中医讲,人的脾和胃的功能是不一样的。
脾胃不好,很可能是脾胃虚弱,需要对脾胃进行调理,调节脾胃功能,以改善身体健康状况。
最常用的调理脾虚的方法就是“四君子汤”,它由党参、茯苓、炒白术和炙甘草这四种甘温如缓的中药组成,它们适度施力,滋补平和,因此得名“君子”,能够健脾益气,增强消化和吸收营养的功能。
要调理胃,可以用焦三仙(山楂、麦芽、神曲)来消食导滞,配上炒枳实来通降胃气。
焦三仙中的三种药物各有不同的特性,联合使用可以显著提升消化功能。
这样脾气升了,胃气通降了,这个病也就好了。
李药师谈健康中医理论中,脾胃是一对非常重要的脏腑,它们共同构成中焦,彼此相辅相成、密不可分,但功能又有所不同。
脾是调节营养的主要器官,胃是消化的器官,胃接受五谷食物进行消化,而脾胃则将消化后的营养物质运送到身体各处,脾负责升清,胃负责降浊,两者共同完成消化、吸收、输布和生化气血的功能。
李东垣是中医史上金元四大家之一,他也是脾胃学说的创始人,在他著作的《脾胃论》中提到,脾胃虚弱问题是如何产生的。
如果饮食不节,胃部容易出现问题,消化不良,脾脏得不到充足的营养补充,也会出现问题;而精神或身体劳累过度,会影响脾脏的健康,从而影响胃的健康,从而使脾胃虚弱的问题出现,往往和不良的生活习惯有关。
脾胃是否虚弱需要明确的中医诊断,下面就给大家介绍一下可能出现的症状,供大家参考。
有些朋友虽然吃的少,但是却会发胖,这是因为运化不良而导致的虚胖,虽然外表看起来胖,但其实身体却很虚弱,精神也很不振。
另外,有脾胃虚弱的朋友,食量少,饭后容易出现腹胀不适的症状,身体也较为瘦弱。
脾胃虚弱的朋友,常常伴随着消化不良和腹泻的问题,如果是脾胃阳虚,则容易出现大便稀薄、腹泻等情况;而如果是胃阴虚火旺,则容易出现消化不良、大便干燥等情况。
由于脾胃虚弱,可能会引起肺部疾病,如咳嗽、气短等;长期脾胃虚弱,还可能导致中气下陷,从而引发胃下垂、子宫脱垂等症状。
对于脾胃虚弱的调理,不要只想着吃什么药,而是从改善不良的生活习惯开始,控制饮食,不过度劳累,这才是根本。
1、调整饮食习惯,多吃健康容易消化的食物,拒绝暴饮暴食,少接触辛辣食品、腌制食品、加工食品、酒、浓咖啡等刺激性食物,这对保持节食健康非常重要。
2、要保持良好的作息习惯,不要过度疲劳,这对脾胃也很重要。
很多时候,过度疲劳不是体力活动过度,而是因为没有得到充分休息和良好睡眠所致,因此要注意起居有度,严格自律。
3、坚持适度锻炼,有助于改善身体代谢能力,调节脾胃,增强脾胃的运化能力。
4、如果长期无法改善焦虑、紧张等不良情绪,将会严重损害脾胃,而现代人中这种脾胃虚弱的问题越来越多,因此,要想有良好的脾胃,就要保持一颗平和的心态。
对于脾胃虚弱的朋友,可以通过调理生活习惯来缓解情况,如果情况较为严重,可以适当辅以中药材调理,比如胃阴不足的朋友可以服用麦冬、石斛等益胃生津的药物,脾胃虚弱导致气短、咳嗽的朋友可以服用参苓白术散,脾胃阳虚的朋友可以服用归脾丸,中气不足的朋友可以服用补中益气丸。
具体的用药请根据自身状况,咨询中医来确定。
时间在此度过我从小就脾胃不好,因为童年时代生活拮据,青年时劳动第一,生活不好,加上部队生活差,经常吃生饭,后来煤矿井下采掘又受致命重伤,长期服药与心情烦躁,脾胃受到了严重的损伤,甚至发生胃出血,最后却没有做手术,而是坚持了陈香露白露长期服用,配合医生开的中西药剂治疗了二十多年,现在脾胃比年轻时好多了,每天都可以坚持劳动与正常的的生活。
