眼睛浮肿怎么办(双脚浮肿怎么办？)

阳虚不能化水的可能性比较大，多见于中老年人，在治疗上，一般采用补肾阳、行水液、促气化的方法，可以直接采用经方肾气丸、真武汤和五苓散三方联用，但需要经过坐堂医师当面四诊确认，不可自行用药，网络问诊亦不可采信（当前国家不允许网上诊疗）。

整合医学李洋

体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿，通常表现为眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

---

若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝硬化等。

怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。

若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。

---

出现浮肿时，要限制水分和盐分的摄取;为了能排出身体多余的水分，最好多吃有利尿作用的食物。

情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。

利尿成药，要避免使用为佳。

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。

---

所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。

---

此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。

温忠板鹃

给你一些日常生活中的细节保养以泡点绿茶，里面加白菊花，很有效果哦。

可以点下珍视明滴眼液，对缓解眼睛疲劳肿胀很有效啊！1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。

2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。

一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水。

眼肿是因为眼扒和部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。

所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

10：00a.m.工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。

简单的几个基神动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。

1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。

2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。

3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。

4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。

2：00p.m.吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。

2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。

3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

6：00p.m.刚刚收工，准备去赴朋友的约会，画了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧1、卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。

手的运动方向应该是从内至外，自上而下。

2、在眼中滴入有滋润效果的眼药搏此亏水，可以缓解眼干症状。

裁缝方师傅

水肿让很多都市丽人倍感困扰，尤其是每天起床后，晚上哭过之后，早上起来整个脸，尤其是眼睛都会肿，显得人脸大一圈，脸胖了一圈，就像猪刚鬓一样。

要想解决水肿问题我们首先要弄清楚脸部浮肿的原因。

要想判断自己是不是水肿体质，可以直观的从面部状态感受到，同时可以观察自己的体重，水肿体质的人一天的体重差可以达到3-4斤。

一般形成水肿体重的原因多是因为身体代谢能力差，可能跟肝肾功能有关，所以如果浮肿特别厉害建议去医院看看。

还有比较常见的就是钠离子滞留体内，通俗一点就是盐吃多了，导致水分滞留在体内。

当然水肿与作息也是息息相关的，例如喜欢吃冰冷食物，导致体内血液循环差；重口味，摄入过多油盐；缺乏运动，久坐族和久站族，导致循环和代谢差；营养不均衡，挑食，导致体内缺少某种矿物质。

所以要想改善水肿体质以上的不良作息都得改正，忌吃过咸的食物，适度的运动。

那么有哪些方法可以缓解脸部水肿呢？尤其对于每天要出门的上班族来说有没有急救的措施呢？1，黑咖啡。

很多明星都使用的方法，他们为了上镜以及保持良好的面部状态。

清早一杯黑咖啡，提神醒脑，对于消水肿也是相当有效的。

2，按摩。

早上使用面霜的时候可以配合一些按摩手法，尤其是面部和耳后有一些穴位，对于去水肿是很有帮助的。

3，使用一些紧致提拉的美容仪器。

现在市场上各种美容仪很多，大家可以根据自己的需求选择一款可以按摩提拉的仪器，觉得仪器很贵的话可以选择简单的面部刮痧板，在使用护肤品的同时配合这些仪器也可以做到事倍功半的效果。

5，薏仁丸。

这是在日本很火的产品，里面有浓缩的薏仁精华，薏仁对于美白祛湿也是有很好的效果的，大家可以买来试试，每天吃一颗，久而久之可以改善水肿体质。

6，消水丸。

这也是日本的产品，前段时间很火，很多明星都推荐过，亲测也是比较有效的，可以早上服用，摆脱疲惫。

7，红豆薏米。

如果觉得以上那些保健品食用下来不放心，不如就简单的喝喝红豆薏仁茶，或者自己炒一些薏米和赤小豆，然后煮水喝，可以消水肿，而且减肥效果也很好，这个霍思燕有推荐过哦。

8，含有咖啡因的护肤品。

有段时间很火的护肤品the ordinary，里面有一个眼部精华是含高浓度咖啡因的，咖啡因可以缓解水肿，大家可以尝试。

9，瑜伽，有氧运动。

许多早上起来十分钟的瑜伽，可以有效的缓解水肿，疏通淋巴和血液，还可以活动筋骨。

当然有氧运动是最有效的，比如慢跑，跳绳这类，可以加速新陈代谢。

10，既然说到了饮食上要少吃高纳的食物，可以多吃高钾的食物，因为钾是纳的天敌，比如香蕉，海藻，黑豆，红豆，薏仁，西瓜等食物，非常利尿消水肿。

11，泡脚。

泡脚的好处真的不需要赘述了吧，每天睡前泡个脚，可以缓解疲劳，促进血液循环。

差不多以上就是我总结出的干货了，希望大家都美美哒~

用户4252560812681032

双脚浮肿怎么办？出现双脚浮肿，有可能是右心室功能不全导致的下垂性水肿，主要是右心功能不全，导致下肢静脉血回流障碍，所以就会导致淤血水肿，这种情况治疗首先应该到医院检查心功能，肝功能肾功能等，看看具体是有什么情况，如果检查确定是心功能不全导致可以使用增强心脏功能和利尿药物进行治疗。

