如何去青春痘最有效的方法(如何消除青春痘？)

如何消除青春痘？青春期的痘痘实在让人头疼，它们总是一波又一波地出现，似乎没完没了，这是由于我们的生活作息不够有规律，加上身体的生理变化所导致的周期性问题。

那么，要如何解决这么多青春痘呢？每天用温水洗脸，早晚都要洗一次，洗完脸后保持脸部清洁，不要挤痘痘，以免留下疤痕。

水是人体最重要的组成部分，没有水，人类无法生存，因此，多喝水对身体有很大的益处，而且也有助于改善水油失衡，从而起到抗痘痘的作用。

很多人喜欢喝冷饮、喝凉茶、喝苦水、吃消炎药、吃退火片、吹空调，这些凉扑灭了身体内的热量，结果就是脾胃受到损害，身体出现诸如痤疮、湿疹、皮炎、脚气、关节叫风湿、关节炎、颈椎炎、白内障等症状。

为了增强抵抗力、促进伤口愈合和安抚神经，应多吃富含锌和钙的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，而牛奶则是补钙的不二之选。

多吃维生素含量多的食品。

特别要注意补充维生素a、b2、b6、维生素a可促进皮肤再生，锌可抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时调节汗腺分泌，减少酸性物质对皮肤的侵蚀；维生素c可有效修复被暗疮损伤的组织；维生素b2和b6可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，消除暗疮。

要注意衣物的清洁卫生，定期更换衣物、枕头和被套，选择温和的洗面奶，定期用开水泡毛巾，可以杀菌消毒。

要保持积极乐观的心态，不要因为长痘痘而感到沮丧，要保持良好的心情。

怎样预防青春痘1、不自觉地用手摸脸，往往会导致脸部肌肤细菌滋生，从而引发青春痘的出现；而头发不洁也容易刺激脸部肌肤，从而长出痘痘。

2、床上用品，如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，应该经常保持清洁。

阳光曝晒是最佳的消毒方式，紫外线能够消灭细菌。

3、吃甜食多是导致青春痘的重要原因，蛋糕、点心等含糖分和碳水化合物较多的食物容易引起青春痘，果仁类食物也应尽量少吃，爱美的年轻人最好远离这些食物。

4、适度运动可以推动新陈代谢，有益于身体和肌肤，每天做三分钟的体操，是保持美丽肌肤的最佳方法！

皮肤科医生王家璧

如何消除青春痘？因为青春期内分泌波动过大，或者最近吃了一些辣椒之类的食物，或者有螨虫感染的可能性，因此脸上长了很多青春痘。

建议可以到医院检查，也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以选择用温水清洗。

成都小姑她老丈人

如何消除青春痘？青春痘，也被称为痤疮，是一种很常见的皮肤病，其病因复杂，有化学、生物化学、应激状态和细菌等10多种因素相互关联，其中病原菌、痤疮丙酸杆菌和自由基对于痤疮的形成起着重要作用。

经常长痘的宝宝们可能有些心疼，因为痘痘不是一起出现也不是一起消失，有的在额头冒出来，有的在下巴冒出来，有的快消失了另外的又要冒出来了。

而且，痘痘消除后也不是算完事，如果不及时处理痘印和痘坑的话，脸上可能会留下疤痕甚至色素沉着的痕迹。

单一的护理产品对于痤疮或者青春痘的护理效果不是很好，所以要想有效消除痘痘，就需要采取多重手法，包括清洁、控油、消炎和祛印。

正确的清洁脸部皮肤是消除痘痘的首要步骤，但是要注意不要过度清洁，否则会对皮肤造成伤害，更重要的是要解决痘痘的根本原因。

雄激素能够直接作用于皮脂腺，当刺激加强时，皮脂腺会分泌出更多的油脂。

为了消除痘痘，我们建议使用页岩油，它的抗炎效果可以与氢化可的松相媲美。

最关键的是要及时处理，尤其是痘印刚刚形成的时候，如果只是发炎，还可以轻松解决，但是如果色素沉积变成黑色，就很难解决了。

抗坏血酸磷酸酯镁能够有效清除自由基，抑制炎症，在痘痘的恢复期，它还能抑制胶原蛋白降解酶引起的皮肤凹凸不平，以及酪氨酸酶引起的色素沉着。

虽然有些宝宝有痘痘，但是只要按照以下几个步骤，一定可以让皮肤变得更好！至于产品的需求，可以私下联系，因为桃子也可以把一脸痘痘的男孩完全治愈。

叮当

如何消除青春痘？其实，无论什么年龄段，只要毛孔堵塞，就会引发痘痘，而青春期更容易出现痘痘，是因为青春期皮脂腺分泌过多，而且如果不加以护理，痘痘也可能会常住甚至恶化。