从小我就脾胃不好,因为童年时代生活拮据,青年时劳动第一,生活不好,加上部队生活差,经常吃生饭,后来煤矿井下采掘又受致命重伤,长期服药与心情烦躁,脾胃受到了严重的损伤,甚至出现胃出血的情况,最后没有做手术,而是坚持了陈香露白露长期服用,配合医生开的中西药剂治疗了二十多年,现在脾胃比年轻时好多了,每天都可以坚持劳动与正常的生活。
在治疗胃病期间,我坚决戒酒,把烟也戒掉,并且多做运动,尽量远离吵架的场合,少吃肉类多吃蔬菜,少食多餐,晚上不熬夜,睡不着也要在床上躺着休息,才能让胃宝宝得到关爱和细心照料,每个人都应该为自己的健康努力。
瘦崖寒松脾胃弱最常出现于小儿,下面我以小儿为例。
一,脾胃弱原因小儿体质属于稚阴稚阳,生命力旺盛但稳定性不足,脾胃属土,容易受外界因素影响。
三岁的孩子性格已经形成,缺乏适当的管教,溺爱,以致脾胃虚弱,性格脾气不好。
一是采取惩罚措施,即不听话就要受到惩罚,但又不能过分严厉,以免害了孩子。
二是采取饥饿原则,不管孩子有没有听话,都要限制他们的正餐量,更不用说零食了,一个月最多只能吃一次零食。
如果你发现孩子不接受管教,反而嫌弃妈妈做的正餐不好吃,甚至只吃零食吃到饱,那么你就要醒悟了,教育他不能靠一哭二闹三绝食来获得零食,要成功地打败心软的妈妈,就要制作中医脾虚肝旺模型了。
如果你以后不给孩子吃零食,却发现他对食物的兴趣大大降低,只吃几口就不想再吃了,虽然没有零食了,但孩子一直身体瘦弱、活动力不足,免疫力也很差,容易感冒。
这时,你可以用食疗法来疏肝健脾。
小时候,我们常用新鲜的苏叶来做鱼的调味剂,而且当被毒毛虫刷到红肿时,也可以用苏叶来解毒,可见苏叶确实是一种药食两用的好东西。
香菜可以给小孩子做的饭菜,不仅可以疏肝开胃,还能清热解毒,是山东羊肉汤的主要佐料。
在80后以前的年代,小孩子常常饥饿,过节或客人来时才有机会吃饱。
但是,千万不要在饥饿多日或吃不饱的情况下突然大吃大喝,否则可能会危及生命。
大渴之后也不要突然大量饮水,以免中毒。
三仙是治疗脾胃虚引起的伤食的首选中药,它们分别是山楂、麦芽和神曲,可以消化各种肉食和面食,而且麦芽能够疏肝,山楂可以刺激肝脏分泌大量消化液,神曲则是靠微生物发酵,让大量酵母菌帮助消化过量摄入的食物。
伤食过多会导致胃胀、呕吐、腹泻等症状,痛苦不堪,因此下次要少吃一点,伤食可以说是脾胃虚弱的最大敌人。
二,脾胃虚对策如果脾胃虚弱已经很严重,那么就应该去找中医开中草药疗法。
轻症脾胃虚的治疗首选方案是四君子汤,它的主要成分是参术苓草,但不是成药。
可以使用香砂养胃丸,主要成分是六君子加香砂,其中木香和砂仁可以唤醒脾胃,六君子则是四君子加上两味陈汤,可以帮助消化水分,激活脾胃功能。
据统计,脾虚证的症状有200多种,包括纳呆、泄泻、失眠、胃下垂、小儿疝气、肥胖、月经过少、贫血以及遗精等。
每种症状,都是用四君子汤加减治疗。
常见脾胃虚成药有归脾丸,补中益气丸等数十种。
②摩腹功与缩腹功。
给小儿按摩腹部时,要用柔和的手法,轻轻按住肚脐即可,建议沿着顺时针方向,也就是沿着食物残渣在大肠运动方向,3分钟即可看到效果。
另外,缩腹功除了运脾补脾,还有减肥作用。
你照下图试练一下
中医肿瘤专家张建伟中医认为,脾位于膈下,在胃的左侧,与胃有膜相连,是后天之本,负责水谷精危的运化,是气血生化的源泉,统管血液,又主升清。
