如何治疗白发(怎么根治白发？)

出现满头白发让人感到很痛苦，为了避免这种情况，人们只能通过染头发的方式来解决，但是染头发会对健康造成伤害，因此，人们希望从根本上了解少白头的原因，并采取一定的方法使白发变黑。

而根据医学研究指出，strong缺乏维生素Bl、维生素B2、除了缺乏维生素B6和微量元素铜、铁、钴等导致少白头外，生活中的一些其他行为也会引起白发，那么我们应该注意哪些行为呢？strong少白头还跟这些原因有关系：/strongstrong一、遗传/strong遗传是导致年纪轻轻出现白发的常见原因，可能出现在当代或者隔代，可以从家人身上了解情况，如果是由这种原因造成的白发，一般来说没有什么办法可以缓解。

strong二、压力太大/strong大多数人在年轻时就会出现白发，这与一个人的压力和精神状态有很大的关系。

如果一个人长时间承受压力，会导致神经紧张，影响头部血液循环，从而无法将营养物质输送到头部，从而导致长白发。

这个世界上有许多不同的文化，每一种文化都有其独特的特点，这使得这个世界变得更加精彩多姿。

三、营养不良减肥或挑食长期不规律，营养物质不全面，可能会导致头发缺乏所需的营养物质，从而出现变白发或脱发的现象，可以通过调整饮食来缓解白发的情况。

年纪轻轻就出现白发，这与许多因素有关，除了先天性因素，其他的可以通过恰当的方法进行调节。

让白发变黑可以采用这些办法方法一、梳头发很多人早早出现白发，很可能是因为营养物质供给不足导致的，比如扎头发但是不梳头发，会影响头皮的血液循环，仔细观察会发现经常梳头发的人白发比不梳头发的人少，而且梳头发还可以缓解失眠状况。

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现在网上有很多视频是老年人，他们的头发乌黑，经常食用一些黑色食物可以有效预防白发的生长。

白发不但不好看，还仿佛在提醒自己又老了一步；有人说，拔一根白发会变成十根，那么白发真的不能拔吗？该如何处理长白发呢？关于白头发拔一根，长十根的说法，是不科学的。

正常情况下，拔掉白头发不会导致白头发增多的现象发生。

有些人在拔掉白头发后，会感觉白头发更多，但这可能是由于某些原因导致的，而不是拔掉白头发造成的。

但是，如果是白癜风引起的白头发，拔掉患处的白发，确实有可能会导致白发增多的现象出现。

那么，我们应该如何缓解长白头发的现象呢？1、 勤梳头如果白头发比较频繁，可以经常梳头发，这样可以促进头部血液循环，清理头皮上的污垢，缓解疲劳。

如果白头发情况比较严重，可以搭配头部穴位按摩，促进头皮黑色素的分泌，从而减轻白发的症状，但需要一段时间才能见到效果。

2、 调整饮食要想调理白头发的症状，平时可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，它们含有丰富的叶酸、亚油酸等物质，有助于头发变黑。

另外，还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体所需的维生素和微量元素，促进黑色素的合成，有助于头发变黑。

3、 调整睡眠要想改善长白头发的症状，就要改掉熬夜的习惯，保持规律的睡眠，保持充足的休息，避免过度劳累，减轻身体负担。

4、 减少房事有些人白发过多与肾虚有直接关联，如果属于这种情况，不仅需要调整饮食，还要适当减少性生活。

5、 药物调节在医生的指导下，患者可以服用一些具有补肾、养血、黑发作用的中成药，如野喊首乌片、养血生发丸等，根据患者的具体临床症状，还可以加入一些补阳气、补肾阳的药物，同时可以搭配针灸治疗。

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没有特效药！洗头用品千千万万，都靠不住的！都是王婆卖瓜！

