脸上的痘坑怎么样去掉(脸上的痘坑怎么去除？)

1.少吃桔子、胡萝卜这些胡萝卜素含量比较高的食物，可能会导致脸变黄2.少吃甜食，尤其是白砂糖这样的形式，多吃低GI食物。

高GI饮食不仅对血糖控制不好，对于痘痘也不是很友好3.痘肌首先要留意牛奶和奶制品的摄入，有研究发现奶制品（比如牛奶）和痤疮有相关性4.饮食不要过于重口味，要少油、少糖、少盐，因为重油、重盐会增加肾脏负担，让脸部水肿5.坚持补充维C和维E，具有帮助美白及抗衰老功效，有很好地抗氧化和对抗自由基功效6.每天都使用温水洗脸，可以帮助打开毛孔，利于深层清洁。

太热的水会让皮肤容易变得松弛发干，出现皱纹7.别总是用手摸脸、扶额托腮捂脸的动作要改掉啦，因为手上细菌很多，而且指甲也容易伤害到皮肤8.化妆的姐妹，每周记得洗一次上妆的刷子和粉扑，用专业的化妆工具清洁剂来洗哦9.每周坚持泡脚2-3天，一边泡脚一边敷面膜真的太享受了，长期泡脚对身体和皮肤都是很好的10.洗面奶要在手上搓出泡泡了再上脸！别在脸上搓泡泡，清洁力主要是在于泡泡，别在脸上搓出羡档泡泡就洗掉，这样不仅伤脸也浪费11.不要熬夜，养成以下的习惯回家就洗澡吃完饭就刷牙调闹钟提前30分钟上床关掉手机电脑ipad看书15分钟后狠心关灯在漆黑中不再有手机照亮世界，撑不过15分钟应该就睡着了12.多喝水，我们的皮肤细胞自然就会有源源不断的水分，变得饱满丰盈13.注重防晒，不仅仅是涂防晒霜这么简单，还要做到这些哦穿长袖衣服或防晒衣买一副防晒力还不错的墨镜出门在户外，尽量打遮阳伞过马路有人行隧道的，尽量都走人行隧道搭地铁出行14.多运动，运动可以加速新陈代谢，皮肤会有健康的光泽感和气色，推荐大家在日常中增加运动。

譬如：慢跑上班、在家做平板、跟着「美丽芭蕾」练天鹅臂，跟着视频跳有氧操。

15.定期去角质，关于去角质，其实有很多方法，可以刷酸，但要从低浓度、低频次、低用量开始尝试，在去角质的同时还能对咱们的小脸蛋有一些额外的小惊喜16.还要避免这些让你变丑的坏习惯：睡前喝太多水，第二天会水肿成猪头，还可能形成水肿型眼袋

吃宵夜，除了会长痘、长黑头、出现黑眼圈等皮肤问题，变胖、变笨、长不高也会找上你

单手托腮，容易导致下颌骨偏歪，兄腊乱颧骨错位，脸型变的左右不对称

过度清洁，频繁洗脸、用卸妆水和化妆棉来回擦拭皮肤、过度去角质、过度刷酸......这些都会让我们的皮肤屏障受损，更容易引起皮肤问题和敏感

吃太多硬的东西，而且还总是用一边咀嚼，会导致咬肌特别发达，变大方脸

喜欢跷二郎腿，导致髋关节紧张，骨盆两侧受力不均，时间久了影响腿型、体态

低头玩手机，含胸驼背、脖子前倾，双下巴、颈纹和“富局御贵包”都找上你

丫丫9393

如何去除痘坑？痘坑是指的痘痘，也就是痤疮之后留下凹陷性的疤痕，又称为萎缩性的疤痕，它比痘印或者增生性的瘢痕治疗起来要相对困难一些。

目前治疗痘坑的方法有多种，效果比较肯定的有以下几种：第一就是剥脱性的点阵二氧化碳激光，它通过激光的光热光效应，使得我们皮肤的凹坑得到一定程度的修复，这种治疗是有创的，结痂的过程往往需要一周，红斑期也需要三周左右。

第二对于比较深的痘坑可以采取填充的方法，我们填充用的都是玻尿激庆酸或者说自体脂肪，这种方法相对来说比较安全，是一种微创。

但是由于玻尿酸它可以代谢宏铅碧，所以往往半年到7到8个月还需要再次填充。

第三个方法就是皮下分离术，因为我们部分痘坑的形成原因，是皮肤和皮下组织黏连所导致的，通过手术分离皮肤和皮下组织，能改善这种痘坑。

第四对于单发的、比较深的、面积大的痘坑，还可以适当的选择手术切除，手术切除以后把两侧的皮肤拉过来再缝合，可以留下线型的一道瘢痕，比痘坑美观上要改善一些。

第四的方法就是手术切除，另外还可以采取微针的方法去改善痘坑，微针原理是将微针插入皮肤，形成局部的微损伤，通过在皮肤的真皮中产生新的胶原蛋白，促进皮肤的修蔽举复，也有一定改善瘢痕的作用。

