便秘怎么治疗啊(你的便秘都是怎么解决的？)

80多岁老人，50年便秘，内外痔，动不动失眠。

针灸，调肝入手，本意睡眠，不想收获了副产品：每日大便，从此不再发愁纠结这件晨起后大事。

微言悚听

快速治疗便秘的方法有哪些？为了治疗便秘，可以用开塞露灌肠通便，这是比较快速的方法，灌肠后一般3~5分钟就可以让患者大便，一般就可以通顺了。

如果是大便干燥，缺水上火，可以吃无花果、可以吃梨子，可以吃香蕉，这些都有通便的作用，对便秘的患者有治疗的作用。

健康达人飞哥

饮食蚂悄要吃一些易消枣物族化凳弊的和粗纤维的蔬菜比如芹菜韭菜等还可以每天早上一杯蜂蜜水平时吃点香蕉

静伊忆梦

多吃含纤维素多的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果。

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便秘治疗方法？哎呀，你问我呀，能刷到这也算是缘份啦。

个人曾经也是严重便秘的人来，最长的记录是8天一次，脸上也老涨痘痘，后来听说便秘可以吃清好清畅，就用了好健时。

清好清畅。

润肠。

胶囊，现在每天都能大号一次，爽

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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便锋让量减少、粪便干结、排便费力等。

上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。

通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘竖罩。

对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或余基闹1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。

因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。

不过别贪多.改善方法；1、坚持锻炼2、坚持多吃蔬菜、水果3、每天早上起来喝杯蜂蜜水或是凉白开4、多补充水分

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“便秘的原因一般包括两种，一种是器质性疾病导致的，比如各种疾病引起的肠梗阻等。

另一种是功能性的便秘，这种原因较为常见，比如进食过少、进食过少含有纤维素的食物，生活不规律导致压力过大，胃肠功能的紊乱等都可以导致便秘。

便秘可以按照以下方法进郑指行治疗。

1、药物治疗：推荐润滑性泻药或容积性泻药，避免使用含蒽醌类药物。

鼓励患者规律用药，帮助大便顺利排出；2、生物反馈：需要在医院进行治疗，调整排便节奏，有利于大便排出；3、鼓励患者进行提肛运动、肛门保健操等，恢复排便良好节奏喊段配。

要多喝水，并吃一些富燃态含可溶性膳食纤维的食物，把水分一直带入大肠当中，让大便保持比较柔软的状态。

比如木耳、银耳、海带、燕麦等食物都富含可溶性膳食纤维。

少吃炒香加盐的芝麻、杏仁、花生、瓜子等坚果和油籽，可以把它们煮了吃；肉类也应以炖煮为主，不吃熏烤油炸的食物。

””

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首先就是要找到原因对症治疗。

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便秘快速通便的方法是灌肠，可以应用开塞露、温盐水和肥皂水灌肠，作用是可以润滑大便、刺激直肠黏膜的排便感受器，引发排便反射。

以上方法只建议临时使用，不建议长期使用，长期使用容易造成依赖，加重便秘。

便秘的治疗在平时要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药。

膳食槐吵迅纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食碰穗物有麦麸、蔬菜、水果等。

经上述处理无效，可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水铅此灌肠治疗。

泻药包括刺激性泻药、炎性泻药、渗透性泻药、膨胀性泻药、润滑性泻药，推荐以膨胀性泻药为宜，包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等等。

仅在必要时选择刺激性泻药，不可长期使用。

促动力药，常用的有莫沙必利和伊托必利。

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针灸三针治好

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一、建立良好的排便习惯橡如，患者在晨起和午餐、晚餐后两小时内尝试排便，排便时注意集中注意力，减少外界因素的干扰，如看报纸、玩手机等。

二、适当的运动可改善便秘梁闭启症状，如提肛运动、步行、慢跑、揉腹、太极拳等，尤其对于运动量少的老年患者更加有益。

三、一般治疗，应摄入充分的水分，推荐成人每天1.5-2L的液体摄入，20-30g的膳食纤维，并适当摄入能够润肠通便的食物，如芝麻、韭菜、蜂蜜、香蕉等态袭。

四、可采用药物治疗，如渗透性泻药、刺激性泻药以及容积性泻药等，例如欧车前、聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁以及芦荟、番泻叶、大黄等。