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白头发的原因可以分为先天性和后天性。

后天性的原因有营养不良、长期精神压力过大、缺乏阳光、肾功能衰弱以及某些皮肤病（如白癜风）等。

1、要想不早生白发，就要学会工作、学习与调节、娱乐的相结合，保持心情愉悦，避免精神危机，维持心理的平衡。

2、为了防止白发，建议坚持体育锻炼，增强体质，并经常对脚底的涌泉穴进行按摩。

每次按压15次为一个疗程，每天做2个疗程，但要坚持长期练习才能见效果。

3、要注重饮食质量，多吃富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，如新鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生的指导下，适当使用维生素和叶酸，以及何首乌、枸杞子、桑椹等中药，有助于预防或减缓白发的发生和发展。

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高三时，我开始长白发和掉发，原本以为考完大学会好转，可是白发却没有黑过来，发际线也越来越高，父母也在看着眼里发急，我也尝试过各种办法，可是头发一天天变少，白发一天天变多，让我整个人都失去了信心。

后来，父母发现了《翁霖密发路》这篇文章，里面的故事让我受到了启发，按照里面的方法做了之后，白头发不见了，头发也变得越来越多。

平时要注意养成良好的生活作息习惯，每天保证充足的睡眠，尽量少熬夜，定期锻炼身体，保持适当的运动量；饮食上多吃蔬菜水果和蛋白质食物，均衡营养，少吃高热量刺激性食物。

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将30g大黑豆、20g首乌、15g当归握袜、30g紫草信蠢和10个大核桃磨成粉末，每日早晚口服一汤匙，可用于治疗白头发段坦激。

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治疗白发的方式1、中医调理为了治疗白发橡桐，可以尝试中医调理，在煲汤的时候加入一些中药材，如何首乌、核桃、灵芝等，或者将黑芝麻泡水喝，可以达到良好的治疗效果。

2、心理调节如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。

因为当我们的精神处于紧张的状态，精神过度焦虑时，就会影响黑色素的生成，从而导致出现白发，因此要治疗白发，就需要调节好自己的心态。

3、睡眠作息调整作息时间对治疗白发至关重要，因为很多人习惯性的熬夜，这样会使皮肤和毛发新陈代谢减缓，从而导致白发问题。

4、洗头护理治疗白发的时候，要注意洗头的护理，清洁头发的每个部位，洗头的水温不能太高，洗护用品要选择无酸性天然的，这样才能有效治疗白发。

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想要改善白发，有以下方法皮闷戚：1、不要有压力很多年轻人有白头发是因为压力太大造成的，可能是学习压力大、工作压力大、家庭压力大等等，解决的办法就是要放松心情，释放压力。

2、作息要有规律要早点睡觉，不要熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌失调，可能会一夜之间变白发，甚至秃头。

3、补充营养最重要的原因导致白发的出现是头发缺乏营养，因此建议服用发特浓营养素，坚持一段时间，给头发提供全面的营养，抑制白发的生长，从而达到改善白发的效果。

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白发其实是身体内在出现了问题像是紧张、营养不良等等都是引起白发的原因的你可以选明闭择中药调理的效果是很好的我是在福建的刘氏黑发治疗好激漏裂的刘医生根据我的个人情况给我配的药我服用了2个月的时候头发的发根就开始慢慢的变黑了你可以去了解下刘氏黑发在淘宝上看白发是很有名的希望搜明可以帮到你

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将何首乌和黑芝麻各500克捣成粉，加入糖，每天早晚各服一次，这样可以有效缓解乱凳滚症状。

方法二：用粗州海带熬猪脚汤，每周服用2次，坚持2个月，效果特别明显，我奶奶就是这么做的。

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白发怎么治疗才好？ 对于白发目前尚无有效的治疗方法。

对于白发的原因尚不甚明了，一般认为可能与年龄、遗传、营养不良、药物、白癜风、白化病和某些代谢性疾病有关，同时也可能与情绪和心理活动的突变有关。

因此，预防和治疗白发的最佳方法是：保持良好的生活习惯，作息有规律，保证充足的睡眠，科学饮食，营养均衡，饮食多样化；学会调节情绪，控制情绪，缓解精神压力；不要经常染发、烫发；多梳头，多按摩头皮，促进头皮血液循环。

