眩晕是怎么回事呢？(眩晕的原因是什么？)

可能的原因有两种：一是病变性的，即心脑血管疾病引起的头部供血不足，需要到医院进行筛查；二是疲劳性的，也就是亚健康，比如休息不足、营养不良、思想压力大、精神过于紧张等，需要调整心态和生活习惯来缓解。

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日常生活中，很多人下蹲或起床时都会感到头晕，那么头晕到底是怎么回事呢?头晕的常见原因有哪些？改善头晕还需要吃什么食物呢？比如说苹果、西瓜、鱼等，让我们一起来看看吧！头晕是怎么回事头晕有两种类似的表现，一种是头昏，感觉头重脚轻；另一种是眩晕，主要由前庭神经系统及小脑的功能障碍引起，会有倾倒的感觉。

头昏是一种持续的头脑昏沉和不清晰感，伴有头重、头闷、头胀等感觉，可能是由低颅压综合症、贫血、高血压、体位性低血压、心脏病、心律失常、眼科疾病、精神疾病(抑郁、焦虑)、失眠等引起的。

眩晕是一种错觉或幻觉，感觉自身和周围物体的空间位置发生了变化，可能伴有旋转、颠簸、摆动、浮沉或漂移感，还可能伴有恶心、呕吐、不敢睁眼、心慌出汗等症状，通常是由外周或中枢前庭系统病变引起的。

头晕的常见原因耳鼻喉系统晕车或晕船是由于内耳的平衡系统无法适应外界快速变化引起，几小时内会改善。

感冒期间出现的头晕是由于前庭及耳咽管的平衡功能变差，头部转动时会加重，数天内可以缓解。

如果头晕伴随着听力丧失、耳鸣、头痛或耳痛等症状，应马上就医。

视觉系统屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病会引起头晕，而配戴不合度数的眼镜和眼部肌肉出问题、眼球不能如常转动等也会导致头晕，头晕在闭上眼睛后会改善，视觉系统出现问题时，如视野缺少某一部份或视力迅速变差，应马上检查。

神经系统若出现头晕，可能是脑部短暂缺血所致；如果出现意识改变、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齿不清、单侧肢体无力等症状，可能是脑中风，应立即就医。

头部外伤后头晕，初期可能没有明显症状，但有可能几天到几周后发展为颅内出血。

此外，若头晕伴随颈部僵硬及发烧，可能是脑膜炎，应及时就诊。

心脏血管系统老年人头晕的常见病因是心脏血管功能不良，血压过高或过低。

特别是长期高血压、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易引发姿态性低血压的头晕。

严重的心血管问题，如头晕伴随着胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧;心跳不稳定，也会导致血流供应不稳定，出现头晕，患者会感到心悸或胸口的严重不适，应尽快就医。

发怒引起头晕另外，有些人在发怒时会出现眩晕，因为肝火上升、肝阳上亢，干扰大脑清窍，他们常有腰酸腿软、头晕、耳鸣、五脏烦热、精神不振等症状。

这是因为气血亏虚、肾精不足导致脑髓空虚，清窍失养，或是肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍干扰清窍，与肝、脾、肾三脏关系密切。

头晕吃什么食物1、因为西瓜富含水分，同时还含有镁等矿物质，所以可以预防头痛。

另外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬也含有较多的水分。

2、研究发现，杏仁中含有的镁元素可以放松血管，预防头痛。

想要增加镁的摄入量可以多吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

3、苹果含有多种有益物质，可以降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向、软化血管、疏通血脉，有助于预防动脉硬化、血管性头痛等疾病。

4、低脂酸奶因为含有丰富的钙和益生菌，可以帮助解决大脑缺钙而发出的头痛信号。

5、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白。

在生活中，头晕前可能伴有晕厥，伴有头痛、视物模糊，休息后可以缓解，发作间歇期也可能持续存在，伴有出汗、苍白、呼吸困难等现象，因此需要重视起来，以上就是关于头晕的原因以及头晕吃什么食物缓解的介绍。

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西医药梅尼埃病又称美尼尔病，是一种由内耳病引发的眩晕病，多发于中年人，10岁以下的小儿比较少见，老年人发作几率较低。

典型的症状包括反复发作性眩晕、耳聋、耳鸣、耳闷，以及复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等。

耳聋一般只发生在单侧，早期可能会有听力波动，但经过治疗可恢复正常，约15-20%的患者耳聋可能会扩散到对侧耳。

耳鸣在眩晕发作前会加重，治疗后会消失，但反复发作后可能会经久不息。

前庭功能检查温度试验一般会发现患侧半规管功能低下或消失，听力测试显示感音神经性聋，早期典型者是低频感音神经性聋，耳蜗电图可记录到一个基底增宽的负相和电位，发作期患者的SP/AP比值大于40%。