还可以考虑使用促进胃肠动力药物，如莫沙必利、西尼必利等。

李娜健康生活

我1997年开始便秘，便秘了20年，到2017年才好，除了便秘我还胃疼。

2017年以前看医生无数，都没有看好。

受尽痛苦和折磨。

2017年五一，我结束在国外的游历，回国开始新生活。

为了尽快融入国内的新环境，为了多认识一些朋友，我参加了一家疗养院举办的为期三天的旅游加学习的活动。

去了以后发现他们是吃素的，是信上帝的，他们的疗养院给病人吃的全是素食，他们的餐食里是没有肉蛋奶烟酒糖茶咖啡的。

我大为吃惊，因为从来不知道还有这些事。

我就很好奇，很想学习，因为他们的很多观念跟我之前认知不一样。

我就问了他们很多问题，他们都耐心的解答了，还嫌弃不过瘾，最后加了他们的群，一遇到不懂的就问他们。

从那时起，一直到现在都跟着他们学习。

我的便秘就是这样按照他们给我说的吃素食生食解决的，当然了，这个过程是有很多思考和学习的。

生食就是生机饮食喝蔬果汁。

现在每天的早餐都是吃生的蔬菜水果，每天早上都喝蔬果昔，一不喝就感觉肠道堵塞，腹胀，消化不良。

抖音上有个叫于然真如的博主，她吃生食的比例很大。

她就用她的生食解决了她妈妈30多年的便秘。

题主可以看看《健康生活新开始》、《我的第一饮食之路》和周兆祥博士写的《食生》这几本书，给自己一个光明的未来。

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便秘的治疗一般包括以下几局简个方面: 一、建立良好的排便习惯，患者在晨起桐侍裤和午餐、晚餐后两小时内尝试排便，排便时注意集中注意力，减少外界因素的干扰，如看报纸、玩手机等。

二、适当的运动可改善便秘症状，如提肛运动、步行、慢跑、揉腹、太极拳等，尤其对于运动量少的老年患者更加有益。

三、一般治疗，应摄入充分谈颤的水分，推荐成人每天1.5-2L的液体摄入，20-30g的膳食纤维，并适当摄入能够润肠通便的食物，如芝麻、韭菜、蜂蜜、香蕉等。

四、可采用药物治疗，如渗透性泻药、刺激性泻药以及容积性泻药等，例如欧车前、聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁以及芦荟、番泻叶、大黄等。

还可以考虑使用促进胃肠动力药物，如莫沙必利、西尼必利等。

健康达人飞哥

每培胡天1分钟学习养生配轮拦知识，有备桐洞无患。

快乐在于发现

便秘干稠属内热，原于吃喝热干食物多，缺少水分，热用凉除，干以湿润。

饭前须饮汤或水，饭间多饮水。

能疏通消化系统的草是蔬菜，纤维多可带胃液下行防干，水果利湿，睡前半小时吃个苹果，别嚼太碎咽下试试看。

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便秘真的很可怕的，以前我得过，所以也体会到了，朋友介绍我使用活肠/素胶囊，空兄用完一个疗程，每天排斗雹袭便都比较正，现在再肆高也没便秘过，挺舒服的，希望可以帮助到你.

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便秘如何治疗？生活中通睁陆常便秘指3天，超过3天以上才排1次大便，叫便秘。

如果1-2天解1次，如果是比较规律的，不称之为便秘侍灶，超过3天以上排1次大便才称之为便秘。

便秘可以通过调节生活，比如吃一些粗纤维食物、蔬菜、杂粮，水果可以吃香蕉、梨。

便秘的病人不适合吃苹果，可以喝蜂蜜。

通过饮食如果可以改善就最好，如果不可以改善，通过药物辅助比如缓泻剂。

如果胃肠动力功能有障碍用促动力药、促胃肠蠕动的药物，来治疗便秘。

如果是梗阻型，肠道里长腺瘤、大的息肉或者肿瘤、结肠，这时候可能需要需要手术治疗。

还有因为肛门口、肛门括约肌的功能，比如功能失调或者有严重的痔疮，都是需要通过外科介入治疗，单纯的用药物不可以悉谈顷缓解。

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便秘治疗方法？如果是缺水上火，大便干燥引起的便秘，就要多喝水，多吃青菜，多吃粗粮，多运动，适当的按摩，可以用润肠通便类的药物，可以用开塞露灌肠，可以吃香蕉，菠菜，无花果等等，如果不知道便秘的原因就要做肛肠科检查的。

