自卑怎么办？(如何克服自卑？)

自卑是一种对自己的贬低，是对自身的信心缺失，是对任何人和事情都抱有恐惧的心态，是对自我评价结果都认为是失败的心理阴影。

自卑不是一种无法改变的命运，而是需要自信去重塑。

要相信自己天赋肯定会有所作为，要学会专攻自己的本领。

若自卑是因为不合适的环境、平台和际遇而造成的，那么就要重新拾起自信，去改变未来。

从事自己不擅长的工作，不仅会导致被评价不佳，也不会有成就感，自然就会产生自卑情绪。

要重塑自信心，就需要勇气和行动，改变现状，以求久远。

上天是公平的，每个人都有潜能，只有努力和坚持，才能找到最适合自己的方向，并获得成就感和快乐。

不要自卑，要相信自己！

川夫号子

要想让自己变得更有价值，首先要学习，让自己的知识不输于别人，让自己的智慧超越他人，这样就能消除自卑心理。

劳动就是收获，不劳动就不会有收获，多劳多得，努力工作就会变得富有，别人只能羡慕你，没有理由自卑。

锻炼身体，保持健康，百病不侵，饮食营养，身体健美，受到别人的赞赏，没有必要自卑，享受荣耀吧！

清馨微笑

要想克服自卑，最重要的是要建立自信心，每个人都有自己的优点，要学会发现自己的优点，认可自己，让自己相信自己是有价值的，有能力做到一切的。

同时，也要学会放松心情，多做自己喜欢的事情，多与朋友沟通，放开自己，多关注别人，学会接受别人的赞美，不要过分自责。

自卑的根源可能来源于自己，要想克服自卑，首先要认清自己，找出小时候或者踏入社会后受挫的事情，把它们放下，释怀忘掉，因为有些事情可能别人看来微不足道，但我们却过分在意自己，缺乏自信，才会造成自卑。

将这些伤害你的事情抛开，不要让它们让你心烦意乱、自卑和不自信，让自信重新占据你的心灵，勇敢地走向未来。

别老是用消极的心态看待自己，这也不好，也不对。

没有人是完美的，每个人都有自己的优点和缺点，不要过分担心别人会像你一样去注意你的缺点，这样而自卑。

你可能觉得自己长得不够令人满意，或者觉得自己做的事情做得不够好，但是实际上，大多数人都只是普通的模样，所以要正确看待自己，把心态调整好，不要以为自己比想象中的差。

多给自己暗示，你自己很棒，你自己不错！多交有阳光正能量的朋友，远离负能量的人，多和信赖的亲友朋友沟通交流，多看积极正能量的书籍，多学习，多看书，空闲时间做自己喜欢的事情，慢慢你会发现自己变得越来越开朗自信，祝你开心快乐，做个阳光开朗自信的自己！欢迎大家一起来讨论这个话题，欢迎您留下自己的看法。

小花豹

我在这个社会上有自己的价值，我可以通过为社会解决问题、和他人合作、关爱他人等方式来提升自身价值，这也让我在这个世界上受到很多人的喜爱，我也为这个社会做出了贡献，这让我不再有自卑感。

在老院子做瑜伽的长颈鹿

我也是一个自卑的人，我该怎么办才能克服自卑情绪呢？

局媚Z7

其实绝举纳源对于一个女人来讲遇到一个能够爱她一生的男人才是最重要的..不是吗??我觉得你可以做得到...因为你都追她6年了啊....如果你现在放弃，以后她可能会遇到一个非常帅气的男人，那有什么用呢？如果那个男的能够爱她一生，那就太好了；如果不能，那你就把她伤害得更深了。

难道我说的不对吗??这是真的为她吗??不是的.....所以不要自卑..如果并茄碧她爱你,你就该有自信的去追....不要自卑......明白我的意思了吗??爱的力量是很大的...还怕她的父母不喜欢你??不喜欢就不喜欢,时间会证明一切的....你能一生爱他们的女儿,哪有比这个更值得感谢的事啊???所以千万别自卑啊...勇敢的去追...勇敢的向前走....祝你好运~~~^_^

多的友206161f

1、自卑的原因有很多，但往往是从小家庭环境中深深影响着孩子，所以，要想改变自卑的心态，首先要找到自己的自卑源于何种情结，然后有针对性地采取行动进行改变。

2、每个人都有优缺点，自信的人看重自己的优点，而自卑的人则更看重自己的缺点，所以，要想建立自信，就需要找到自己的优点，尽量减少关注自己的缺点。

3、勇敢地表达自己，真实的人往往是自信的人，不要害怕出错，要说出自己想说的话，去做自己想做的事情。

只有找到真实的自己，才能变成一个充满自信的人。

4、要想拥有自信，就不能一无所有，必须要努力学习，不断提升自己的知识和修养，让自己变得优秀起来，这样才能变成一个自信的人。

5、朋友对每个人都很重要，尤其是那些自卑的人，有人鼓励和支持是最大的幸福，朋友能够培养我们的信心，因此，有自信的朋友也有助于提升我们的自信心。

踏雪寻梅369

克服自卑的方法包括：1、接受自己现有的状态，多去发现自身的优势，树立自信，正确认识和评价自己。

2、自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3、运用积极的自罩昌我暗示：相信自己，从而增强自信心；4、在物姿扒与别人比较时，应该选择与自己情况相似的人或事进行比较，以免产生自负的心理。

山花烂缦

谢邀请！如何克服自卑？自卑心理是一种过分关注自己的感受，丧失了对自己的信任感，容易比较与别人，并且过分担心自己在别人眼中的形象。

要克服自卑，首先要振作起来，树立自信，不要在意别人的看法，要相信自己，积极向上，相信自己是最优秀的，比别人不差，甚至更能出众。

多和亲戚朋友交流，勇敢地发表自己的见解，重拾自信心；参加文体活动，融入大集体，心情舒畅快乐；多读励志书，看正能量视频，从阴影中走出来，重新找到自我。

晃晃悠悠的时候

自卑与生俱来，每个人都不同程度的存在自卑心结，没有例外。

自卑不是一成不变的，它会随着时间、地点与所面对的人和事而变化，因此，要改变自卑，仅仅依靠说教自信心的建立是不够的。

普通人走进豪华酒店，面对挥金如土的富豪；普通人在公共场合，面对达官显贵；职场新人，面对咄咄逼人的上司，这些情况下，虽然你可能装作一副无所谓的样子，但内心会不由自主地产生自卑感。

由于明显的差距，也就带来了不可言说的外在压力，这种自卑情绪在一般情况下是正常的。

在特殊情况下，如果不采取必要的干预措施，自卑的情绪会长久存在，最终可能会导致心理疾病，影响身体健康。

要改变自卑心理，有多种方式可以选择，有两种极端的做法：一是逃避，避开形成压力的场合或人，减轻压力；二是脱敏疗法，勇敢面对自己认为可能会使自己自卑的情况，摒弃自尊心，从而消除自卑心理。

朋友，你会如何选择呢？