孩子近视了，家长该怎么办(孩子近视怎么恢复好？)

孩子近视怎么恢复好？孩子发现近视，要到正规的眼科医院或机构做详细的检查，如果是真性近视 是不可恢复的，要佩戴眼镜维持两眼清晰成像，养成良好的用眼习惯可减缓度数上涨。

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孩子眼睛近视的治疗方法，应该做到以下几个方面：1、科学控制近视：发岩歼现孩子眼睛近视需要到医院进行扩瞳、验光，以获得准确的屈光度数，配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速增长。

因为不定期验光或者因为家长不愿谨枣斗意给小孩配戴眼镜，一旦出现真性近视祥磨，就有可能导致近视的快速发展。

2、增加户外活动的时间：每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，近视儿童、青少年建议活动更长的时间，大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。

3、控制看视频的时间：应该选择大屏幕的电子产品，学龄儿童每天看视频时间不宜超过两小时。

铭依眼科

第一，通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段，戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施，对于轻度的近视并不影响生活学习的，不强调立即佩戴眼镜，对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须配戴眼镜。

在配戴之前，首先要通过检验，弄清楚近视的真实度数，对于青少年伍备配眼镜，验指链光要在睫状肌麻痹下进行以控制调节作用，排除假性近视。

配戴的原则，应采取同样可使近视眼的视力矫唯橘孙正到最佳视力的最低镜片。

第二，六岁以下发生的儿童高度近视，以先天性遗传性比较多见，往往属于近视眼病，视力往往比较低，矫正视力也不理想，对于进行性加重的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。

第三，通过激光手术进行矫正，这是一种确切的治疗近视的手段，但是这种治疗方法不适合儿童使用。

养生之道多的

有点近视，说明问题不大，才刚开始近视，基本属于假性近视，平时多注意眼睛休息，多带孩子出门玩玩，做做室外运动，分散注意力，减少看手机或者平板，多吃有意视力的鸡蛋黄葡萄之类的，休息段时间然后带孩子去眼科检查一下，情况是否有所好转，在做下一步打算！视力不好的情况下，要跟老师沟通一下，一个请你老师也帮忙监督一下，是什么原因引起的近视，多角度多维度考量什么原因引起的近视，二个可以老师适当调整前后座位，近视以免影响学习情况，做好各方面的打算，有备无患！看看家里有没有存在近视遗传的可能性，有些父母近视确实也会遗传给自己的下一代，有些东西是会编辑在基因里面的！希望孩子多能健康快乐的成长。

丸子理想生活

仅根据本人和孩子的实际体验感受撰写，供你参考。

重复说明一下我儿子的基本情况：男生，8岁，左眼125度近视，右眼100度近视，已近视7个月了。

孩子是在学校体检时查出异常，当时我就赶紧挂了个眼科专家号，拿到确认近视的报告单的时候，我整个人是傻掉了 ，医生也说近视是没法治愈的，只能控制，基于我们孩子的年龄小，医生建议我们配OK镜，但是我怕呀，这么小一个孩子要往他眼睛里塞东西，我怕他不舒服也怕他不配合。

我自己本身戴隐形眼镜的近视也不太好，我儿子又比较调皮，家里又养了狗狗，实在担心万一OK镜戴了不舒服，脏手弄弄再揉揉眼睛，弄得眼睛发炎。

后来医生当时就问我，有一桐厅款刚上市的星趣控，是市面上最先进的近视控制镜片，虽然那时候它还没有正式大批量上市，但我想着医生建议的总是不会错的，而且星趣控本身还是框架眼镜，给孩子戴我也比较放心，从控制效果来看和OK镜也差不多，甚至说是比OK镜的效果还要更好，而且价格还比OK镜便宜不少。

到现在我们家孩子已经戴了半年了，前两天去复查的时候，度数是真的没有加深，真的让我挺惊喜的，最重要的是我家孩子戴着它也没有不舒服或信轮衡者难受，跟戴个普通眼镜一样一样的，也没什么要磨合的地方，当天验配完就戴着去玩了。