时尚爱豆Lee

谢谢邀请。

爱豆Lee今天跟大家来分享一下，在家自己做刮痧！浮肿脸做完直接小一圈~

上个月买日本敲火的#蔻吉特 陶瓷按摩刮痧板后，开始了养生girl一周两晚的面部刮痧。

我们日常在家进行面部刮痧，主要是保养，只是刮到微微发热即可，并不需要真的刮出痧哦！💁🏻做完效果很明显，大家看图就知道了。

我常浮肿，最明显就是刮后的面部，脸小了很多，明显往上提升，肉眼就看得到。

个人觉得用刮痧板的效果比徒手来的明显。

‼️刮痧的时候一定要用按摩膏或者是润滑的东西，不然很伤皮肤！搭配的是薇思爱莉的多效焕颜霜，就是按摩膏啦！一般按摩膏都是罐装的嘛，这个是支装的，买后收到货差点以为发错货了，沟通确认过，原来这个就是按摩膏啦！😂🔻一般全脸按摩取大概3ML，一元硬币大小，涂抹全脸。

一开始是白白的，按摩后慢慢会变成透明油脂。

这个时候上刮痧板就OK~我的皮肤略敏感，而且是混油性，用这个按摩膏不会过敏也不会闷痘，可以说是很优秀了。

🙆🏻【STEP1】用刮痧板的凸出来尖端的地方。

✨耳前从耳根沿着面部轮廓上沿往前至下巴✨再从下巴沿着轮廓下沿往上至耳后一边做5-10组，做完之后会觉得皮肤微微发热，到了耳根的位置按压下去会略有发酸。

这就对了~【STEP2】用刮痧板内凹弧形的地方。

✨从眉心往额头两侧按摩✨两颊从下往两侧外向上提拉按摩这两动作可减缓眉心川字纹和鼻翼两侧法令纹，还有提拉紧致的效果。

切记同一方向，不可往返按摩哦！【STEP3】用刮痧板小尖端的地方✨以打圈方式在额头、两颊、鼻翼、下巴的地方做局部穴位按摩。

轻轻下去会微微发酸，不要太用力。

做完之后会觉得脸特别舒服~【STEP4】💕脖子也可以用，从上至下轻刮到微微发热泛红即可，可舒缓颈椎病。

💕另外就是眼睛穴位都能用局部按摩的方法。

✨在按摩的过程中如果觉得皮肤摩擦疼痛的话就再加一点按摩膏哦！按摩后用温水洗净就OK了~这个按摩膏还蛮好洗的，用温水浸湿化妆棉在脸上擦拭2-3次就可以完全洗干净了。

✨这个按摩膏对于消除顽固黑头效果也很好，一边按摩一边溶解黑头里的脏东西，所以按摩后，皮肤也光泽亮了很多！✨经常做面部刮痧的皮肤，对于精华啊这些护肤品吸收特别好。

这个浓缩精华液对于刮痧后的泛红有很好的舒缓作用。

涂上脸秒吸收的节奏~脸上的光泽也是看得到的！效果见图哦~素颜肌也ok！‼️面部刮痧一周大概2-3次即可，不用做得太多哦！还有神马问题的宝宝留言给我呗~慢慢回答哈！你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

养生种草

　　眼睛浮肿是常见的一种情况，晚上喝水过多，睡眠不足等都可能会导致眼睛浮肿的出现，那么怎么消除眼睛浮肿呢? 　　眼睛浮肿快速消肿方法 　　1、冰块+鸡蛋 　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

　　不要揉，不要哭，如果哭会加重眼缓租睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。

用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好搏档用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

　　2、茶敷 　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　3、水果敷眼 　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。

也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

　　4、冷却的红茶包 　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。

茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

　　但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。

冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　5、棉棒沾盐水或牛奶 　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

　　6、用甘菊茶包 　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。

甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢! 　　7、木瓜薄荷凉茶 　　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

