虚火旺吃什么去火最快(阴虚火旺的人吃什么调理？)

虚火旺盛的人一定要调整睡眠时间，保证充足的睡眠，还有平时要控制饮食的调节，饮食要保证营养均衡，尽量少吃辛辣有刺激性的食物，多吃清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等，还有虚火旺盛的人还应加强体育锻炼，在运动锻炼过程中能够帮助人体正常的排泄，要注意在锻炼的过程中应保证充足亩告老的水分，避免身体器官因缺水而受损，要控制运动量，适迅升量的运友芹动才能起到积极的作用，运动量不宜过大。

健康行僧 阴虚火旺怎么调理？

健康苦行僧，开讲啦！阴虚体质的人群在春天虚火上扰会比较明显，很容易出现心烦气躁，手足发热，多梦，通宵难眠，口腔溃疡，目赤，咽喉干等情况，这惹人的“火”到底该如何解决呢，平时应该改掉哪些坏习惯呢。

阴虚火旺体质的人群，应该如何调理呢？

1：不熬夜，不抽烟熬夜，抽烟等不良的生活习惯容易让阴液阴血再消耗，这样体内就会内热，虚火内生，所以为了避免这些情况，最好的解决方法就是规律的生活起居习惯以及不再抽烟喝酒2：务必保持清淡的饮食阴虚的人群要以补阴为主，平时的饮食一定要清淡一些，少食热性，辛辣，重口，煎烤的食物，如狗肉，火锅，茴香，韭菜这类的食物3：食物调理阴虚火旺的人群，可以多吃一些滋阴降火，宁神的食物，比如莲子，百合，山药，莲子心，银耳这类的食物，平时喝一些麦冬茶，金银花茶都是不错的选择

对于以上内容的补充

1：夏季快到了，阴虚火旺体质的人群一定要注意不能过度曝晒，如果实在难以避免，就一定要多准备一些西瓜，酸梅汤这类的食物2：中医里有这么一句话：静能生水，也能生阴，平时性情不宜过分暴躁，不然伤人也伤己，平时注意多吃一些滋润的食物，雪梨，柿子，西瓜等都挺好的3：阴虚火旺体质也不可无节制地吃生冷，寒性的食物，否则伤害脾胃，影响消化持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

闹钟008

如果阴虚有火可以喝点汤剂芩连阿胶汤，也可吃点中成药，知柏地黄丸。

火不大可以吃点搭答六味地黄丸。

也可以用下药膳（1） 生地黄粥知搏慧：生地黄汁150毫银闹升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。

大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

（2） 天门冬粥：天门冬60克、大米100克。

天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3） 百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。

如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

未然康养

阴虚火旺一般是因为阴精亏损导致虚火亢盛，表现为易怒，口干，失眠多梦，身体无力等症状。

阴虚火旺的调理可以通过饮食及药物调理。

饮食方面要注意清淡，避免肥腻、燥烈的食物，葱姜蒜登封辛辣食物需要避免。

平时可以多吃些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、苹果、鱼类等食物。

药物方面主要分成以下几种，注意在医师指导下用药。

1、甘寒药。

阴虚火旺治疗常见药物，其中以石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等较为普遍和常见。

2、生地黄、天门冬、百合等中药。

这些药物在阴虚火旺治疗方面的积极作用不容忽视。

3、中成药。

代表是六味地黄丸、知柏地黄丸和百合固金丸等药物，注意阴虚火旺需要对症下药。

除此之外，要少熬夜、少饮酒，保持心情愉悦，多去户外呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，增强体质。

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阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。

其次应少吃油炸食物，注意饮食清淡，多吃清心降火的食物，如此渣银耳、莲子等。

最后要克制过多的性生活，阴链升精耗损过多，会加重阴虚火棚扒老旺的症状。

植物医生小刘

应该从调理肝脏入手，平常多按摩一下肝经的穴位，避免生气，多看看喜剧电视剧，吃一点去火食物，比如苦瓜类的，也要注磨竖意吃点滋阴养颜的食品，就比如山药，中医讲究的是平衡，火旺，有两种方式解决，一是去火。

2是不阴，都说阴虚火旺嘛，这两个是相克的！火多了阴就会虚，仿宴反过来也是一样，如果是虚火的话，就是需要滋阴备游银的食物！

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脾胃范儿 阴虚火旺怎么调理？

阴虚火旺的人，舌头会明显发红，舌头尖，同时基本上没什么舌苔，而且平时会出现耳鸣失眠，出汗，手脚燥热，大便干燥，手脚心发烫，一睡觉就会盗汗，中医里面认为，阴虚则火旺，其中阴虚是本，火旺是标，而在治疗的时候应该尽量做到标本兼治。