如果不是特别追求白天不戴眼镜这件事情，我个人是觉得OK镜还不如星趣控，毕竟OK镜有很多医嘱要遵从，注意事项一堆是真的滑做挺麻烦的。

我的建议是如果医生建议你们家戴星趣控的话，就可以戴的，我家戴下来效果是真的挺好的

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孩子近视了怎么办？孩子近视要及时到眼科医院或专业机构进行对眼睛的屈光度数检查，第一次配镜要进行散瞳验光，不要盲目配镜，如发现假性近视可先不予配镜，还可以对双眼眼轴，眼压 ，双眼视功能进行检查，才能配出一幅适合孩子的眼镜，准确的配镜可以起到良好的控制度数上涨的作用，日常要养成良好的读写习惯，少看电脑 手机 平板电脑，充足休息，有时间要尽量多的户外活动看远处使眼镜得到放松休息，注意饮食，少食甜食，多吃蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果，可以有效控制青少年屈光不正度数上涨。

定期到医院复查视力，建立视力档案，监控孩子的屈光度数变化，如果度数上涨过快，也可佩戴角膜塑形镜控制上涨速度。

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孩子近视了，最简单的办法就是可佩戴眼镜来矫绝梁模正视力，这样不会因为视力不佳影响学习。

或者孩子成年后视力度数不再加深的情况下，可以去做飞秒激并缓光，这样可以做渣码个彻底治疗。

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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

你好，引起近视的原因有很多，如遗传，不正确的姿势，用眼不当，如长期看手机电视，看书等，光线过暗，偏食等。

这些都可加重近视的发生。

所以，发生了近视，除了积极的进行纠正以外呢，平时一定要注意用眼卫生，适当的进行眼部按摩，适当的进行户外运动，注意营养饮食。

熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

以上是对“小孩近视眼要怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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孩子近视了怎么办？近视儿童最好到正规眼科医院验光和眼镜治疗。

近视患者应定期到医院复查，选择最佳的近视镜片进行矫正。

同时，建议患者长期避免阅读书籍、电脑电视等产品。

建议患者多参加户外活动，多看绿色植物，多吃动物肝脏等食物。

有些人建议病人不要有太大的精神压力，不要熬夜。

他们应该保证充足的睡眠和休息。

福林妈咪

小孩子有点近视了大多数可以及时佩戴眼镜来进行矫正。

小孩子近视有可能是因为体内缺乏微量元素锌和铬，所以在日常生活中可以给小孩子拿型多吃一些海带和紫菜以及菠菜，还可以多吃一些玉米和枸杞子以及动物的肝脏等食物，同时也丛敏好要多注意不要用眼过度造成疲劳，可以做眼保健操来放松眼睛。

控制孩子看渗铅电视和手机的时间，多做户外活动。

同仁张兰

最近有一则新闻刷了屏：

一个2岁半的女孩看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛。

家人以为只是坏习惯，都没注意。

直到有一天，去医院检查却发现孩子双眼竟然已经近视900度！ 她的主治医师介绍，孩子父母非常痴迷玩手机，为了让孩子安静，从1岁左右开始就给她看手机。

每次孩子看手机时都特别安静，所以家人也没有限制时间。

然而，正是由于过早并且长期使用电子产品，造成孩子高度近视已不可逆转，并且持续加深！直到孩子，戴上了眼镜，家长才开始注意这个问题，但已然太迟了！近视不可治愈！我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。

据估算，目前我国近视患者达6亿人，其中小学生已经超过1亿人！国家卫生健康委等6部门联合发文，明确表示近视是一种不可逆的变化，也就是说近视——不可治愈。

0~6岁是孩子的「近视潜伏期」。

其实孩子都是远视眼！宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼，如下表所示：如果一个小朋友才3岁的时候，就已经变成正视眼了。

那5岁、8岁、10岁几乎摆脱不了近视的宿命！所以，保护孩子的视力，要从出生开始！如何预防近视？•增加户外活动户外活动的好处不仅是强身健体，更是保护视力最好的方法之一！在孩子活动的过程中，目光自然的调节远近，极好的放松眼部肌肉。

