小孩子抵抗力太差了怎么办(小孩抵抗力差怎么办？)

小孩抵抗力差怎么办？在日常生活中经常会看到一些孩子免疫力差，经常感冒生病，不利于孩子健康成长，所以，对于免疫力差的孩子就要提高想办法提高免疫力。

那么如何提高孩子免疫力呢？可以看以下这五种方法。

1、养成多喝水的习惯平时可以培养孩子多喝水的习惯，多让孩子喝白开水能够保持粘膜湿润，帮助抵挡细菌的入侵；还可以促进身体新陈代谢，保持身体活力，提高免疫力。

2、保证充足的睡眠充足的睡眠可以增加体内免疫细胞的数量，而且在睡眠时还可以加强人体肝脏的解毒能力，可以消灭入侵体内的病毒和细菌。

所以，平时让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠可以增强免疫力。

3、保持良好的心情负面的情绪会抑制免疫系统的功能，从而降低孩子的免疫力。

家长平时要对孩子多一点关注，可以少给孩子一些压力，多带孩子出去游玩，这样不仅可以让孩子增长见识，还能让孩子保持防松愉悦的心情。

4、适量体育运动适量的进行体育运动可以增强身体素质，增加免疫细胞的数量，从而可以增强免疫力。

家长要多带孩子去户外进行体育运动，可以选择一些舒缓的运动，比如像慢跑、游泳，饭后散步也是不错的选择。

5、补充足够的营养人体免疫系统的生长发育也需要充足的营养，在日常饮食中，保证孩子饮食均衡，让孩子每天摄入多种不同的食物，可以多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果，粗粮肉蛋等，有利于提高孩子的免疫力。

以上就是提高孩子免疫力的五种方法，除了这五种方法之外，也不妨试试汤臣倍健蛋白质粉。

根据儿童生理特点、口味，特意设计的膳食营养补充剂，其中富含优质蛋白质，蛋白质是孩子生长发育必需的营养，能够促进孩子免疫系统的发育，增强孩子免疫力。

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小孩子抵抗力太差了怎么办 　　小孩子抵抗力太差了怎么办，由于孩子的身体机能都还在发育中，因此孩子的抵抗力相对于大人来说，是比较弱的。

这让很多父母感到非常的头疼。

下面来看看小孩子抵抗力太差了怎么办？

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　　则衡1、 坚持给小孩子喝牛奶或者是奶粉。

小孩子两周岁以上，坚持每天给孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉，可以有效的增强孩子的抵抗力。

