脸上很多痘坑，该怎么办？(有痘坑怎么办？)

注意保持皮肤的清洁卫生，保持良好的生活习惯，少把夜晚熬到很晚，饮食要清淡，避免长时间盯着电脑、手机，如果有病就要去医院治疗，不要自行用药。

吴明明皮肤科医生

如果是新痘坑或许一些时间不是很长的话，可以采取一些方法来修复，但是如果痘坑存在时间较长，修复就会变得很慢。

使用隔夜的绿茶可以有效修复痘坑，因为其中含有多种可以改善肌肤的成分，而且还能抑制皮肤上油脂的分泌。

将绿茶直接涂抹在面部肌肤上，尤其是有痘坑的部位可以多次按摩涂抹，每隔一天使用一次，可以让痘坑慢慢变浅，同时还具有美白的功效。

将粗盐和鸡蛋清搅拌均匀，加入蜂蜜，然后避开眼部将混合物涂抹在有痘坑的肌肤上，进行适当的按摩，可以发挥粗盐和鸡蛋清的去角质功效，促进肌肤新陈代谢，改善痘坑情况，最后用温水清洁肌肤。

每天早晚洗脸，如果脸部油性较大，中午可以多洗一次以去除油脂，最好使用温水。

洗完脸后，记得涂抹一点玉肌膏，坚持一个月可以改善痘坑和脸上的暗痕。

生活作息要有规律，不要熬夜，熬夜容易长痘痘，从而留下痘坑。

饮食宜多选择清淡的食物，不要经常吃辛辣的，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

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痘坑是一种常见的脸部疾病，表现为毛孔粗大，周围凹点点，形状类似橘子皮，每个毛孔处都有一个较小的坑，分布不均匀，不规则，且洼比较明显。

痘坑除去的方法如果痘坑出现不久，可以用珍珠粉牛奶来按摩，慢慢淡化和消除，经过两个月的坚持，就能见效。

同时可以多吃富含维生素C的食物。

另外一种改善痘印的方法是，将橄榄油和细盐混合，轻轻按摩脸上有痘印的部位，大约按摩半小时后再用清水洗净，坚持使用这种方法也能慢慢改善痘印的痕迹。

每天晚上用含有炭的洁面乳洗脸，洗完后涂抹润肤乳，要把它涂得一层一层的，直到感觉很足够厚为止，然后就可以去睡觉了，早上起来再清洗掉就可以了。

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1，额头长豆的原因：压力大、脾气差，造成心火和血液循环出现问题。

改善方法：早睡早起，多喝水。

2，双眉间长豆的原因：胸闷、心律不正、心悸。

改善方法：不要做太激烈的运动，避免烟酒、辛辣食品。

3，鼻头长豆的原因：胃火过盛、消化系统出现异常。

改善方法：少吃冰冷食物。

4，鼻翼长豆的原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善方法：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5，右脸颊长豆的原因：肺功能失常。

改善方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6，左脸颊长豆的原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善方法：作息正常，保持愉快的心情，该吹冷空气时就吹，不要让身体在处于闷热的环境中。

7，唇周边长豆的原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善方法：多吃含纤维型食物和水果。

8，下巴长豆的原因：内分泌失调。

改善方法：注意作息节奏，保持良好的心态。

控制自己的口舌是非常重要的。

为了快速去除痘坑和痘印，要远离油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果来补充维生素。

少吃面食，多吃米饭是正确的饮食方法！皮肤有痘印的人比较容易受到紫外线的影响，长时间暴晒会让痘印变得红肿发痒，还会增加黑色素，增加去除痘印的难度。

因此，不要长时间接受日晒。

个人建议，出门时不要涂抹防晒霜，改用隔离霜。

3)不要再化妆了。

经常化妆会堵塞毛孔，也许会引

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有痘坑怎么办？点阵激光治疗痘坑，峰值能量较大，热致副损伤较小，汽化组织精确，对周围组织伤害较轻，激光创面3-5天即可愈合，几乎不会出现色素沉着或色素减退的并发症。

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现在医学技术发达，激光手术是一种安全可靠的治疗痘坑的方法，可以有效去除痘坑，而自我疗法无法恢复。