总之痘坑的去除要根据痘坑的数目、深浅、面积的大小，选择合理的治疗方案，还是要建议在专业医生的指导下去正规的治疗。

是蜗牛姑娘啊

痘坑怎么消除？痘坑是可以通过光子嫩肤或者是通过激光治疗的方法来进行治疗的，但是由于每个患者的面部情况是不同的，所以适合的方法也是会出现一定的差异，如果想要进行治疗，建议患者先到当地的正规医院做一个全面的检查，医生是会根据患者的情况制定合理的治疗方案来进行治疗的。

甜甜圈m

痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病。

痘痘期炎症较重时，未及时消炎或手挤痘痘造成感染，则较易伤及真皮层。

真皮层受到破坏后，应激反应启动自愈机制，胶原纤维(胶原蛋白)和网状纤维(即未成熟的胶原纤维)快速增长，直接生成皮肤外层(即不再有表皮层)，则形成痘坑。

痘坑是一种永久性的皮肤损伤，难看却又没有速效的修复方法，都是需要慢慢修复肌肤的。

所以说不能消除，但是可以淡化。

讲讲我是怎么做的吧。

一、不要手挤痘痘这是最重要的一点，也是很多人痘坑产生的原因。

挤痘一时爽，填坑没希望。

手上脸上都有太多的细菌能导致痘痘发炎，恶化，最终形成痘坑了。

想修复皮肤，先控制自己的手吧。

尽量少摸脸，更不要说手挤。

二、选择有祛疤功效的产品痘坑比痘印还严重的一点在于，痘坑已经属于瘢痕了，所以基本就进入了祛疤模式。

三、日常习惯更重要只有改掉不好的护肤习惯，皮肤才会好起来。

1、毛巾扔掉，换洗脸巾棉柔巾洗脸，也最好不要擦拭肌肤，用按压的手法处理。

2、调整自己心态，作息规律。

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！！重要的事情说三遍！3、适当运动，让血液更好的循环。

不要闷在房间里!4、维生素c适当补充，提高抵抗力，不要心急一吃吃很多，过量会有副作用的。

挤痘痘要点首先需要明白一点，没有比“抠痘痘”更坏的习惯了！本来痘痘可以自行消退，但是因为这种行为的进一步伤害，从而留下不可消退的印记。

1. 温柔我们处理痘痘的时候，不“挤错”是关键，切记不可用力地粗暴地去挤、抠、刺，避免一切可能会让痘痘受损后结痂的暴力动作。

2. 时机我们要选择再合适的时候用合适的手法把青春痘等痘痘的内容物排出来。

最好的时机是疙瘩出现白色“脓头”的时候，这时说明你要处理的就不是结节囊种类的痘痘了。

从而使皮肤慢慢恢复健康。

事实证明正确地挤青春痘有助于减少皮肤的发炎，减少痘疤形成的可能性，并且加速痘痘的愈合。

具体处理步骤好了，到了实战篇，具体的处理方式如下。

1.准备粉刺摘除器在开始步骤之前，我们需要准备好一个称手的兵器（这句话好像在哪里听到过），这个兵器不用去东海拿，丝芙兰就有。

2. 洗脸首先我们需要先洗脸。

注意使用温和的水溶性洁面产品，洗脸的水温也要控制在和肌肤差不多温度，不可过热或过冷，否则容易刺激痘痘的炎症，并且损伤肌肤愈合的自主愈合能力。

3.按摩洗干净脸，用柔软湿润的洁面巾轻轻按摩痘痘处，这样可以去除死皮细胞，有助于我们之后对青春痘的摘除。

注意：切勿用力擦拭搓揉。

4. 擦干肌肤这一步的精髓在于动作轻柔，我个人认为吸干水分就行。

皮肤湿润的时候不要急着用摘除器，更不要去挤痘痘。

这样容易留下破损结痂处，留下难看的痘疤。

5. 摘除脓头头戏来了，将摘除器的端口放在痘痘上面，然后轻柔的将摘除器压在白色脓头上，然后将摘除器移除，痘痘里的东西就会流出来。

这个过程可能要重复好几次，不过这样你就能很轻易地打开皮肤，直接排除痘痘的内容物。

动作一定要轻！！目标是摘除脓头，不要伤到周围的皮肤！结痂真的很难看。

6. 护肤最后使用浓度在2.5%~5%的过氧化苯钾酰产品或者浓度在1%~2%的水杨酸产品点在痘痘上。

因为或氧化苯钾酰和水杨酸都有助于减轻皮肤的发炎，同时可以消毒杀菌，防止长出新的痘痘。

高浓度变性乙醇，渗透力很强。

高含量烟酰胺。

搭配扁桃酸和水杨酸深度溶脂，击杀痘痘。

最后添加了少量的葡聚糖寡糖修复肌肤。

