腱鞘炎是怎么回事？怎么预防？一篇给你讲明白(俺的大拇指腱鞘炎手术两个多月了一用劲它就疼？)

一般是长期使锋散埋用手腕和手指。

引起过度劳累所引起的。

可以用些：方多好贴平常工作上要劳逸结合，不要长时间的使用手腕或手指。

工作一段银蚂时间就要休息几分钟。

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又称扳机指，是肌腱外面的腱鞘长期纯衡老劳损增厚形成做升的无菌拦改性炎症，手指疼痛，屈伸费力，有明显的弹响声，一般治疗，就是要休息手指，用热水或中药(活血化瘀类）浸泡，有明显的治疗效果，如效果不佳，可采用局部药物注射封闭疗法，见效快，也可采用手术治疗。

人民医学

俺的大拇指腱鞘炎手术两个多月了一用劲它就疼？你好，腱鞘炎手术过后，大拇指腱鞘炎手术已经快两个月了里面还老是疼，这个是需要注意休息的，加强锻炼功能练习的按摩局部会恢复的。

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首先，我们得了解这个腱鞘炎，肌腱炎是个什么病？ 凡是肌腱的地方都容易出现腱鞘炎。

最多见的就是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这个病的病理基础，因为桡骨胫突的腱鞘炎，很多时候他是在一个剑鞘管道里来回活动的，当我们四肢活动的时候都会带动肌腱来进行活动。

所以当在这个固定的管道内来回活动时，肌腱和这个腱鞘管道来回的摩擦引起的无菌性炎症，从而发生疼痛。

然而，肌腱炎，多发生于肌肉的起止点，长期的一个劳损容易引起无菌性的炎症。

机理和腱鞘炎大同小异。

这类疾病因为疼痛，往往会引起日常活动的受限。

现在西医治疗腱鞘炎和肌腱炎常选用的方法，多为止痛药，或者封闭治疗。

然而中医治疗这类其并颇有疗效。

针灸治疗腱鞘炎，肌腱炎更是手到病除，往往针刺2-3次就可以明显缓解疼痛。

所以选择一种合适的治疗方式是很重要的！ 这个试验叫做尺偏试验，阳性往往反应的就是有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

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腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。

常见的腱鞘炎有以下两种。

（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。

若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。

在急性期，局部可有肿胀。

当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。

（2）屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指。

患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。

疼痛有时向腕部放射。

掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。

当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。

腱鞘炎的治疗方法有：早期减轻手指的活动，可先行保守治疗，不需要做手术，术后感觉比较疼、伤口太大，导致恢复期太久，对的生活造成不便、首先使患手休息，局部制动，中草药熏洗、理疗、针刺或推拿。

在此期间可配合中医名方【徐清宣活血通鞘贴】使用，以生姜擦拭皮肤后，将膏药贴于受损腱鞘炎处。

每付可贴三天，十付一疗程。

对患处起到通络散结、活血行气、清热解毒、祛瘀、消肿、定痛的功效，以达彻底治愈腱鞘炎的目的，是众多腱鞘炎患者的首选。

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腱鞘炎是身体骨散笑髓炎的其中一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掘稿掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组判掘孝织，同时会伴有红肿。

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腱鞘炎多发生在人体的上肢，又以手腕和手指最为多见，患者除了有红乎丛肿外，还会有痛感，给患者的生活带来了许多不便。