　　2、 让小孩子做的均衡饮食，粗粮和细粮互相搭配，蔬菜水果和肉类要恰当的配合，多吃一些有营养的食物，尽量改善小孩子挑食偏食的毛病。

吃饭的时候不能吃得太饱，不然会加重肠胃负担。

油炸的东西或者是速食食品，尽量少吃或不吃。

　　3、 一般来说小孩子在4岁以上的时候，抵抗力会逐渐的变强。

如果小孩子到了4岁抵抗春和力依然很差，那么需要及时的给小孩子补充钙铁锌。

这些物质可以促进小孩子身体抵抗力的增强。

　　4、 注意让孩子保持充足的休息，坚持做到早睡早起，有条件可以让孩子在中午的时候午休一会儿。

每天坚持带着孩子出门走走玩玩，锻炼身体。

　　5、 多给孩子喝白开水，少喝饮料。

白开水能够促进小孩子身体的新陈代谢，是任何饮料都无法做到的。

　　6、 小孩子身体抵抗力比较差，那么换季的时候，一定要特别注意保护好小孩子，不然的话，小孩子就容易患上疾病。

　　 小孩子的抵抗力很差怎么办 　　要提高孩子的抵抗力，首先要补充维生素类物质，尤其是维生素C，钙粉、鱼肝油、乳酸菌等营养物质，对增强孩子的抵抗力起到重要的作用。

　　其次要保证孩子的睡眠质量，因为睡眠不足会对生长发育和体内生长激素的`分泌产生不利影响。

同时，平时要带孩子进行户外活动，合理做一些体育运动，可以增强孩子和孩子自身的体能。

　　平时要让孩子远离传染源。

如果亲友生病，最好不要带孩子去探视病情，在感染高峰期更是禁止；不要在公共场所和没有空气流通的地方停留太久，以免细菌感染。

　　勤漱口洗手是隔离病菌最基本的方法。

无论是回家还是吃饭前，一定要让孩子用肥皂洗手，这样才能把疾病挡在外面。

成人也要注意自己的卫生，尤其是做饭前和帮孩子清理粪便后，一定也要用肥皂洗手；同时，成年人从外面回到家之后，在接触孩子前最好做个简单的清洁工作。

　　小孩子抵抗力太差了怎么办2

　　 小孩子该如何提高抵抗力 　　 1、均衡饮食 　孙森做　孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降,这是每个父母非常头疼的事情。

儿童每天应该吃不同的食物,这些食物应既有动物性食物,也有植物性食物,即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。

通过选择多种食物,可以大大增加儿童获得机体所需的大多数营养素的机会。

机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

因此,各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内,摄入量过少将产生营养素缺乏症,过高将出现副作用,都对健康不利。

小孩子如何提高抵抗力 　　 2、适当补充维生素C 　　维生素c能够帮助提高人体免疫力,是人体不可缺少的营养素,特别对于小孩的生长发育尤为重要,能够增强小孩身体的抵抗力,避免经常感冒发烧;可以让小孩多吃含维生素C的食物,比如胡萝卜,西红柿、苹果、猕猴桃等,对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。

另外维生素C还能帮助保持白细胞的活力,提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力。

　　 3、增加户外运动 　　现在的孩子都非常的娇贵,特别是城市里的小孩,每天的活动量少的可怜,在这种情况下,想要有个强壮的身体几乎是不可能的。

游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。

对于一些年龄偏小的小孩子可以增加他户外活动的机会,不要总待在没有阳光的温室里,长期下去也会失去抵抗力,锻炼要从小开始,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多。

从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。

户外活动不令可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。

　　 4、正确护理儿童 　　小孩子其实多为阳性体质,怕热不怕冷,平时只要比大人多穿一件衣服就可以了,千万不要捂得太厚,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。

一定要做到“三分饥与寒”。

　　 5、保证充足的睡眠 　　睡眠对儿童的生长发育有非常重要的作用。

机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。

睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就增强了人体免疫力。

美国一位医学教授认为:人在睡眠时,体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质,这种物质是人体内的免疫机制,它可以预防和击退疾病的传染和进攻。

我们知道小儿抗病免疫能力是很微弱的,因此,睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。

　　 6、不要随意使用抗生素 　　不要随意使用抗生素当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。

这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

　　 7、预防接种 　　预防接种是预防传染病最经济、安全、有效的方法,因此没有抵抗力的小孩子都应接种疫苗。

目前常规预防接种可以提升婴幼儿对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹症、麻疹的抵抗力。

自费疫苗接种可以选择水痘、腮腺炎、风疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血杆菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低宝宝被感染的机会。

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　　 小孩抵抗力差怎么调理 　　首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。

