嗓子干痒咳嗽怎么办？(咳嗽干咳吃什么好得快？)

转眼已入秋，秋天正是上呼吸道疾病的高发季节，也是咳嗽的高发季。

咳嗽干咳的滋味真的很难受，一咳嗽就停不下来，严重的时候好像全身都在抖，甚至吃药也不见好转。

那么在日常生活里，如果频发咳嗽，吃点什么可以缓解下咳嗽以及咳嗽带来的不适呢？

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

生活中的干咳真的非常难受，咳嗽起来就停不下来。

对此，我自己也是深有体会，有的时候晚上咳的无法入睡，特别影响生活。

今天小邢就给大家推荐一些可以缓解咳嗽干咳的食物，以及需要注意的饮食禁忌。

首先，推荐的食物：1、冰糖雪梨：梨有润肺、止咳、化痰的功效，尤其是对于久咳，具有不错的效果。

2、新鲜水果：通过摄入新鲜水果保证充足的维生素C，增加身体抵抗力。

3、适当吃一点动物肝脏：动物内脏含有丰富的维生素A，维生素A有利于黏膜层的完整性，起到保护呼吸道黏膜的作用。

此外，还要补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶。

补充体内的蛋白质，能提高免疫功能，更好促进身体的恢复。

相关饮食禁忌：1、要忌食油腻、甜。

太油腻太甜都会引起呼吸道的不不适，加重咳嗽，哪怕正常人吃多了甜食，也会觉得嗓子发痒难受。

2、要忌辛辣刺激性食物。

辛辣的刺激性食物会直接刺激上呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血，进而引发咳嗽。

我们平时生活中吃了口很辣的食物，就会引起呼吸道的不适而咳嗽打喷嚏。

3、限酒。

酒精对呼吸道也会有刺激作用。

除了饮食，也给大家一些生活习惯的小建议。

1、可以雾化呼吸道，比如用一杯热水，吸一吸水蒸气，让喉咙湿润舒服，可以减少喉咙的干痒不适。

2、多喝水，第一个原因也是湿润呼吸道，第二就是促进新陈代谢，帮助我们快快恢复。

3、适当休息，给人体恢复的时间。

4、平时多运动，比如通过跑步来锻炼身体，并坚持下去，这是非常有效且健康的提高抵抗力的方式。

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咳嗽时没痰或痰量很少，称为干咳。

干咳要想好的快，就得究其根，就要知道是什么原因引起的干咳。

第一种：外感咳嗽

一般几天内出现的急性的嗓子痒、干咳。

一般是是感冒、急性咽喉炎、支气管炎引起的。

症状为：突然干咳、喉咙干痒、口鼻干燥、痰少或有痰咳不出、有血丝、舌苔薄白或薄黄。

这个最简单，抓紧看诊服药，三副基本可痊愈，中医一般开方为桑杏汤加止嗽散加减，主要有桑叶、杏仁、连翘、甘草、薄荷、紫菀、橘皮、百部等。

中成药可用桑杏汤。

第二种：内伤咳嗽

内伤咳嗽就是久咳，时间长，西医常见病慢性咽炎，咳嗽变异性哮喘引起的咳嗽多属于此类。

治疗起来会相对复杂一点。

症状见：干咳、咳声短促、无痰、消瘦、五心烦热、盗汗、颧红、口咽干燥、舌红少津。

中医称为肺阴虚期，这类病友往往咳嗽一周或者两周以上，因为久咳伤了肺阴，加上冬天干燥，造成肺阴虚。

中成药可用百合固金汤。

辅助食疗：银耳百合汤、五指毛桃汤加银耳、百合。

如果咳嗽，无痰，既怕冷，想穿多点盖多点，但是热了也会咳嗽，情绪激动更加严重。

这类女性居多，治疗就非常考究了，既要疏风散寒，又要清热化痰，更要保护肺阴，有肝气犯肺的还要疏肝理气，这种情况就不能拖了，找个可信的中医对症下药。

第三种：药源性咳嗽

就是药物引起的干咳，有以下几种药物最易引起干咳症状。

降压药卡托普利、依那普利；利尿药氢氯噻嗪；抗结核药对氨基水杨酸；阿司匹林；化疗药博来霉素等这些，一般在服药后2-5天内出现干咳症状，并随持续时间而加重。

如果出现不明原因的持续干咳，可考虑是否是药物引起的。

这类咳嗽一般在停药或者减量后症状有所好转，不用特殊治疗。

第四种：胃食管引起的咳嗽

咳嗽不能只以为是呼吸道或者肺的问题，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。

五脏六腑的功能失调；可累及于肺，从而导致咳嗽。

而胃食管疾病也会引起咳嗽。

这类咳嗽特点：1. 咳嗽的发生明显与进食相关，如餐后咳嗽、进食咳嗽，或是夜间反酸后诱发咳嗽等。

2、常伴有反酸、嗳气、胸骨后烧灼感、口苦等表现。

这种情况不能见咳止咳，解决了胃部，食管反流等原发疾病，咳嗽自会痊愈。