敏感肌们用在乳液面霜后面，健康肌肤们可以自己按情况搭配使用。

点涂，对预防痘印也有不错的效果。

脸上痘坑怎么填补

脸上有痘坑想要填补，应该注意做好皮肤的基础护理，使皮肤处于一个水油平衡的状态，这样更有利于脸部皮肤的自我修复；可以使用具有修复功效的护肤品，这样可以促进肌肤的弹性蛋白和纤维细胞进行分裂；还可以使用精油按摩涂抹肌肤，增强皮肤的自我修复能力，从而帮助去除脸上痘坑。

1. 做好脸部皮肤的基础护理。

充分补水保湿，让肌肤在一个水油平衡的状态下，这样更有利于脸部皮肤的自我修复，促进痘坑的消退。

2. 使用具有修复功效的护肤品，可以促进弹性蛋白和成纤维细胞进行分裂，焕发皮肤的活力，从而帮助填补痘坑。

3. 使用精油。

在日常护肤中可以取适量的精油涂抹在痘印上，配合按摩手法促进吸收，增强皮肤的自我修复能力，从而去除脸上的痘坑。

热心多的友

首先粗弊培需要取一粒维生素E，然后用针挑破卜哗，把里面的油脂液挤出来，涂抹在有痘坑痘印的地岩唯方，并加以按摩，待维生素E完全吸收后停止。

西藏波密轮胎人

脸上的痘坑怎么去除？去除办法，与其表现症状有关。

如果是刚刚出现的红印，属于暂时性的毛细血管扩张，不理会也会自行消除，外涂药膏如积雪苷霜，可以让其好得快一些；如果是表现为炎症后色素沉着者，则可以外涂氢醌霜等，同时内服维生素C片，以帮助消除。

雪山孩子王

我是用痘印品牌中的痘印修复霜和芦荟原浆搭配使用。

除了基础的护肤品平时要早晚都得用之外，我搭配了专门修复的产品。

晏丹

　　痘痘肌是很烦恼的事情，如何祛痘的问题也是很多爱美女性们需要知道的问题，更可怕的是痘坑一直附着在脸上，而且很难淡化，下面的这些帮助你快速去除痘坑的方法不妨试试，效果还是很不错的，可以让你拥有美丽的肌肤，来看看。

　　 1.用按摩法去除痘印 　　按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。

因此，刚刚脱掉血的疤逗枝痕可以用按摩法来去除。

可以在脸上涂一些修复功能的护肤品，然后用手掌根部轻轻的按摩在痘坑处，每天三次，你会发现你的痘坑经过两周后的修复得到很好的淡化。

　　 2.生姜片去痘印 　　生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

　　方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，反复的重复三次，坚州指歼持这样的方法两周的时间，你会发现你的痘印和痘坑得到了很好的淡化，而且也可以让你的皮肤变得更加白皙。

　　 3.食疗去痘印 　　痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。

有一些食物能够加速皮肤的愈合能力： 　　百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

可以选择一些维生素的食物，蔬菜水果都是不错的选择，可以有淡化痘印的作用。

　　关于快速去痘坑的一些方法，上面介绍了几种，这些方法对于痘坑的修复和淡化有一定的好处，同时也需要注意合理的搭配食物，选册冲择维生素比较多的食物对于修复痘坑有一定的保健的作用，这些方法大家要利用起来，可以让你有很好的保护肌肤的作用。

一抹晨曦17

怎么去痘坑有哪些好方法？去除痘坑可以适当的外用瘢痕或者是皮肤修复类的药膏。

也可以使用红蓝光进行照射治疗。

如果红蓝光照射治疗经过一段时间以后，出现修复的症状就算是不错的反应。

当然，有的陈旧性痘坑，可以通过注射水光针的办法进行修复。

柚花离海17

1、新形成痘印，可外用涂抹维生素C、维生素E、熊果苷凝胶等美白去色素产品，可有效治疗；2、陈旧性痘印，可涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏、果酸等产品，促进角质、色素剥脱；3、新生的痘印、痘坑，可选择冻干粉治疗，原理是促进细胞生长，加快痘印、痘坑的受损细胞备羡复原速度；4、时间较长的痘坑，可选择点阵激光治疗。