因此最适合滋阴降火的就是中成药——知柏地黄丸。

知柏地黄丸其实就是在六味地黄丸的基础上添加了知母和黄柏。

这就使得它在滋补肾阴的同时，兼具有清泻虚火和清利湿热的功效，对于阴虚火旺导致的潮热盗汗，小便短少，口干咽燥等等症状都有很好的疗效。

其次阴虚火旺的人在调理期间：（1）平时尽量不要熬夜，并且最好在9-11点子时之前睡觉，熬夜很容易伤津耗阴，加重阴虚火旺症状。

（2）平时可以多喝用黑小豆煮的黑豆汤，脾胃不好的可以只喝汤少吃豆子，黑豆的滋阴降火的效果可谓在食疗里面效果十分不错的。

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虚火旺盛可以为阴虚体质，也可以湿热体质。

建议就医诊断。

匿名用户

虚火旺盛毛病多,该如何调理才能降火？虚火旺，大多数是因为操劳过度或者久病不愈引起的，想要调理要补中益气，茄睁举养阴去燥。

调理虚火旺除了看中医吃中药，还可以通过食疗来改善，常见的食物中颤碧，用于滋阴降火的有海带、猪肝、菠菜、红糖、南瓜、银耳、猪血等，而用于甘温除热的食物有百合、和芝麻、石榴、大枣、栗子、芥菜、樱桃等。

中药党参、白术、燕窝等适合调理气虚火旺的症状。

以下这几个食疗方可以帮助缓解虚火旺：　　1.莲子汤　　将带莲心的莲子和栀子一起煎水，加适量冰糖调味饮用。

　　莲子有安神养心的作用，莲子心可以有效降心火，喝莲子汤可以缓解盗汗、心烦、口干等症状。

　　2.绿豆粥　　将石膏粉用水煎汤，去渣取汁与绿豆、粳米一起熬成汤食用。

　　早孝绿豆汤能够去除胃火，缓解便秘、腹胀、口干口苦等症状。

　　3.梨汁　　将川贝母研成粉末，加入梨肉块和冰糖一起炖水食用。

　　梨是清热降火的食物，可以润肺止咳，适用于头晕、耳鸣等症状有缓解功效。

　　4.冰糖菊花茶

　　将菊花与冰糖一起泡茶饮用。

　　菊花是清热降火的中药，冰糖能滋阴润燥，常喝这道茶可以滋阴降肝火。

　　以上这几个食疗方，只是简单的一些降火方，有虚火旺症状的朋友可以尝试一下。

而想要远离虚火旺，还需要常喝水，多吃一些蔬菜水果等，注意调节自己的心态，保持情绪健康稳定，保持规律作息。

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出现虚火旺盛，如果是男性一般推荐用知柏地黄丸来滋阴降火，如果是女性就以滋肾阴为主，比如六味地黄丸滋肾阴女性吃六味地黄丸，经常出现做弊腰膝酸软，手足无力或手足心热。

