鸡皮疙瘩怎么去除.wps(你有一件一想到就浑身起鸡皮疙瘩的事吗？)

很多爱美的朋友对皮肤上出现的鸡皮疙瘩会感到特别的懊恼，该怎么办呢？这些困扰着大家的鸡皮疙瘩，就是大家常说的鸡皮肤，要想祛除它，我们必须有好办法。

1.最健康的办法大家可以使用丝瓜或者黄瓜炸成水来护肤。

2.多吃一些新鲜的水果蔬菜，像西红柿，黄瓜这些对肌肤有利的蔬菜多吃。

3.治疗上的像果酸，水杨酸都是很多朋友会选择的产品。

但是这些产品往往让很多患者觉得没有效果，好的方法也可以试试鸡皮清乐。

4.美容觉是最有利于肌肤休息的，所以日常必需保证有治疗的而睡眠哦。

5.一般长鸡皮肤的人都是皮肤严重缺水的，所以补水液很重要哦，每天多喝水，可以适当的配口合口服维生素A。

另外可参考《徐澈娜28天搞定鸡皮肤》效果很不错。

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在进行有效的治疗之前，我们首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

所以千万不要去抓、去挠。

传统鸡皮疙瘩的治疗方法　治疗也存在难点，原因在于一是鸡皮疙瘩的病因不明，二是药物对于毛囊角化治疗不理想，难以根治，三是鸡皮疙瘩肤质难以改善，症状容易复发，四是角栓最后留下的色素沉着难以祛除。

鸡皮疙瘩治疗获突破

由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。

从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

可以 服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。

END注意事项

我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。

所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。

这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。

（生吃最好，非常重要的）

在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

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包囊角化症？现在国内无法根治，有个办法治标不治本的，得经常用才有效果，药店买盒维A酸乳膏12、13快钱瓶，涂抹在皮肤上

吃不饱的大栗

如果不是过敏的话那就是鸡皮肤了，也就是人们所说的毛周角化症，主要是由于毛囊周围的角质会增厚，形成一粒粒的小凸起。

就是在青春期特别影响皮肤美观，尤其是对女孩子来说形成很大的困扰。

治疗及护理：第一、温和清洁。

不要用含皂基或者刺激活性剂的沐浴露，同时洗澡水温也不要太高。

第二、温和去角质。

用物理方法或者化学方法去除角质颗粒，切记不能过度去除。

第三、保湿滋润。

使用身体乳保护修复脆弱干燥的鸡皮肤。

第四、涂抹药膏。

毛周角化症除了普通的滋润以外，可以使用毛周舒闰霜外涂来治疗，长期使用就会使皮肤表面变的比较光滑细腻。

第五、一定要做好身体防晒。

长期日晒的话会使毛周角化症加重的。

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鸡皮肤是目前比较常见的皮肤问题，是由角质化代谢异常引起的，这时的角质很厚，通常是从青春期开始明显。

当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，鸡皮肤也会变得更加明显，皮肤更加干燥，此时应尽量选择温和点的产品进行改善，角质舒滑膏就很温和，而且是专业去鸡皮肤的，建议你使用。

平时也要多注意以下几点：1.不要去抓、去挠。

抓挠过度的话，会造成鸡皮肤色素沉淀，毛囊发炎等症状。

2.“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的。

一个月可以去一次角质.3.“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，滋润肌肤很重要，可以用保湿性很好的身体乳。

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小时候非常害怕癞蛤蟆，现在也怕！有一次上早自习，两个调皮捣蛋的同学给我文具盒里面放了一只癞蛤蟆，当我打开的那瞬间，魂都吓飞了，随着一声尖叫(贯彻整个学校)，好久没有回过神来，脸色苍白，满身鸡皮疙瘩，寒毛都竖起来了！正在校区巡查的校长闻声赶来，弄清来龙去脉之后，把那两个同学敲得满头是包！自此以后，经常能梦到那个场景，挥之不去！

