如何去除痘坑(怎么去掉脸上的痘坑，除了医美没有其他的办法了吗？)

痘坑是一种由于炎症发生或外力挤压而在脸部形成的疾病，炎症程度较重时，如果没有及时消炎或手挤痘痘，容易感染并伤及真皮层。

当真皮层受到损伤时，应激反应会启动自我修复机制，胶原蛋白和未成熟的胶原纤维会迅速生长，直接形成真皮层外的保护层，最终就会形成痘坑。

痘坑是一种永久性的皮肤损伤，很难看，但是没有快速修复的方法，只能慢慢改善。

因此，不能彻底消除，但可以淡化它们的痕迹。

我是怎么做到的呢？一、不要手挤痘痘最重要的一点就是要控制自己的手，尽量少摸脸，更不要说挤痘，因为这样容易使皮肤发炎，形成痘坑，最终无法修复皮肤。

二、选择有祛疤功效的产品痘坑比痘印更严重的一点在于，它已经形成了瘢痕，因此需要采取更加激进的祛疤措施。

三、日常习惯更重要只有改掉不好的护肤习惯，皮肤才会好起来。

1、将毛巾丢弃，改用棉柔脸巾清洁肌肤，最好不要擦拭，而是以按压的方式处理。

2、调整自己的心态，保持良好的作息习惯。

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍！3、适当运动，让血液更好的循环。

不要闷在房间里!4、不要急于大量补充维生素C，适当补充可以提高抵抗力，但过量有可能会产生副作用。

挤痘痘要点抠痘痘是最糟糕的习惯，因为它会对皮肤造成不可逆的损伤，而原本可以自行消退的痘痘也会因此留下不可消退的印记。

1、 温柔在处理痘痘时，不要激进，一定要轻柔，不能用力挤、抠、刺，以免痘痘受损后形成痂。

2、 时机最佳的时机是当青春痘出现白色“脓头”时，此时说明需要处理的不是结节囊痘痘，这时使用适当的方法把痘痘排出来，以助皮肤恢复健康。

事实证明，正确地挤青春痘有助于减少皮肤的炎症，降低痘疤的形成几率，并且加快痘痘的愈合过程。

具体处理步骤好了，到了实战篇，具体的处理方式如下。

1、准备粉刺摘除器在开始行动之前，我们需要准备一件有力的武器（这句话好像在哪里听到过），而丝芙兰就提供了这样的武器，不用去东海拿。

2、 洗脸首先，我们要用温和的水溶性洁面产品洗脸，洗脸时要注意控制水温，要使其与肌肤温度相近，不可过热或过冷，以免刺激痘痘的炎症，损伤肌肤的自我愈合能力。

3、按摩用柔软湿润的洁面巾轻轻按摩脸部痘痘处，以帮助清除死皮细胞，为摘除青春痘做好准备。

注意：切勿用力擦拭搓揉。

4、 擦干肌肤在清洁皮肤的时候，要轻柔小心，轻轻地吸取皮肤的多余水分，不要急着用摘除器挤痘痘，以免留下破损结痂和难看的痘疤。

5、 摘除脓头将摘除器轻轻地放在痘痘上，然后轻按压白色脓头，把摘除器移开，痘痘里的东西就会流出来。

可能要重复几次，这样就可以轻松地把痘痘里的东西排出来。

动作一定要轻，目标是摘除脓头，不要伤到周围的皮肤，以免留下疤痕。

6、 护肤将2.5%~5%浓度的过氧化苯钾酰或1%~2%浓度的水杨酸涂抹在痘痘上，可以抑制炎症，消毒杀菌，防止新的痘痘生长。

高浓度变性乙醇具有很强的渗透力，含量高的烟酰胺与扁桃酸和水杨酸深度溶脂，可有效击杀痘痘。

这款精华液中添加了多种修护肌肤的成分，包括芦荟提取物、玻尿酸、蓖麻油酸和维生素E，并最后添加了少量的葡聚糖寡糖，可以修复肌肤。

敏感肌肤使用时可以在乳液面霜后涂抹，而健康肌肤则可以根据自身情况来搭配使用。

点涂，对预防痘印也有不错的效果。

脸上痘坑怎么填补应该做好皮肤的基础护理，保持皮肤的水油平衡，以有助于肌肤的自我修复；使用有修复功效的护肤品，促进肌肤弹性蛋白和纤维细胞的分裂；还可以使用精油按摩涂抹肌肤，加强皮肤的自我修复能力，有效地消除脸上的痘坑。