注意：不论何种咳嗽，都有最基本的饮食忌口。

过寒、过热、补益食物均要忌口。

简而言之，清淡饮食即可。

生活方式也要注意：如戒烟，避空调等。

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干咳，病症名，即干咳嗽。

是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。

临床上，大多数慢性干咳属于过敏性兄敬咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。

近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相结合治疗，取得了满意疗效。

当出现干咳久治不愈时，应结合患者的年龄、有无吸烟史等，完善胸部ct、呼出气一氧化氮检测等，明确病因进行治疗。

干咳嗽多喝得甫沁琰青茶，是中草药茶疗，一天两袋，一个周期咳嗽就好了。

干咳严重怎么缓解？5个治疗食方，解救你的喉咙！1、冰糖杏仁梨将梨削皮后切两半，将梨核挖出，然后里面填6、7个杏仁，再用棉线将两半梨绑好世瞎，放到一个大碗里；碗里加适量的水（大约是你一次能喝完的量），再加适量冰糖，碗放锅里隔水炖，大约一小时就可以吃了，梨和汤最好一次吃光，早晚各一次，吃3天你的咳嗽就好的差不多了。

2、花生冰糖水花生100-150克，冰糖及清水适量同煮糖水，煮至花生熟烂时食用。

有润肺补脾功效，适用于慢性支气管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小儿百日咳等症。

3、丝瓜蜂蜜花茶丝瓜花10g，蜂蜜15g。

将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，羡返慎搅匀即成。

服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。

此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

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多吃水果。

多吃蔬菜。

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咳嗽非常常见，常常伴发咳痰，称之为咳嗽咳痰，咳嗽能够把进入人体气道内的异物和呼吸道产生的分泌物清除，从而能够起到保护气道和自净气道的作用，这是一种很好的自我防御防护，对人们非常有利，但任何事情都有利有弊，反复的咳嗽或者剧烈的咳嗽，不仅影响正常的生活和工作，尤其是剧烈咳嗽还会导致呼吸道到内的感染播散、呼吸道出血，严重情况可以引起自发性气胸，危害较大。

没有痰的咳嗽或者咳嗽的时候痰量不多，称之为干咳或者刺激性咳嗽。

干咳吃什么好得快？

首先得寻找导致干咳的病因诱因，那引起干咳的原因有那些，具体情况如下:1、估计人们第一个想到的是支气管炎，主要是发生在气管支气管黏膜的炎症，吸入冷空气、烟雾或者刺激性气体、吸入花粉、吸入动物皮毛排泄物等粉尘均可以导致该病发生，咳嗽一般无痰，咳嗽也比较轻微。

2、支气管吸入异物或者气管遭受压迫，也会出现干咳。

3、急性咽喉炎和慢性咽喉炎，主要是指咽喉部发炎，经常抽烟喝酒的人、教师、主持人、播音员及歌手等用嗓比较多的人，另外免疫力低下的老年人、儿童或者患有心血管疾病和糖尿病等免疫力不好的人，均容易患上此病，患者表现为干咳。

4、喉部恶性肿瘤和肺癌，主要是肿瘤侵犯和压迫引起的刺激性干咳，无痰或者痰不多。

5、某些肺动脉高压和胸膜病变也可以引起干咳。

6、二尖瓣狭窄等心脏病变也会引起干咳。

7、其他的引起干咳的原因还可能有胃食管反流病反流物吸入气管和肺部，刺激和伤害气管和肺部也可以引起干咳，咳嗽变异性哮喘、鼻炎或者鼻窦炎分泌物反流进入气管肺部也可以导致干咳、服用依那普利类药物也可以引起干咳，另外不良精神心理因素也可以导致干咳。

干咳怎么办？

从以上可以看出，导致干咳的原因众多，部分干咳可以不用吃什么自行都会好，如避免吸入冷空气、动物皮毛、花粉、油烟等，避免用嗓子过度，多喝水，戒烟戒酒，加强锻炼身体，提高抵抗力等，而对于疾病导致的咳嗽，急于吃镇咳药物是不合适的，首先得控制引起干咳的疾病，除非治疗原发疾病的时候未见好转，为了预防咳嗽引起病灶扩散进展，减轻患者痛苦，避免剧烈咳嗽引发气胸和呼吸道出血，可以考虑使用镇咳药物。

