女人痛经该怎么办？如何调理？(痛经怎么办缓解疼痛？)

***对于痛经我有良方***采用中药治疗副作用小，安全。

中药制剂，国药准字，不吃药，不打针，外贴用药，轻松治疗痛经世伏病症。

彻底帮你解决轻松治疗痛经病症以及宫寒等妇科寒症。

痛经通常在行经前三天开始用药，在停经后第四天为一周期，以连续使用三个周期为佳。

本药是中药材为主要原料,处方由产热剂、当归、苍穗族术、生川乌、冰片等组成，具有祛风散寒、舒筋活血、止痛化瘀之功效,主要治疗风寒湿痹引起的腰腿肩臂疼痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、胃脘痛、痛经、宫寒等症。

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侨恭慕汝

痛经可以调理好，痛经可分为原发性和继发性痛经两种。

原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔毁并炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。

目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。

因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。

同样，大量前列腺素也可引起岩春胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状哪些情况会引起痛经？1.子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。

2.子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3.子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4.精神、神经因素：纤枣迹部分妇女对疼痛过分敏感。

5.遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。

子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

温经散寒，化解血块，让经血不在粘稠，使经血顺畅地排除，是缓解痛经的根本法则。

除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态

中医郑芝环

痛经在临床上的治疗尤其要分清楚虚实两个方面，正所谓“不通则痛”以及“不荣则痛”。

不通，主要体现在气滞、血瘀、痰湿、寒凝等病邪停滞导致出现的痛经，治疗方法侧重疏通消散，比如说采用疏肝理气法，药如逍遥丸；或采用活血化瘀，用药如血府逐瘀丸；或化痰祛湿，用药如苍附导痰丸；或祛寒止痛，用药如艾附暖宫丸。

以上属于实症，采用疏通驱邪的方法治疗，这种方法尤其多应用于痛经发作月经前，或者月经期间，其体质壮实的，月经前发病症状明显的可采用以上的方法，女性月经前多采用疏肝理气活血的方法，可促进月经排泄顺畅。

所谓不荣之痛，多见于女性气虚血虚、肾虚、冲任亏虚的情况，气血亏虚的补气养血，用药如八珍丸、八珍益母丸；肝肾不足冲任亏虚的，用药如左归丸、右归丸、乌鸡白凤丸；女性月经过后，血脉空虚，用药宜补，结合气血阴阳的亏损状态，权衡用药轻重。

所以不管哪种方法，还是要掌握在“虚则补之，实则泻之”这个大的原则上面，治病求本，再结合月经周期的情况，不同的时间段，调理用药有所不同，会比较稳妥。

不管哪种方法，在治病的不同阶段都可以采用如当归、丹参、鸡血藤等药物，可攻补兼施，在辨证的基础方上面，适当的使用这些药物，有很好的活血散淤止痛的作用。

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陈庆华大夫

你好，非常高兴为你解答问题，痛经为常见的妇科疾病之一，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，甚至痛及腰骶，并有全身不适，严重影响日常生活者。

痛经主要是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.一般分为原发性痛经和继发性痛经两种，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。

年轻的女孩子一般是原发性痛经，多发生在月经初潮后的一年内, 通常与心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等因素有关。

继发性痛经主要是内分泌异常以及盆腔器质性病变引起,如:盆腔炎,附件炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。

如果是原发性痛经，治疗上也就是对症治疗用，比如用消炎痛或布洛芬止痛，一般要在来月经等前一天至少前6—8小时服用效果会好一些。

如果是继发性痛经，就要通过检查确诊病因，然后对症治疗，比如子宫内膜异位症，可以通过药物治疗减轻疼痛，在医生指导下服用短效避孕药或者是孕三烯酮，也可以上环、微波消融或手术治疗。

到目前为止还没有完全能够根治痛经的有效方法，只能对症治疗。

经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。

保持私处干净卫生， 保持精神舒畅，消除恐惧心理，减少减轻痛经。

希望我的回答能够帮助到你！

饶雁夕凰

噢，亲爱的，我被痛经快折磨死了，每个月大姨妈光顾的时候都痛苦的要命，有时候还会晕过去，痛经应该慢慢调理，如果能喝进去中药，最好喝中药调理，如果和我一样一喝就吐，那我给你些我的方法吧。