便秘容易引起肛肠病的。

读来读往是你呀

我是易上火体质，从小容易便秘，香蕉、猕猴桃、蜂蜜水对我没有丝毫影响，通过长期的作战摸索，现在已经取得阶段性胜利。

1.吃燕麦片我有一年冬天吃了三个月，效果是立竿见影。

我是吃牛奶燕麦粥，吃完之后每天定时上厕所。

但我是易上火体质，牛奶喝了容易长痘痘。

后来换成了酸奶。

吃燕麦片的优点:绝对不便秘。

缺点:特别容易放气，而且容易减肥，我那个冬天每天饭量很大，但体重91斤不到。

2.吃红薯我是在吃燕麦片的第二年冬天改成吃红薯的，因为燕麦片吃了人瘦得太快，我有点怕。

我查了一下，红薯能通便排毒、辅助降压、美容养颜。

我一般是蒸红薯，有时也烤红薯。

去年冬天，我凭一己之力吃了90斤红薯。

优点:不会放气，上厕所流畅，而且皮肤会肉眼可见的变好缺点:烧心（我没有这种现象）3.吃木耳、菠菜当红薯过季的时候，我就会经常吃木耳或者菠菜，这个绝对有效。

4.夏天吃玉米我是一到夏天就买玉米，我喜欢黄色的水果玉米，很甜，但听别人说黄玉米是转基因食品。

5.冬天吃带皮的梨早上空腹吃一个带皮的梨，这个来得太猛，我一般不推荐。

吃了就上厕所。

6.揉腹揉腹的效果是在坚持三四天或者一星期之后显现的。

如果你能坚持下来，每天早上定时上厕所不是问题。

我每天早上醒来揉腹15分钟，如果早上上班时间紧，我就晚上睡前揉腹。

一举两得:定时如厕，腹部平坦。

7..坚持运动，增加肠胃蠕动踢毽子是非常好的运动方式，这是我以前经常做的运动，后来腰伤后就改为爬山，一直坚持，不间断。

以上是我亲身体验过的成果，现在我完全不存在上厕所的困扰，所谓排毒才能养颜，这是千真万确的。

我现在皮肤也挺好。

我不主张药物催化来帮助排便，治标不治本。

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快速治疗便秘的方法有哪些？我很记得初中食堂的早餐，可以选肉粥或者粉。

肉粥自己盛，粉让食堂阿姨给你打。

那个粉，就是食堂阿姨戴着手套从一个大包装袋里抓出一把冷冻的粉条，放进你的碗里，然后再一勺热汤浇下来。

我没敢试，但有个叫阿龙的基友打过一次，回到宿舍一看汤上面漂着一层油，里面惨白色的粉条若隐若现……经过实验，通便效果极佳。

不知道为什么还有那么多人去吃……除此之外，番薯、金针菇也可以试试，纤维素可以促进肠道蠕动。

尤其是金针菇，这玩意俗称See you tomorrow，今天进去啥样，明天出来还是啥样。

当时老师讲到这个的时候有个哥们若有所思：“这么说买一根可以吃一年了……”细思极恐……

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我读书的时候就便秘，有时候一个礼拜不上大号，憋得难受，肚子胀，我就买两袋防风通圣丸吃吃就可以管很久。

后来也用过其他的药，再后来，每天坚持吃苹果。

不上班了回家后，还是便秘，并且失眠，让我感觉每天很难过，晚上天马行空的想这想那，很兴奋，白天就要死不活的没力气，便秘肚子还不舒服，又胀，又坠，上厕所又拉不出来，想想那个时候，我必须每天拼命去找事情做，才能缓解一下。

后来要专门顾我婆婆，我给她配了吃的东西，我自己也吃。

这样吃三个月左右，她糖尿病，糖尿病并发症好了，我便秘，失眠好了。

现在我感觉只要吃的东西超量，连续几天都吃的多点，或者吃比较硬的，或者其他不容易消化的食物，也会便秘，那我就配一些合适的食物吃几天，就又不会便秘了。

我朋友癌症晚期便秘，她问我有没有办法，我就告诉她我是怎么吃的，后来她也不会便秘了，并且身体还有好转。

贝壳以搁浅

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

如超过6个月即为慢性便秘。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。

便秘可以影响各年龄段的人。

女性多于男性,老年多于青、壮年。

因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹渣隐猜痛等和肿瘤家族史。

如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

列举便秘饮食疗法若干：

　　1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

　　2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

　　3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

　　4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。

　　5、将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，携罩再加入绿茶叶粉末（2匙）及如型适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。

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严重便秘不要耽误，否则各种病都会找上门来，严重便秘的情者巧况就必须要用博兰氏宽嫌芦中科大益慎带生元了，这个效果比较稳固，⌄很不错

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我习惯于早晨排大便，由于经常便秘，所以在大便之前要做些辅助活动，活动方式就是蹲在地上用抹布擦地板。

需要擦的地面约50平米，每次擦到三分之一时就开始有了大便的感觉，继续擦到三分之二时有了要立刻大便的感觉，于是赶紧放下抹布，停止擦地板，赶紧到卫生间解开裤子蹲在马桶上就听"华"的一声有一泄千里的感觉，真是痛快之极无法形容。

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治疗便秘的方法比较多：第一，饮食上控制，多吃含有膳食纤维比较高的食物比如芹菜，胡萝卜之类的兆此扒扒咐，同时可以多吃水果，避免辛辣食物。

第二，如果便秘严重需要药物治疗时，可以辅助润肠通便，消食导滞的中药族昌。

第三如果排便困难，可以辅助肠道润滑剂，或者运用灌肠治疗。

第四，积极治疗原发病，当然症状严重就需要及时去医院就诊，以免耽误病情。

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