对于这种疾病，我们应该主动了解，有效预防，避免发病给自己带来不便。

腱鞘，腕背侧的第一个骨纤维性鞘管内有两条肌腱通过，即拇长展肌和拇短伸肌肌腱，两肌腱穿出狭窄的鞘管后与鞘管形成一定的角度，分别止于第一掌骨基底及拇指近节指骨基底。

当腕与拇指活动度很大时，肌腱的折角加大。

久而久之，局部的滑膜产生炎症、增厚、肌腱变粗，纤维鞘管壁也增厚，在桡骨茎突处出现皮下硬结节，使得肌腱不易在鞘管内滑动，产生疼痛等症状。

哺乳期及更年期妇女因内分泌的改变，滑膜受累容易引发腱鞘炎，这是本病好发于女性的主要原因。

也是腱鞘炎也被俗称为“妈妈手”的原因。

寒冷也可以引发腱鞘炎，暴露在寒冷天气里的手掌更容易冻伤关节，从而引发腱鞘炎。

有研究证明，患有其他关节炎的疾病的患者会更容易发生腱鞘炎。

如果本身患有糖尿病、类风湿性关节炎和有感染性疾病的人，很可能会因为这些疾病的炎症而诱发腱鞘炎。

对于办公室人群来说，腱鞘炎也是应该预防的职业病，因为经常使用电脑和颤顷谨鼠标，手指的敲动，会使肌腱的摩擦增大，从而发生腱鞘炎。

对于电子游戏主播和电竞运动员来说，腱鞘炎发生的可能性就更大了。

除上述原因外，根据国内外相关文献报道，还有许多解剖变异容易引起本病的发生。

如拇长掌肌或拇短伸肌的肌腹过低，部分肌腹也进入鞘管；鞘管内因有较多的迷走肌腱出现，使肌腱的数目明显增多，有的多达十余条；腕背第一鞘管内还有质硬而厚韧的纤维隔，使得原来不宽敞的鞘管更加狭窄，肌腱极易被嵌顿。

这些茄基解剖学上的变异使患者发病年龄偏小，且保守治疗很难奏效。

对于新手妈妈和家庭主妇们来说，冬天接触冷水时可以戴上手套，在做饭、洗衣、织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，应该知道手指手腕的正确姿势，提拿物品不应过重。

抱孩子时应该使用手臂的力量，而不是手腕的力量。

对于长期伏案工作的办公室人群，应该采用正确的工作姿势，让双手平衡，手腕应该合理放置，不能悬空，定时休息，避免关节的过度劳损。

对于已经发作的腱鞘炎，在初发或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。

如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。

总结一下，对于腱鞘炎，合理安排工作和休息的时间，明确正确的发力动作，才是预防的最佳方法。

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手指不能伸直，

养生之道多的

腱鞘就是套在肌腱外面的双层管样密闭的滑膜管，它的内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。

　　手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘因摩擦而逐渐增厚、狭窄，使肌腱运动发生障碍，局部产生疼痛，这种情况称为腱鞘炎。

腱鞘炎中医治疗方法　　1.理筋手法：腱鞘炎中医治疗方法,术者左手托住患侧手腕，右拇指在结节部做按压、纵向推按、横向推动等动作数次，最后背伸掌指关节，握住患指末节向远端迅速拉开1～2次。

每日或隔日做一次。

　　2.针灸治疗：取阿是穴针刺，泻法，隔日一次。

建议通过外敷金不换按摩膏，加速瘀血吸收，有效消除疼痛、肿胀、屈伸不便、条索状隆起等症状。

希望对你有帮助

missxiaoshuang

你好，腱鞘炎最好是静养一下，可外用丿骨丿粹丿宁丿按摩膏外抹预防措施：在特殊阶段应当注意请勿用冷水洗手，工作活动时间过长应当适当的进行休息和锻炼。

1、轻柔的向前弯曲腕关节(屈曲)，在最屈曲的位置上坚持5秒钟;2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸)，在最背伸的位置上坚持5秒钟;3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节(桡偏和尺偏)，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟;4、练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。

沃桂花桓婵

别着急，淡定

匿名用户

因反复摩擦致使鞘管肥厚狭窄引起的疾病。

反复伸屈握捏作业易患此病。

男性多见。

发生于指屈肌腱鞘者又名扳机指，掌指关节掌侧压痛，屈伸指时引起弹响。

发生于桡骨茎突者又称凯尔万氏病，为拇短伸肌腱及拇长展肌腱腱鞘炎。

局部压痛、四指握住拇指并尺偏腕时引起姿丛高疼痛。

胶原疾病也伴此病。

幼儿先生性郑明鞘管狭迹尺窄者偶见于拇长屈肌腱。