这些虚雹让火的时候都可以通过吃六味地黄丸，长期的慢性的服用。

如果这时又有目赤肿痛，因为现在经常看手机，可以吃杞菊地黄丸，加一些枸杞菊花清清肝火，清肝明目的作用都可以帮助。

女性清除虚火就是结合自己的情况，如果正常一般推荐六味地黄丸就可以。

如果火源胡局旺的比较厉害，就知柏地黄丸，如果你伴有目赤肿痛肝火旺盛，就加杞菊地黄丸

任豫9B

吃柚子,买上一个柚子吃一吃，柚子下火挺快的。

还有梨，梨吃颤谨了也是下火的。

但是梨好像没有柚子下火快。

都吃一些吧。

你一次吃上半个柚子备洞稿仿孝，马上火就会下去好多。

雨润万田

补阴！中医有一句话叫阴虚桐伏火旺，也就是说你阴虚了它才会出陪猜现火旺的情况。

如果说你真的能确定自己是阴虚火旺，那么什么六味地黄丸了，知柏地黄丸了等等很多药都是可以治疗阴虚火旺的。

但是前提是你必须得100%的诊断自己是阴虚火旺才能吃这些药不然的话就会出现相反的作局乱携用。

希望我的回答能帮助到您！

无聊答答题b3

“火”是一个中医概念，有实火和虚火之别。

这两种火，治法是不一样的。

实火来自于外部的六淫，虚火产生于内部的阴阳失调。

中医有句话叫“阴虚火旺”，就是说虚火旺的原因是阴虚，那么治法就是滋阴降火。

这个治法对大多数虚火有效，但对于一些顽固性的虚火效果就不太好。

因为阴虚既久，必然会损及阳，这时在一堆滋阴药中，要少少加一点补阳的药，术语叫做“引火锋行激归元银袜”带兆。

雪雪飞飞

这个你可以去看看中医，中医会有这方面的药，先调理一下，慢慢身体调理好毁如银了，自然人也就精神了。

还有一点，百病生于气，好多病都是气出来的，人生难免不如意纤宴，只能让自己尽快解脱出来，要不然就为了自己勇敢的反击回去，心情好，自然橡让身体也就好了。

如玉书舍v

事物有对错，人体分阴阳。

阴为思想意识，阳为身体反映。

阴缺补阴，阳缺补阳。

阴阳交错求平衡，不能平衡必调整。

阴虚是思想意识意有问题，对事物或者矛盾思想错误思维扭曲，所以身体才会出现虚火上炎之势。

归到一处就是对事物的厌烦情绪绕乱了身体的平衡。

烦心事，精神压力所产生的急燥情绪，就是我们说的虚火。

虚火的产生说明在处理生活问题中，没有有效清析的思路和方法，这时候处于焦躁状态中情绪不稳定，所产生的身体不适。

病都与思想认识有关，解决的方式方法很简单。

遇事莫着急，冷静去分析。

从中找问题，自然能胜利。

把往事认真回忆，知道错明白道理，能改正自然退去。

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匿名用户

阴虚火旺怎么调理

1、膳食调理膳食方面,要少吃辛辣刺激性食物,要注意营养的补充,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,给身体补充足够的维生素和微量元素,提高机体的免疫能力。

睡前要注意养成良好的饮食习惯,避免吃宵夜,避免暴饮暴食。

在日常生活中可以适当吃一些粗粮,这类食物富含营养,同时还能起到润肠通便的作用,对于阴虚火旺的病人来说是比较合适的。

2、按摩调理按摩是指按摩肚脐,先将手相对搓热,然后分别顺时针方向按摩肚一百下,再用逆时针方向来按摩腹,再用逆时针方向进行按摩,这样可以起到补肾、促进消化、通大小便的作用。

3、身体训练增强体质锻炼,运动过程中身体出汗有助于身体保持气虚、排泄的正常平衡。

在加强运动时要注意及时补充身体所需的水分,避免因缺水而造成身体各器官受损。

另外,要注意桥返李适度锻炼,过度锻炼只会事与愿违。

4、中医药调理治疗阴虚火旺可以选择中医调理。

临床上很多药物都可以用来治疗阴虚火旺,比如知柏地黄丸、六味地黄丸、龙胆泻肝丸等,都可以在中医生的指导下服用。

5、充分的睡眠阴虚火旺是由于体内虚火过多所致,如果出现阴精亏虚的情况,一定要有充足的睡眠,这样才能起到养神的作用。

保持充足的睡眠,一是不能熬夜,每天睡眠作息规律正常;二是要给自己营造舒适的睡眠环境,提高睡眠质量。

6、针灸疗世源法针灸治疗的方法是以心经、肾经穴位、内关、大陵等穴位进行刺激,主要是通过心经、肾经穴位进行。

如果是心火旺、肝火旺、胃火旺等情况下,可以根据医生的诊断来选择具体敏迟的施针。

上面介绍了阴虚火旺如何调理。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

几天才出一套

阴虚火旺体质主要是阴阳失调，阴虚则阳亢并且生热火，常常会表现出目赤，面红，出血，苔少，心烦，口渴，咽干，喉痛，脉沉细等症状。

阴虚火旺体质的人需要调整好个人心态，同时注意稳定情绪，以平和心态没按对生活，注意以养阴清热为主进行治疗。

并且，阴虚火旺体质的人脏腑会出现阴分亏虚，虚热内生之后导致五脏六腑都出现不适症状。

其中，最常见的就是肾阴虚，常常会导致患者出现盗汗，心烦，口渴，遗精，早泄，失眠，闭经，腰膝酸软，耳鸣，发热等症状。

阴虚火旺体质的人体内虚火严重，主要是精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢引起的，需要及时应对。