这里要帮助小伙伴们排除一些关于青春痘的误区青春痘就是皮脂腺分泌过多导致毛孔堵塞，从而形成的痤疮。

一般的痤疮最多半年就可以治愈，但是严重的痤疮治疗时间可能会更长一些。

痘痘治好后，可能会留下痘印痘疤，无法保证能完全恢复，只能依靠后期修复。

喝中药只能通过调节身体来达到祛痘的目的，而不能完全解决痘痘问题。

长痘后不要过度清洁脸部，每天两次洗脸就足够了，过度的清洁会对皮肤造成刺激，破坏皮肤屏障。

不擦护肤品会导致皮肤缺水，肌肤水油不平衡，从而使肌肤分泌更多油脂来调节平衡，反而加重了痘痘的状况。

青春痘应该怎么护理1使用温和的氨基酸类洁面产品，一周去一次角质。

尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要喝碳酸饮料，也不要吃油腻的东西。

3要保持愉快的心情，不要给自己太多压力。

4不要熬夜，会影响新陈代谢，皮肤修复是一个需要一定周期的过程，要想祛痘，就一定要坚持不懈，不要着急！

齐鲁名医课堂

如何消除青春痘？青春痘也叫痤疮，是由于荷尔蒙的作用，使得皮脂腺分泌更多的油脂，毛发和皮脂腺堆积了大量的物质，使得油脂和细菌附着在皮肤上，导致皮肤红肿发痒。

青春痘是每个女孩都不可避免会遇到的问题，有些人甚至感觉自己脸上的痘痘已经把他们压垮了，不时地拿起镜子来照照，或者和朋友讨论哪些护肤品更有效，可以尽快把脸上的痘痘消灭掉。

洗脸时务必正确，不要按摩太用力，也不要用太热的水，选择中性温和的肥皂或洗面乳。

油脂会不停地分泌，所以无需担心会把油脂洗掉。

脸部油脂堵塞毛孔时，更多需要的是保湿，因为皮肤出油多往往是由于缺水造成的。

因此，清洁完皮肤后，要使用爽肤水和保湿乳，以保持皮肤的湿润，以此来保护皮肤。

尽管青春痘的脂栓排除有助于痘痘的愈合，但是不建议用手或器械机械挤压，因为这样容易导致脂栓深入真皮层，引发深层炎症，并且容易留下色素沉着和斑痕，尤其是斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

青春痘一旦出现，就不容延误治疗，否则会破坏范围越来越大，最终形成难看的痘痕，恢复起来也会很困难。

所以，治疗青春痘就像救火一样，要及时采取行动。

炎症的严重程度可以从痘处是否出现红肿或瘙痒等症状来判断，所以治疗时可以采用内服药物和外用药物相结合的双重治疗手段，但在选用消炎药时要避免选择效果较强的药物，如头孢类抗生素和磺胺等，因为它们会影响肾功能，而且容易产生耐药性，使药物不再起作用。

预防青春痘，及时发现并及早采取措施，使用有效的外用药品及时修复痘痘，从而有效地消灭炎症，消除讨厌的痘痘。

对于那些炎症较为严重的痘痘，如较大颗粒的红肿性青春痘、大颗粒的浓疡囊肿等，即使使用药物也无法见效，只能通过高科技的医学干预才能有效治疗，因此在选择专业美容医院时，最好选择知名度高的大型医院，以免上当受骗。

心四火

如何消除青春痘？每个人都希望拥有完美的外表和身材，但是由于工作压力大、缺乏休息或懒惰不想照顾，肌肤往往会变得暗淡无光，出现眼角皱纹、斑点、痘痘等瑕疵。

要想有效去除青春痘，只需要养成日常护肤的习惯，就可以让肌肤变得更嫩白更美丽。

做好清洁工作使用清洁产品不宜过多，因为过多的清洁会把皮肤本身的油脂清洗掉，从而导致皮肤分泌更多的油脂，从而增加痘痘的发生。

因此，选择合适的洗面奶也很关键，应选择温和、天然、质地凝胶状、清洁力强、弱酸性的洗面奶。

注意饮食多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体内部的营养物质吸收，促进机体的新陈代谢，增强身体的免疫力，还有多喝水，有助于消除痘痘。