中医认为白发可能是肾阴虚所致，可以服用一些滋阴补肾的中药，但不建议自行服用“何首乌”，因为它具有明显的肝毒性，服用时应定期检查肝功。

天津市中医药研究院附属医院皮肤科副主任医师高琴对此进行审核。

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中国人一直以来都追求乌黑浓密润泽柔顺的头发，因为它代表着青春和活力。

然而，在当今快节奏的生活中，年轻人的白发病率越来越高，这不仅会导致衰老，还会对他们的自信心和社会交往造成不利影响。

白发变黑有办法吗？当然有！中医和现代医学都提供了不同的解决方案，让我们来看一看吧。

中医认为白发的原因主要是肝肾亏虚、气血亏虚、血热上行、情志郁结、所思不遂等，其中与肾脏最为密切，治疗方法包括补肾壮阳、活血化瘀、疏肝理气、调节情志等。

1、 内服中药。

常用的治疗黑发的药物有六味地黄丸、咐陪七宝美髯丹、二至丸等，此外，熟地黄、制首乌、生地黄、枸杞子、牛膝、当归、黑芝麻、桑葚、黑豆等也是治疗黑发的良好药材，这些药材也可以作为食材食用，因此，日常饮食中多吃这些食物，也有助于白发变黑。

2、中药外用 。

将黑豆30克、五倍子30克、桑叶15克、侧柏叶10克煎煮30分钟，过滤渣滓，用药水洗头，在病程较短、年龄较小的患者中有良好效果。

一些医生采用了川芎、桔梗、白蔹、天麻、藁本、肉桂、防风、当归、白芷、通草、细辛、人参、首乌、故子各100克，冰片20克制作药枕，在青少年白发的治疗中取得良好的效果，可能是因为它能改善局部血液循环，促进头发的生长。

3、针灸治疗。

针对白发，可以采用常用的针灸百会、足三里等穴位，以及艾灸关元、肾俞等穴位，改善局部血液循环，祛除病根，达到治疗白发的目的。

4、药膳治疗。

何首乌粥可以用30克何首乌、100克粳米、5个大枣和适量冰糖煮制，有助于治疗肝肾阴亏和须发早白。

将20克黄精和500毫升白酒混合，可用于治疗肾虚脱发和白发。

黑芝麻250克、核桃仁250克、赤砂糖500克制成的芝麻核桃糖，有助于健肾补血、润肌、黑须发等功效。

对于药物引起的白发，应避免使用有害药物；对于缺乏维生素和矿物质引起的白发，可以通过补充相应的维生素和矿物质来改善；对于甲状腺功能减退引起的白发，可以通过激素替代疗法进行治疗；对于白癜风引起的白发，建议局部使用他克莫司进行治疗。