脾胃不好如何调理?1、保持饮食规律在平时的生活中,要坚持规律饮食,每天保证三餐按时吃,不能出现不吃早餐或不吃晚餐等不良习惯。
每顿饭吃到七、八分饱就可以,避免吃得过饱或过饥,以免损伤脾胃。
2、避免重口味/尽量不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物,戒烟酒,不要吃过于生硬难消化的食物,夏季不要喝太多冰饮,以免脾胃受寒,导致消化不良。
3、推拿保健/通过定期进行正规的推拿调理,可以改善孩子的脾胃功能,长期坚持才能见到脾胃保健的效果。
4、中医艾灸/中医艾灸可以安全、可靠、经济实惠地调理脾胃功能,深受养生人士的青睐。
脾胃不好的人,可以每天艾灸中脘穴或足三里穴,每次持续20-30分钟,长期坚持可以缓解症状。
5、坚持运动适当的有氧运动,如快走、爬山、慢跑和游泳,可以促进胃肠蠕动,从而有助于消化。
6、中药调理根据个体和病情的不同,采用不同的配比,临床上常用黄芪、党参、白术、扁豆、高良姜、茴香、生姜、大枣、佛手等中药来调理脾胃。
夏末蔚曳96801、患有脾拆指胃功能腊滚差的患者,应该注意饮食清淡,少食多餐,避免过饱,并可根据自身体质选择适当的食物,如体虚上火者多吃滋阴食物,如莲子、百合、麦冬、银耳、雪梨等;体质偏寒者多吃温热食物,如生姜、干姜、花椒、羊肉等。
此外,还可食用健脾利湿的食材,如怀山药、薏仁、白扁豆等。
2、建议患者多进行适量的体育锻炼,通过出汗来排出体内的湿气,保持良好的心态,让肝气得以舒畅,从而调节脾胃功能。
同时,要注重正常的睡眠、饮食习惯,通过综合的调理,让脾胃功能得到有效改善。
花椒搞笑合集(提问者)健脾和健胃的药可以吃吧。
医者真言中医认为,脾胃是后天基础,可以说明它的重要性。
只有脾胃功能正常,人才能够有效地吸收营养,身体才能强壮,气血才会流畅。
脾胃虚弱的人,表现为气短乏力、声音低弱、面色苍白、脉脉无力、唇舌淡白、失眠多梦、大便稀溏、舌体胖大、伴有牙痕等症状,应及时调理,以免影响气血。
脾胃弱的原因,/主要是由于先天脾胃虚弱,加上后天久病体虚伤及脾胃,以及饮食不当脾胃失养等,因此需要通过调整后天的饮食和服用药物来调理脾胃。
h1脾胃弱,应该如何改善?/h11,饮食调节/脾胃虚弱的人,饮食上首先应该进行调养,多吃易消化的粥汤,如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等,有助于营养吸收。
建议多吃可以药食两用的食物,比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。
饮食应该清淡,不要吃生冷、寒凉、辛辣或难消化的食物,每餐不宜吃得太饱,要坚持少吃多餐,慢慢咀嚼,减轻脾胃负担。
2,适当运动/适当运动可以调节人体的脾胃功能,增强体魄,并坚持户外活动以增强体质、提高抗病能力;另外,要注意不要熬夜,按时作息,保暖腹部,避免着凉。
3,保持心情舒畅/日常生活中,我们要保持良好的心态,情绪要保持稳定,不可过于激动,因为这会伤害肝脏,导致脾胃受损。
4,配合理疗,调节脾胃功能艾灸:每天艾灸神阙穴(肚脐眼处)、足三里穴(外膝眼下的三寸处)等穴位;推拿:用右手拇指反复揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位,每次五分钟,有助于缓解腹痛、腹泻症状、厌食、伤食等症;按摩:腹部按摩,顺时针方向按摩五十次,然后再逆时针方向按摩五十次,可以缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状;穴位按摩:主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等,有助于调理脾胃功能,最好到正规医院进行;对症用药:服用相应药物,加快恢复。
