感冒发烧怎么好得快(感冒发烧用什么办法治疗最有效？)

感冒发烧与耐核受风寒，细菌感染，病毒感染乱前等有关的，会引起鼻塞，流鼻涕，头痛，发冷，酸痛等不适症状的，可以服用感冒灵胶囊治疗观察看看，您现在的体温哗亩清是多少，如果不超过38.5服用这一种就可以的，体温超过38.5可以加服安瑞克治疗，不要盲目服用抗生素的，如果持续发烧，最好到医院检查血常规看看。

海恭寿倩

首先心疼题主，一年感冒十几次，真的是受苦了。

感冒是人类最容易得的疾病，虽然容易治愈，但也很让人难受，特别是流鼻涕，睡觉的时候嗓子干痒，甚至连觉都睡不好，有的感冒一连数周都不好，连吃饭都没味道了，题主一年十几次感冒，相信吃饭都不香了吧？题主说到，感冒后不容易好，甚至吃药也很难治愈？这个提问其实反映了你免疫力低下的问题，免疫力低下，感冒发烧就很容易找上来，别人一有个头疼脑热的，你就跟着一起共患难了。

感冒发病要有两个条件：

1：感染源。

这个感染源主要是漂浮于空气中的病毒或细菌，多由感冒患者传递。

2：人体免疫系统抵抗力的下降。

其实细菌和病毒想要入侵人体，是要经过重重关卡的，比如鼻毛、鼻腔黏液、消化道黏膜等，经过这些关卡，一般细菌和病毒都会被人体消灭。

如果免疫力下降，第一道防线，位于咽喉防御前线的扁桃体上皮和粘液腺分泌技能减弱，扁桃体就会遭受感染，病毒不断复制，繁殖，而越来越多后，人体的免疫系统就会起作用，分泌T细胞B细胞等卫士，杀死细菌病毒。

因为环节相对复杂，这里不详细赘述，只要你明白一点，杀死感冒病毒的，是我们的免疫系统。

吃药能治愈感冒？

非常抱歉的通知您，治愈感冒的是我们自己的免疫系统，因为我们吃的任何药物成分都不是针对感冒病毒的，而是针对我们的感冒症状的，这些西药反而是在打击干扰我们的免疫系统，所以，我们的药越吃越多，抵抗力越来越差，越来越容易感冒，形成了一个恶性循环。

肺炎、气喘、过敏性鼻炎其实很多都是因为药物的作用造成的。

所以我们一定不能胡乱吃药，因为可能会加重病情。

对付感冒有何好的方法？

增强免疫力！增强免疫力！增强免疫力！平时注意劳逸结合，作息规律，多锻炼身体，高强度工作后一定要好好休息。

感冒的时候要均衡饮食，不要吃煎炒油炸、辛辣味重的食物，多吃含维生素C 的水果，因为维生素C 对于加速毒素代谢有非常明显的作用。

结论

所以，如果您经常感冒，一年十几次，一定是免疫力低下的原因，可能您压力大，休息不好，经常吃药，不注意运动等。

生命在于运动，养成良好生活习惯，相信您的感冒次数一定会减少的！

shenyuweisheny

感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。

当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。

因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时吃退烧药了。

分类感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。

风寒感冒主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。

风热感冒主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。

暑湿感冒主要表现为发热、头昏、浑身胀痛、身体倦怠| 伴有胸闷、恶心等症。

表寒里热感冒又名“寒包火”，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。

对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。

由此看来姜樱袜手汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。

食疗方法风寒感冒生姜饮：生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。

菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个脊嫌，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服。

风热感冒桑叶薄荷饮：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。

应急处理1、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间，要保持室内通风。

2、脱掉过多的衣物：如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、多喝水：以助发汗，并防脱水。

水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。

5、使用退烧药：当中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药或栓剂。

预防一：及时添减衣服根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。

二：进行“冷”锻炼用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。

三：营养要均衡人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。

免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。

鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。

四：多运动体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。

早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

五：提高免疫力现代医学研究表好搜明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。

因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。

补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、核桃等。

[1]治疗从理论上说，感冒是自限性疾病，即使不吃药，只要多喝水，护理周到，一周左右就可自愈。

但是如果一周没有自愈要及早去医院检查治疗。

对于感冒发烧的治疗，主要是对症处理，建议在感冒引起发烧后体温超过38.5℃后用药，常用迪尔诺布洛芬混悬液，其中的布洛芬成分有解热镇痛作用，非甾体抗炎药，为环氧化酶抑制剂，常规剂量副作用少，用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