平时可以喝德甫常谓保茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。

1、阴虚火旺体质的人可以通过饮食调理，服用生地黄粥可以改善阴虚火旺症状。

用适量的大米，生地黄汁煮粥，然后每天服用两次，或可有效改善阴虚火旺引起的失眠，口渴，心烦，盗汗，腰痛，耳鸣，目赤症状。

2、天门冬粥可以改善阴虚火旺的体质，用天门冬，大米等一同熬煮成粥进食，一般在早上进食为佳。

可以帮助调理身体，去除内热，有效改善阴虚火旺症燃液状。

另外，天门冬可以缓解肾虚症状，对阴虚火旺引起的身体不适档段神有一行亏定的缓解效果。

3、阴虚火旺的人适合进食百合粥，用百合加上大米熬煮成粥进食，可以舒缓压力，缓解肾虚症状。

因此，建议阴虚火旺的人适量进食百合粥以调理身体。

震洋健康管理

身体有虚火销改老怎么治？医生歼裂给出亏升了明确答案

耿一针

何为阴虚火旺？以前不懂这个题目，但随着年龄的增长有了一定的体会，今与大家一起分享！

阴就是指物质，燃料，在我们人体就是我们的津液，如果人体是一部机器，它就是润滑油。

阴虚即指阴的一方减少了，不足了。

举个生活中的例子，水壶里面放着水，下面放着木材，水少了，就会产生热气，即上火了。

即阴虚火旺。

其症状有潮红盗汗、烦躁易怒、失眠健忘、咽干口苦、小便短赤、舌红有热。

那么它是如何产生的呢？

所谓阴阳都是相对的，有阴就有阳，相互依存，相互制约，不能单独存在。

正常健康的人阴阳平衡，现在由于各种原因：年龄大了，身体损耗，夫妻过度性生活，熬夜失眠等。

阴的一方不足或减少不能制约阳的一方，就出现了上火的症状。

即生热，阴虚火旺。

有了症状，身体不舒服，需要调理。

虚则补之，有热就需要清热，概括起来就是滋阴清热。

有一些实用的小药方，希望给大家帮助。

肾阴虚生热：知柏地黄汤

肺阴虚生热：百合固金汤

心阴虚生热：清心莲子饮

肝阴虚生热：温胆汤

脾胃阴虚生热：泻火散

中医针灸穴位：三阴交，大椎，夹脊。

饮食调理：百合莲子粥，鸭血粉丝汤，枸杞菊花茶等

泡脚调理：沙参40茯苓30女贞子30枸杞子30

饮食上以清淡为主，不要吃过冷过热过刺激的食物，平时注意锻炼身体，提高免疫力。

此外一定要有健康的心态，每天都要有一个好心情，相信经过一段时间的调养身体会尽快回复过来，每个人的身体都是经过老天精心的打造，是不会轻易坏掉的，它也会自动调整。

只要多加注意一些生活细节，相信大家一定会更加健康！

阳光赵大地

阴虚火旺当滋阴降火。

手伏差如果是肾阴虚火旺，可以用知柏毕皮地黄丸，滋肾阴，降虚火。

如果是肾阴亏于下，厅培心火亢于上心肾不交证。

好丽友86

虚火旺用中药调节最快。

比如知柏地黄丸，主要功能滋阴降火。

需要注意的是要在医生的指导或尺下用药。

阴虚火旺可以吃一些滋阴的食物进行衫散高调节。

比如掘宏梨，百合，银耳等。

赤脚医生777

中医治病原则是调理"阴阳"平衡，虚火旺，阴虚燃拍搭所致。

建议可以服用滋阴方剂贺陪，比如“六皮拿味地黄丸”“十全大补丸”等滋阴药物。

谢谢。

老中医周英中

我们生活中，有一种人脾气特大，一丁点小事也能大发雷霆。

其实这是阴虚火旺证中的一种情况导致的。

火扰神明的缘故。

阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。

阴虚不能制阳导致阳亢盛，而成为火旺证，阴越虚，火越旺。

其偏重于不同脏腑，临床常见心、肝、脾、肺、肾为主。

一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。

在临床所见火热征象，则往往较集中于机体的某一部位。

如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、舌质干红或有裂纹、心烦易怒、失眠多梦、手足心发热、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。

阴虚火旺是一种慢性病，应当及时调理，避免诱发其他疾病。

中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。

阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

因此阴虚火旺的人，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。

此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。

忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物。

避免熬夜、剧烈运动、高温下工作、不宜洗桑拿、少与人争执，做到心静自然凉。

阴虚火旺在临床上治疗，可以用一些滋阴降火的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸，枸菊地黄丸、地气丸、麦冬地黄丸、滋水清肝饮、左归丸、大补阴丸、一贯煎等。

赣南脐橙2

滋阴降火，引火归元。

五脏都有阴虚火旺的现象，更要掌握五行生埋液迟克乘侮的关系，当补其母的必须补，当泻其埋磨子的必须泻弯李。

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