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鸡皮疙瘩皮肤是怎么造成的？怎么治疗效果最好呢？我们人的每根汗毛下面都有一个肌肉，叫做立毛肌，当人在出现寒冷或者害怕的情绪时，立毛肌就会收缩，皮肤上就会隆起一个小疙瘩，所以鸡皮疙瘩就是这样形成的，鸡皮疙瘩形成能够减少热量的散发，穿的暖和一点会减少鸡皮疙瘩的出现，而且这种症状是不会传染的。

鸡皮疙瘩实际上在医学上称为毛周角化症。

毛周角化症的发生通常是由于遗传因素导致的，也就是基因方面因素决定的，同时伴有后天因素影响。

由于这种疾病大多是先天就出现角化的症状，再加上后天饮食以及局部的卫生，还有生活习惯方面的变化，可能导致这种鸡皮疙瘩也就是毛周角化症的情况加重。

通常情况下，毛周角化症的治疗是可以缓解的，但是很难完全的根治。

一般缓解的方法是外用滋润类的皮肤药膏，可以使用维生素E膏药或者是阿达帕林凝胶等。

鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。

但是也不能过度的搓揉。

鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔会慢慢变小，会更容易堵着，而且如果经常挤，会引起垃圾堆积沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

中医治疗：由于其产生的原因主要是毛囊周围的角质增厚，导致形成了肉眼可见的红色小点，因此根据其形成的纹理，中医主要使用活血疏导、滋养皮肤的方法治疗，可以达到一定的治疗效果。

多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位的点，加快皮肤的还原变白。

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皮肤暴晒比较多，这样就是可以让皮肤老化，出现鸡皮疙瘩，这样皮肤表面会特别的难看，越看越不干净。

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鸡皮肤又称鸡皮疙瘩，学名为毛囊角化症。

它是一种角质化异常的疾病。

主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系，除了影响美观外，对生活没有任何影响。

去鸡皮肤方法1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。

否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

5、最后在涂抹去鸡皮肤的毛周舒闰霜来改善，切记每天早晚各一次，两个疗程就好了。

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鸡皮肤是一种慢性毛囊角化性皮肤病，主要发生在上臂外侧面，大腿伸侧面。

因为它好发于青春期至40岁的人，之后会随着年龄增长而逐渐变淡，但好发时期也正是最在意外表的阶段。

指导意见：饮食上多补充点维生素，应该多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、奶制品等等。

这些食物能够很好的补充体内缺失的营养。

长期坚持就会改善鸡皮疙瘩的。

可以喝柠檬蜂蜜水就是可以改善皮肤的，但是对于鸡皮肤没有什么作用，还得从表面下功夫。

平时锻炼完每天晚上洗个澡，洗完以后用毛周舒闰霜，能淡化鸡皮疙瘩的，坚持1-2个月就可以了。

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服用加涂抹海藻胶+维生素E ，

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　　鸡皮疙瘩是由于毛孔闭塞而导致皮肤上凸起，密密麻麻的鸡皮疙瘩十分影响美观，而脸上有鸡皮疙瘩就尤其让人痛苦。

只有正确的方法才能安全有效地改善皮肤，到底 脸上鸡皮疙瘩怎么治 ？我们现在就来看看吧。

脸上鸡皮疙瘩怎么治

　　鸡皮疙瘩皮肤刚开始可能会发现腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，一般很密集摸起来像粉刺，有时候忍不住用手挤，还能挤出些白白的东西，挤后一般会留下暗红色疤痕看起来不美观，很多人都认为这是有了粉刺了，其实并不是粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状。

　　脸上有鸡皮疙瘩平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

　　鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

　　目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。

也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除鸡皮肤、毛周角化症状。

　　如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。

所以千万不要去抓、去挠。

色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。

怎么去除鸡皮疙瘩

　　1、溶解角质，即去角质。

　　因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。

我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　　2、洗澡水温不宜太烫。

　　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。

因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　　3、身体乳液滋润肌肤。

　　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。

因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充 　　4、补充维生素A和粗粮 　　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。