每天晚九点之前一定要让孩子睡觉，睡前不要喝太多水，以免小孩肾脏有压力，还有晚上起夜孩子睡不好。

让孩子一觉睡到天亮。

中午吃完饭玩一会睡午觉。

午觉一般睡两个小时左右。

觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。

　　食物：小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。

有句话叫病从口入。

比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。

这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。

有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。

而且吃了小食品就不好好吃饭，影响营养的东西进入体内。

一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。

每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。

吃多容易消化不良、积食。

吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。

　　水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。

多喝水有点病菌及时排出。

可以经常给孩子喝骨头汤，既补钙又增强免疫力。

　　穿衣：有句话叫要想小儿安三分饥与寒。

要比大人少穿一件，凉着点没火。

但也不能太凉，容易着凉的。

穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。

还要勤洗澡，勤换衣服。

　　玩：小孩玩的玩具要干净。

从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。

天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体。

不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。

晒太阳有助于钙的吸收。

跟有疾病特征的孩子（发烧、咳嗽等）要保持距。

离雾霾天气减少外出活动，疾病传播期少去人多的公共场所。

　　营养品：还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。

其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补，因为有些东西多了未必好，还是自然的成长好些。

如果缺钙可以适当补些钙。

　　细心：最后就是妈妈们要细心的照顾孩子，发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。

这是我个人总结的几条经验，肯定还有其他的方法提高抵抗力，慢慢积累，把宝宝带得更好！

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针对于儿童体质差、免疫力低的情况可宽樱租以采用下面的措施来改善：1、应用免疫调节剂，比如可以给儿童应用转移颂罩因子口服液或者脾氨肽口服液等，可以起到调节免疫功能的作用。

2、应用健脾补气的中成药，因为健脾补气的中成药往往会有效改善儿童的体质，从而减少儿童生病的频率，可以给儿童应用玉屏风颗粒或者黄芪口服液。

3、应用疫苗，接种预防疫苗也是改善儿童免疫功能差的重要手段，尤其是疫苗会预防传染性疾病，比如麻疹、风疹等慎兆。

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儿童抵抗力差要保证充足睡眠，多喝水，注意营养均衡，增强体育锻炼等。

孩子如果抵抗力较差，一定要先保证孩子的睡眠。

尽量不要让孩子吃零食，而是应该销旦段吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物。

蛋白质可以提高小儿免疫力，如比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等，可以让孩子多吃蔬菜水果补充维生素，不要养成孩子挑食的习惯。

每天保证孩子有亏誉半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受，来迟行增强孩子的抵抗力。

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孩子抵抗力差怎么办？如果儿童的抵抗力差，一开始一定要倡导儿童正常的作息时间。

之后，需要均衡儿童饮食。

此外，就是不要把环境清理太干净，太干净没有一个合适的环境去提高孩子的抵抗力。

当然不能去人口太密集的地方，那些地方存在大量的致病菌。

虽然某些药物能提高抵抗力，但是不作为首选。

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孩子体质差，就是变得比较消瘦，抵抗力低，经常容易感冒，容易发烧，容易肺炎。

怎么办呢？第一：要加强营养，孩子要多吃含蛋白质高的饮食，鸡蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗粮细粮都要吃。

第二：要加卜旁强体育锻炼洞铅，经常打球，跑步，跳绳，做游戏，家纳弊好长可以陪着孩子一起玩。

第三：可以适当地用些调节免疫功能的药物，比方转移因子，黄芪，党参，这些都可以提高孩子的免疫力。

孩子要及时的接种各种疫苗，预防各种传染病。

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小孩抵抗力差怎么办？孩子抵抗力差，一般是由于营养不良或者是缺乏运动引起的，可以给孩子口服点增加抵抗力的药物，一般可以口服点优尔，可以增加孩子的抵抗力，防止孩子感冒，平时也可以多给孩子吃点营养价值高的食物，吃着动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，要适当的运动。

平时可以多带孩子出去晒晒太阳，有助于孩子的生长发育。

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孩子抵抗力差怎么办？第一，小孩子抵抗力差，很可能是营养不良导致的。

要注重补充维生素，保证营养均衡。

尤其要注重补锌，小孩子的处于不断生长的阶段，但由于消化功能尚未完全成熟，导致食谱往往比较单一，很容易导致营养不足，而缺锌，小孩子的抵抗力就会比较差。

第二，缺乏运动也会导致小孩的抵抗力下降。

宝宝虽然小，也可以让他多活动活动，比如在地上爬、玩、跳都可以。

第三，不好的睡眠习惯，小孩睡前吃东西，抱着奶瓶入睡等等都会影响睡眠，养成不好的习惯。

家长要培养孩子良好的睡眠习惯，保证孩子充足的睡眠时间。

第四，环境的变化也容易导致小孩的身体素质变差，家长要为小孩做好保暖工作。

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儿童抵抗力差要保证充足睡眠，多喝水，注意营养均衡，增强体育锻炼等。

