤损容性改变。

痤疮应该如何治疗？1、治疗目的：调整毛囊皮脂腺管异常角化，抗雄激素，减少皮脂分泌，抑制微生物增值，抗炎，后期针对痘印和痘坑进行修复等。

2、改变生活方式：饮食：限制可能诱发或者加重痤疮的油腻含糖高食物以及奶制品，多吃水果蔬菜。

日常生活：避免熬夜，改善生活方式，调整压力，严格防晒等，注意面部皮肤清洁，减少皮脂分泌，保持大便畅通。

心理辅导：痤疮患者，特别是重度痤疮患者较易引起焦虑，抑郁等心理问题，需要进行心理辅导。

3、日常护肤：禁止用手挤压；最好用温水及中性控油洁面清洗脸部，以减少油脂堆积于面部堵塞毛孔，避免使用厚重油性化妆品。

痘痘护理一方面是外护理祛痘，内调代谢。

根据自己的不同情况，找出每个人自己长痘痘的原因，彻底的从根源控制。

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　　痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

那么，患上痤疮要怎么治疗呢?接下来，我就和大家分享痤疮最佳治疗 方法 ，希望对大家有帮助!

　　痤疮的病因 　　免疫(35%)：

　　近年来有人认为本病与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

　　微量元素(25%)：

　　关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等，总之，痤疮患者微量元素竖念锌，铜，铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢，性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。

　　遗传(25%)：

　　此外，遗传也是本病发生的一个重要因素，除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物，溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

　　痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了，内分泌因素，皮脂的作用，毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。

　　痤疮与性内分泌有密切的关系。

　　痤疮的症状 　　1. 粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。

是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。

可为闭合性的，也可为开放性的。

开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。

可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。

粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。

　　2. 丘疹：可为粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。

　　3. 脓疱：可在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。

　　4. 囊肿结节：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时可有波动感。

　　痤疮最佳治疗方法 　　1. 外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物(阿达帕林凝胶)，需持续1-3个月见效。

也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

　　2. 口服药物：

　　中重度痤疮可以联合口服抗生素。

可以选择美满霉素，阿奇霉素等。

抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。

重度痤疮可以服用泰尔丝。

可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。

服用泰尔丝有防止复发的作用，及时复发其症状也会减轻。

主要的副作用是在服药期间，皮肤黏膜会感到十分干燥，需要做好皮肤和黏膜的保湿工作。

其次对生育有一定的影响，停药半年才可考虑怀孕。

如果患者的皮损与月经周期关系密切，或者查激素水平有异常，可以考虑服用避孕药进行治疗。

服用避孕药可以帮助建立稳定的激素周期，控制痤疮的生长，还有减少面部出油，缩小毛孔的作用。

　　3. 物理治疗及其他治疗

　　对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果化学换肤：对于主要问题是毛孔不通畅的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出烂闭毛孔内的油脂栓，达到治疗粉刺的目的。

换肤后注意防晒,否则有肤色加深的可能。

红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法具有抗炎和抗菌的作用，对轻中度痤疮的有效率也较高。

缺点是需要的次数较多。

光动力疗法(ALA-PDT)：是外用光敏剂之后用红光照射，可以使皮脂腺萎缩，杀灭痤疮丙酸杆菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止复发的作用，是治疗中重度痤疮很好的选择。

治疗后也需要防晒，否则有肤色加深，色素沉着形成的可能。

　　4. 痤疮后遗症的治疗

　　痤疮的后遗症主要包括痘印饥纤裂和痘疤。

痘印可以外用药物或者使用光子嫩肤去除，痘疤主要采取点阵激光进行皮肤重建。

但是由于费用较高，所以最好是积极治疗，避免痘印和痘疤的形成。

看了"痤疮最佳治疗方法有哪些"的人还看：

1. 痤疮的药物治疗方法有哪些

2. 痤疮的治疗偏方有哪些

3. 青春痘的治疗方法 青春痘的治疗方法有哪些

4. 吃什么治痘痘 有效治痘痘的饮食方法

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痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。