运动可预防感冒定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉，同时也可以预防感冒。

一项新研究显示，相比那些每周运动一次或不运动的人来说，每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。

相关研究11月2日发表在《英国医学杂志》网站上。

负责该项研究的美国阿帕拉契州立大学的大卫·尼曼及其同事对年龄在18岁至85岁的1000名志愿者进行了为期12周的呼吸系统健康跟踪访问。

其间正值极易发生感冒的秋季和冬季，受访者会被问及运动情况以及个人感受等相关问题。

结果发现，每周运动超过5次的受访者，其感冒持续时间比那些每周只运动一次或根本不运动的对照组要短得多，只有后者时长的43%至46%。

而在患感冒期间，同少运动或不运动的对照组相比，经常锻炼的人的症状也要轻得多。

在随后的实验中，研究人员发现运动会刺激体内的免疫细胞在运动后的3个小时内保持活跃状态。

也就是说，如果一个人能够坚持适量的运动，其体内的免疫细胞就会在较长的时间内都保持在活跃的状态之中，这有利于抵御病原体的入侵。

此外研究还发现，感冒在老年人和已婚成年人中发病率不高。

研究人员解释称，老年人不易感冒或许是因为与年轻人相比其体内具有更多的感冒抗体；而结了婚的成年人生活较为规律，活动范围也有限，较少暴露在感冒病菌中，所以被传染的几率也就相对较小。

尼曼称，他们从饮食习惯、精神状态、体重、教育程度以及性别等多个层面对感冒的易感性进行了分析，结果发现预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。

“要想在寒冷的季节里预防感冒，请每天出门慢走30分钟。

调皮的诗诗

感冒睡觉时厚被子捂住。

一觉睡出汗就差不多了。

不过白天的时候一定要注意穿衣

小元漫食记

这个就不能看西医了。

一定要找中医调理，并且时间要久。

这个症状是身体本身结构没问题，防御体系和能量供给出了点问题。

益新一跃

发烧了就要吃药啊。

但是每个人的都一样的，免疫力是有限的。

所以运空少吃点药为好。

比如我。

一般感冒了就去澡堂出出汗。

就好旁差瞎了。

而且还能增加自身的免疫庆衡力。

匿名用户

发烧是生病的一种过程，是人体免疫系统与疾病的对抗。

感乱嫌冒派锋发烧处理措施根据症状情况及发热程度而异。

症状较轻并发热在38.5℃以下，可加大饮水量，充分休息，口服清热解毒类中成药，并观察三天左右。

若未见明显好转或加重则就医处理。

如果发热高于等于38℃，建议口服退烧药并到医院就诊。

另外65岁以哗羡手上患者有慢性感染性疾病患者、免疫缺陷患者、激素使用患者、严重心脑肾疾病患者、糖尿病血糖控制不理想患者、孕产期患者如出现发热，建议积极到医院诊治，以明确病因及时治疗，以免延误病情。

嚣张的兰戈

适当合理的锻炼

拖鞋穿不上

可以试试固元液，我之前就是这个情况，印象中每个月都会感冒发烧一次，频率很高也很难受，受一点风寒就感冒，有时也数悉信会流鼻涕，作寒作冷的。

西药吃了一大堆，又来真是不想再吃药了，吃的胃都痛了。

看薯轮了西医中医都说是要大大提高免疫力，增加身体机能，就想着食疗试了试固元液这个产品，两个月左右，我现在自己都能感觉到身体状态好陆绝了很多，也不再那么容易感冒了。

奇趣动物视界

　　发烧会由感冒引起，也会由肺炎或咽喉炎，扁桃体炎等引起，所以要根据宝宝发烧的病因对症治疗。

我们先来给大家介绍 宝宝感冒发烧怎么退烧？销饥 感冒发烧怎么退烧 　　宝宝感冒发烧有经验的妈妈则会先量宝宝体温，如果超过38.5度，就给宝宝药物降温，如果没超过38.5度，就给宝宝采取物理降温。

　　小孩发烧怎么办?给宝宝物理降温，有几种方式值得妈妈参考：1、改变环境，将宝宝置于空气流通的阴凉处，适当减少衣服和盖被，注意不宜将宝宝紧紧抱在大人怀中，以免戚稿体内热量不易散发，如夏天将宝宝置于空旷房间内，均有利于宝宝的热度下降。