饮食方面可以考虑进食百合、银耳、莲子。

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导致干咳的原因比较复杂，想要根治的话不是那么容易的，不过通过一些方升行滚法倒是可以缓解症状，那么干咳治疗方法有哪些呢？首先可以先用得甫沁琰青茶调理呼吸道系统止咳润肺。

还有食疗的方法可以试试　　 干咳治疗方法　　 1．川贝雪梨猪肺汤:这个汤需要的材料有：十二克川贝母、两个雪梨、半斤猪肺还有少量的冰糖。

首先要把川贝母用水洗干净，接着把雪梨的皮削掉并且切成很多块，用水把猪肺给洗干净并挤掉泡沫，然后用刀把猪肺切成片状。

接着把川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅里面，然后放少量的冰糖进去，接着倒入清水。

调小火煮上三个小时就好了。

吃的时候可以连同猪肺、雪带闷梨还有汤一起吃。

这个方式适合那些因为患上肺结核引起的干咳、咳嗽、咳血。

要是老人有干咳没有痰的情况的话，也同样可以使用这个方法。

平时感觉到燥热咳嗽、吵余口干痰黄等的话，也可以吃这个汤。

有化痰、润肺的疗效。

　　 2．银耳汤：需要准备十到十二克银耳还有适量的冰糖。

首先要用清水把银耳都洗干净，然后放到容器里面并加上冷开水泡，加入的冷开水要能没过银耳，泡上六十分钟就可以了。

银耳泡了以后会发胀，这个时候把里面的杂物拿掉。

接着把浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。

然后把碗放到锅里面去蒸，蒸的时间为两三个小时。

吃的时候要连同汤还有银耳一起吃。

适合那些干咳没有痰并且咽干口燥的人食用。

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先去医院找出干咳的原因，看是异物刺激的干咳还是过敏？病毒？细菌？分清原因才好针对用药。

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建议多喝水，喝点银黄颗粒试试。

实在不好，建议直接到医院检查一下。

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地球最实用的配方：多喝白开水

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嗓子干痒咳嗽怎么办1、如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜启弊、李子等，而且要配合着多喝白开水。

2、准备一些胖大海和金银花，好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝)，等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。

3、喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，好放一个空气加湿器。

5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎塌旁伍止咳的药。

6、西瓜皮茶治咽喉炎。

团或吃西瓜时，瓜皮别丢弃。

取瓜皮250克。

加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，可治咽喉炎。

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嗓子不舒服，可以到社区卫生室，按正常程序，确诊了几天就好了！

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你说的咳嗽咳分咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，人感觉怕风、怕冷，多是风寒引起的寒性咳嗽。

如果咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄或喉咙疼、口干，属于热性咳嗽。

多为久病，起病缓，常反复发作、病程长。

　 　最后来说说干咳无痰，或痰少而黏。

具体表现为不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶，手足心热，午后潮热，或咳嗽痰中带血，舌质红，舌苔滑剥或无苔，属于燥咳。

建议吃点白木耳莲子汤，冰糖梨子，一定要多喝水。

如果时间超过一星期最好查一下支原体，多半是支原体感染，这样的话，只有上阿奇霉素。

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我只是个普通老百姓，我只说点自己的事！我咳嗽试过很多药，医院的、药房的，便宜的、贵的，都试了！最后就剩下一种药了，就是香港的枇杷膏！先说说其他的药！第一时间，我们都会想到去医院！然后排队、挂号、和医生聊2分钟、排队给钱、排队拿药！最后，拿的药就是维生素C！有朋友经历过吗？我试过很多次，尤其是宝宝感冒咳嗽的时候！老实说，并不能说维生素C没用，而是我感觉被忽悠了，而已！接下来，我会去药房！那些美女或者大姨会开始推荐好几种的药！什么枇杷膏啊、什么消炎药啊，最后还有维生素C！记得去年我感冒咳嗽，就听信了美女的话（老婆说我耳朵软！），买了瓶强效枇杷露！结果呢，喝的时候挺好，5分钟后无效！最终，我1天喝完了一瓶，咳嗽继续！老妈说，咳嗽呢，就要喝凉茶！我家里常备了很多种的感冒药和咳嗽药！其中以“盒仔茶”比较多，每次不舒服，老妈就会煮壶开水，焖半个小时的“茶”给我！这个对感冒前期有效，对咳嗽基本没啥效果！在尝试了好多好多种“善意的”建议后，我又买了瓶40块钱的枇杷膏！第一口，咳嗽减缓！半小时后，第二口！一天内喝了5次，咳嗽消失！干咳感冒咳嗽都可以！这是我每年都会经历的事情，然后结果都一样！咳嗽并不可怕，可怕的是一直咳嗽！