手术后需要给皮肤一个缓冲期，可以涂抹芦荟胶以加快愈合，平时多运动多排汗，促进皮肤新陈代谢，有利于恢复。

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不可以用挤压的方式去除痘痘，因为这样会导致痘坑的形成，手上的细菌也有可能进入痘痘，损害皮肤，让皮肤更容易受到细菌的侵害和侵袭。

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在医学上，痘坑被称为瘢痕，是由皮肤受伤后产生的。

想要使其平复可能需要一段时间，首先要选择适合自己的产品，最好是没有副作用的，并坚持使用，痘坑会逐渐消失平复。

不用太担心，这会慢慢好起来的。

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1、外出回家后要彻底清洁脸部外出回家后，要及时彻底清洁脸部，清洗掉防晒霜，以降低长痘痘的可能性。

2、用厚敷法给痘痘消炎急救当痘痘在一夜之间突然出现时，不要挤压、抠、挠抓或摩擦，而是用痘痘专用产品进行厚敷消炎，将膏体厚厚地涂抹在痘痘上，第二天痘痘就会变小，炎症也会缓解。

如果不小心把痘痘弄破了，要使用干净的棉签轻轻按压伤口周围，吸干脓血后，立即将调理露涂抹在痘痘上，以免造成更大的伤害。

3、长痘痘后也要护肤长痘后，要注意护肤，以免皮肤变得更干更油，引发新痘痘。

首先用温和的洗面奶清洁肌肤，然后用温水洗脸，在T区用控油的爽肤水，最后涂抹补水的面霜。

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痘坑怎么办？痘坑的治疗可以采取激光治疗和外用药物治疗，激光治疗需要根据痘坑的严重程度及个人反应来决定治疗次数，外用药物可以促进痘坑的恢复。

此外，还应该注意饮食清淡，少吃辛辣，做好补水保湿，并且注意休息，以及严格防晒。

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1、可以通过按摩法来去除痘坑，先在脸上涂抹有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉痘坑，每天揉3次，每次按摩10分钟，坚持两周左右，痘坑就会变淡甚至消失。

2、使用新鲜生姜切片，轻轻擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可以反复换3次，坚持这样做持续两周，可以淡化疤痕，同时让疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3、将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，可以有效减少疤痕部位的色素沉着，淡化疤痕，增强皮肤的弹性，恢复健康皮肤的颜色。

轻轻按摩10分钟，长期坚持，就能达到理想的效果。

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专业建议您采用以下方法进行护理：可以参考去豆的预防护理。

1、用茶叶水（温热的)涂在痘印处.2、每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3、每天至少喝8杯水，多吃蔬菜水果，还可以服用21金维它，以获得多种维生素的营养。

4、早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，早晚服用同仁堂出品的皮肤血毒丸，只要五六块钱一瓶，且配喝蜂蜜水效果更佳。

5、多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。

我建议由内到外治疗会比较有效。

可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。

再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。

有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。

VE，可以防止氧化。

要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．大帆对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。

因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究老模开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 关于去痘疤以前的长痘痘的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把，做好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜，效果很好，洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液。

用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果。

豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜。

， 也可以辅助淡化的另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而侍仿缓且是最廉价的化妆品了！使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

用后感受：体会得到的嫩滑。

坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！1。

蛋白蜜糖盐面膜先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。

敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2。

蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。

桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。

每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。

敷三个星期后，印会逐渐变淡。

治疗时要注意防晒。

3。

红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。

蜂蜜具有保湿和滋养的功能。

容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4。

美白补水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。

缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

5。

柳叶去斑护理液原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

材料：10克新鲜的柳叶， 50毫升苹果醋方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。

然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。

每天摇匀一次，持续1周。

之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。

使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤

大嘴博士

痘坑怎么消除？由于每个患者的面部情况不同，因此可以通过光子嫩肤或激光治疗来治疗痘坑，但是为了能够更好地治疗，建议患者先到当地的正规医院进行全面检查，根据患者的情况，医生会制定出最合适的治疗方案。

