小孩便秘怎么办呢(小孩便秘怎么办？)

长期便秘的孩子，绝对不能靠吃水果来调理：尤其是火龙果，西瓜，梨等寒凉水果！

如果水果有用的话，就不会存在长期问题了对吧？如果吃水果就好了，就不会长期拉不出了。

很多人都会发现，如果排便困难，刚开始吃水果有效，后来就没有效果了，这是为什么呢？太多家长有靠寒凉水果给孩子解决便秘问题的误区了，不仅解决不好，反而把孩子的脾胃一步步的伤害。

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首先我们得知道孩子为什么会便秘。

人体正常的状态是，食物经过烹饪加工，从口腔磨碎，进入胃，小肠，大肠，经过肛门排出，食物在途经这些器官的同时，这些器官都在起消化吸收的作用，对人体有用的部分，就吸收起来，对人体无用的部分，就变成大小便排出。

在中医来讲，人体的整个消化吸收系统，称之为脾胃，而脾胃最怕生、冷、寒、凉以及湿。

脾胃喜欢温暖，大家可以想想自己生病时没胃口，恢复后就想喝点儿暖暖的粥，这是身体的自然表现 。

要想脾胃正常的工作，就需要给它正常的工作量，什么意思呢？孩子的脾胃还在生长发育 ，可以想象成一匹小马，这匹小马的能力是有限的，如果长期给小马安排过多过量的工作 ，小马不仅仅不能得到锻炼慢慢长大，反而会被拖垮，正常的工作都完成不了。

吃饭排便是人体最基本的功能，如果拉不出来，就要考虑，长期吃得不对。

长期孩子的脾胃过重的负担。

什么意思呢？ 一是量太多，看着孩子能吃能喝，家长自然是高兴的，但是长期的超量就会导致孩子脾胃受损，产生一些消化障碍，例如便秘，光吃不长肉等； 二是饮食结构不合理，孩子吃了过量的水果、酸奶、零食，肉蛋奶，而五谷杂粮和蔬菜反而吃得少。

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长期便秘如何解决？

首先，要调整饮食，回到一个合理的喂养结构上，摸索出适合孩子的饮食量，以及饮食搭配，五谷为主，适量肉蛋和蔬菜 。

其次，让孩子的脾胃暖起来，长期的便秘多半和脾胃虚寒有关，不论是先天的脾胃虚寒还是后天造成的，都需要让脾胃暖起来 。

吃温暖易消化的食物，给孩子按摩肚子，晚上睡前泡脚都是可以尝试的办法 。

长期的问题，都不是一天两天造成的，家长需要有耐心 ，生活上能做的做好了，放宽心，给孩子美好的祝福，多陪伴孩子，带孩子出去运动 ，如果身边有合适的中医和推拿医生，也可以尝试去寻求他们的帮助。

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儿科医生鲍秀兰 6月龄以内的宝宝出现排便间隔延长，但各方面都表现正常，精神好、食欲好、睡眠好，很有可能是攒肚了。

特别是纯母乳喂养的宝宝这样的情况非常常见，最高纪录20天的都有，一般只发生在1-6个月。

母乳宝宝从20天左右就可能会开始攒肚，是正常的家长不用担心。

当宝宝6个月添加了辅食后，会逐渐缩短两次排便间隔时间，增加排便次数；如果宝宝有排便延长+大便干结等情况，那么宝宝是便秘了。

可以给宝宝做腹部顺时针按摩，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便，如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露通便，开塞露不建议常用，以免形成依赖，并且开塞露会刺激宝宝的肛门或直肠粘膜，所以不严重时慎用！也可以给宝宝服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一种纤维素制剂，不会对宝宝造成任何不良影响，家长可放心给宝宝服用。

如何解决宝宝便秘的问题

1、 便秘的最根本原因其实是纤维素摄入不足 ，所以平时家长就要给宝宝多增加摄入纤维素的机会，我们常说，便秘宝宝需要高纤维素食物，但到底我们每天需要多少纤维素?哪些食物才算高纤维素食物呢？我们的食物中以绿叶菜、坚果类纤维素含量相对高，另外水果建议带皮吃，其中牛油果和西梅纤维素含量相对高，苹果，梨纤维素含量都比较高。

2、平时家长也要注意食物种类的占比，我们建议宝宝每餐中主食（米面）要占到总量的一半或以上，蔬菜和肉蛋类比例应为3:2，良好的饮食习惯对宝宝的生长发育，及胃肠道健康有着很重要的意义。

3 、 如上述建议宝宝仍然没有好转，建议家长带宝宝及时带宝宝就医、排除器质性病变如巨结肠、肠旋转、先天性肠道畸形等容易继发便秘，这种便秘可能需要外科手术治疗。

中医儿科云鹰主任

便秘是婴幼儿常见的生理现象，小孩容易便秘，跟生理结构有关系，小孩的肠道，尤其结肠相对成人要长，肠子蠕动又慢，摄入的食物含纤维素比较少，这几个因素决定了孩子特别容易便秘。