2、毛巾湿敷，用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。

3、温水浴、盆浴，水温应低于宝宝体温2~3度，亦可在温水中加几滴风油精，并让宝宝身体浸泡在水中10到15分钟，如因条件受限，不能给宝宝泡浴则可用温热的湿毛巾给宝宝反复擦洗全身10到15分钟。

4、反复多次给宝宝喂水，尽量让宝宝卧床休息。

对发热的孩子采取上述退热措施的同时，应密切观察宝宝的其它情况，如有没有咳嗽、精神状况好不好等等，温度过高则要去医院就诊。

发烧怎么退烧 　　发汗退热法 　　这是最常见的退热方法，适用于感冒发热的病人。

常见的发热与恶寒怕冷同时出现，无汗或有汗不畅，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风热感冒和风寒感冒两大类。

　　风热感冒表现为发热明显，体温较高，一般有汗，且兼有头痛、口渴、咽喉肿痛等症状，可通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效。

风寒感冒表现为发热较轻，恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等，治疗上应该辛凉解表、发汗退热，可以用九味羌活丸和感冒清热颗粒来治疗。

　　同时，我们还可通过多喝热水，多盖被子捂汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受风;发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧能使毛孔开泻，里面的邪气可以排泄出来，也有退烧的功效。

　　热者寒之法 　　中医退烧我们可以使用药性寒凉的药物来治疗，这种方法主要适用于发烧而不恶寒的患者。

发烧我们主要见到的就是四大症状，例如高热不退，发烧口渴的时候喜欢喝冷饮，出汗比较明显等症状，这些就是高烧症状，这个时候不能用发汗退热法，我们可以用中药白虎汤来治疗也可以用甘寒退热法。

若果有高烧不退，舌头发红，口干舌燥等症状，我们可以使用苦寒清热法，可用三黄片来治疗。

　　生活中，我们还可以喝些冷饮料，但由于药物和饮料都偏属寒凉，易伤脾胃，要适可而止。

体温在38摄氏度以上的还可以采用物理降温的方法，可将冰块放在额头、腋下亏仔返等部位或用酒精擦浴的方法退热。

此外，还可按住风池或曲池穴10分钟，达到发汗退热的效果。

　　通腑泄热法 　　也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。

这种方法主要适用于高热而有便秘的病人。

甚至病人出现胡言乱语，舌苔黄糙起刺等症状。

这时要用清热的药物同时配上通便的药物，大便排下后，热也就降下来。

这就是通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功，临床上可以用防风通圣丸来治疗。

还可适当吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成过度腹泻。

此外，按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位，也能起到通腑泄热的功效。

　　滋阴清热法 　　我们可以用滋阴的药物来治疗患者阴虚发热的症状。

该症状主要适合胸口发热，手脚发热，发烧的时候烦躁不安，夜间睡觉经常出汗，体型偏瘦的患者。

也经常用于治疗一些慢性疾病，肿瘤等症状。

这中发烧症状不能使用我们前面所讲的方法，应该用滋阴清热，可以使用地黄丸来治疗，也可以按摩三阴交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，多吃一些藕片、水果等食物。

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謇桂枝沃云

你好，1.多注意天气冷暖变化，热了脱衣服，冷了添衣物。

但是出汗后不要马上脱衣服，最好把汗擦干。

2.多吃点维C，多喝开水防止感冒。

3.注意饮食和休息的规律性。

尽量不要让小孩玩的很疯，很累。

4.少去人多，空气环境不太好的地方。

5.在医生的建议下，适当的吃点提高免疫力的东西。

匿名用户

感冒发烧怎么治疗？处理感冒发烧时，首先应该辨清楚它是风热还是风寒，是风燥还是暑湿。

如果是风热感冒，可以用银翘散处理。

如果是风寒感冒，可以用生姜红糖水处理。

如果是风燥感冒，用杏苏散、桑菊饮可以处理。

如果是暑湿感冒，可以用藿香正气丸、人丹或者新加香薷饮进行治疗。

因此，在中医理论指导下对感冒进行治疗，是特别严格的。

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如果发的是低烧，首先就要多喝水，最好喝白开水，用大杯子倒水喝，一直到喝不下去为止，其中要多去几次厕所，这样身体里的病毒就能排出体外一部分。