•减少电子产品谨防持续使用电子产品，特别是手机。

如果孩子一定要玩，可以选择屏幕更大的Ipad或者是投影仪，而已一定要控制时间，单次不超过半小时。

•姿势正确持续视物20分钟应休息一下，休息时先眨眼20秒，然后看6m（20英尺）外的物体或远方。

•营养均衡不挑食多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

千万牢记！甜食吃多了，更容易发生近视，所以也要少吃糖。

•足够的睡眠时间小学生应每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。

睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中，这样既有助于提升睡眠质量，又可以有效保护视力。

已经近视了，怎么办？如果确诊为真性近视，就应该戴眼镜。

医学研究发现，近视眼长期不戴眼镜会产生「模糊效应」，而导致近视进一步加深。

低于200度的轻度近视，可以仅在看远处时戴镜，其他时间不戴镜；中高度近视则需要长期戴镜。

什么是角膜塑形术（OK镜）？角膜塑形镜主要有两种作用：对于中低度近视眼，夜里戴镜矫正，白天摘镜后可以恢复到良好的裸眼视力。

也就是说，表面上看，暂时「治好」了近视。

不过OK镜也不是人人合适，8岁以下儿童不适宜佩戴。

卫健委《近视防控指南》指出：角膜塑形术对青少年近视的加深有一定的延缓作用。

但近视处方依然首选框架眼镜、户外活动、家校综合措施。

反正长大可以做近视手术？随着近视手术的发展，很多学生到高中毕业，大学的时候都会去做个激光手术，矫正视力，也扔掉了多年「眼镜哥」、「眼镜妹」的称号，开始自己美美的新生活。

其实，激光手术只是在角膜上「雕刻」一副隐形的眼镜而已，手术并没有缩短眼轴，只是免除了戴眼镜的麻烦，对高度近视所潜在的并发症根本没有治疗作用。

度数越高，所需要切削的角膜组织也越多，除了风险更大外，还可能会引起视野缺损、夜间视力减退等问题。

Dr.X说：虽然有很多方法防治近视，但是近视依然是不可能逆转的！一旦发现孩子有眯眼看东西、经常揉眼睛、频繁眨眼的症状，千万不要掉以轻心，一定要立刻带孩子去眼科就诊！

回眸一笑

近视能否被治愈？ 崔燕辉教授： 很遗憾，很多孩子一旦患有近视，基本上是不能治愈。

像孩子眼轴的长度、角膜的曲率都决定了他这个近视状态是不可逆的。

一些假性近视，如调节痉挛、调节过度等这种状态，早期适当干预以后，会产生可逆的现象，但不能代表所有近视都可逆。

广大的家长应该清楚，不要奢望能治愈近视，而是要把精力、心思花在如何控制孩子近视的发展，不让他发展为高度近视，这是我们防控的重点。

是否有方法让近视的进展、度数增长慢一些？ 白大勇教授： 出现真性近视是不可逆转的，我们需要的是采取合理科学的方法来延缓近视的发展。

不管是用药物，还是改变生活作息的习惯，或者用些辅助的工具，包括眼镜、塑形镜等等，可以延缓近视的发展，不让其发展成为高度近视。

高度近视会引起很多的并发症，高度近视的眼底就像破布一样，视网膜色素分布紊乱，有些脉络膜的萎缩、周边视网膜的变性、裂孔、视网膜脱离等等，这些对我们视觉的损伤是很严重的。

高度近视对孩子最大的危害是什么？会失明吗？ 崔燕辉教授： 高度近视中，有一类别叫病理性近视，因为视网膜很难顺应眼球的增长而扩张，眼轴增长后伴随着有很多问题，包括脉络膜的供血、对视网膜血运的影响，以及视网膜本身它不能随着眼轴的增长而变化，在这个过程中，周边部的区域会出现变性、变薄，甚至发生裂孔的现象。

对于青少年，如果活动过于剧烈或有外伤的情况下，他这种脆弱的眼底，就会出现视网膜的脱落，这是最严重的一种眼底疾病。

如果发现或治疗不及时，极有可能造成失明。

还有一些缓慢发生的高度近视并发症，比如黄斑区的变性、黄斑的出血等，会严重影响视力。

单纯的近视并不可怕，可怕的是近视进展到高度近视后，又变成病理性近视引起并发症，对眼球是一种绝对的威胁。

眼底包括视网膜、视神经和脉络膜等结构，而视网膜是非常重要的感光，是对视觉治疗造成极大影响的结构。

现在青少年高度近视的发生率高吗？ 崔燕辉教授： 进展型近视，是要根据孩子刚开始发生近视的近视度以及他遗传方面的特征，如父母都是高度近视，那么这个孩子发生高度近视的概率会大大提高。

