梦遗是怎么回事呢(总是梦遗是什么原因？)

梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。

在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精岁简悄。

梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病症。

导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。

生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致咐核频繁的梦遗。

心理上的因素往往是因性心理出现了问题。

如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。

如乎渣果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

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梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的症状。

梦遗有虚有实，有先实而后虚。

病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。

虚又分阳虚与阴虚。

病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，自慰过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。

前人认为：“遗精不离肾病，但亦当则之于心君。

”明朝医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度，心不摄肾，以腊隐码致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。

”时至清朝，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病。

”“梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精”。

又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。

临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。

精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。

精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。

正常成人一次射精大约2－6毫升。

遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。

梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。

但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。

如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治．导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。

生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。

心理上的因素往往是因性心理出现了问题。

如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。

如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。

首先，青年人应养成正确的性心理。

其次，学会转移注意力。

梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。

但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。

为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。

积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。

轮哪第三，建立规律的生活青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。

如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。

以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。

晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。

睡觉时内裤应宽松。

上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。

早晨按时起床，不要赖床等等。

第四携旁，克服恐惧和内疚感对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。

梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。

其实这种做法往往会适得其反。

因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。

在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。

所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。

减轻心理压力，平衡心态，自我放松。

克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。

最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。

不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。

养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。

青少年还应学会自我疏导，如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。

还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。

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遗精基本上可以说是一种生理现象。

因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。

遗精又分梦遗和滑精。

青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。

对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为“跑马”。

在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”。

二者从根本上说没有太大区别。

女性在睡眠过程中或性刺激下，阴道分泌物大量增加也会有粘液排除，一般不会被注意，而男性则不同，许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。

孝陆那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。

遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。

16岁约为55%，18岁为70%，20 岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。

遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。

有人做过调查，遗精的发生与受教育的程度成正比。

有人调查，结果具有初中文化程度水平的单身男子有18%，而具有大学文化程度水平的单身男子有30%～46% 平均每月发生1次遗精。

梦遗可以是性梦引发的结果，也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激的结果。

中医文献将“山慎乎有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区别梦遗和遗精的最早说法。

梦遗前的性梦可能是很含糊的，有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节。

也可能是很清楚的，有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生逗悉的事件。

实际，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。

当今，对具有初步性知识的人来说，把遗精看做生理现象，是人类性行为的组成部分，过去无论是我国的封建传统文化意识，还是国外封建礼教都把遗精说成“怪象”。

在巴比伦时代，人们认为是“夜女”或“夜天使 来访的结果，“夜女”会在男子熟睡时来访。

中世纪时，人们认为遗精是魔鬼在作怪。

在中国则过分强调精液宝贵，始终把遗精看作是一种病态，精液的丢失会导致肾气亏虚。

将肾气看成是人体正气的根本，过分强调遗精对人体带来的不利影响，使人们在对待遗精上产生了误区。

对于青少年来说，父母或学校教师有责任告诉他们，对于偶然的遗精现象是生理性的正常现象，不必过于恐慌，更不是不道德的坏事。

粗言恶语或避而不谈都会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

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总是梦遗是什么原因？总是梦遗的原因主要和过度劳累，心理压力过大，机体素质太差，经常熬夜，肾虚，肾精不固等有关。

需及时到医院进行相关的检查，以明确诊断。

平时多做有氧运动，增强机体耐力，改善临床症状。

男科医生张国喜

梦遗是很多青壮年男性所经迅胡历的事情，比较常见，多数属于生理现象。

因为青春期以后会出现射精问亩前拦题，如果没有性生活悔袭就会发生梦遗。