胡萝卜、鱼肝 油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。

而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转 变为维生素A。

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辛德仁三炮

鸡皮肤与维生素A密切相关，缺乏维生素A就很有可能会出现鸡皮肤。

对有鸡皮肤的患者来说，平时多吃富含维生素A的食物，对鸡皮肤的改善乃至去除有很大的帮助，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，能够有效的改善鸡皮肤问题。

富含维生素A的食物有哪些呢？比如动物肝脏、胡萝卜、菠菜、卷心菜、豌豆苗等。

一抹晨曦17

有，因为图片会引起不适我就不上图了，原来地摊文学泛滥的时候是我初中的时候，那时候我胆子还算可以，第一次觉得恐怖故事很刺激好看，有一张插图就是一个白衣女鬼的那副图，包括现在看都没啥，只是一个人走夜路时候这东西会突然之间从脑海里跳出来，那分钟的感觉真的十分酸爽，那时候就会有楼主说的这种感觉，看来潜意识的暗示真的有很大能量

多的友8691314

祛鸡皮的方法

涓涓小助手

经常一看到一些东西或一些事情就全身起鸡皮疙瘩，一想到芝麻女孩就浑身起鸡皮疙瘩，头皮发麻，密集恐惧症，该怎么治疗，这个主要是因立毛肌收缩的原因。

可以不用太过于担心。

是正常的。

可以找一个安静没有人打扰的地方舒适地坐下来闭上眼睛想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方心境变得平和起来现在开始放松从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次通过经常这样的练习能帮助我们控制自己的身体有助于克服紧张的反应*你好出现...

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去角质，可能是角质层厚

匿名用户

鸡皮疙瘩皮肤怎么治？鸡皮疙瘩等皮肤变化与遗传因素有关，属于毛圆角病的一种表现。

首先，应进行局部保湿处理，同时补充维生素A和维生素B。

视黄酸霜或阿达帕林凝胶可局部应用，也可选用一些中成药，如局部应用除湿止痒洗剂结合施毒清胶囊。

注意客厅环境的卫生和温湿度。

湿度应该控制在50。

这种疾病是遗传性的，临床上不能完全根除。

职场百事露露

鸡皮肤与角质变厚有关，我们平时洗澡的时候可以使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。

但是也不能过度的搓揉。

清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。

多的友482a100

其实身上的鸡皮疙瘩就是所谓的鸡皮肤，是由于毛囊被角质堵住而形成的像鸡皮疙瘩一样的尖状物，一般出现在脸部皮肤两侧和胳膊，腿部，是一种比较常见的肌肤问题，医学上成为毛周角化症。

首先我们要清楚一件事，鸡皮疙瘩是不能后完全去除的，只能通过平常的饮食习惯和一些方法来改善。

想要去除皮肤的鸡皮疙瘩就要用一些去除角质的东西，比如洗澡的时候用一些去除角质的磨砂盐，用粗糙的澡巾搓洗皮肤，会有效地去除过后的角质层，不过角质层是会重新生长的，所以这只是一种改善的方案。

补充维生素A,鸡皮皮肤是由于缺乏维生素A引起的，所以服用富含维生素A的食物也能够改善。

用牛奶洗脸洗澡，牛奶可以深层滋养皮肤，是一种比较常见的改善肌肤状态的生活护肤品，不用担心化学成分太多而损害皮肤，又能够很好的让皮肤变得嫩滑。

洗澡过后一定要用身体乳，因为洗澡过后皮肤毛孔都被打开，用滋养类型的身体乳可以快速让皮肤吸收，会减缓皮肤角质层生长速度，改善皮肤粗糙的状态。

平时不要去扣那些鸡皮疙瘩，因为用手扣破会引起暗疮的产生，或者造成毛囊感染。

用专业的去除角质的东西涂抹，比如维A酸软膏对角质进行软化，买一些专业有效地去除角质缓解鸡皮肤的护肤品等。

多洗澡也能够缓解鸡皮疙瘩的现象，因为鸡皮疙瘩角质层厚有一部分原因是因为皮肤缺水，然后多洗澡不仅能够补充水分缓解干燥现象，还能够多次去除皮肤表面的污垢和垃圾防止堵塞毛孔造成新的角质层。

