怎样去除黄褐斑?(黄褐斑如何祛除？)

怎么祛除黄褐斑最有效？你好！我是城市小农庄琬婕，很高兴回答你提问的“怎么祛除黄褐斑最有效？”的问题，谢谢！通常来讲，脸上长黄褐斑的原因多数属于身体问题，是身体内在的原因。

想要祛除黄褐斑，就要从身体的源头开始，护肤品是治不好的。

我有以下几点建议：1、要养成有规律的生活习惯2、早餐除了吃主食，还要增加副食类的食材，比如鱼、肉、蛋类的副食，记得一定要有蔬菜。

3、 要养成早晚各一次排便的习惯，这一点非常重要。

我认为：早餐是给身体补充能量的第一站，一定要吃营养丰富的、多样化的食物，还要有多种颜色的搭配 这样才能够均衡营养。

一个人如果能够有规律的生活，有健康的饮食习惯和良好的心态，脸上是不会长黄褐斑的。

希望我的回答能够让你满意，谢谢！喜欢我的朋友请关注我哦，拜拜！

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可以试试通过面膜来淡化，用橄榄油加水，加蜂蜜，制成橄榄油面膜，有淡化黄褐斑的效果。

也可以通过食疗的方法，食物的话就要多吃一些含维生素c、维生素a、维生素b2及维生素e的食物。

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黄褐斑一直是困扰广大爱美女性的一大难题。

每当看到自己脸上乌云一般的黄褐斑，是否觉得连笑容都变得难看呢?没人会允许这些不完美的瑕疵出现在自己身上。

脸上长黄褐斑了怎么办？怎么能彻底根治这些黄褐斑呢?

1. 少用化妆品化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌缓型肤质量的日趋下降。

渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。

2. 勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。

只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理扰昌猜。

不太见阳光的部位，比如 腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

3. 每天一杯番茄汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

4.补充睡眠肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目5. 按摩祛斑每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。

按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。

在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。

食指指压足小趾外束骨穴。

每秒按一次，共按5～10次。

在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以迅简背椎为中线，用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。

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黄褐斑是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。

祛除黄褐斑的方法包括：1、明确诊断：临床上应与日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）进行鉴别；2、对症治疗：以中医治疗为主，包括中药内服和外用祛斑药。

中医认为黄褐斑可分为肝肾不足型、脾虚型和气血瘀滞型，应根据辨证论治的原则，针对不同的证型对症治疗。

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避免诱发因素，调整生活方式。

避免服用引起激素水平变化的药物，避免服用光敏性药物。

劳逸结合，保证睡眠充足；调整心境，缓解紧张、焦虑；饮食规律而适宜。

化妆品的正确选择和使用也十分重要。

防晒

外出使用防晒指数≥30的防晒剂，需要每日使用。

同时需要使用遮阳伞或防晒帽等有效的防晒工具。

修复皮肤屏障

在医生指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复。

治疗相关疾病积极治疗那些可能诱发或者加重黄褐斑的相关慢性疾病，如肝脏疾病以及某些妇科疾病。

药物治疗外用药物治疗，氢醌及其糖苷衍生物

被认为是黄褐斑的一线治疗药物。

常用浓度是2%~5%，浓度越高脱色效果越强，但皮肤刺激也越大。

氢醌脱色剂的副作用包括刺激性或过敏性接触性皮炎、炎症后色素沉积斑和罕见的褐黄病等。

熊果苷和脱氧熊果苷是氢醌的葡萄糖衍生物，局部使用刺激性比氢醌小。

外用药物治疗，壬二酸

临床上常用15%~20%的乳膏。

少数患者可出现瘙痒、烧灼感、针刺感和麻木感，极少数患者有红斑、干燥、脱屑、刺激，可引起接触性皮炎。

外用药物治疗，维A酸

可增强氢醌的脱色效果。

将氢醌、维A酸及类固醇激素局部联合使用可提高疗效，又被称作Kligman疗法。

外用药物治疗，果酸化学剥脱术

果酸是治疗黄褐斑的一种有效的辅助方法。

此方法具有一定的皮肤刺激性，可导致炎症后色素沉着，尤其是肤色深的患者应慎重。

适应证：适用于顽固性黄褐斑患者。

禁忌证：患处有过敏性或感染性疾病；局部为创面或近期需要做其他手术；近3个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；术后不能严格防晒者；免疫缺陷患者；妊娠和哺乳期女性；果酸过敏者。