高度近视也能使用ok镜吗？ 崔燕辉教授： 一般认为角膜塑耐世稿形镜对于近视600度以下的患者更合适，尤其是400度以下效果更好。

高度近视不是绝对不能用角膜塑形镜，而是要区分对待，一个是近视进展的要求，比如说患者做不了手术，然后又希望能控制近视的发展，这时候塑形镜能发挥一定作用。

但需要明确的是，在高度近视患者里，角膜塑形镜能发挥的作用大大减少。

对于高度近视存在很多问题，比如说角膜的 健康 程度，眼表的状态都是作为医生要严格把控的。

对于高度近视，现在我们更倾向于角膜塑形镜联合低浓度阿托品，甚至低浓度阿托品点眼次数比常规要增加一些。

还有角膜塑形镜联合光学治疗器具，如带有多焦点的软镜，这些都可以对高度近视的近视发展控制起到一定作用。

这里需要强调的一点，对于高度近视的孩子，返棚家长需要清楚的认识，即使我们采取这么多方法，效果肯定是不如中低度近视的效果好。

我们要采用组合拳的治疗，而不是采用单一的昌孝治疗方法。

一旦戴眼镜就无法摘下，这种说法正确吗？ 白大勇教授： 其实孩子戴上眼镜摘不了，并不是因为是戴眼镜的原因，而是因为他的屈光状态已经改变了，他已经变成了真性的近视。

一般来讲，儿童的近视本身也是有进展的，不关是否戴镜，近视度数还是会增长，这个眼镜的度数也是会增加，不能把这个责任推给戴镜。

近视防控的手段 白大勇教授： 一是养成良好的生活习惯，遵循“一拳一尺一寸”，“202020”原则。

二是增加白天的户外活动，可以延缓近视发生发展。

每天增加80分钟的户外活动，减缓近视发生率的50%。

三是利用近视的辅助用具，包括眼镜、接触镜等。

四是药物治疗，目前多中心循证医学的证据证明低浓度阿托品可以抑制近视的发生和发展。

问 什么是角膜塑形镜? 答 角膜塑形镜采用高透气性硬质角膜接触镜材料制成。

根据每一个近视眼患者的近视状态、眼球形态、角膜特性等相关技术参数一对一针对性特殊设计，通过物理治疗的方式，改变角膜表面的形状，使角膜中央扁平化，有效控制近视发展。

在青少年近视防控方面可以做哪些措施？ 白大勇教授： 因为儿童的视力、屈光状态在不断变化，在变化的黄金时期，如果我们能够早期的掌握孩子屈光状态变化的趋势，早期的干预与治疗，我们会得到一个比较理想效果。

也能避免一些高度近视的并发症的发生。

铭依眼科

近视是世界范围内最常见的眼科问题之一,近视常始于小学,在整个儿童期和青春期逐渐发展。

儿童眼球正处于生长发育阶段、调节能力强、易受多种因素干扰,而近视的发生发展具有渐进、叠加和不可逆等的特点,一旦形成就失去了防控的机会。

儿童近视防控的干预方法主要有以下几种：1、光学干预：戴框架眼镜，目前的框架眼镜包括普通镜片、双光镜、多焦渐进镜三种。

近视防控的初步措施是配戴一副视界清晰的眼镜。

当然配戴眼镜应遵循最佳矫正视力的最低度数原则,同时也应将患儿是否为隐斜视(眼位)、调节力等考虑在内。

2、药物干预抗胆碱药物如阿托品滴眼液、哌仑西平、消旋山莨菪碱滴眼液和托吡卡胺滴眼液3、手术干预目前控制近视进展的手术方式很少,临床上开展的后巩膜加固术主要用于病理性近视眼。

4、户外活动户外活动对近视发生发展的抑制作用是有理论依据:(1) 户外环境,光线充分,瞳孔缩小,屈光景深增加,提高了视网膜成像质量;(2) 户外环境中调节需求较少,也不存在调节滞后,而调节滞后被认为和近视发生有较密切关系;(3) 户外环境下,所有物体离眼睛较远,在视网膜上形成更多的近视性离焦,近视性离焦被认为可抑制近视进展;(4) 强光下,视网膜上多巴胺等神经递质增加,多巴胺在动物实验环境中具有抑制眼轴的增长。

5、眼保健操和近视治疗仪眼保健操已在我国学校广泛开展,市场上也有多种近视治疗仪用于控制近视发展,但这些治疗手段的效果缺乏严格的随机对照研究支持,并不能证实他们能够防控近视的发展。

回眸一笑

预防近视：1、颂敏保持正确的看书姿势2、避免灯光阳光直核樱斗射3、让孩子“减负”4、让眼睛多改磨休息5、注意补充营养

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您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