如果是受到风寒而感冒发烧的话，可以在家里煮姜糖水喝，做法是将生姜切成片或者切碎后加入红糖大火煮开，趁热喝下去，然后开始休息或者睡觉出出汗。

如果在感冒刚开始不严重的时候，这个方法很有效。

还可以使用物理降温的方法，可以倒一盆温水，拿干净的大灶运毛巾浸泡在温水中，拧干辩姿后擦拭身体，特别是额头，还有腋下、手心等。

这样反复几次，高烧的症状就会好转了。

如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什滚梁么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。

治好了感冒发炎，烧自然就退了。

如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了

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感冒药+抗病药（如桐枯辩抗病毒胶囊败袜、口服液等）口服局缺，如果发烧超过38.5度，加服消炎药及退热药，不发烧的时候不要吃退热药。

用户2581303137431271

感冒了，有点发热？感冒发热考虑呼吸道感染，也考虑身体受凉有关系，感冒发热需要口服感冒清热药进行治疗，感冒期间需要多喝温开水，注意不能吃生冷食物和刺激性食物，多注意休息，如果观察病情，如果反复不好，需要去医院检查血常规治疗，必要时点滴消炎治疗感冒退烧。

书上说我不想

发烧感冒怎么治？感冒发烧属于呼吸道感染，跟身体受凉友关系，感冒发烧期间多喝温开水，需要口服感冒清热药物进行治疗，可以用红糖，姜片，大蒜，葱头煮热水喝，如果反复不好，需要进行点滴消炎治疗感冒，感冒不能吃生冷食物，注意饮食清淡为主，感冒发烧需要坚持治疗。

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感冒发烧在我们生活中是常见的事情，感冒发烧引起的原因也有很多，比如平时天气变化多注意保暖，都有可能会导致感冒和引起发烧，或者抵抗能力差或受到外界因素影响，也是容易导致感冒发烧的症状感冒发烧，感冒发烧有很多人都会选择一些小窍门来治疗，小窍门治疗发烧感冒只是针对低孝让烧患者，病情严重者应到医院进行治疗，那么，感冒发烧怎么办？有哪些小窍门？让我们来了解一下吧。

步骤/方法：1、 窍门一，多喝水，对于感冒发烧也有很好的退烧作用，如果只是低烧，首先要多喝温热的白开水，喝白开水应该要用大杯子来倒水喝，直接喝到喝不下去为止，要多上几次厕所，将体内的毒素排出体外。

2、 窍门二，喝姜糖水，在家里可以用姜来煮糖水喝，把姜片切成，薄片，然后加入闷蔽红糖大煮，趁热喝下去然后睡觉出一身汗，这种方法也只是针对发烧并不严重的患者使用，而且这个方法也是非常有效的。

3、 窍门三，通过物理降温的方法，倒一盆温水，然后用毛巾浸泡温水擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心，这种方法对于退烧也是很有效果的，或者可以通过按摩的方法，用拇指点按患者左手合谷穴50次，然后换右手，也有退烧的作用。

注意事项巧罩局：感冒发烧的小窍门是有很多，感冒发烧如果严重的话，最好是能到医院进行治疗，因为这些小窍门也只是针对一些低发烧的患者有疗效，平时应该加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

renring127

感冒发烧闭世了以后，去去问一下医生好了。

岁清不建议你一直拖延，病情只会越来越严重。

轿雀肢建议吃感冒灵颗粒，氨，咖黄敏胶囊缓解一下症状。

Becky

可吃银翘维c片，有治疗感冒引晌行起的发稿碰热、咳嗽等症状，第一次服宴敬哗用需要增加一半的剂量，然后逐渐恢复正常剂量多喝水多休息，吃饭不要吃油腻、辛辣等刺激性食物，以清淡蔬菜水果为主，可喝稀粥

游医明达

如果发烧不会很严重只是轻微发烧的情况下，我不建议吃药，因为发烧会激发人体的免仔友疫系统，从一方面来说对人体是有好处的，轻微发烧只要在平时多注意一下会很快痊愈的指戚掘，比如我们应该多注意休息好，多喝开水，也可以在额头和身上涂抹一些酒精唯核，以加快人体散热。



第二：感冒发烧以后最好不要用抗生素，虽然好的快，但人体会慢慢有依懒性，长时间就会没有效果，而人体的免疫系统也会越来越差，给大家介绍一个食疗的方法，准备桑叶，菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，然后在开水里煮，直接饮用就行，对风热型感冒有很好的效果。



