怎么去老年斑(怎样清除老年斑？)

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方法一：将维生素E和维生素A胶囊破开，每天3次涂抹在老年斑处，效果非常明显。

此外，每天还可以服用500毫克的维生素C和100毫克的维生素E，以及维生素A和维生素B。

1、B2这种物质能够使皮肤变得柔软光滑润泽，抚平皱纹，淡化色素，对去除老年斑也有很好的效果。

方法二：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，最好是用手指摩擦老年斑的位置，直到皮肤出现发红的状态，每天3～5次。

每天煮一次银耳鹌鹑蛋，取50克水发银耳，煮3个鹌鹑蛋，加少许黄酒、味精和盐，以慢火炖煮至烂熟，坚持食用。

对于老年人来说，有老年斑是正常的，不必过于在意，它是岁月留下的痕迹，如果想要快速去除，可以采取专业的方法。

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1、合理的饮食为了消除和预防老年斑，中老年人应该少吃会使体内细胞沉淀褐色素的食物，多吃有助于清除体内自由基的水果蔬菜，如西瓜、菠菜等。

2、少饮酒尽管许多老年人有饮用药物泡制的酒来养生的习惯，但即使是这样，也会损害身体的健康。

长期饮酒会加速细胞衰老，从而使身上出现斑点。

3、保持健康的心理俗话说“心情愉悦，青春常在”，如果我们保持心态年轻、精力充沛，每天心情都能得到振奋，也可以预防身体出现老年斑的情况。

4、注意防晒老年人的皮肤机能比较差，更需要注意防晒，因为衰老和紫外线都容易让他们长斑，如果不做好防晒工作，就容易使皮肤沉淀黑色素而长斑。

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老年斑是细胞功能衰退的表现，建议日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果等富含维生素C、E及多种矿物质的食物，以增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

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怎样清除老年斑？老年斑的成因可能是过多紫外线照射或者人老化过程中黑色素沉积所致，可以通过激光去斑、护肤品淡化等方法治疗较为平坦的老年斑，而对于一些凸起的特殊老年斑，可以采用液态冷冻疗法进行去除。