月经前一个星期开始喝月月舒，月月舒也很苦，我一般兑着蜂蜜水喝，并且注意饮食和休息，少吃生冷辛辣的东西。

去药店买几贴痛经贴，用痛经贴贴在腹部稿前键，再用暖水带敷后腰，因为子宫靠后，一般痛经都是因为子宫悔顷寒冷，俩者结合，特别管用，如果实在实在疼痛难以忍受，可以去门诊注射安痛定，效果刚刚的，不过不介意长期使用。

希望能帮键巧到你。

匿名用户

1、放松心情，避免焦躁情绪。

心情愉悦使液亮气血畅通，促进经血的顺利排出。

相反，精神紧张会加剧疼痛。

2、注重饮食，保证充足的营养。

要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。

凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。

可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。

4、保谨埋首证充足的睡眠。

熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。

在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。

5、多喝热水。

不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。

6、根本调理痛经除了做到以上几祥数点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

崭川E

女性痛经可以通过以下方法调理：

1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分蚂睁拦有利于女性保健。

日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经早轿或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙闷胡、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

3、禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。

因为酒精会加重水肿的现象。

同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

4、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

5、有痛经症状的女性可以服用思妍金巢安，它里面含有木瓜浓缩粉、葛根浓缩粉、大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

阿乐秋季雨

现在选择喝一些拿清红糖水，而且也可饥敏哗以选择在月经来之前吃一些暖胃的食物，也应该多吃一些红烂行枣枸杞桂圆之类的，这个样都可以起到一定的缓解作用，当然也可以去中医调一些调理的药物。

吴小姐在线八卦

有很多女性在月经期间。

会出现小腹疼痛的现象，这种现象就是那家非常熟悉的痛经。

那么出现痛经的情况后，大家一定要用一个热水袋放在自己的肚子上。

同时躺在床上休息，在这种情况下千万不要进行刚强度的动作。

一、缓解疼痛的方法

如果痛得特别难受的话，那么大家就不要动了，直接坐在椅子上。

可以让家人或者是朋友给自己灌一个热水袋，然后轻轻的敷在肚子上面，在这段时间内，大家可以多洗一些热水澡，但是要淋浴，不要坐浴。

大家可以采用药物进行治疗，一定要去医院咨询医生的意见，让医生开药。

大家是可以喝热牛奶的，但是最好不要喝的太甜。

同时可以在夜晚睡觉半个小时之前喝一杯热牛奶，加入一勺蜂蜜，这样就能够让自己尽快的进入睡眠状态，可以有效的防止痛经产生的影响。

二、适量的散步

在月经期间，有很多医生都建议大家不要进行运动，但是大家可以进行一些强度比较低的运动，比如说散步。

因为一直躺在床上也特别的难受，所以这个时候大家就可以出去运动一下，呼吸外面新鲜的空气。

在日常生活中，也要经常的运动，增强身体的抵抗力和免疫力，那谈含枣么就能够有效的缓解痛经带来的伤害。

很多女性遇到痛经的问题，异常的难受，建议大家等到身体稍微好一点之后，一定含拆要多补充营养。

在生理期间以及经期前，一定要多吃一些清淡的食物，不要吃太多生冷刺激性的食物。

大家可以用双手放在肚子老宽疼的地方，轻轻的按摩一下，可以按照先顺时针，再逆时针的方向按摩一分钟左右，如果感觉肚子上已经产生了一股热气，那么痛经的现象也可以得到很好的缓解。

在月经期间，充足的睡眠也是非常重要的，最好不要熬夜。

生活达人小郑老师

女人痛经有的是一种生理现象，有的是一种病理现象，如果是病理现象，那么应该要及时到医院明确病因，然后配合医生的指导下进行银段就诊，以避免病情恶化。

我们人有时候会有一些疾病的困扰而且非常容易跟一些生理现象所混淆，所以在生活当中，我们如果遇到一定的不适感，那么就应咐指该要重视，最好到医院进行就诊，看一下是否是一些疾病所引起的症状。