孩子如果抵抗力较差，一定要先保证孩子的睡眠。

充足销旦段的睡眠是良好抵抗力的基础，要让孩子养成规律的作息，培养孩子早睡早起的习惯，在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

另外午睡也是很有必迟行要的，一个小时左右为宜。

平时注意让孩子多喝水，可以加快身体的新陈代谢，预防呼吸道感染等疾病。

家长们尽量不要让孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质亏誉、维生素比较丰富的食物。

蛋白质可以提高小儿免疫力，如比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等，可以让孩子多吃蔬菜水果补充维生素，不要养成孩子挑食的习惯。

每天保证孩子有半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受，来增强孩子的抵抗力。

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孩子的抵抗力差怎么办 　　你知道孩子的抵抗力差怎么办吗？很多小孩经常会生病，而且一次生病要很久才能痊愈，这可能是因为孩子的抵抗力太差了。

那么孩子的抵抗力差怎么办呢？下面是我帮大家收集的提高孩子的抵抗力的一些方法，希望能帮助到有需要的朋友。

　　孩子的抵抗力差怎么办1

　　 一、怎么提高小孩的抵抗力 　　 1.每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉 ，2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量； 　　 2.饮食一定要均衡 ，改掉孩子挑食的`习惯，各种蔬菜肉枣誉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃； 　　 3.给孩子补一些钙铁锌 ，一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升，如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话，就可以适当给孩子补一些钙铁锌，促进孩子生长发育，增强自身的免疫力（我家给孩子买的蛋 跟钙铁锌三合一的）； 　　 4.注意孩子的作息一定要规律 ，早睡早起、睡眠时间要充足，有条件可以让孩子午睡一会；坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体； 　　 5.平时多给孩子喝白开水 ，白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢，外面超市卖的饮料就不要喝了，那个是没有任何好处的； 　　 6.在换季的时候一定得提前预防 ，换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战，我家孩子小的时候就总是在换季的时候生病，这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物； 　　 二、小孩抵抗力差主要有以下几个表现： 　　 一是感冒 、发烧成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉，罩培来不及加衣服宝宝就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

　　 二是伤口容易感染。

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过物岩唯几天头上又长了。

　　 三是娇气的肠胃 ，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭，接下来肠胃就会出现问题。

　　 四是小孩长得不高、不壮、不快 ，孩子身体发育滞后，体重增长缓慢。

而且孩子智力发育水平低，反应慢。

　　 五是孩子对环境的适应能力差 ，容易过敏，特别是在季节交替的时候，或者是在寒冷的冬季。

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　　 一、如何增强孩子抵抗力 　　 一是要多喝水。

这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

　　 二是要进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。

锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

　　 三是要保证充足的睡眠。

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

　　 四是不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

　　 五是要提供足够的营养 ，特别是加强补锌。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。

但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。

合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。

不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。

　　 二、小孩抵抗力差的原因 　　 一是患有先天性疾病， 比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

　　 二是维生素以及微量元素的缺乏 ，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

　　 三是滥用抗生素。

不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

　　 四是擅自停药。

患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

　　 五是滥用激素 。

有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

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小孩免疫力差应做以下几个方面的工作：第一、从婴幼儿开始蔽雀进行母乳喂养，有助于提高小孩的免疫力。

第二、给予小孩抚触，可以增加母子之间的亲密度，有助于提高小孩的免疫力。

第三、纠正营养不良，小孩存在佝偻、病贫血以及其他的过敏性疾病时，都可能会表现为免疫力差，所以如果缺铁要补充铁剂，如果缺锌要补充含锌的制剂，全面均衡的营养有助于提高免疫力。

第四、按时进行免疫计划接种。

第五、调整生物钟，养成良好的生活习惯，注意洗手，多饮水，多吃水果、蔬菜补充维生素，宏漏早吃饭不要太饱也不要过急。

第六、加强户外活动，适当的晒太阳，减少过敏反应，如果长搜汪期疾病应该做心理方面的疏导，以上这些都可以提高儿童的免疫力。