1、对脸部皮肤进行充分的护理，保持水油平衡，促进皮肤自我修复，从而有助于痘坑的消退。

2、使用具有修复功能的护肤品，可以促进弹性蛋白和成纤维细胞的分裂，激活肌肤活力，从而有助于填补痘痕。

3、在日常护肤中，可以适量涂抹精油于痘印上，辅以按摩手法加强吸收，提高皮肤的自我修复能力，从而达到去除脸上痘坑的目的。

晏丹

痘坑怎么消除？对于痘坑的治疗，可以采用光子嫩肤或激光治疗的方式，但是针对每个患者的情况是不同的，因此治疗方案也会有所不同。

建议患者到当地正规医院进行全面检查，医生会根据患者的情况制定合适的治疗方案。

吴明明皮肤科医生

怎么去痘坑有哪些好方法？可以适当外用瘢痕或者皮肤修复类的药膏去除痘坑，也可以使用红蓝光照射治疗，如果经过一段时间出现了修复的症状就可以认为是不错的反应，对于陈旧性痘坑，可以通过注射水光针的方法进行修复。

高集天姿洗化

除了早晚使用基础护肤品外，我还使用痘印品牌的痘印修复霜和芦荟原浆来修复肌肤。

热心多的友

1、可以通过外用涂抹维生素C、维生素E、熊果苷凝胶等美白去色素产品，有效治疗新形成的痘印。

2、可以使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、果酸等产品来促进陈旧性痘印的角质和色素的剥脱。

3、对于新生的痘印、痘坑，可以选择冻干粉治疗，它的原理是促进细胞的生长，加快痘印、痘坑受损细胞恢复损伤的速度。

4、点阵激光治疗可以有效去除面部出现的痘坑，通过激光照射产生的光热效应可以促进胶原蛋白的生长，从而达到修复痘印和痘坑的效果。

5、果酸换肤治疗适用于浅而密集的痘坑，高浓度果酸可以脱落衰老的角质层，加快角质细胞和上皮细胞的更新速度，促进真皮层弹性纤维的生长，从而解决痘印和痘坑的问题。

6、局部填充治疗适用于大而深的痘坑，通过植入方式注射胶原蛋白，促进自体胶原的生长和修复，使痘坑凹陷的部分隆起，与周围皮肤组织保持平整，改善脸部缺陷。

皮肤美容何洛芸主任

除了医美方法，没有特别有效的方法能让脸上的痘坑消失，因为这种情况相当于缺少一块肉，唯有通过医美点阵激光等方法来促进胶原再生，重塑组织，达到重新修复的效果，而抹药涂药对痘坑没有任何作用。

