怎么才可以丰胸(女性丰胸有什么方法？)

隆胸手术的做法是怎么样的呀？隆胸手术的做法是塞进去的硅凝胶假体，它体积都是恒定的，把控的是确保她的乳房假体植入到合适的解剖位置，能够达到比较完美的胸形。

术后的效果通常都是非常满意的，术后通过术前的测量，会为选择适合材料大小，往往可以增加罩杯。

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丰胸的方法有很多，最重要简则是看自己怎么选，和什么方法对自己有效，决定还是自己做。

下面是一些比较普遍的丰胸方法，可以参考下。

首推健康的丰胸方法，效果虽然慢，但很安全。

1、丰胸蔬菜类：生菜、油麦菜、莴笋、花椰菜、玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜(其中叶菜类食物中，以生菜最具有丰胸效果，其次是油麦菜和莴笋。

2、坚果类：核桃、松仁、花生、腰果、黄豆、芝麻豆类:红豆、黑豆、青豆、绿豆、黄豆3、奶蛋肉类：鸡翅膀、猪蹄、蹄筋、海参、奄鹤鹑蛋、牛奶、芝士海鲜:蛤砺、蛔仔食物丰胸除了上面提到的外还有很多的。

其次是运动类，也是比较健康的，还可以提升身体的免疫力。

1、游泳游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。

尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最瞎锋易使胸部肌肉强韧，并使乳,房丰满。

2、俯卧撑双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。

做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

3、韵律操在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满。

4、瑜伽通过练瑜伽的方式刺激胸部血液循环，使胸部在运动中变大。

有助刺激胸部淋巴循环，排出毒素，还可预防和改善胸下垂。

当然还有很多，比如丰胸产品还有丰胸按摩或是中医丰胸等等，丰胸产品就比如泰国野葛根、丽泽堂伊抹挺等，按摩丰胸和中医丰胸就要求专拦神棚业程度很高，不过自己也可以按摩下的，虽然手法不专业，但也是不一定效果的，不过要以舒适为宜，力度不要过大。

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首先食补

早上吃点芝麻糊。

因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。

这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的州纳，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。

易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!

其次采用丰胸按摩。

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

具体方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～悉余50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次睁迹滚后，换右手按摩左乳房20～50次。

每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

风湿病专科解答

女性丰胸有什么方法？ 女性丰胸方法主要包括假体置入隆胸与自体脂肪隆胸。

女性丰胸一般需要进行隆胸手术，包括假体置入隆胸与自体脂肪隆胸，所谓的饮食或运动丰胸偏方效果不明显，只可作为辅助。

隆胸是常见的整形美容手术，通过扩增乳房的组织容量来改善女性胸部形态，常见的手术方法大致分为假体置入隆胸与自体脂肪隆胸两大类。

其中，假体置入隆胸是通过手术在乳腺后间隙或（和）胸大肌后间隙置入硅凝胶囊假体或盐水囊假体，手术成熟可靠，安全性较高，塑形效果好，应用广泛。

切口位于腋窝、乳晕或乳房下皱襞等隐蔽部位，术后瘢痕不明显。

自体脂肪隆胸，则是将腰腹、大腿等其他部位抽吸所得的脂肪纯化处理后注射填充到乳房皮下多层次的隆乳手术，其创伤相对较小，恢复较快，乳房的外观与手感自然，除丰胸外还兼有体形塑造的功效，但术后存在移植脂肪部分吸收的可能，有时需要进行多次手术，塑形效果不及假体隆胸，也不适用于体形消瘦、缺乏足够脂肪可供采集的求美者。

因此，女性丰胸的方法要因人而异，建议一定选择规范的医疗机构和专业医生手术。

本内容由中国医学科学院整形外科医院 面颈整形二中心 主任医师 谢洋春审核 点这里，查看医生回答详情

广州紫馨

丰胸主要是要注重加强营养，多吃一些高蛋白，富含雌激素比较多的食物。

常常做胸部运动.最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.运动食补比较安全。

要经常健身，做一些胸部的训练。

吃一些含有衡裂胶原蛋穗拦野白的食物。

还有按摩。

想要效果好，按摩时可以涂猜喊点美乳霜。

匿名用户

你好，想要快速有效的让胸部达到你帆团满意的大小，最好的办法就是隆胸手术。

假体隆胸手术方法简单方便：麻醉镇痛完全后，医生通过隐蔽不显眼的切口进到乳腺下或皮轿码胸大肌下的天然间隙层，分离出容纳假体的腔隙，将假体植入其燃哪中，一次解决问题。

妫孤阚修永

目前丰胸方法很多，通常用的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；运动丰胸，即通过运动来锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术返带需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。

所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。

按摩丰胸，既使用正确的按摩手法配合妃珂馨美乳套装使用，来迅速达到丰胸的目的。

今年火爆的丰胸产品就是妃珂馨美乳套装了，妃珂馨是针对中国漏锋芦女性乳房生理特点和肤质进行研制的自然基搏丰胸产品，有国家特殊化妆品许可证，有质量监督局出具的质检报告。

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想要丰胸，一起来看看丰胸的方法及注意事项：　　1、了解影响胸部大小的基本因素：胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。

　2、丰胸不可错过的时间：月经来的第11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒猜腔、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

3、食用一些对丰胸都有帮助的食物：豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、桥行牛奶。

4、丰胸必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。

不可太用穗消衫力，否则容易打散乳腺让胸部下垂。

当然，想要健康有效的丰胸，建议配合使用一些好的丰胸产品效果会更好！

仲秀芳沙秋

有很肢梁多办法，不一定对任何人有效，买熟一点的木瓜吃，据听侍薯说要选母木瓜，还有就老饥者是有男朋友的话多让他帮你揉揉捏捏，呵呵

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如何隆胸？隆胸是可以通过自体脂肪填充或者是通过假体植入玻尿酸注射等方法来进行隆胸的，但是由于每个女性的身体状况都是不同的，所以适合的方法也是不同的，如果是想要进行隆胸，也是可以先到当地的正规医院进行咨询的，医生是会根据患者的身体状况制定出合理的方案来进行隆胸的。

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有些女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。

此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、肆返豆类和含植物油的食品。

而猕

猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈败悔代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。

　　食疗方为：

　　豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

　　人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。

具体方法察雹正和详情可以加我说下

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维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子燃卖油誉姿等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。

也可以食用当归母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

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傲人双峰1）俯卧撑。

这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。

如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。

重复此动作3组，每组10次。

2）胸键昌前挤压。

这哪圆个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。

盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。

双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。

重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。

仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。

两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。

肘部略低于踏板。

然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。

这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。

举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。

这个动作重复3组，每组10次。

4）胸上提拉。

仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝稿缓扒在胸前。

两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，

　交流经验请加我　　

匿名用户

丰胸比较安全的方法有自体脂肪移植丰胸和假体丰胸两大种，这两种丰胸方法橘哪在医院均已应用多年，临床经验证明是很安全的。

因自体脂肪移植丰胸有最大安全用量和吸收率，如果基础比较小和太瘦的话，一次丰胸手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。

假体圆差码丰胸，一次可以达到理想效果，假体丰胸手术一般采用腋下微庆迹小切口，丰胸术后一周恢复拆线，不会影响再次哺乳及乳房检查。