便秘会影响孩子食欲，精神状况。

所以小孩从吃食物的时候要注意，一个是正常饮食的时候多摄入粗纤维的食物或者是含果胶类的食物，如带杆的菜就是芹菜、竹笋，芦笋，一岁以后有计划地摄入，含果胶类的食物土豆、山药、薯类，加辅食后每天饮食当中应有一定的这类食物。

能保证孩子肠胃蠕动正常发育。

有些是乙状结肠比正常人要长，叫乙状结肠冗长。

这些人需长期吃促胃肠动力药，或者是吃能增加肠蠕动的可溶性纤维素，包括低聚半乳糖、低聚果糖，还有一些肠道便秘跟菌群紊乱有关系，可吃益生菌，解决孩子便秘问题。

再有生活习惯问题，大便在肚子里，如果不及时清理，大便水分吸干后变得很干燥，不太容易排出，今天的大便到了第二天就变成大便秘结，要及时督促孩子每天排便，还有些孩子大便太干硬，把肛周撑破了，孩子惧怕疼痛也拒绝排便，你要给他局部温水坐浴或者用硼酸液，1-3%的硼酸粉的液体坐浴局部消毒，促进伤口愈合，等孩子肛裂好了以后，他也就可以正常排便。

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小儿便秘如需快速解决，可以给小儿用开塞露通便，缓解腹胀；也可以喂小儿乳果糖，使得大便变得松软易于排出，从而解决便秘。

帮助便秘小儿快速排便的方法有：1、使用开塞露可以润滑肛门以及肠道壁，使得粪便快速排出；

2、口服乳果糖，可以通过渗透作用来增大粪便体积，并促进肠道蠕动来帮助排便。

小儿便秘常常由饮食习惯和生活习惯不良导致，可以通过多方面改善，多吃果蔬，人体不能吸收纤维素，但纤维素可以促进肠道蠕动；加强运动从而提高睡眠质量，可以预防便秘。

王玉玮育儿悦读

宝宝长期便秘，又不喜欢蹲马桶造成家长的困惑，在我接诊的病人中并不少见。

宝宝大便越干，越不敢自动排便，长时间就形成了憋大便的习惯，从而使便秘越来越严重。

实际上长期便秘的宝宝大多属于生理性或心理性的问题，这与孩子的饮食习惯、性格特点、家庭环境、父母态度都有关系。

培养宝宝良好的排便习惯，是宝宝成长过程中的必经之路，是一个长期的，循序渐进的过程，要有耐心，细心地呵护。

操之过急或训练不得法，宝宝和父母都痛苦，甚至产生焦虑、不安、抗拒等反应，有的虽然经过训练很早就学会控制大小便，但是到四五岁时却开始憋大便、尿床，需要花更长的时间去训练，因此父母的态度最重要。

现代幼儿教育认为，宝宝大小便训练要充分尊重宝宝，更确切地说法应该是大小便学习。

学习过程中强调宝宝自身的主动性，体会到独立的重要性。

面对一些性格比较害羞的宝宝，家长要给予特别的是鼓励而不是处罚。

这需要花更多心思让宝宝适应训练，总之，要有耐心，千万不要给宝宝太多压力，否则会让他因为害怕而憋住大小便。

在整个学习过程中，父母应该保持轻松宽容的心态，既关注也要有分寸。

大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分，每个宝宝发育程度都不同。

训练过程应循序渐进，不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了“事故”，喝斥或者打骂，如果父母对宝宝大小便问题过分关注，宝宝可能不自觉地产生心理消极抵抗。

排便应该是顺其自然的事情，不要采取强制的方法。

马桶训练是可以的，但蹲马桶的时间不要太长，完全没有便意就起来，等有了便意再蹲。

如果宝宝有便意，但排便很困难，大便很干结，这种情况可以临时使用开塞露，但尽量不要长期使用。

对于严重便秘的小儿可以服用乳果糖，乳果糖相当于植物纤维素，对人体没有明显副作用，如果连续服用较长时间无明显效果，不主张再继续服用，可以换用益生菌，是相对更安全可靠的。