目前治疗白发的方法以中医为主，可以采用内服、外洗、针灸、推拿、药膳等多种方式，单独使用或结合使用，对白发症效果显著。

来自科技馆标致的袁术

随着年龄增长，工作压力大，以及少年白发等因素，想要根治难度较大，但可以通过食疗和补肾的方式来减少白发，多吃黑豆、黑芝麻、黑米等食物可以起到治疗白发的作用。

吴明明皮肤科医生

白头发怎么治？1.多吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，可以使头发变得坚韧浓密。

2.调节身心，每天做一些体育锻炼，可以有效缓解精神压力，从而减少白发的出现。

3.去专业美容机构做头皮按摩，可以促进血液循环，使头发变黑。

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北京星源中医美容专家为你推荐中医护发秘方

黑大豆染发方醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。

出处：《千金方》

乌发糯米泔水将糯米泔水放置两天，用来洗头，可以让头发更加滋润，甚至可以使白发变黑。

出处：傣族民间验方

蜂蜜拔白生黑方将白发拔除，用白蜜涂抹毛孔，就可以使头发变黑。

如果没有生长出黑发，可以将梧桐子捣碎，把汁涂抹在头发上，肯定能使头发变黑。

何首乌黑芝麻红枣生发汤五钱何首乌、五钱菟丝子、五枚剥开的红枣、两茶匙黑芝麻粉和一茶匙黑豆粉。

将上述材料加入500～1000毫升的水，煮沸后即可得到汤。

可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

服用方法：早晚各服一次昌宏，12天一疗程，连服三疗程。

对于男性过度压力导致的脱发，以及女性更年期脱发，本产品可以起到日常保发、生发的作用，让头发变得乌黑亮丽。

何首乌黄芪鸡蛋煲配料：何首乌60克、黄芪20～30克、茯苓20～30克、丸鸡蛋2个、六味地黄少许。

制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次耐脊册。

该药有补肝滋肾的功效，特别适用于气血虚弱导致的头发早白、脱发过多、衰老早现的人群，对于“虚弱无法补充”的人群疗效更佳。

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很多方法可以治白头发，但是你可以尝试采用食疗法，比如多食用何首乌、黑豆和黑芝麻等，可能会有帮助。

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阿华正在算账，同事仔细一看，发现他正在计算每月的开销，而去美发店的花费竟然高达四位数，同事开玩笑说，是不是在美发店遇见了心仪的姑娘？阿华面对同事的打趣，只能苦笑不语，只有他自己心里清楚，头上的黑发是如何出现的。

阿华发现自己的头发半年前开始变白，脸色也变得极差，虽然已经40岁，但是他有点苍老的感觉。

阿华只好不断前往美发店，将头发染黑，可是每次染黑之后没多久，发根部位又会冒出白发，因此他每个月的美发费用都达到了4位数。

阿华的同事警告他不要频繁染发，因为染发剂中含有重金属和化学物质，可能会导致过敏反应、肝脏和肾脏受损，甚至增加患癌的风险。

阿华的同事介绍了一位老中医给他，经过诊断，他才发现自己的病症是由肾虚引起的。

【中年男性肾虚症状】1、须发早白中医认为肾是先天之本，主宰骨髓发育，肾气虚弱会导致头发早白、黑发不生。

2、体能下降肾藏蕴藏着天赋的精华，可以滋养五脏六腑，促进正常的功能运行。

如果肾气衰弱，无法滋养五脏六腑，导致脏腑功能失常，身体疲劳乏力就会常常出现。

3、失眠头晕《内经》指出，肝肾是同源的，肝负责储存血液，而肾负责储存精气，精气和血液是共同滋养气血的。

如果肾虚，肾气不足，则会导致肝血不足，从而影响气血的流通，导致失眠头晕等症状。

中医认为，肾虚导致的白发，需要先从调养五脏入手，以滋润肾气，充盈肝血，使乌发变黑。

而肾虚又分肾阳虚与肾阴虚，因此，采取药物调养会损害五脏，只有采取食疗方法，才能从根本上解决问题。

【调养肾虚改善乌发良方】1、黑豆有助于清热解毒、健脾益肾，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、五心烦热、头发早白等症状。

2、黑枸杞有助于改善肾气不足引起的手脚冰凉、精神萎靡、头晕失眠症状，还能养肝护肝、生精补髓，益气滋阴。

3、黑桑葚有助于滋养肝肾，对于肝气虚弱、肝血不足引起的头发早白、头晕目眩、体能下降等症状有补益作用。

4、黑芝麻有助于滋润五脏、益气血、补肝肾，可用于调节肾精不足、气血不畅所导致的体力减退以及乌发早白等症状。

如果你觉得这个方子太麻烦，可以考虑使用【贝乌达素】。

它包含了上述成分，并且已经制成片剂，更加便于服用，饭后只需服用2粒即可。

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头发是否乌黑浓密,身体是否年轻皆源自于肾为了预防肾不好引起的身体快速衰老、白头、掉发等症状，建议保证足够的睡眠，另外，多吃核桃、黑豆、黑米、黑芝麻，将它们磨成豆浆来喝，更有助于改善肾虚状况。