尤其是在寒冷的冬天也不要偷懒减少洗澡的次数哦。

如果是脸部鸡皮疙瘩比较多，可以选择去专业的医院进行皮肤检测，然后用专业的仪器和技术去改善，平时多做皮肤的清理，多贴一些改善肌肤问题的面膜(清理和敷面膜之前都要用热毛巾敷脸以便于打开毛孔)，长久坚持下去皮肤也可以得到很大的改善变得细腻光滑呢！

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用什么不重要，最重要的是坚持！

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鸡皮疙瘩也是毛周角化，是一种角质异常的皮肤病，有碍观瞻，出现的部位也多，脸，腿，胳膊，背部，臀部都有可能出现，用唤皙施精华，然后在用些去角质的磨砂膏，能有很好的效果

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你可以在每天洗完澡之后，涂身体乳鸡皮疙瘩，给人一种感觉就是很恶心！因为用手摸上去，密密麻麻的，我这个人就有密集恐惧症，看见身上的东西密密麻麻就会很恶心，就像以前上学的时候，看见塘里有小蝌蚪，他们聚集在一起，我就喜欢用小石子把它们散开，因为我看见他们在一起你可以看到好，你一块一块的黑黑的，身体就会起鸡皮疙瘩。

有的时候因为冷或者是听一些话，身上会起鸡皮疙瘩，但是那只是一时过了就没有了，我这个人，有一个坏毛病，就冬天的时候腿上起的鸡皮疙瘩掉不了，一整个冬天都会在上面，穿衣服的时候，鸡皮疙瘩上面的皮都会碰在衣服上，很恶心，每次脱完衣服之后都要抖好久。

之前没有太在意，就是结完婚之后，才在意，从那以后，我每天晚上洗完澡都会在腿上涂上身体乳，刚开始涂的时候没太大的作用，后来只要坚持用，效果就看得见了，明显的看见鸡皮疙瘩少了很多，腿上的皮肤也变得光滑了很多，身体乳一般在护肤品店都有卖，你们去的时候找他们问一下，他们就会给你推荐好一点的身体乳。

如果你的鸡皮疙瘩只是一时一时的有，那你根本就不用在意，因为每个人都会有，比如说天气冷的时候，风一刮身上就会起鸡皮疙瘩，但是，只要你穿上衣服，鸡皮疙瘩就会消失，这些都是人的身体本能反应，不用太在意我之所以要涂身体乳，就是因为腿上的鸡皮疙瘩一直都在，用手去摸的时候，好像摸到钉子上面都有一点硌手。

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皮肤鸡皮疙瘩一般是毛周角化病，又叫毛发苔癣。

到目前为止，该病的病因和发病机制都不明确，可以局部外用维A酸类的软膏，或者是水杨酸软膏，可以软化或者是溶解角质，改善症状。

周事多和杨侃侃

常用的护理方法有：1、在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、注意饮食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能饮酒，补充维生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想选择，虽然比较慢，但是也有好的效果，鸡皮肤好了后，避免刺激损伤，做好肌肤护理保养，保湿滋润营养，这样一般就不会再有。

3、平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。

但是也不能过度的搓揉，长时间就会有效果。

对于已经长出来的鸡皮肤，可以用毛周舒闰霜，用上2个月 到夏天穿短袖短裙的时候就已经去除疙瘩了