当然，众所周知的方法包括，多吃蔬菜和水果，特别是经常吃富含纤维素的食物是最安全可靠的。

含高纤维素的食物有：(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。

(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。

(3)蔬菜类富含纤维的有芹菜、韭菜、菠菜、油菜、白菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。

(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果等。

米兰加油229

宝宝便秘后，在家里缓解便秘的6个方法：1、给宝宝喝足够的水。

2.富含纤维素的食物，如红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心、梨、杏、李、梅、蓝莓等。

(很多妈妈推荐梅泥和豌豆泥，效果不错)。

3、奶粉按规定的比例冲调，有些家长担心宝宝吃不饱，经常在冲奶粉时多加一勺奶粉，或将一平勺改成满一勺，这样是不合适的。

4.足够的活动，如简单的爬行和行走，有助于肠道蠕动和排便。

5.腹部按摩，以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。

反复进行3次。

6.让宝宝养成良好的排便习惯。

当宝宝长大后可以开始如厕训练时，可以让宝宝每天桶上一会儿，最好是饭后。

如无大便，可坐一会起来；便后，要好好的鼓励宝宝。

儿科医生毕小博 儿童长期便秘怎么办？

儿科医生毕小博 2020-05-21 12:08:01

便秘是指“主诉有非正常的延迟排便或者排干燥硬结的粪便，常常伴有排便费力和（或）疼痛”。

疾病的痛苦、病程的漫长不仅严重损害了儿童的身心健康，而且明显降低了儿童及其家庭成员的生活质量。

常见原因

1. 饮食因素 配方奶喂养冲调比例过浓、食物中蛋白质含量超标、牛奶蛋白过敏、饮水量不足或脱水均可使大便干硬导致便秘。

而食物中膳食纤维摄入过低也是儿童慢性便秘的危险因素之一。

2. 肠道功能失常 生活不规律和缺乏排便能力的训练，未形成排便的条件反射导致便秘。

3. 心理行为异常及环境因素 研究显示儿童的心理行为异常是导致儿童便秘原因之一，孤独症、肥胖儿、好斗或胆怯、失望、抑郁、生活环境改变、父母过度干预等均可导致便秘4. 运动量不足 运动少，肠蠕动减慢，易形成便秘。

5. 钙剂、铁剂 很多父母会把各种迹象归结于缺钙，觉得不放心，仍未补点没什么错。

其实，钙摄入太多最普遍的副作用就是导致便秘。

6. 器质性原因 先天性消化道畸形引起的肠梗阻（巨结肠，肛门闭锁等），内分泌或代谢性疾病（先天性甲状腺功能减退等）。

儿童功能性便秘（FC）诊断（罗马III标准）便秘诊断前提条件：①每周排便≤2次；②在自己能控制排便后每周至少有一次便失禁；③有大便潴留病史；④有排便伴疼痛或困难病史；⑤直肠内存在大量粪便团块；⑥巨大粪便足以阻塞马桶出口。

新生儿及4岁以下儿童 至少出现以上2条症状，达1个月即可诊断。

伴发症状包括易激惹、食欲下降或早饱，随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。

4岁以上儿童及青少年 必须满足2条或更多，且不符合肠易激综合征的标准，确诊前至少2个月满足以上标准，并且每周发作至少1次。

儿童便秘大多数为功能性便秘，至有少数为继发性便秘，需进行专科查体明确病因，进行对因治疗。

在保守治疗无效时方可考虑手术治疗。

预防和处理

1. 对患儿和家长的教育 儿童便秘治疗是个长期的过程，治疗过程中病情可有反复，需要向家长及年长儿进行便秘相关知识的健康教育，及时引导儿童，树立信心，配合治疗，让儿童尽快适应环境改变，或是在出门前养成定时排便习惯。

2. 心理行为治疗 功能性便秘患儿的心理行为异常发生率远高于正常儿童。

心理因素明显者需要心理医生制定治疗方案，选择适当药物等作为辅助治疗。

大多数症状较轻患儿应耐心解释，少责备、多鼓励、调整心态，鼓励如厕训练。

3. 饮食治疗 儿童合理饮食应是适合患儿所在年龄段的均衡饮食并保证适量的膳食和适量的水分摄入。

对于还没有添加辅食的儿童，配方奶冲调比例不要过浓或过稀。

研究表明纤维类食物（全谷类、杂豆类、薯类、菌菇类等）可明显增加功能性便秘患儿的大便次数。

因此应保证蛋白质摄入足够的同时，适当添加粗粮，加入适量的水果和蔬菜，并适量饮水以润肠通便，预防或减轻患儿便秘。

4. 增强体育运动 学龄期及年长儿童增加运动量可加快胃肠蠕动，促进排便，改善便秘。

如果患儿还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子，做做抚触和被动操，或者短路抬头、翻身等，亦可帮助胃肠道蠕动。

1岁后可以在运动后保证约400-600ml的饮水量。

5. 排便训练 人为地对儿童排便行为进行规律、积极、有效的强化训练，使其养成良好规律的排便习惯，从而达到预防和治疗目的。

具体方法是每天在适当时间，一般在晚餐后，既利用了胃结肠反射，家长的情绪又比较放松，从而避免因时间紧迫而精神紧张。

选用适当座便器，双膝稍高于臀部，放松腿和脚，训练婴幼儿学会排便用力即深呼吸后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动，反复训练，直至正常如厕。

训练时应注意力集中，如排便失败后不要责备患儿，每次成功排便后，家长要及时给予鼓励或一定物质奖励。

每次训练时间10~15min左右，避免长时间坐便盆而产生疲劳和厌倦感。

但不恰当、不合时宜的牌匾训练，会导致事半功倍的效果，甚至导致进一步拒绝排便。

所有美国儿科学会（AAP）强调，父母应避免强迫儿童进行排便训练，应等孩子准备就绪后再进行。

而且如果儿童本身就有便秘情况，建议改善之后再进行排便训练。