本病原因复杂，机理尚未明了。

一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。

痤疮极为常见，表现为毛囊口黑头粉刺、丘疹悄槐、脓疱、囊肿结节等，常见于面、前胸、后背等皮脂腺分布多的部位。

西医药治疗维生素B2，每次口服5～10毫克，每日3次。

维生素B6，每次口服10～20毫克，每日3次。

中医药治疗(1)湿热型：皮损为黑色粉刺、丘疹、脓疱，并见皮肤油腻光亮，便干溲赤，舌红苔腻，脉象濡滑数。

治宜疏风祛湿清热。

(2)瘀血型：皮损多为黄豆至蚕豆大的丘疹、脓疱、结节，反复发作，经久不愈。

女子可见月经不调，男子面色晦暗，或有瘀斑，脉沉涩。

治宜活血化瘀。

6.怎样防治脚气脚气又称汗疱状白癣，是白癣菌侵入角层较厚的部位，如脚掌和手掌所引起的病症。

只侵害手掌的情况少见，一般是脚掌首先发病。

白癣菌的发育同霉菌一样，易受温度和湿度的影响，在冬季看上去好像已经痊愈，但白癣菌仍然存在。

到了夏季，又再度发育而引起脚气。

脚气不易痊愈，是由于白癣菌寄生在药物难以浸透的角质层中，而且在白癣菌中，大都是抗药性强的石膏样毛癣菌。

此病只要证明有白癣菌，就可以确链磨诊。

与该病相似的疾病有汗疱，汗疱是汗孔的疾病，不会有白癣菌存在。

此外，该病与念珠菌感染极其相似，要注意区别。

脚气开始时，脚掌心上长出数个小水疱。

小水疱逐渐增加，可变成脓疱，周围发红，破裂后形成糜烂面，或者形成鳞屑。

不久就向周围扩散而波及整个脚掌，将此称为小水疱鳞屑型。

另外，还有趾间白癣和趾甲白癣。

脚气虽为慢性经过，但在反复发生的过程中棚运斗皮肤变硬，将此称为肥厚型。

一般有强烈瘙痒，在抓挠时可继发感染，发生溃烂或分泌脓液，也可引起淋巴管炎和淋巴结炎。

经专科医生确诊后，可内服灰黄霉素，但必须长期服用方可见效，也可用足光散泡洗。

由于患者的袜子和浴巾等都是感染媒介，所以应经常煮沸消毒。

另外，要注意保持手脚清洁和指(趾)间部干燥。

皮肤科医生李云峰

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首先的一点是要调整自己的生活作息习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每一天大便，这是治疗青春痘最佳的方式。

其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治疗青春痘要多吃水果和蔬菜

用户48025185551672

去除痤疮，首先要找到痤疮产生的原因，然后对症下药，解决痤疮发生的根源，而针对已经产生了的痤疮可以通宴迟蠢过激光治疗或是中医疗法来解决，都可以取晌陪得不错的效果。

这长痤疮的原因有很多，可能是没休息好或是熬夜等，还有就是皮肤清洁得不够干净，你要找到长痤疮的原因，避免再出现这种旦历问题。

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痤疮的治疗有三个方面：1、用药（包括口服和外用）；2、物理治疗（红蓝光、果酸等医美）；3、生活护理。