一般来说在生活当中导致局部的疼痛，麻将都是人体造成了不适，发出了一种排斥反应，那么我们就应该要及时的重视起来，有病就得治。

痛经以后最常见的一种缓解方式，那么就是用热敷的方锋简誉式。

有的女性出现了痛经，大多数都会选择用一些热毛巾，或者说用一些暖水袋或者保暖的水瓶子敷在肚子上。

因为导致痛经的现象，大多数都是因为子宫里面产生了一定的寒气，热敷其实可以有效的缓解这一种寒气的滋生，这样就可以有效的起到缓解痛经的效果，但是也有一点需要注意，水不能太烫，以免烫伤。

再者在痛经期间最好可以用一点热水来进行泡脚，寒气很多情况下是从脚而生，为了避免寒气加重，所以选择泡脚不仅可以去除寒气，还可以有效的滋暖身体，所以在一定程度上也可以缓解痛经带来的疼痛感。

对于痛经其实可以通过多休息甚至按摩脚踝两边凹陷的穴位来进行缓解。

痛经很大程度上是因为宫寒，所以在生活当中一定要注意防寒保暖，毕竟防寒保暖可以在很大程度上减少寒气入侵。

另外在经期最好不要吃一些生冷的食物以及具有刺激性的食物也尽量少吃，以免这些生冷的食物产生寒气导致身体不适，

星蝶戚秋

治好不太容易，但我有一个同事用灸+红糖姜枣饮连用三个月，近期有半年没请假了。

营养师周启祥

痛经是很多女孩子都有过的经历，有的女性成年之后也会有痛经的现象。

痛经，是指行经前后或月经期出现的，下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等症状，痛经发作时会严重影响患者的生活质量。

病理学痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

我们在这里只谈一下非病理性痛经。

非病理性痛经，跟身体内一些营养素缺乏有关系，比如钙的缺乏，也会不同程度的引起痛经。

这跟钙在人体内发挥的作用有关系：痛经跟钙的缺乏有关系钙的作用：除了人所共知的构成骨骼和牙齿之外，还会作用于人体的神经与肌肉组织，起到镇静的作用。

钙的缺乏，会使神经和肌肉处于紧张状态，严重缺乏则会引起神经和肌肉的痉挛，就是我们常说的“抽筋”。

说起这些，经常会有人说，我去医院检查过，检查结果不缺钙啊。

可能有些人不懂得，在医院做血液检测是查不出来人体缺不缺钙的，需要做骨质密度化验。

从我们多数人的日常饮食习惯和公布的数据，就可以判断出来，一个人缺不缺钙了：中国人每人每天钙的摄入量不足400毫克，而成年人钙的每天需要量是800-1000毫克，青少年、孕妇、乳母和老年人需要量是1000-1200毫克，缺乏量达到400-800毫克。

钙的食物来源1.奶及奶类制品：对于儿童青少年来说，最佳的补钙食物就是奶和奶制品。

100毫升液体牛奶含钙量，在80-100毫克左右，建议每天补充300毫升（液体）牛奶。

2.海产品：海产品中富含各种矿物质，比如海产带鱼每百克含钙431毫克、沙丁鱼含钙每百克含钙500毫克，小黄花鱼每百克含钙191 毫克，虾酱中每百克含钙308毫克。

3.大豆制品：大豆制品中含钙也比较丰富，豆腐每百克含钙100-110毫克，豆皮每百克含钙239毫克，豆腐干每百克含钙352毫克，豆浆每百毫升含钙27毫克。

4.蔬菜类：几种含钙量比较高的蔬菜(100克）小红尖辣椒：152mg 秋葵：101mg 小白菜：117mg 油菜：148mg芥蓝：121mg 空心菜：115mg 苦苣菜：230mg 苜蓿：112mg.对照自己的情况，可以根据年龄、性别、缺乏症状和喜好，选择适合自己的食物，补充三餐饮食中钙摄入量的不足，以缓解各种缺乏症。