这些食物不仅能提供营养，还能补充水分，有效滋养皮肤，减少皱纹和毛孔的粗大，帮助排出废物和血液循环。

及时补水肌肤需要水分，而油脂只能由皮肤自身分泌，因此要根据自身情况选择适宜的补水护肤品，保持肌肤表层的水油平衡，每天早晚洁肤后进行补水，有效抑制痘痘的发生。

定期去角质拥有油性皮肤的人容易长痘，因此应该及时采取护理措施，比如定期涂抹面膜、去角质，如果肌肤存在多种问题，可以使用精油护理，以有效控制水油平衡。

多运动运动可以加快血液循环，促进有氧呼吸，让毛孔得到有效的扩张和收缩，增强身体的抵抗力，使体内毒素排出体外，从而有效地促进身体健康，减少痘痘的产生。

注意防晒夏天，若要裸露一点身体部位，一定要涂上防晒霜，以防晒伤使皮肤脆弱，毛囊口粗大，给豆豆提供温床，同时也会使肌肤抓挠，引发细菌感染。

外用药物除了常见的护肤品外，外用药物也是治疗痘痘的一种方法，常用的药物包括维A酸类药物等，使用一个月以上，可以达到较好的治疗效果，必要时也可以使用抗生素，如林可霉素、过氧化苯甲酰等。

皮肤马老师

如何消除青春痘？青春痘属于一种慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科最常见的疾病之一，如果不及时处理，会影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，影响身心健康发展，因此，我们应该采取措施及时除去青春痘。

蛋白蜜糖盐面膜先用清水清洁脸部皮肤，然后将半茶匙盐和一只鸡蛋的蛋白搅拌至起泡，再加入一勺蜜糖搅拌均匀，谨防触及眼睛和嘴唇四周，将其敷在脸上，保持1-2分钟，待蛋白干透后用温水洗净，然后再用冷水洗洁一次，最后抹干即可。

绿豆面膜祛痘痘。

大家都很熟悉绿豆，美味的绿豆沙也是日常摄入的食物。

绿豆有清凉解毒的作用，除了食用外，还可以用来做面膜，可以帮助清洁肌肤，缓解痘痘的炎症，减少痘痘的生长。

做法也很简单，只需要把绿豆洗净，煮熟，然后捣成泥，晾凉之后涂抹在脸上即可。

大蒜去痘去痘法将一片蒜切成两半，轻轻涂抹在黑头上，让其中的汁液渗入周围，以此来消灭黑头，不过要注意蒜的气味较重，也不宜用于全脸。

大蒜具有很强的杀菌作用，可以有效抑制炎症的发生。

芦荟胶祛痘痘。

芦荟胶可以抚平肌肤，是晒后修复的一种不错的产品，对于痘痘的祛除也有显著的效果。

可以选择市面上一些较为纯净的芦荟产品，帮助祛除痘痘，但是女孩们一定要注意，使用芦荟胶祛痘时要及时用清水洗净，否则皮肤会变黑。

每天喝大量的水。

水对人体有着重要的作用，多喝水不仅可以让身体各项机能正常运转，还能帮助排出体内的毒素，让身体保持健康，从而有效解决痘痘问题。

因此，大家应该养成每天多喝水的习惯，这是非常重要的。

蜂蜜牛奶面膜将10克蜂蜜、10毫升鲜牛奶和1个蛋黄搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂抹于脸部，20分钟后洗去，每日1次。

此方可滋养肌肤，防止脸面皱纹，促使肌肤嫩白，长期坚持使用可让肌肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的脸部护理。

谭苗

如何消除青春痘？研究表明，青春期人体内分泌机能发生重大变化，皮肤的皮脂分泌增加，毛囊上皮增生，皮脂腺管口阻塞，导致皮脂平衡失调以及细菌的影响，这些都是引发青春痘的原因。

面对经常在粉尘大的环境中工作的人，要使用果蔬类洗面奶，尽量每天洗脸，上班时带上口罩面罩以减少接触粉尘，没时间洗脸时可以用湿巾清洁面部，以免粉尘堵塞毛孔，引起痘痘滋生。