对于一些脾胃功能较差的人,如果饮食及理疗的方法没有起到很好的作用,那么就需要针对性的服用一些中成药,以帮助脾胃恢复健康。
脾胃虚弱类型:主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。
治疗原则:健脾和胃根据个人体质及症状,可以在中医指导下服用常见的中成药,如健脾丸、脾肾双补丸、人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等,也可以服用汤药。
只有营养师知道感谢邀请。
随着现代人生活和饮食方式的恶化,脾胃虚弱已经成为许多人的困扰,即便胃口好,也不一定脾胃健康,可能会出现即使吃得少也感觉腹饱胃胀,还不停长肉,或是吃很多食物也不见长肉,吸收能力极差等情况。
那么应该如何来改善脾胃虚弱的情况呢?脾胃对我们来说非常重要,在传统医学上被称为“后天之本”,大多数脾胃不好的原因都与饮食习惯和生活方式有关,如果脾胃不好,营养吸收能力会受到影响,身体健康也会逐渐受损,因此,养好脾胃是非常重要的。
健康的脾胃是靠养护才能得到的,所以一旦出现问题,就要及时采取措施进行治疗。
如果觉得自己的肠胃能力较差,注意以下几点:①一定要定点吃饭,不要有一定没一顿胃是最怕不定时吃饭的器官,它有自己的作息时间,如果总是不规律地吃饭,就好像是让我们上班的时候公司说要放假,在度假的时候公司又强迫让我们回来上班一样,会破坏胃的作息。
不定时吃饭也很容易伤害胃黏膜,例如在本该吃东西的时候肚子空空如也,胃继续的研磨会损伤胃壁粘膜,长期下去会增加胃溃疡、胃炎的发作几率,胃酸的分泌也毫无用处,可能还会造成反酸烧心的情况。
②避免食用生冷辛辣刺激的食物,适当摄入富含膳食纤维的食物。
内脏的平滑肌对温度的反应非常敏感,如果经常摄入过冷的食物,可能会导致肠胃不适,甚至放生腹泻的反应。
此外,过度摄入辣椒也会刺激胃黏膜,长期如此会损伤胃黏膜。
虽然膳食纤维对身体健康有益,但肠胃虚弱的朋友不宜过多摄入,例如杂粮粗粮粥、粗粮、薯类等,适可而止就好。
③凡是七分饱,不暴饮暴食如果经常暴饮暴食,会给胃黏膜带来沉重的负担,最好的办法是控制自己的食欲,每餐吃到七分饱就可以了,这样做不仅有利于肠胃,还能够预防慢性疾病,如肥胖、高血脂、高血糖等症状。
④多吃一些富含粘液质的食物山药、芦笋、秋葵、芋头、韭黄等粘液质含量较高的食物对胃部有益,它们能够附着在胃黏膜上,减少胃部受到过度刺激。
此外,均衡的营养摄入也能促进胃黏膜的修复。
脾脏不仅承担着免疫器官的功能,而且还负责将食物消化成食糜后,将摄入的水分和食物精微分配到身体各部,以便被正确利用,因此,如果脾胃出现问题,会导致营养不能被有效利用,从而出现腹部胀满不适的症状。
传统医学认为,脾是调节身体水湿的重要器官,脾虚的人群容易出现“湿气重”的症状,表现为乏力、轻微运动就感到疲劳、睡后起床困难、身体如灌铅、易长痘痘、脸油头油等。
因此,要想改善湿气重的症状,应该首先从调理脾胃做起。
以下一些方式大家可以借鉴借鉴:不要过量摄入高油脂和高糖食物。