停停停我去额

注意保暖，喝一些红糖水，吃热的食物禅物笑，不要吃冷饮，卧床休息；可蚂哗以喝一些中药调理，饮食上一定要非常注意吃营养的食物贺含，一定要注意休息。

吴兴平21

谢邀！姨好来了，痛经中医中药有效。

但是开中药必须通过望闻问切后根据具体情况开药。

一般情况多为宫寒，可用艾叶酒炒冲烂做成饼，用纱布包好，热敷肚脐，效果不错。

姨妈期间忌生冷，注意保暖，保证足够睡眼。

朋友31533585

怎么做才能有效的缓解痛经月经来潮时痛经的原因及缓解方法1⃣️ 精神紧张，每月来月经前情绪不稳，心烦意乱，坐卧不安，难以入眠，很想对人特别是老公发脾气。

这叫经前紧张症。

这种情况的痛经一般时间比较短，月经来潮后就会自动消失，一般多喝点热水，控制一下情绪，下腹部热敷就会缓解痛经。

2⃣️ 子宫颈狭窄或者处女膜不完全闭锁，经血排出不畅而引起疼痛，疼痛时以下腹部坠痛为主，这时可以在腹部热敷，按摩子宫，身体卷缩，多喝热水身体放松，让经血尽可能不在子宫里形成血块而顺利排出，这样的情况一般结婚生孩子后就会减轻，必要时可服用止痛药或黄体酮注射来缓解疼痛。

3⃣️ 子宫内膜异位症（生孩子后出现的）因部分子宫内膜生长在子宫肌层，每次月经来潮疼痛都很厉害，像这种疼痛没什么太好的办法，除了热敷，多喝热水外，最好吃点止痛药或注射黄体酮来舒缓子宫，减轻疼痛。

必要时看医生采取其它治疗。

4⃣️ 子宫后倾，严重的子宫后位也可引起经血流出不畅而造成腹痛，这种疼痛比较轻，一般可以忍受，多喝点热水，改变一下体位，使经血顺利流出（身子卷曲俯卧位）多数能够缓解疼痛。

其它还有月经期受凉，子宫或附件有炎症引起月经痛等等，像这些疼痛一般是闷痛，坠痛，喜按，经血流畅，一般不会形成血块。

腹部热敷，多喝热水就可以了。

另外，不管什么原因导致疼痛，在月经前或月经期，都要保持精神放松，多喝热水，腹部热敷，手脚及腹部不能受凉，注意休息，加强营养等等。

以上所谈的希望对你和所有女同胞们有所帮助。

小树保典

痛经怎样缓解疼痛 女性出现月经疼痛时，可以根据疼痛程度选择合适的缓解方法。

1.如果出现轻度痛经，无需担忧，可以通过心理鼓励、充足睡眠、规律锻炼等进行缓解。

2.如果出现中度疼痛，可以在医生指导下服用抑制前列腺素药物，如布洛芬、萘普生等。

3.如果出现严重疼痛或药物治疗不缓解，可以在医生指导下通过GnRH-a进行治疗，是目前缓解痛经效果最好的，如亮丙瑞林、那法瑞林等。

以上药物需在医师指导下使用，患者不可自行用药。

痛经问题是比较常见的，日常生活中需要保持良好的生活习惯，也可以在专业中医师的建议下缓解痛经。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核 点这里，查看医生回答详情

陈庆华大夫

你好，痛经是比较常见的妇科病，痛经分又为原发性和继发性痛经。

轻微的原发性痛经，是可以通过转移注意力的方法来进行缓解，比如做瑜伽听音乐，或者适当的户外散步，对于疼痛也是能够起到缓解的作用。

也可以用热水袋来温暖腹部，按摩小肚子、注意保暖、休息，可以喝点红糖姜茶帮助月经血排出。

严重痛经不能承受则需要用药物进行止痛，比如布洛芬等。

不过一定要提前几个小时服用。

如果是继发性痛经，即以前没有痛经，后来出现痛经且一次比一次严重，这种需进行妇科和B超检查明确诊断，看看是否存在子宫内膜异位症和子宫腺肌症病。

此类疾病引起的痛经必须消除了病因才会解除疼痛。

否则痛经会进行性加重。

继发性痛经需根据年龄、病灶部位和范围、有无生育要求及症状的严重程度决定治疗方式，是因人而异的。

希望我的回答能够帮助到你！