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干咳应该怎么止咳呢？中医认为，春天阳气上升，扰动人体内热，出现春躁；而咳嗽主要是由于风邪侵袭人体肺卫皮毛所引起的，以风寒和风热两种症候为主。

当然，我们应该谨慎用药，做到不滥用抗生素，不一药治百病，也不应一有咳嗽的苗头出现就立即用药。

其实适度的饮食调护是更科学和健康的做法。

可以多吃梨和枇杷这类具有润肺功效的水果，煮水喝也有功效，可以喝柠檬蜂蜜水，达到润燥舒缓的效果，莲藕、银耳一类的食品也有不错的柔润功效，所以可以适当多吃。

还有一些经典的国药配方的东东，像青橄榄利咽含片和好爽润喉糖都是不错的选择，方便携带，吃起来不费劲。

实在咳嗽不止，影响了正常生活，那就要及时就医了。

医学小侦探

咳嗽干咳，是特别普遍的一种症状，它不是病，像每年的冬春季节，很多人都会遇到咳嗽干咳的困扰，尤其是夜间咳嗽，严重影响个人生活质量，所以怎么样才能好的快？确实是一个值得讨论的问题！

下面，我就结合自身临床经验给大家谈谈咳嗽干咳

事实上，咳嗽干咳并不是题主说的那么简单，吃什么就一定可以解决的问题，有时候甚至需要你不吃某一些东西才能好得快，因为引起我们咳嗽干咳的原因有很多！比如，我们内科医生在临床上最常见的干咳病人有一类就是患有高血压的病人。

当然，不是说得了高血压就会干咳，而是他们在服用我们医生开的药名含有“普利”两个字的降压药（ACE）时候比如有卡托普利、依那普利等，引起的刺激性干咳这种药物不良反应（如下图）。

这种干咳多在晚睡前或夜间出现，为阵发性、连续性干咳，并伴有咽部发痒和咽部异物感。

而这卡托普利等“普利”类降压药（ACE）引起病人干咳的原因主要由以下两个方面原因：第一，这类降压药引起我们体内前列腺素分泌增加引起咳嗽；第二，服用“普利”类降压药后，抑制缓激肽降解，使得缓激肽在我们病人呼吸道蓄积，引起的刺激性干咳；当然，除了“普利”类降压药以外，像氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等降压药、胺碘酮、氢氯噻嗪、对氨基水杨酸钠、柳氮磺吡啶以及抗肿瘤药博来霉素、环磷酰胺、甲氨蝶呤等等，也可能会引起药物性干咳！所以，大家面对这种药物引起的干咳，要做的绝对不是吃什么药或者东西去缓解，而是无法耐受情况，第一时间找医生更换药，甚至停药，因为这些干咳，是吃任何止咳药都没有用的！再比如，像大家最常见的干咳，第一时间考虑的应该是来至于呼吸道疾病引起的（如下图），这时候往往不仅仅只表现出咳嗽症状，往往前期或者过程中，还会有其他症状。

上呼吸道感染。

这主要是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道粘膜炎症导致的；支气管炎。

这往往是长期上呼吸道感染没能治愈，或者蔓延而来的，一开始多为干咳，随之后面可能就有分泌物咳痰等不适，严重时还会感觉呼吸困难；肺炎，也有干咳，但这时候往往干咳时间较长了，会出现呼吸急促等现象（如下图）。

这时候面对这些干咳，我们往往需要进行抗炎治疗，同时服用一些止咳、抗过敏药物！最后，碰到干咳，我们还要考虑一些除了呼吸道以外的疾病因素引起的，这种往往需要的也不是吃什么，而是找到干咳的病因，祛除病因，才能彻底治愈干咳！比如呼吸道肿瘤、肺癌等肿瘤侵犯和压迫到了呼吸道神经，引起的刺激性干咳。

比如一些肺动脉高压和结核性胸膜病变也可以引起干咳。

还有胃食管反流、主动脉瘤、二尖瓣狭窄等心脏病变，肺脓肿，鼻窦炎等等。

所以，干咳是一种症状，不是一种病，很多原因都可以引起，有的要治疗，要吃药，有的要停药，换药，还有的是要找到病因，治愈原发病才能缓解的，绝对不是简单的只要有了干咳，吃都能解决的，甚至有一些也只是着凉寒冷刺激或者抽烟引起的，这时候只要避免这些因素也就可以了！