儿童体质差免疫力差怎么办才好？(小孩子体质差，抵抗力差怎么办？)

儿童体质差免疫力差要通过建立良好生活习惯、合理膳食、补锌、运动等方法来提高，想要儿童身体的更健康，也可以通过摄入多种维生素这处方法来提高。

汤‏橘老慎臣倍‏健多含搏种维生素 ，一片含12种人体重要维生素，营养助圆敬力青少年成长。

每日嚼一片，补充儿童营养所需。

sky1982613

只要不是身体有先天性疾病，后天多增加运动，现在孩子普遍量运动多少在家里除了看电脑就看手机，这样她的抵抗力必然会差，如果想提升孩子的抵抗力，多运动即可，另外还要注意少吃零食，以上建议供您参考

爱笑的星安柏

我是南方孩子的北方妈妈，同时也是一位二胎妈妈，作为两个孩子的妈妈，我太知道孩子体质差、抵抗力差，

对妈妈来说是怎么的一种煎熬，下面我将结合我的经验为您解答，孩子体质差、抵抗力差该怎么办。

一、孩子体质差、抵抗力不强的表现

孩子体质差、抵抗力不强，每逢换季或者天气变化，孩子就比较容易生病，大姑子家的孩子就这样，他几乎是医院的常客，所以大姑子不得已，辞职专门照顾孩子，常常心力交瘁。

但是家人还不理解，孩子一生病，婆婆和老公就指责她没照顾好孩子，她是有口难辩。

二、孩子体质差、抵抗力不强的原因有哪些呢？

1、先天体质差抵抗力不强

有的孩子从一出生就体质差，表弟当初因为早产，所以一直体质差，从小都是瘦瘦弱弱的，现在长大了也没什么改善，别人一感冒他就打喷嚏。

2、营养不良

有的孩子喜欢挑食，吃饭挑三拣四，还有的孩子把零食当饭吃，平时吃的零食太多，到了饭点就没胃口，长此以往就会营养不良，从而导致体质差、抵抗力不强。

3、不爱运动

都说生命在于运动，但是现在的孩子，很多都喜欢待在家里玩手机看电视却很少运动。

邻居家的12女儿的是出了名的“宅女”，一放假就足不出户，上学最怕体育课，跑个800能要了她的命，所以她看起来一直恹恹的，特别爱生病。

那么孩子体质差、抵抗力不强要怎么改善呢？

一、补充营养

张文宏教授就建议，早餐要多喝牛奶，多吃鸡蛋，不要吃白粥，因为白粥只有碳水化合物没有营养，满足不了身体的需要。

因此，对于体质差的孩子，首先要给孩子补充营养，两岁以前的孩子，建议喝婴幼儿奶粉。

两岁以后的孩子，建议每天给孩子，一杯牛奶，一个鸡蛋，保证孩子的营养摄入，让孩子的饮食更营养健康。

二、合理膳食

体质差的孩子，大多数都有挑食的毛病，因此建议要给孩子合理搭配膳食，保证孩子的每一餐都能够荤素搭配，

不要让孩子只吃肉，或者只吃蔬菜，另外还要定期给孩子吃水果，补充维生素。

三、让孩子从小养成良好的用餐习惯

我看到小区有很多爷爷奶奶，端着饭碗追在孙子屁股后面喂饭，有时候绕着小区跑了好几圈了，一碗饭还没有喂完。

还有的孩子就像热播剧《安家》中宫蓓蓓的儿子一样，一边吃饭一边看动画片，不给看就不吃饭，其实这些习惯不但会让孩子饮食过量，还不利于孩子的消化和吸收。

最好是准备一把宝宝餐椅，让孩子从小坐在餐椅上吃饭，养成良好的用餐习惯。

四、少吃零食

尽量不要在接近饭点的时候给孩子吃零食，家里也不要准备太多的零食，避免孩子吃零食吃饱了不吃饭。

五、多参加户外运动

运动可以增强孩子的体质，要让孩子多参加户外活动，科学家建议孩子每天的户外活动时间不低于2小时。

