怎么能治疗白头发(白头发怎么治？)

当出现白发时，可以服用中成药如七宝美髯丹，或者服用熟首乌、生熟地黄、菟丝子组成的中药方剂，同时外用白檀香末、香白芷等中草药制成的治疗方案。

此外，还要注意饮食调理，增加锻炼，调节心情，以改善白发症状。

随着年龄的增长，长白头发是正常的现象，但由于当下生活压力大，很多三四十岁的人也开始长白头发，让人感到十分苦恼。

不过，白头发有办法可以改善，那么应该怎么做呢？一、白头发怎么治疗1、内服药物白发多因肝肾亏虚引起，可以采用中医疗法治疗。

可以服用七宝美髯丹和六味地黄丸等中成药，也可以服用由熟首乌、生熟地黄、菟丝子、山药、西洋参、枸杞子、丹皮以及女贞子等中草药组成的方剂，可以起到滋阴凉血、养血乌发以及补肾安神的作用。

2、外用中药方长出白头发时，可以使用白檀香末、香白芷、山萘子、白术、滑石、零陵香以及青黛等中草药，将其研磨成细末状，洗完头发后，将细末均匀撒在头发上，并用梳子反复梳理，以达到乌发黑发的效果。

二、白头发怎么调理1、改善饮食誉烂神为了改善白发，日常饮食中要多吃富含亚油酸、棕榈酸等有效成分的黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，也要多吃富含铜、铁等微量元素的动物内脏、西红柿、菠菜等食物。

2、经常锻练身体平时建议多外出锻炼身体，可以采取有氧运动来促进血液循环，增强黑色素细胞活性，从而改善白发问题。

3、调节心情平时要注意调节心情，不能有太大的压力，保持轻松愉悦的心情，这样才能避免黑发变白。

吴明明皮肤科医生

白头发怎么治？1. 多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻，可以让头发变得坚韧浓密。

2. 调节身心，适当运动，可以改善精神压力过大引起的白发问题。

3. 到专业美容机构做头皮按摩，有助于改善头发变白的问题，促进血液循环，让头发变得更黑。

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白头发的原因可分为先天性和后天性两种，后天性原因包括营养不良、长期精神紧张、阳光照射不足、肾脏功能衰退以及某些皮肤病（如白癜风）等等。

1、要想避免早生白发，就要学会劳逸结合，积极工作学习，同时也要学会调节心情，做一些让自己愉快的事，以保持心理平衡，避免精神危机的发生。

2、为了防止白发，我们应该坚持体育锻炼，增强体质，并经常对脚底的涌泉穴进行按摩。

每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程，但不会立即见效，要坚持练习。

3、注重饮食质量，多吃富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如新鲜鱼类、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生的指导下，适当服用维生素和叶酸，以及何首乌、枸杞子、桑椹等中药，有助于防止或延缓白发的产生与发展。