痤疮是多种内外因共同导致的慢性皮肤病，比如青春期、生活不规律、饮食甜腻、护肤不当等，容易反复是它的最大特点，想要治疗效果好就需要针对病因分别改善。

首先用药方面，需要根据皮疹炎症轻重决定方案，一般的可以外用指耐祥过氧苯甲酰凝胶或夫西地酸软膏、姜黄消痤搽剂等，选择1-2种唯搏交替使用。

如仅有白头粉刺，使用维甲酸软膏即可。

如外用药控制不佳，可联合抗生素，比如红霉素或多西环素口服，如近2年内无生育计划，也可使用异维A酸胶囊。

对于经济条件较好的患者，建议联合红蓝光、果酸等医美治疗，能减轻炎症程度。

对上亩弊述治疗效果差的患者，可考虑ALA-光动力或光子嫩肤治疗，但费用较高。

生活方面注意不熬夜，不过度紧张、焦虑，多吃新鲜蔬果，不吃辛辣甜腻等，如月经不规则，建议就诊妇科调整月经。

痤疮的治疗不能一蹴而就，养成良好的生活习惯，合理用药才有好的效果。

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西医一般根据痤疮分级进行治疗。

轻度痤疮一般采用维A酸乳膏或凝胶。

过氧苯甲酰凝胶可以杀灭痤疮丙酸杆菌且没有抗药性。

中度痤疮要配合口服抗生素。

重度的则要口服异维a酸。

痤疮治疗务必遵医嘱进行，不能盲目擅自乱来。

激素治疗：激素治疗主要针对的是面部痤疮情况较重的人群，使用激素治疗，需要严格在医生的指导下进行，自行错误使用、滥用会导致激素性皮炎。

中药治疗：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。

光动力属于局部治疗，无全身副作用。

达到防复发，预防痘疤、痘坑、瘢痕的形成的目的。

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脸上痤疮怎么根除

1.清洁面部:每日及每次洗脸前，用温水轻轻按摩面部，帮助解除物槐族毛孔堵塞物质，减罩弊少毛孔粉刺的发生。

2.正确洗脸:用温水洗脸，然后选择适宜皮肤的洗面奶，按摩脸部，再用清水洗净，最后擦干即可。

3.饮食调节:多吃新鲜蔬菜和水果，少吃明基油腻的食物，注意摄入足够的维生素和微量元素，以此来调节皮肤状态，减少痤疮的发生。

4.定期保养:定期清洁面部毛孔，可以预防瘁疮的发生，并能有效改善面部肤质。

5.抗痤疮药物:如果痤疮已经发生，可以在医生指导下服用抗痤疮药物，以有效治疗痤疮。

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痤疮，最佳，治疗，方法，有，哪些？痤疮是可以通过涂抹药物的方法来进行治疗的，但是由于导致痤疮的原因是比较复杂的，所以还是需要根据发病的原因来进行治疗，如果是由于内分泌失调所引起的，是可以通过服用内调的药物来进行改善，但如果是由于长期的不良饮食所引起的，那么也要及时的进行纠正。

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痤疮一般是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，毛囊腺体导管堵塞镇禅，细菌感染等因素引起的。

治疗痤疮可以分药物雹衡治疗和物理治疗，药物治疗又分口服药和外用药。

轻度痤疮一般只外用药即可，如夫西地酸阿达帕林过氧苯甲酰，维a酸乳膏等。

中度和重度痤疮可配合口服药异维a酸胶囊，异维a酸胶囊是治疗痤御肆尘疮的常规用药。

可同时配合物理治疗，物理治疗有光动力疗法，红蓝光，果酸疗法等。

在治疗痤疮期间，应避免食用辛辣刺激的食物，注意不要用手去摸脸不要用手挤痤疮，清洁皮肤时尽量用温水，温和的洗涤剂清洁。

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痤疮怎么治疗？痤疮又叫青春痘，好发于青春期男女，偶见于中年女性，是皮肤科常见、多发疾病之一，由于毛囊皮脂腺慢性炎症导致皮脂溢出，以粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿、瘢痕为特征，最常好发于面额及下颌部，也可见于躯干，如胸背部，但四肢较为少见。

1、痤疮的组织病理表现为毛囊和皮脂腺的开孔被皮脂栓或皮脂、水、角质碎屑、外源异物堵塞（化妆品、灰尘），可观察到皮脂大量积存于皮脂腺和毛囊部位，同时汗液排出受阻，细菌和螨虫大量繁殖，破坏组织发生炎症，后期发生毛囊结构和皮脂腺组织被破坏，由纤维组织代替。

2、痤疮的生成途径毛囊漏斗部容易藏污纳垢，易存储化妆品，灰尘和角质碎屑，细菌容易在毛囊漏斗部位繁殖以及皮脂腺肥大导致皮脂分泌过量堵塞毛囊漏斗部，形成密闭无氧环境滋生以痤疮丙酸杆菌为代表的厌氧菌，形成炎症，长期反复刺激皮肤，生成不同时期不同类型的痤疮。

3、引起痤疮的原因1.熬夜很多人都喜欢熬夜，殊不知熬夜是美容护肤的天敌，每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2.情绪不稳定压力过大压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。

