宫寒怎么治疗(宫寒怎么调理好得快？)

宫寒只是通俗的说法，中医学上没有这个诊断。

严格意义上应该应该是“寒凝胞宫证”或者“下元虚寒证”。

这种治疗效果最好的是，四诊合参后，开方子，服用汤药治疗。

其次，艾灸也有一定的效果。

汤剂的话，辨证要求比较高。

艾灸的话，自己操作方便。

主要选穴～肾俞，关元穴，三阴经，足三里，涌泉穴和神阙穴。

猪妈说体质

宫寒，水遇寒结冰，血遇寒则凝，宫寒血淤也会导致月经量少，往往有黑色血块，下不来，血遇寒凝了怎么能流畅活跃全身，供血不足，头晕。

宫寒是因为中焦不通，心火不下行肾水不上行，得先通中焦，健脾，才能去寒，不然直接吃滋补的容易上火，夏天多吃姜，少吃冷饮，多运动发汗。

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　　造成女性“宫寒”的原因很多。

一方面与体质有关，如则迹平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。

另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天州没也着装单薄等。

子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

那么，女性 宫寒怎么治疗 呢?

治疗宫寒的方法

　　1、多吃补气暖身的食物 　　例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2、经常快步走 　　一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。

其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法。

步行，尤其是在孙迹并卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、艾条温灸 　　这是要到医院进行的治疗。

中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

防寒注意细节

　　1、在办公室备外套或披肩 　　比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。

穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

　　2、别坐在空调下面 　　如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。

如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

　　3、别在办公室午休 　　趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。

还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

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岁月安然无忧

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