　　8、生薯片 　　将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

　　9、穴点按摩 　　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

　　原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

　　10、蘸牛奶或者盐水擦眼睛 　　用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

　　11、在头下垫两三个枕头睡觉 　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。

但此举需数小时方可见效。

　　眼睛扰银兆消肿还可以用按摩方法 　　眼部按摩手法一：按摩眼角 　　用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。

注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的.。

　　眼部按摩手法二：按摩太阳穴 　　用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。

用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。

对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　　眼部按摩手法三：按揉眼球 　　闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。

以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。

当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

　　眼部按摩手法四：按摩耳穴 　　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。

方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

仲增岳仁夏

下肢静脉曲张可能引起浮肿。

心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。

皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。

病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。

这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。

皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。

这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。

有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。

此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿知帆不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿培肢；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。

孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。

休息后，浮肿就会消退。

天气炎热时，浮肿现象则会加重。

腿脚浮肿怎么办呢？为防治可做下列几点：1、一天内不要换鞋。

2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后，一定要休整。

可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

6、常做一项简单的足部运动配猛世。

看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。

贯玉兰赏鸟

眼睛顷手镇浮肿清除的方法：1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的薯银有效方法。

早点睡觉增加睡眠，在睡觉前尽量少喝水用毛巾包雀粗好冰块敷在眼睛上经常按摩眼睑，促进血液循环可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。

形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。

对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，最好是休息好，睡前一个小时不要喝水。

m

心灵故事馆

脸肿了的话，是需要及早治疗的，可以通过盐水敷脸、脸部按摩、喝黑咖啡、热毛巾敷脸以及冰块冷敷等等手段来进行处理。

一般来说，这些手段，都是可以缓解脸肿这种不良症状的，如果这些办法都无法缓解的话，那么就要到医院求诊了。

　　1、盐水敷脸：脸肿了这种不良症状，是可以通过盐水敷脸来缓解的，此乃高渗透压的原理，能够帮助患者把脸部多余的水分排出来，继而达到消肿的目的。

患者可以在约40度的温水中放入一些适当的盐分，将盐水搅拌均匀以后，把纱布放入其中浸泡，然后就可以将纱布敷在脸部浮肿的位置进行敷脸就可以了。

　　2、脸部按摩：通过对自己的脸部水肿的位置进行按摩，这种办法也是可以帮助患者达到快速消肿的目的的。

因为，按摩可以让脸部的气血更加快速地运行，而且还可以通过对脸部穴位的刺激，帮助改善患者的脏腑功，继而达到消肿的目的。

患者可以利用自己的指腹按压自己的脸部，尤其是是浮肿位置的周围这些地方。

　　3、喝黑咖啡：黑咖啡内含大量的咖啡因，具有排水利尿的功效，可以加速患者的身体能量消耗。

因此，不妨喝一些黑咖啡，也是能够快速消肿的。

患者可以在早饭之后喝一杯约100毫克的黑咖啡，这样子的话，通常约莫只需要半小时到1小时左右，就能够快速消肿了。

　　4、热毛巾敷脸：若属于患者的脸部水肿，那么不妨通过使用热毛巾敷脸，此举也可以快速消肿。

热毛巾敷脸，可以舒缓患者的脸部的肌肉，可以把脸部多余的水分排出体外，继而达到消肿的目的。

患者可以使用热毛巾来进行敷脸，通常只需要15分钟即可消肿，5分钟左右换一次。

　　5、冰块冷敷：若患者的脸部是由于外伤而引起的脸肿，那么不妨使用冰块冷敷。

冷敷可以帮助收缩患者的血管，继而可以减少出血，同时还能够消肿镇痛。

只要将一块冰块使用毛巾包好，然后敷在脸部浮肿的位置就可以了。

用户2598848626426334

脚浮肿怎么办？脚浮肿首先要明确是什么原因引起的，如果是长时间的站立或者行走，导致血流回流不通畅可以把脚抬高，避免长时间的站立行走，还可以用热水烫一烫脚，促进血液循环，如果是低蛋白血症导致的脚浮肿，需要补充高蛋白质的饮食，如果是怀孕后期胎儿压迫下肢发生水肿，可以在泡脚后对脚部进行按摩。

女主角yyyy

1、生活要有规律性。

经常熬夜会影响代谢，所以，脸部的毒素排不出去，积累在脸部，导致脸部水肿。

因此，生活要有规律性，这样才能缓解压力，给自己精神方面多放松。

睡前不适合大量喝水。

2、虽然喝水很重要，但是睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

热毛巾敷脸。

用热毛巾敷脸是能够消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。

在敷脸的同时，也可以适当按摩脸部，能达到很好的效果。