30多岁的人仍然不懂得珍惜自己，长期熬夜，或者日夜颠倒，这都是导致成人痘出现的重要原因。

偏食严重的人群也会导致内分泌失调，从而引发痘痘的滋生，因此，应该多吃蔬菜水果，少吃油腻或者辛辣的食物，多喝水，以便排毒养颜。

此外，便秘也会引发痘痘，只有解决便秘问题，才能缓解痘痘的状况。

对于易长痘的敏感肌肤，最基本的护理工作首先要做的就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺功能的洁面乳，每天洗脸2-3次，保持面部清爽，避免油脂堆积。

油性肌肤的人应该选择去油性好的洗面奶，经常洗脸，避免使用油性化妆品，女性不要化浓妆，一周两三次的硫磺皂洗面可以杀菌去油，效果更佳。

青春痘成熟后可以通过专业的挤压来让它消失，但是家里挤痘痘时，手法不当和双手不干净容易导致痘痘留疤发炎，因此除了专业人士，建议不要自行挤痘痘。

针对脸上和身体上的痘痘，无论是皮肤炎症还是青春痘，都要做好抗菌消炎的工作，每天睡觉前一定要对痘痘患处进行消毒和抗炎处理。

为了避免摩擦，长痘痘后日常要特别注意，不要戴不干净的安全帽和口罩，因为它们会给痘痘造成直接性摩擦，使肌肤受到不洁物质的刺激，从而引发痘痘发炎，因此，请注意接触痘痘患处的物体是否干净，以免在摩擦后引发二次感染发炎。

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如何消除青春痘？青春痘是一种正常的生理现象，与皮肤皮脂腺分泌旺盛有关，一般来说在此年龄段不需要治疗，过了这个年龄段青春痘会逐渐减少甚至消失，在必要的时候可以使用硫磺皂洗脸，但最好不要用肥皂水或者水漂烫的热水袋。

山东名医汇

如何消除青春痘？青春期的少男少女们，你们是不是对自己脸上长满了许多青春痘（也叫粉刺或痤疮）感到困扰呢？尽管大家都知道不要用手去抠和挤脓包，但实际上很少有人真正做到。

虽然一时觉得抠出来的痘痘会让人感觉很爽，但不成熟的痘痘被抠了可能会留下丑陋的痘印，甚至可能让你的脸看起来像月球表面。

为了让自己的身体健康，我们要合理安排饮食，少吃油炸食物、奶酪、辛辣、糖果和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，不要因为一时口腹之欲而使自己长满痘痘。

皮肤卫生很重要，我们每天都应该用温水洗脸，以减少皮肤油脂，避免毛孔阻塞。

可以使用洗面奶加强洁面效果，但不能完全消除痘痘。

而厚厚的刘海也会影响额头的痘痘猛长，因为它们本身含有油脂，会沾到额头，而且没有空气流通。

熬夜会助长青春痘的生长，因此我们应该保持正常的作息时间，有规律的休息，这不仅可以减少青春痘，而且第二天的精神也会更加状态良好。

如果想要保持好的皮肤，就要每天有规律地排便，如果发现自己便秘了，可以多吃对排便有帮助的食物（比如蔬菜、香蕉、红薯等），并多喝水。

青春期的女孩应该少用化妆品，因为化妆品会使毛孔阻塞，污染毛孔并加重青春痘的症状。

即使用完化妆品可以清洁干净，也不能改变它对肌肤的伤害。

青春期内分泌增加，过多的皮脂堵塞毛囊口，形成乳白色小点，又称黑头粉刺，容易引起发炎，破溃后会留下瘢痕，下面介绍几个减少青春痘的方法。

1、将洗净的毛巾放入冰箱冷冻格里冷冻几小时后，将其敷在洗过的脸上，可以起到收敛镇静的作用，对极油性肌肤也有帮助。

2、洗完脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于减轻炎症，缓解痘痘的症状。

3、洗完脸后，可以在一盆加入冰块的干净清水中，用冰水重复冲洗脸部，这样可以收敛紧实肌肤。

4、养成每天喝新鲜乳酪或益力多的习惯，让益生菌在肠道内清除排泄物，有助于正常排便，如果再加上绿茶粉，据说效果更佳。

5、每天喝一大杯新鲜牛奶，坚持一至两个月，不仅可以减少青春痘的产生，还能让痘疤慢慢消退。