孩子的抵抗力差怎么办(孩子抵抗力差怎么办？)

孩子的抵抗力差怎么办 　　你知道孩子的抵抗力差怎么办吗？很多小孩经常会生病，而且一次生病要很久才能痊愈，这可能是因为孩子的抵抗力太差了。

那么孩子的抵抗力差怎么办呢？下面是我帮大家收集的提高孩子的抵抗力的一些方法，希望能帮助到有需要的朋友。

　　孩子的抵抗力差怎么办1

　　 一、怎么提高小孩的抵抗力 　　 1.每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉 ，2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量； 　　 2.饮食一定要均衡 ，改掉孩子挑食的`习惯，各种蔬菜肉枣誉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃； 　　 3.给孩子补一些钙铁锌 ，一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升，如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话，就可以适当给孩子补一些钙铁锌，促进孩子生长发育，增强自身的免疫力（我家给孩子买的蛋 跟钙铁锌三合一的）； 　　 4.注意孩子的作息一定要规律 ，早睡早起、睡眠时间要充足，有条件可以让孩子午睡一会；坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体； 　　 5.平时多给孩子喝白开水 ，白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢，外面超市卖的饮料就不要喝了，那个是没有任何好处的； 　　 6.在换季的时候一定得提前预防 ，换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战，我家孩子小的时候就总是在换季的时候生病，这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物； 　　 二、小孩抵抗力差主要有以下几个表现： 　　 一是感冒 、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，罩培来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

　　 二是伤口容易感染。

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过物岩唯几天头上又长了。

　　 三是娇气的肠胃 ，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

　　 四是小孩长得不高、不壮、不快 ，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。

而且孩子智力发育水平低，反应慢。

　　 五是孩子对环境的适应能力差 ，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

　　孩子的抵抗力差怎么办2

　　 一、如何增强孩子抵抗力 　　 一是要多喝水。

这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

　　 二是要进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。

锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

　　 三是要保证充足的睡眠。

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

　　 四是不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

　　 五是要提供足够的营养 ，特别是加强补锌。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。

但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。

合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。

不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

　　 二、小孩抵抗力差的原因 　　 一是患有先天性疾病， 比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

　　 二是维生素以及微量元素的缺乏 ，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

　　 三是滥用抗生素。

不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

　　 四是擅自停药。

患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

　　 五是滥用激素 。

有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

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孩子抵抗力差怎么办？如果儿童的抵抗力差，一开始一定要倡导儿童正常的作息时间。

之后，需要均衡儿童饮食。

此外，就是不要把环境清理太干净，太干净没有一个合适的环境去提高孩子的抵抗力。

当然不能去人口太密集的地方，那些地方存在大量的致病菌。

虽然某些药物能提高抵抗力，但是不作为首选。

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孩子抵抗力差怎么办？第一，小孩子抵抗力差，很可能是营养不良导致的。

要注重补充维生素，保证营养均衡。

尤其要注重补锌，小孩子的处于不断生长的阶段，但由于消化功能尚未完全成熟，导致食谱往往比较单一，很容易导致营养不足，而缺锌，小孩子的抵抗力就会比较差。

第二，缺乏运动也会导致小孩的抵抗力下降。

宝宝虽然小，也可以让他多活动活动，比如在地上爬、玩、跳都可以。

第三，不好的睡眠习惯，小孩睡前吃东西，抱着奶瓶入睡等等都会影响睡眠，养成不好的习惯。

家长要培养孩子良好的睡眠习惯，保证孩子充足的睡眠时间。

第四，环境的变化也容易导致小孩的身体素质变差，家长要为小孩做好保暖工作。