胸部太大了怎么办？？可以缩小吗？(胸部太大怎么缩小？)

胸部太大怎么缩小？想要缩小胸部，可以改变饮食结构，少吃高热量、高脂肪、激素含量高的食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，并经常锻炼身体，以减少胸部脂肪。

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　1、每天1-2次，在胸部上垫上1小块布，放上自制的冰块或冰棍，每次10-20分钟，一般1周就可以看到效果。

2、每天穿上保鲜膜慢跑20分钟，让身体发汗，然后跳绳20分钟，坚持3个月，可以有效减少胸部脂肪，另外再练习俯卧撑，可以让肌肉变得更结实，消除副乳。

3、每天晚上用盐按摩乳房，从中间向两边按摩，坚持一个月就能看到效果，此外，每天喝掺有少量盐的低脂优酪乳，三个月后乳房就会变得紧实坚挺，且能缩小一个罩杯。

4、大胸美女在穿着方面，最好选择大而紧的胸罩，可以将整个乳房包裹起来，有紧缩感，并可以把胸部压平一点。

5、常用的减胸方法还包括使用缩胸精油、缩胸霜以及瘦身运动等，也有人选择实施缩胸手术，这可能是最有效的减胸方法，但是比隆乳手术复杂两倍以上，耗时也更长，费用也更高，手术后也会留下明显的疤痕。

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胸部太大了可以进行缩胸手术来缩小。

缩胸手术是一种将双乳尺寸减小的手术方式。

据报道，仅在加拿大安大略省，每年大约有6000名妇女接受缩胸手术，平均每个乳房取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质的重量都在数百克以上。

在影视界，许多性感明星通过隆胸手术减小胸围，而在美国薯汪凯，缩胸手术的女性人数也在增加，整容外科医生的工作量也越来越大。

一些著名医院的缩胸手术预约时间已经延长到了九个月，有的甚至要等上数年。

接受缩胸术的患者，大多有E、F罩杯的胸部，有一部分是先天性的巨乳症，也有一部分是由于肥胖而导致胸部增大。

扩展资料：大部分巨乳女性主要是因为胸部脂肪过多，可以通过增加胸部运动量，消耗脂肪来达到减胸的效果。

可以每天坚持按摩乳房，利用外力让它运动起来，以达到减少胸部脂肪的目的。

每天淋浴时，用盐水以适中的力道按摩胸部，不要产生疼痛感。

采取抓捏式的挤压：用左手握住右乳房，用五指固定住整个乳房，以免乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤，持续按摩5分钟，然后换右手按摩左胸，也是持续5分钟。

来源：百度百科—缩胸手术

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对于男性来说，胸部发育大不是可以骄傲的，可能是雌性激素分泌过多，建议去医院做全面检查。