大嘴博士

别瞎整世岁燃搜虚，方法看这雀槐里！

Z伟佳

我们从如何预防到怎么改善一点点来讲，有点长，请慢慢看♥一，如何预防痘坑？小美作为过来人，想要告诉大家如何最大程度地减轻痘坑，为日后的皮肤状况做好准备。

1、对于痘痘，及时治疗是很重要的，以防止出现微粉刺。

可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤来治疗粉刺，以防它们变成炎症性痘痘。

研究表明，痘坑的形成有98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。

因此，应该按照医生的指示来使用药物，不要听信网络上的各种偏方，以免延误或错误治疗，对自身造成伤害。

2、挤压痘痘过程会破坏真皮内部的毛囊壁，从而导致炎症加重，使毛孔变大，最终引发痘坑的形成，甚至会在真皮层留下损伤。

3、在治疗痤疮的过程中，配合使用红蓝光或光子等技术也有一定的效果，比如红光可以穿透深层细胞，促进细胞分泌胶原蛋白，加快新皮肤的再生，减少痤疮的形成。

二，如何治疗痘坑？在医学上，痘坑一般可以分为：凿冰痘坑、冰锥痘坑、滚筒痘坑和厢车状痘坑（也有其他类似的称呼）。

如下面图，很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度：激光治疗是治疗痘坑的常用方式，但是它的效果有限，对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑治疗效果不佳，往往需要结合手术切割和填充皮下分离才能达到最佳治疗效果。

目前最常用的激光技术有点阵激光和射频点阵等，具体的医美方案需要根据面诊确定。

不要着急挤痘痘，这样可以为你省下不少钱，重要的事情要重复说三遍。

三，如何治疗痘印？实际上，许多护肤品和药膏治疗痘印只能产生安慰性的效果，最快最有效的方法还是医美手段，这里小美总结了常见的治疗痘印医美手段。

（1）红色痘印治疗策略：红色痘印是一种由炎症引起的毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何疗效。

① 如果想用护肤品改善可以选择：马齿苋提取物、洋甘菊提取物、红没药醇、七树叶提取物、三七提取物、甘草黄酮和烟酰胺等，具有抗炎、舒缓和抑制红血丝的功效。

护肤品：虽然上述成分可能对部分人加速红色痘印的消退有一定效果，但因为没有相关的证据来证明其效果，所以只能说大家可以尝试一下看看。

② 医美手段治疗红痘印最有效的方法是医美，因为红痘印是炎症后色素沉着（PIH）的初期，如果不及时处理，恢复时间将会大大延长。

所以，不推荐使用果酸换肤，更应该选择强脉冲/光子嫩肤。

③ 防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍他认为自己比其他人更聪明。

他觉得自己比别人更聪明。

（2）黑色痘印解决策略：①黑色痘印护肤品：我们可以选择一些美白精华，首先可以考虑左旋维C，也可以尝试含有曲酸、传明酸、4MSK、熊果苷、烟酰胺等成分的美白产品，虽然效果可能不太明显，但也可以尝试各种品牌的美白产品，如乐敦CC、黛珂、资生堂、欧珀莱、薇诺娜等。

美白成分太多了，所以你们可以自己去寻找更多的产品啦。

② 医美手段：介绍了四种医美手段，其中光子和果酸换肤效果最好，而且经济实惠，可以作为最佳选择。

正规标准的果酸治疗不会让皮肤越变越薄，最适合用来治疗粉刺，还可以用来改善痤疮遗留的痘印和色斑，特别是对黑色痘印和毛孔粗大的改善效果很好。

果酸换肤是一种常见的护肤手段，可以有效改善粉刺、痘印和毛孔粗大等问题。

但是，也会有爆痘的风险，所以在治疗时一定要咨询医生，以确定是否适合。

一般一个疗程需要4次，如果爆痘了，可以在医生指导下服用多西环素或米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光治疗。

③ 防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍。

希望对你有帮助♥

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1、微针微针是一种微创小手术，它通过在皮肤表面刺出细小的孔，从而促进皮肤的胶原蛋白生成，从而修复痘痕。

优点：痛感低、恢复期段、价格便宜对于比较严重的痘坑，美白针的效果不太明显，更适合毛孔粗大或者浅层的小痘坑。

2、点阵激光点阵激光治疗是通过在皮肤表面均匀地打上微小的孔，来刺激皮肤进行自我修复的一种技术。

二氧化碳点阵激光是国际公认的痘坑治疗的黄金标准，效果显著，但治疗前后也会有较大的损伤感和较强的疼痛感。

优点：效果明显缺点：可能造成色沉和不良反应3、PlasmaPlasma技术的原理与点阵激光类似，但它使用电而不是激光，目前已经逐渐淘汰，因为它的痛感强且创伤大。

优点：效果明显缺点：创伤大、痛感强