避免长期摄入高油高脂食物,以清淡饮食为主,少点外卖多自家烹饪,采用清淡的烹饪方式,少吃高糖食物,以免负担脾胃。
保持乐观,学会控制压力。
中医提醒我们,长期的忧虑和压力会损害脾脏。
因此,我们应该学会调节情绪,少发怒,少忧虑。
此外,可以适当喝点花果茶,帮助我们缓解郁闷,调节情绪。
③保持适当运动的习惯通过进行适当的运动来保持良好的体质,也是一种有效保护脾胃健康的明智之举,因为良好的体质可以加快脾脏的修复速度,从而达到保护脾胃的目的。
番茄健康一位朋友的父亲,已经六十多岁了,但是身体出了问题,浑身乏力,无精打采,散个步都觉得累,人也消瘦,胃口不好,吃不下多少东西,去各个医院检查也没有发现什么大问题。
后来去看了中医,这些症状都指向一个答案:脾胃虚弱。
自古以来,脾胃被誉为“后天之本”、“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定寿命的关键。
我们摄取的食物,都要靠脾胃来消化、吸收,然后运送到身体的各个部位,以确保营养供给。
如果脾胃虚弱,消化不良,营养吸收不佳,运化无力,身体营养缺乏,就会出现体重减轻,疲劳乏力的情况,肠胃也会出现吃饭后不消化、腹胀、便秘、厌食等症状。
脾虚有什么后果呢?1、脾虚的女性老得快/35岁以后的女性,常常出现脸色发黄、容颜憔悴、胸部下垂、腹部脂肪堆积的情况,这是因为脾虚导致食物无法正常运化,从而引发体虚乏力、精神不振、血虚,以及面色蜡黄或苍白的症状。
2、脾虚会让人消瘦,或者虚胖一方面,脾虚容易影响营养吸收,从而怎么吃都很瘦弱,长不胖。
一方面,有些人由于脾虚,运化能力降低,代谢受阻,体内积累的食物能量过多导致肥胖;有人甚至开玩笑说,连喝水都能胖,这就是脾胃代谢太差的原因。
3、脾虚便溏、大便不成形,吃到生冷容易拉肚子拉肚子是脾虚的典型表现,原因是脾阳不足,导致食物无法正常消化,湿气侵入,大便变得稀薄,长期无法成型。
脾虚会影响血液的正常循环,导致慢性出血、月经量过多等症状,脾是气血生化的源泉。
4、总觉得很累,精神不振脾虚后,四肢缺乏能量,任何一个动作都会觉得疲乏,精力不支,只想躺着不动。
在央视《百家讲坛》中,著名中医学者罗大伦博士提出了一种特别用于调理脾胃的食疗方法。
清宫八珍糕/。
明朝时,御医陈实功针对皇子们因饮食不节而导致的脾胃虚弱,研制出了“八珍糕”这种调理症的方子,清朝以后,这种方子被称为“医中正道”,干隆皇帝和慈禧太后都喜爱食用这种糕点以此养生。
我给朋友介绍的八珍糕,让他们吃上一个月后,他们反馈他父亲的身体状况有了明显的变化,胃口好了,精神头也足了,而且连以前走不远的路都要停下来歇歇的状况也消失了。
现在我给大家讲讲制作方子的步骤,如果有条件的朋友可以在家里自己动手制作。
将山楂、麦芽、茯苓、薏苡仁、莲子肉、芡实、怀山药及白扁豆(或杏仁)各30克、50克分别研磨成粉,再把大米粉和糯米粉各200克加入,全部拌和混合均匀。
将药粉、糯米面、大米面和白糖放入容器中搅拌混合。
第二步:加入适量温水搅拌和面,搅拌均匀后盖上盖子醒面30分钟。
第三步:开火蒸饼。
把面团揉成饼状、块状或是圆粒状,越小越好,让它充分蒸熟,吃起来也比较方便。
记得最少要蒸30分钟,从锅开始计算时间。
本文发布于:2023-02-28 00:58:07,感谢您对本站的认可!
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