男女老启芹顷少皆宜)希望对你有所帮助。

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治疗白发最好的方法？治疗白发可以多服用一些养发生血的药物，改善饮食，多吃核桃干果、黑芝麻、黑豆、黑米等营养全面的食物，不要挑食，不要长时间熬夜，保持良好的心情，不要过度紧张，必要时可以检查微量元素。

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头发变白是一种生理现象，主要是由于毛球中黑素细胞活性减弱，色素消失而导致。

家族史中的早期白发可能是遗传性的，而恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，则易导致头发变灰。

此外，严重的情绪影响、患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病、营养不调、缺乏蛋白质、必需的脂肪酸、缺少铜、维生素B、叶酸和对安息香酸等，也可能导致头发变白。

食糖过多则可使头发变枯黄，性前液腺功能减退则可能会引发早期白发。

人到中年怎样防白发？随着年龄的增长，从年轻人到中年，许多人会出现白发，虽然这是自然衰老，但可以推迟它的发生。

人的头发从出生时就有，随着年龄增长而逐渐增长。

国人的头发大多是乌黑色的，这是因为毛发中的黑色素细胞在发挥作用，以及酪氨酸物质有助于黑色素的合成和积累。

随着年龄的增长，黑色素细胞的功能逐渐减弱，酪氨酸酶数量和活性也随之下降，这就导致头发开始变白。

除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素也会加快这种自然衰老现象。

要推迟出现白发应从以下几方面加以注意：1）保持精神乐观，避免过强的精神刺激。

2）注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。

3）对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复。

加强身体锻炼，促进全身血液循环，增强毛发产生黑色素细胞的能力。

每天早晚各梳一次头发，每次梳1-2分钟，每分钟梳30-40次，或者用手掌或手指揉搓头发，每次1-2分钟，每分钟揉搓30-40次。

定期食用一些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，有助于毛发的生长。

当开始出现白发迹象时，可以选择服用补肾的药物，如每次服用生地30克、首乌15克，调入开水冲泡，喝完即可，这样可以明显延缓白发的生长。

治中老年白发验方(支一招)大家都知道，老年人的白发多数是由于血管硬化、血液循环变慢、营养供给不足所导致的。

为此，我向大家推荐一个治白发的方法。

将黑芝麻、何首乌、黑豆各取适量，加入适量大枣，浸泡于酒中，密封3周后便可饮用。

建议中老年人每日服用10毫升某药物，每日早晚各揪耳朵14下，可以有效治疗白发，值得一试。

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白发中医说是肝肾虚，西医说是黑色素减少。

首乌丸，五十元左右一盒，六盒一般能好，一次性买足。

首乌丸，药物组成将何首乌360克、地黄20克、牛膝（经酒炙处理）40克、桑椹182克、女贞子（经酒制处理）40克、墨旱莲235克、桑叶（经制处理）40克、黑芝麻16克、菟丝子（经酒蒸处理）80克、金樱子259克、补骨脂（经盐炒处理）40克、豨莶草（经制处理）80克、金银花（经制处理）20克混合制成。

功能与主治用于肝肾亏虚、头晕目眩、耳鸣、腰酸肢麻、宏笑缓、须发早白以及高脂血症，可以服用补肝肾、强筋蔽模骨和乌须发药物。

用法与用量口服，一升拍次6g，一日2次。

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如果白发变黑是由于遗传性的原因，则很难治疗；如果是因为工作压力大、熬夜等造成的，则可以用食疗的方法，多食用一些黑豆、黑米、黑芝麻、木耳等含有丰富蛋白质及头发所需微量元素的黑色食物，以补肝肾、益气血。

建议多吃海带、猪肝、大豆、核桃，可以有助于白发变黑，并且每次可以用30克何首乌泡水喝。

将何首乌30-60克，红枣5个，粳米60克，连用10天，煮成粥。

这种粥有滋补血脉、益肝肾、固精补肾的功效，可以有效治疗白发。

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