东莨菪碱0.6mg口服或肌注，每4-6小时一次，可以减轻胃肠道症状；倍他司汀4-8mg，每天3次，可以改善内耳血液循环，有助于解除迷路积水；美克洛嗪25mg，每天3-4次，可以抑制前庭系统，减轻症状；安定2-5mg口服，每6-8小时一次，可以舒缓焦虑。

急性发作期应卧床休息，以上药物可以帮助缓解症状。

当患者发作次数频繁、症状严重、药物治疗无效时，可以考虑手术破坏迷路或切断前庭神经来达到治疗的目的。

除了对症治疗外，对于其他类型的眩晕，应进行病因治疗。

卧床休息。

可以服用茶苯海明（晕海宁）50-100毫克，每4-6小时一次，或者服用盐酸敏克静25毫克，每日三次。

中医药头晕头痛，面红目赤，舌红苔黄，脉弦数，口苦易怒，语言不利，恶心呕吐，重者肢体麻木震颤，甚至欲仆。

治法：平肝潜阳。

将天麻10克、钩藤10克、石决明30克、生牡蛎30克(先煎)、代赭石30克(先煎)、川牛膝10克、益母草10克、黄芩10克、山栀10克、杜仲10克、桑寄生12克、茯神12克等药材煎制成药方。

头晕头重昏蒙，胸闷乏力，记忆力减退，有时会吐出痰涎，苔色浊腻，脉搏滑弱。

治法：祛痰健脾。

将半夏10克、白术10克、天麻10克、橘红10克、茯苓10克、生姜2克、大枣6克、甘草6克配制成一剂中药。

头痛伴眩晕，痛感有定处，心悸烦闷，疲劳乏力，唇舌变紫或舌头有淤斑，脉搏弦紧或细弱。

治法：活血祛淤生新。

方药为当归15克、生地15克、桃仁6克、红花6克、赤芍6克、枳壳10克、柴胡6克、桔梗6克、川芎6克、牛膝6克、天麻6克。

肾精不足的症状包括：头晕头昏伴耳鸣，遗精，腰膝酸软，精神萎靡，舌质嫩红，舌苔少或无苔，脉象细弱。

治法：补肾填精。

配制此方药：党参15克、熟地12克、茯苓12克、天冬12克、麦冬12克、柴河车10克、龟板15克(先煎)、杜仲12克、牛膝12克、黄柏6克、菟丝子10克、枸杞子10克、山萸肉10克。

10克、女贞子10克、早莲草10克。

活动后出现眩晕加重，神精疲劳，面色苍白，食欲不振，舌质淡胖，脉搏细弱或虚弱。

治法：益气养血健脾。

人参15克、黄芪25克、当归12克、白术12克、茯苓10克、川芎12克、白芍12克、地黄12克、肉桂6克、牛膝12克、炙甘草10克，配制成一剂药方。

针刺治疗的主要穴位有风池（双）、百会、印堂、合谷（双）、人中、安眠（双）、太冲，治疗恶心伴呕吐者还可加内关、神门、足三里，耳鸣患者可加翳风、听宫、率谷、中渚。

其他疗法1．针灸疗法肝阳眩晕急性发作可以针刺太冲穴采用泻法，气血虚眩晕可选择脾俞、肾俞、关元、足三里等穴，采用补法或灸法；肝阳上亢时可选用风池、行间、侠溪等穴，采用泻法；肝肾阴亏时可以加刺肝俞、肾俞，采用补法；痰浊中阻时可选内关、丰隆、解溪等穴，采用泻法；各种虚证眩晕急性发作均可艾灸百会穴。

每次选取肾、神门、枕、内耳、皮质下这5个穴位，中强度刺激，每次留针30分钟，间歇捻针，每天1次，连续5-7天为1个疗程。

(3)头针：选双侧晕听区，每日1次，5～10日为1个疗程。

2．饮食疗法将10克天麻和1个洗净的猪脑放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖熟，可用于治疗肝阳上亢导致的眩晕。

五月艾用45克黑豆、2个鸡蛋和适量水煮熟，可用来治疗血虚眩晕。

用1只羊头（包括羊脑）和20克黄芪煎水服用，可以治疗肾精不足导致的眩晕。

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可能是由于过度劳累、精神紧张、压力过大或睡眠不足等导致的，也可能是贫血、脑供血不足、颈椎病、脑血管疾病或前庭神经功能紊乱、耳源性疾病等原因，建议进行头颅多普勒检查、颈部彩超检查和脑部CT扫描，以查明是否有颅脑病变。

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眩晕的原因是什么？导致眩晕的原因有很多，其中大约30%是与脑部、心血管及神经系统有关的疾病，而70%是由周围性眩晕引起的，多数与耳部疾病有关。

眩晕的程度也不同，轻者只有轻微的晕眩，如晕船、晕车等，重者则会出现意识丧失、呕吐等症状。