丫丫9393

根据具体情况，临床上常用以下几种方法治疗去除痘印、痘坑：光子脱毛、激光美肤、微针疗法、超声波美容、深层清洁等。

1、可以外用涂抹维生素C、维生素E、熊果苷凝胶等美白去色素产品，有助于改善痘印，达到淡化色素的效果。

2、可以用氢醌乳膏、维A酸乳膏、果酸等产品来促进陈旧性痘印的角质和色素的剥脱。

3、对于新生的痘印、痘坑，可以选择冻干粉治疗，它的原理是促进细胞的生长，加快痘印、痘坑受损细胞的恢复速度。

4、通过点阵激光治疗，可以利用激光产生的光热效应来刺激面部痘坑区域的胶原蛋白生长，从而达到修复痘印、痘坑的目的。

5、果酸换肤治疗适用于肤质浅而密集、痘坑分布广泛的人群。

高浓度的果酸可以去除角质层，加快角质细胞和表皮细胞的更新，促进真皮层内弹性纤维的生长，从而有效解决痘印和痘坑的问题。

6、通过注射胶原蛋白的植入方式，可以促进自体胶原的生长和修复，从而使大而深的痘坑凹陷部分隆起，达到改善脸部缺陷的目的。

迷雾XNQ

1、尽量少吃富含胡萝卜素的食物，可能会导致脸变黄。

2、少吃甜食，尤其是白砂糖，多吃低GI食物，这样不仅可以有助于血糖控制，也有助于缓解痘痘。

3、如果你有痤疮，首先应该注意控制牛奶和奶制品的摄入，因为有研究表明这些与痤疮有关联。

4、饮食要注意控制，不宜过于油腻、太甜或太咸，因为这样会增加肾脏负担，导致脸部水肿。

5、坚持服用维C和维E，有助于美白和抗衰老，具有出色的抗氧化和抗自由基的作用。

6、每天用温水洗脸，可以帮助开启毛孔，有助于彻底清洁肌肤，水温不宜过热，以免皮肤变得松弛干燥，出现皱纹。

7、不要再用手摸脸、扶额托腮捂脸了，因为手上有大量细菌，而且指甲也容易造成皮肤的损伤。

8、妹妹们每周都要把化妆的刷子和粉扑洗一次，要用专业的化妆工具清洁剂来洗涤哦。

9、每周坚持泡脚2-3天，同时敷面膜，感受到的舒适感太棒了，长期泡脚对身体和皮肤有很多好处。

洗面奶要先在手上搓出泡泡，然后再抹在脸上，不要直接在脸上搓出泡泡，因为清洁力主要来自于泡泡，不要在脸上搓出泡泡就洗掉，这样不仅伤害脸部皮肤，还会浪费洗面奶。

回家后就洗澡、吃完饭就刷牙，调整闹钟提前30分钟上床，关掉手机、电脑、iPad，看书15分钟后，坚定地关掉灯，此时手机也不再照亮世界，15分钟之内就会入睡。

多喝水，皮肤就会湿润润亮亮的。

注重防晒，不仅仅是涂防晒霜，还要穿上长袖衣服或防晒衣，佩戴一副防晒效果良好的墨镜，出门在户外时尽量打开遮阳伞，如果有人行隧道，尽量选择走人行隧道，搭乘地铁出行。

建议大家在日常生活中多运动，像慢跑上班、在家做平板、跟着「美丽芭蕾」练天鹅臂，或者跟着视频跳有氧操等，这样可以加速新陈代谢，让皮肤有健康的光泽感和气色。

定期去角质，有很多方法，建议从低浓度、低频次、低用量的刷酸开始，不仅能去角质，还可以给脸部带来额外的美容效果。

16.还要避免这些让你变丑的坏习惯：睡前喝太多水，第二天会水肿成猪头，还可能形成水肿型眼袋吃宵夜会导致长痘、长黑头、出现黑眼圈等皮肤问题，还会变胖、变笨、长不高。

单手托腮可能会导致下颌骨出现偏斜，兄腊乱颧骨发生错位，从而使得脸型变得左右不对称。

过度清洁会破坏皮肤屏障，比如频繁洗脸、用卸妆水和化妆棉来回擦拭皮肤、过度去角质、过度刷酸等，容易引起皮肤问题和敏感。

如果经常吃硬的食物，而且只用一边咀嚼，就容易使咬肌发达，从而形成宽颊的脸型。

跷二郎腿过度使用会导致髋关节紧张，骨盆两侧受力不均，长期下来会影响腿部结构和身体姿态。

低头玩手机，胸部凹陷、脖子前倾，双下巴、颈纹和“富局御贵包”都是你的特征。

柚花离海17

痘痘肌是一件令人头痛的事情，如何消除痘痘也是很多爱美女性想要了解的问题，更可怕的是痘坑会一直残留在脸上，而且很难淡化，下面这些方法可以帮助你快速去除痘坑，效果非常好，可以让你拥有完美的肌肤，不妨一试。

1、用按摩法去除痘印刚脱掉的疤痕可以通过按摩的方式来消除，可以在痘坑处涂抹一些修复功能的护肤品，然后用手掌根部轻轻的按摩，每天三次，可以让痘坑在两周内得到很好的淡化效果。

2、生姜片去痘印姜有抑制肉芽组织生长的作用，可以减弱和抑制疤痕的形成。

将新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，重复三次，坚持这样做两周，你会发现痘印和痘坑淡化，皮肤也会变得更白皙。

3、食疗去痘印肌肤愈合能力差是造成痘印的重要原因，食用一些食物可以提升肌肤的愈合能力。

百合、绿豆、雪耳、莲子都可以有助于使肤色均匀，可以选择富含维生素的食物，比如蔬菜水果来达到淡化痘印的效果。

以上几种方法可以有效改善痘坑，同时也要注意选择富含维生素的食物，以此来促进肌肤修复，可以让我们的肌肤得到最好的保护。

匿名用户

医学上有很多名字，但是在我们日常生活中，我们把它称为痘痘或者闭口粉刺，其中青春痘是红色的，冒白头，一片片的红色的，也可以叫它粉丝。

青春痘痤疮粉刺的产生原因主要是作息规律不当、饮食不正常、心态不佳、皮肤清洁不当等，所以应该多吃蔬菜水果，按时睡觉，保持良好的心态，保持皮肤清洁，不要盲目的去挤粉刺，可以使用专业的手法来治疗，一般不会留疤。

青春痘是很正常的现象，不用担心，只要保持良好的作息、多吃蔬菜水果、清洁皮肤，一般很快就会好的。