近视孩子的视力有两次恢复的黄金期，如果你的孩子还处在这两个时期，父母一定要帮助孩子恢复视力。

第一个时期：6-10岁

这个时间段是孩子视力发育的第一个高峰期，孩子的视力会像身高和体重一样快速发育，所以父母可以趁着这个机会帮助孩子恢复视力。

第二个时期：13-18岁

这个时期同样是孩子视力发育的高峰期，视力修复和完善能力依然比较强，如果父母错过了第一个高峰期，一定要把握住第二个视力恢复黄金期，也能获得理想的视力恢复效果。

在这两个视力恢复黄金时期，父母应该怎么做才能达到理想的恢复效果呢？

1、改正错误的用眼方式

大多数孩子近视其实是因为用眼方式的错误，长时间的近距离用眼，而且不注意用眼后的休息，因此在这一点上父母要多加注意和监督，陪孩子写作业的时候，要督促孩子形成正确的用眼方式。

2、控制孩子看电视、玩手机的时间

孩子一玩手机、一看电视就是大半天的时间，这样孩子的视力也会受到很大的影响，甚至很多孩子还躲在被窝里玩手机，这更加会加重眼睛疲劳，所以控制孩子看电视、玩手机的时间势在必行。

3、多陪孩子户外运动

户外运动，可以让孩子接受阳光的照射，在空旷的环境中放松眼睛。

同时可以看远看近，最大程度的调节眼睛，减轻眼轴被迫拉长，有助于消除视疲劳，降低近视发生的概率。

4、睡前做眼保健操

在小学、初中学校都会在课间让孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懒没有做，所以在孩子睡觉前父母可以监督孩子认认真真的做一套见保健操，对舒缓眼睛，恢复视力方面是很有作用的。

习惯是很重要的，对于孩子的视力同样重要，孩子不良的生活习惯在很大程度上导致孩子近视，所以父母要抓住这两个恢复视力的黄金期，帮助孩子恢复视力，重现明亮光彩。

如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。

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神经内科医生徐俊

第一，通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段，戴眼镜是矫正儿童近视最基础的措施。

对于轻度的近视并不影响生活学习的，不强调立即佩戴眼镜。

对于中重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活学习，必须伍备佩戴眼镜。

在配戴之前首先要通过检验，弄清楚近视的真实度数，对于青少年配眼镜验光要在睫状肌麻痹下进行以控制调节作用，排除假性近视。

配戴的原则，应采唯橘孙取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低镜片。

第二，六岁以下发生的儿童高度近视，以先天性遗传性比较多见，往往属于近视眼病，视力往往比较低，矫正视力也不理想，对于进行性加重的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。

第三，通过激光手术进行矫正，这是一种确切的治疗近视的手指链段，但是这种治疗方法不适合儿童使用。

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补救的方法还挺多的，主要分为三类。

一种是日常生活中的用眼调节，另外一个就是光学矫正，再就是和我家孩子一样选择使用低浓度阿托品滴眼液，爱尔眼科的0.05硫酸阿托品就不错。

眼科李征

孩子近视了，如果说已经影响了日常视物，那么就要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜才行。

除了带眼镜，那么还要注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合补充眼睛所需的营养，这样坚持就能逐步的减低近视度数了。

一般需要补充的营养有：1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。

研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。

现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化销扒性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。

与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。

服用后20分钟就能在血液中检测到。

前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。

此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。

在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。

视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少告启衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。

虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。

除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。

因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉袜斗如、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。

平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。

胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。

食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

小山村情怀

儿童近视的发生与眼环境密切相关。

随着近年来电子产品的普及，孩子作业的强度和时间越来越大，近视的发病年龄越来越早。

对于已经患有近视的儿童，需要到正规医院进行详细枝渣轮检查，确定梁简近视程度，并给予相应的治疗猛信。

如果度数超过一定程度，就要戴眼镜或角膜塑形镜矫正近视，控制近视快速增长。

儿童应佩戴度数合适、镜片质量合格的眼镜。

配镜时也要根据瞳距和验光选择合适的尺寸和面部配镜框。

孤山独行01

在配戴眼镜之后，家长还需要督促孩子养成良好的读写习惯和姿势，避免用眼过度，做眼保健操，注意让眼睛休息，每隔一定时间远眺一下。

还要饮食均衡，多进行室外活动，增强体质，这样才能避免近视进一步加深。

对孩子近视的问题，家长应该知道要分档防治，并且及早进行针对性的调理治疗措施，才可以积极矫治和防止眼睛近视往深度发展。

一般情况下需要及时带孩子去医院验光，与假性近视做鉴别，确诊之后就可以配戴适宜的眼镜，同时多吃具有防治作用的食物。

儿童容易发生近视，这种情况让家长非常的担心，而发生儿童近视主要是因为平时学习凯颤宏压力大，同时眼球正处在生长发育阶段，虽然说眼睛在这时候调节能力很强但是不正常的用眼习惯，用眼过度等等，时间长了就会导致眼球的前后轴变长，从而就会形盯册成近视。