平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。

3.饮食辛辣食物造成的内火过旺吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。

4.皮脂分泌旺盛其实最容易长痘痘的肤质属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。

所以需要每天早晚清洁皮肤毛孔内部的杂物，才能有效的预防痘痘产生。

5.内分泌失调主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。

女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

6.过度洗脸青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。

痤疮日常护理和预防小知识。

心理方面机体受社会-心理-生理机制影响，在承受压力、情绪悲观消极等情况下，体内内分泌平衡状态被打乱，易产生痤疮、胃肠道疾病等，而乐观、自信等正性心理有助于提高机体免疫力，促进康复。

情绪的调节对于皮肤恢复健康有着积极的影响，过重的精神压力与负担打乱神经内分泌的平衡，可使痤疮恶化，因此保持心情愉快，乐观积极向上，可预防痤疮产生，还能促进痤疮愈合。

生活方面避免喝酒、抽烟，也尽量避免二手烟吸入。

患有丘疹、脓疮时尽量少在太阳下曝晒，日常护理做好防冻、防尘、防潮等保护措施。

千万不可用手去挤压“痘痘”，手上带有细菌，挤压的过程中可造成感染引起化脓发炎，从而加重痤疮愈合的难度，脓疮破溃后机化可形成疤痕，通常还伴有色素沉着，影响美观；另外人体面部存在“危险三角区”，细菌可直接避开血脑屏障进入颅内，从而造成颅内感染，需抗感染治疗，严重时可致死、致残，不建议人用手和器械机械挤压痤疮，必须要处理的痤疮建议赴医院找专业人士进行操作。

要养成良好的作息习惯，鼓励劳逸结合，避免过度劳累，熬夜可导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。

饮食方面痤疮易发人群三餐进食要规律，避免暴饮暴食，且饮食上要遵循“四少一多”的原则，即辛辣刺激食物少吃，如葱姜蒜、辣椒、芥末、腌菜等；油腻食物少吃，如煎炸食物、肥肉、动物油等；少摄入含高糖和咖啡因的饮食，如甜品、奶茶、咖啡等；富于营养或有刺激性的食物少吃，如羊肉、狗肉等，上述食物或饮品均会破坏皮肤水油平衡，且不利于毛囊内油脂的排出。

应进食蔬菜和水果，如胡萝卜、黄瓜、菠菜、西兰花等，其均富含维生素A，可增强肌肤上皮细胞的新陈代谢，还可调节毛囊角，改善汗腺功能，降低酸性代谢产物浓度，促进痤疮消退；如紫菜、海带、蘑菇等，其富含维生素B2，可加快细胞内生化氧化的速度，参与调解糖类、脂质、蛋白质的代谢；如木耳、芹菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、梨子等凉性蔬菜和水果，具有清凉祛热、生津润燥等功效，可以祛除痤疮肌肤人群体内的内热，但应避免过量食用，否则可引起胃肠不适。

每天要适量饮水，最好不低于3500ml/天。

日常护理方面step.1 清洁清洁是养护皮肤的第一步，对于容易长痘的人群来说，更是要加倍重视。

由于皂基洁面的脱脂力太强，容易损害肌肤屏障。

所以小助理建议肌肤敏感的小可爱尽量选择氨基酸类洁面，温和的洁面产品配合温水，可以减少对皮肤的刺激。

step.2 保湿水油不平衡容易导致痤疮的滋生，适当给角质层补充水分，可以维持水油平衡，保持肌肤水润，还能促进角质层细胞形成屏障，防止水分流失。

医用面膜对于肌肤敏感且缺水的宝宝来说是个不错的选择，配合精简的护肤步骤，不仅不会给皮肤造成负担，还能有效抵御痤疮的复发。

step.3 防晒很多宝宝觉得长痘痘擦防晒，容易给皮肤增加负担。

其实不然，对于痤疮患者来说，防晒也是很重要的。

因为紫外线会导致表皮增厚，加重毛囊皮脂腺导管的角化，导致痤疮加重。

只要配方成分合理，肤感清爽，就不会加重痘痘的生长。

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