治疗过程中和治疗后不良反应：术中治疗区域可出现暂时性红斑、肿胀、刺痛、灼热等不舒服的感觉，术后1~2天，局部轻度发红、疼痛；术后3~7天可能出现结痂或脱屑。

外用药物治疗，其他可供选择的脱色剂

曲酸、左旋维C、谷胱甘肽、木质素过氧化物酶、氨甲环酸等有一定效果，均可作为局部外用制剂。

全身药物治疗维生素C和维生素E

维C可抑制黑素合成，维E具有较强的抗脂质过氧化作用。

以口服为主，严重者可用大剂量维生素C静脉注射。

二者联合应用疗效更强。

氨甲环酸

可口服或静脉给药，其中口服是最方便有效的用药方式，小剂量即可有效。

氨甲环酸安全性较好，常见不良反应包括胃肠道反应、月经量减少等。

服药前及治疗过程中最好监测血常规、凝血酶原时间及血黏度等。

既往患有血栓、心绞痛、中风病史或家族史者禁用。

谷胱甘肽

常与维生素C联用，可口服或静脉注射。

光电治疗激光治疗

适用于顽固性黄褐斑患者。

包括Q开关Nd:YAG激光和Q开关红宝石激光，具有一定的临床疗效，但是需警惕发生炎症后色素增加或减少、瘢痕形成甚至瘢痕疙瘩的风险。

强脉冲光（IPL）治疗

有助于对皮损的炎症反应进行控制，对某些黄褐斑有一定的效果，但是需注意不良反应。

中医治疗

治疗常以疏肝理气、滋补肝肾、健脾益气为法；根据无瘀不成斑、有斑必有瘀、治斑不离血、久病必瘀，活血化瘀法贯穿始终，治疗疗程较长，一般为3~6个月。

内治法

根据病程长短、皮损色泽、面积、伴随症状等不同表现综合分析，辨证论治，随症加减。

肝郁气滞证：面部皮肤多呈深褐色，胸部胀痛，烦躁易怒，月经不调。

治以疏肝理气，汤剂以逍遥散加减，常用中成药有逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。

脾失健运证：面部皮肤多呈深或淡黄褐色，拉肚子，舌头侧面有齿痕。

治以健脾益气，汤剂以参苓白术散合补中益气汤加减，常用中成药有人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等。

肾气不足证：面部皮肤黑褐色斑呈蝶形，腰膝酸软、头晕、耳鸣等。

治以滋补肝肾，汤剂以六味地黄丸合右归丸加减，常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、滋补肝肾丸等。

外治法

方法较多。

临床常用中药磨粉制成膏霜剂外涂、制成面膜或配成倒膜粉，或以内服方药的药渣先熏后湿敷等。

一般中医外治的周期为2~6个月。

其他

包括针灸、刮痧、脐贴、穴位埋线、拔罐、中药等离子导入及中药熏蒸等。

皮肤科医生宋佩华

黄褐斑在皮肤科当中属于比较难治的皮肤病，因为它的治疗周期比较长而且很难完全去除，现在医疗手段只能缓解，淡化色斑。

黄褐斑的治疗方法比较多，可以口服维生素C片，可以外用氢醌霜乳膏，一天两次，这个药膏在白天外用的时候要注意防晒，也可以口服中药调理。

如果黄褐斑在一年当中没有明显变化，可以采取光子嫩肤或者复合彩光治。

另外，黄褐斑的患者在一年四季当中必须常用防晒霜，一天涂抹两次，下午出门中午必须涂抹一次。