那么孩子近视了怎么办呢?目前在临床当中儿童近视的治疗尚无特别有效的方法，而及早进行积极的控制近视度数发展是最中药和最主要的。

临床上常用的矫正方法主要包括了使用一些睫状肌麻痹剂阿托品治疗，渐进多焦眼镜，硬性角膜接触镜等治疗方法，效果较好。

也可以使用巩膜后固定术来控制儿童近视发展的，但是相对来说效果欠佳，现很少采用。

家长要注意的就是儿童近视在治疗当中不宜采取角膜屈光手术。

中医方面对儿童近视还可以配合使用眼部按摩，耳针及梅花针等，对改善视觉疲劳有一定效果。

近视的孩子在平时还应多吃些一些具有恢复作用和保护眼睛的食物，比如说含各种维生素较丰富的食物对眼睛视力是有很大的影响的，应该多吃各种新鲜的蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;并且在平时多吃动物的肝脏还可以有效预防和治疗夜盲。

在临床当中发现有近视的患洞氏者身体内还普遍缺乏铬和锌等等微量元素，因此在平时生活当中近视患者应多吃一些含锌较多的食物。

这类食物包括了黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。

儿童近视还应该注重生活当中的防治措施，在平时生活当中培养孩子有正确的读书、写字姿势，看书写字的时间最好是控制在持续30-40分钟的时间就要休息10分钟，在这期间可以眼睛向远眺，做眼保健操。

并且看书写字的光线也一定要适当，不要太刺眼也要太弱。

用户3443295359341892

首先要到眼科门诊进行全面系宽悄统的检查，而且，做散瞳验光，以明确孩子现在是真性近视还是假性近视。

真性近视，需要配镜。

其次，要注意用眼卫生，汪念不要长时间近距离用眼，在学习的时候要把家里的光线调得非常充慎陵渣足

儿科医生鲍秀兰

平时可以吃一些含有维生素a，维生素c，和β胡萝卜素的食族并物，平时多使用家用验光仪，锻炼眼睛睫状高拆肌，使眼睛得到放松，经常给眼睛做眼睛戚穗枣保健操。

最爱Kelly0319

如果说度数已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。

眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意旅早：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。

因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。

一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。

经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。

当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协桐厅同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。

营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。

通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健拆轮雀的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。

食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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孩子近视了要注意以下几个方面：1. 不要急着佩戴近视眼镜如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。

2. 养成良好的用眼卫生习惯注意眼睛周围的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边或迹笑干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。

晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

3. 注意用眼劳逸结合主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

4. 矫正不良坐姿良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。

抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。

5. 饮食营养全面要坚持好的视力。

所需求的养分非常重要。

特别是蛋白质和维生素的弥补，是视力发育和坚持不行短少的养分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆类食物，鱼等喊维生素与蛋白质丰厚的食物。

并且及时用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养。

6. 注意看书学习环境光线适度光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。

如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力州没。

衫含因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。

7. 多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳。

每天户外两个小时，让眼睛多接触阳光，多锻炼眼睛。

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如果孩子眼睛近视了，具体做法如下：1、要判断是真性近视还是假性近视，要去医院里散瞳验光。

如果散瞳验光之后有度数，就是真性近视，如果没有度数就是假性近视。

2、要根据孩子度数和视力情况决定配不配眼镜，如果度数在50度以内，视力也很好，可以暂时不配眼镜。

如果度数在75度以上或者100度以上，不戴眼镜的时候视力就比较差，就要戴眼镜。

3、也是最重要的，就是要含段预防近视进一步加深。

其中最重要的一点就是要悔铅多做户外运动、户外活动，每天不低于2个小时，国外要求是不低于3个小时。

要让孩子在自然光线下眼睛沐浴阳光，就是要少看手机、电脑这一类电子产品，越小的孩子越不要让他看电子产品，越早接触越容易近视。

而且要少看近处的东西，写作业的时候也要注意光线不要太暗，离的不要太近。

时间要掌握在半个小时之内，然后就休息，往远处眺望。

4、要定期复查视力，每个学期都要查视力，碧老好必要的时候要再次散瞳验光。

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