孩子吃饱了不运动，还会影响消化吸收，而孩子多运动，胃口也会变好哦。

像我家萱宝，一般每天都会在小区骑单车，和小伙伴玩捉迷藏，节假日我们也会带孩子去郊区爬山，所以萱宝的身体好，抵抗力强，很少感冒带她特别省心，羡煞不少孩子妈。

这宠是A

孩子体质差，免疫力低怎么办？孩子体质差，就是变得比较消瘦，抵抗力低，经常容易感冒，容易发烧，容易肺炎。

怎么办呢？第一：要加强营养，孩子要多吃含蛋白质高的饮食，鸡蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗粮细粮都要吃。

第二：要加强体育锻炼，经常打球，跑步乎渣，跳绳，做游戏，家长可以陪着孩子一起玩。

第三：可以适当地用些调节免疫功能的药物，比方转移因子，黄芪，党参，这些都可以提冲森高孩子的散顷亩免疫力。

孩子要及时的接种各种疫苗，预防各种传染病。

瑞莱嘉园

g?from=wenda&_iz=92253" img_width="640" img_height="438" "="" class="syl-page-img" style="height: auto;">【3】好的生活习惯。

孩子必须每天早睡早起。

早晨起来最好是喝一杯水，少吃小食品。

少喝碳酸饮料。

多吃水果和蔬菜。

【4】当然还有其他因素啦，比如孩子的情绪也很重要，心情好抵抗力就会上来。

我觉得宝贝儿小时候呢，容易感冒，等大一些抵抗力好了自然就会好啦。

现在我家大宝贝儿9岁就已经很少打针吃药啦。

好啦，以上就是我对这道问题的回答。

我是蕊悦宝妈欢迎关注我。

蕊悦宝妈

针对于儿童体质差、免疫力低的情况可宽樱租以采用下面的措施来改善：1、应用免疫调节剂，比如可以给儿童应用转移颂罩因子口服液或者脾氨肽口服液等，可以起到调节免疫功能的作用。

2、应用健脾补气的中成药，因为健脾补气的中成药往往会有效改善儿童的体质，从而减少儿童生病的频率，可以给儿童应用玉屏风颗粒或者黄芪口服液。

3、应用疫苗，接种预防疫苗也是改善儿童免疫功能差的重要手段，尤其是疫苗会预防传染性疾病，比如麻疹、风疹等慎兆。

破茧的胡蝶

我儿子小时候也是体质差，动不动就扁桃腺发炎化脓那种，后来用了两种方法，体质慢慢好了起来。

一是扎针灸，调理孩子的脾胃。

一开始不懂，一生病医生就让吊抗生素，可是体质却越来越差，吊针时间越来越长，后来改用中医，主要是扎针灸，也吃过中药，主要是调理孩子的脾胃，孩子的胃口好了，睡眠好了，体质就慢慢增强了。

二是锻炼，夏天游泳，天冷打球（他不喜欢跑步，打球有意思很多），不仅对身体好，对意志品质也很好。

看看你的孩子是不是也有脾胃弱这种问题？针灸，我大力推荐，还有小儿推拿，你也可以学一学，自己在家里给孩子做，再加上坚持锻炼，身体一定会好起来的。

对了，抗生素一定要远离！相信孩子的身体一定会越来越好！

小曼的生活vlog

儿童体质差免疫力差要通过建立良好生活习惯、合理膳食、补锌、运动等方法来提高，想要儿童身体的更健康，也可以通过摄入多种维生素这处方法来提高。

这时父母可以选择汤臣倍健多种维生素（儿童/青少年系列），一片含12种人橘老慎体重要含搏维生素，营养助圆敬力青少年成长。

每日嚼一片，补充儿童营养所需。