点阵激光去除痘坑是通过激光，对面部仿亮拍有痘坑的区域进行照射，产生的光热效应可刺激胶原蛋白增生，达键岁到修复痘印、痘坑的效果；5、果酸换肤治疗，适用于表浅而密集、广泛的痘坑。

高浓度果酸可以剥落老化角质层，加速角质细胞和上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，从而解决痘印、痘坑的问题；6、 局部填充治疗，此方法适合大而深的痘坑。

通过植入方式注射胶原蛋白，诱导自体胶原增生和修复，从而使痘坑凹陷部分隆起，与周围皮肤组织保持平整，改善脸部缺陷。

明一七

去痘坑的方法？祛痘坑的办法主要取决于凹坑形成的长度以及凹坑是否伴有炎症反应。

如果是在短时间内形成的痘坑，并伴有轻微的炎症反应，可将其与适当的外部疤痕或软膏一起应用于皮肤修复。

聚砜酸粘多糖乳膏、阿达帕林凝胶和红蓝光可用于照射治疗。

如果经过一段时间的红光和蓝光照射治疗，修复的症状被认为是良好的反应。

皮康王

痘坑”是长痘后遗症。

早期的痘痘，是在毛囊中发展。

先是皮脂腺脱落、油脂分泌过于旺盛、清洁不彻底能各种原因，导致毛孔堵塞，皮肤分泌的皮脂无法及时排除体外，细菌开始在毛囊内大量繁殖，身体启动防御系统，在毛囊内和细菌展开激战。

如果细菌被消灭，毛孔疏通，毛囊内的废物排出来，肌肤恢复正常。

如果症状比较严重，身体的防御系统没有办法短时间消灭细菌，战场会逐步扩大。

狭窄的毛囊内塞满各种细菌、细菌代谢物、巨噬细胞和脓液，毛囊开始肿大。

如果这时没有得到及时治疗，毛囊会被这些成分涨破，战场迅速扩大到真皮层，各种细菌、代谢废物会侵蚀、分解胶原蛋白。

如果这时还没有及时治疗，被分解的胶原蛋白越来越多，超过了人体的修复能力，等细菌被消灭，肿胀消退，缺少胶原蛋白支撑，就会留下痘坑、痘疤。

除了痘痘没有及时治疗，错误的挤痘方式，也会使毛囊破裂，导致细菌把战场引向真皮层、脂肪醇，最后形成痘坑。

积极治疗痘痘，不要随便挤痘，是预防痘坑最好的方式。

痘坑一旦生成，靠涂抹护肤品、药物，基本没用。

已经形成的痘坑，医美有一些治疗方法，有一定的作用，但不是百分百有效果。

医美去痘坑会伴随一些并发症，要特别注意后续护理，必须做好保湿和防晒。

满心欢喜4

痘痘属于粉刺这样一种，医学上有很多名字，但是在我们日常生活中其实也不是那么的常见，也用不太到，我们就希望明白它就是一种痘痘，或者是闭口粉刺，有红色的那种冒白头的那种那种叫青春痘，然后一片片的红色的也可以到处穿，然后像一种闭口很小的那种，也可以叫它叫粉丝，其中，青春痘痤疮粉刺的产生原因主要都属于作息规律饮食造成的平时保持一个良好的心态，皮肤好好的清洁然梁燃后多吃蔬菜水果按时睡觉老是睡觉保持睡眠皮肤清洁到位，然后不要盲目的去，自己，戳那些粉丝都好想用专业的手法，或者是让他自己好，这样的话，一般就不会留疤，青春痘，这种在我们的青春期是很正常的现象，基本上大部分人都会出现这个问题，所以也不需要恐慌，这个是很快就好了，只要保持一个好的心态，然后，尽量少吃辛辣的食中乱品多吃点富含蔬菜水果，早睡早起吧，所以橡培虚今晚充分的睡眠您使用一些比较温和的新酸奶之类的产品进行清洁皮肤，然后少接触油烟之类的，基本上很快就会好的，所以不需要担心，问题不大。

灵犀啥都懂

脸上的痘坑除了用医美的方法，确实没有什么特别好的方法能让它起来了，因为相当于是少了一块肉，只有通过医美点阵激光，这些方法才能让胶原再生，让组织起到一个重新修复的作用，涂药抹药这些对痘坑是不会有任何作用的。