第三：如果发热很急促发热又很严重的话，比如体温超过38.5℃，建议要服用一些药物治疗，比如服用三九感冒灵，对乙酰氨基酚来退烧，退烧效果很好，如果高烧还持续的话，一定要去医院做下检查以免对身体造成更大伤害。

来自陆水湖另类的美羊羊

你好，根据你现在的体枯瞎州温来看，目神灶前还不没蔽需要去医院挂水，可以服用感康进行药物治疗，感康缓解感冒引起的各种症状效果比较显着，可以放心服用。

束阳平w0

感冒发烧就多喝水呀，把温度降下来呀，在吃一点那个感冒药，如果实在不行就吃那个降温的药呗。

酷雅鲜花

感冒可以吃感冒灵颗粒，多喝水，体温超过38.5℃的话，可以吃退烧药

共和国Zj

烧的多高？大人还是小孩？要是大人的话38度以下可以吃点复方氨酚烷腔基搭胺就可以了，38°以上就要吃点专门退烧的，对乙酰氨基酚或者布洛芬都可以。

小孩也差不多，锋宏38°以下吃点感冒药伍拿就可以了，不用专门退烧的，要吃也可以吃点瑞芝清，38°以上吃点美林，或者百服宁都可以。

谢谢！要是扁桃体发炎了一定要吃消炎药！

秒懂百科精选

　　夏季天气炎热，很多人都很容易得热感冒发烧，那热感冒发烧怎么办呢?治疗热感冒发烧除了吃药外，食疗也是不错的选择，下面我将详细为你介绍热感冒发烧怎么办。

　　热感冒亏友发烧的治疗方法

　　1、热伤风初起时如果只是低烧,没有很明显的不适的放可服用桑菊感冒丸,每日3次每次1丸。

或服用藿香正气水。

它是由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓等制成的液体。

能解表化湿,理气和中。

对风热感冒有很好的疗效。

　　2、而如感冒发热不退,还伴有头痛口渴等症状,这时可以选择下面的这些感冒药治疗:桑菊感冒片(冲剂)、银翘感冒片(丸或冲剂)、板蓝根冲剂、抗病毒口服液、柴银口服液,双黄连口服液。

银翘解毒片。

这些都是专治热感冒发烧的。

　　3、在服药的同时,可滑缓配合喝点西红柿汤,以便暖和与酸化咽喉部,起抑菌作用。

这时饮食上要注意要多吃一些含维生素A与C的食物,及时满足体内免疫功能的需要。

以防止病情加重。

对于发烧者出现喉部不适或是有疼痛的热伤风患者,建议可以用温盐水漱口,能缓解咽喉痛。

　　热感冒发烧吃什么食物

　　1、地瓜 　　能补脾益气,宽肠通便,生津止渴,治生啖或煮食。

适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

　　2、绿豆 　　绿豆本身就是一味中药,它具有清热解毒的功效。

如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者,在服用中药的时候不妨可以服用绿豆,具有很好的治疗作用哦。

要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。

　　3、苦瓜 　　苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。

有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。

如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

　　4、豆腐 　　感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。

高品质的蛋白质包括豆腐。

豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。

豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。

豆腐可以单独成菜,也可以作主料、辅料;煲汤、煎炸、清炖无一不可。

　　5、冬瓜 　　中医认为冬瓜性凉,味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,具有清热解暑、降暑解火的功效,是风热感冒患者的良好食物。

煲冬瓜汤时,最好把冬瓜皮洗净,连皮带籽入锅煮汤,利尿效果更好。

　　6、莲藕 　　莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

如果发黑,有异味,则不宜食用。

　　7、丝瓜 　　丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

中医认为丝瓜性寒、味销让槐甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。

除此之外,如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。

　　8、萝卜 　　萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

　　9、菊花 　　白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。

其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用,故对高血压病人更为适宜。

　　热感冒发烧吃什么水果

　　1、风热感冒的人群则需要选择散热性水果加以食用,比如鲜雪梨,山竹,薄荷等清热降火的水果,高蛋白和辛辣食物就最好不要吃了。

　　2、感冒的人最好吃一些清淡的,增进食欲的水果,比如山楂,猕猴桃,红枣等,酸酸甜甜,清凉适口。

能在满足你的小嘴巴的同时,让你的病情得到好转。

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