怎么祛斑美白(祛斑的方法有哪些？)

祛斑的方法有哪些？我们可以采用生活中的祛斑方法来达到祛斑的目的。

　　方法一、 防晒　　斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。

想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜 ，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是最基本的也是天然祛斑的方法。

　　二、饮食祛斑　　祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。

生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以出门之前最好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。

　　三、 补水　　干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!

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祛斑的方法有哪些？在全球女性皮肤调查中，日本女人的皮肤状态名列前茅，而中国女人惨遭多国碾压，落在了第13位。

（数据来源：ADE皮肤研究中心）

更让人意想不到的是，日本女人的优势竟然是“不长色斑”！结果一出，全网沸腾了：怎么可能，评比水分太大了吧？专治不服气的研究小组，PO出了一组中日韩30-40岁女性的皮肤状态比例图表——

日本女人真的这么厉害？这不得不让人想起来前阵子火爆网络的日本“美魔女”，的确，年近半百却白皙无斑的“神仙姐姐”一抓一大把！比如这位普通中学教师和田优子，被称为“日本林志玲”，看这白皙紧致的脸蛋，你能想象她已经46岁了吗？再比如下面这位家庭主妇，不长斑不长纹的脸，看着最多也就30岁吧，可哪能想到，人家已经51岁！！这样看来，日本女人排第一，也不是平白无故的。

当奶奶的年纪还有这样的皮肤状态，试问哪个女人不爱？反观我们身边，30-40岁之后很多人就已经脸色暗黄、满脸色斑了。

看到这里，不少网友表示很疑惑：太不公平了吧？！同样是为生活操劳的女人，为什么日本女人却“不长斑”？？？1. 神秘淡斑成分曝光那些不长斑的女人都爱它媒体揭露：日本女人不长斑并非天生丽质。

早在30多年前，她们就开始使用一种神秘的成分做保养——氨甲环酸，美白、淡斑的效果尤为出色！而那些50岁仍然不长色斑的“美魔女”，平时根本不去美容院，也不喜欢医美，不易长斑、不易显老全靠氨甲环酸！更有日本专家称，如果一个人从20岁开始使用氨甲环酸，那么直到60岁，他依然可能保持20岁的皮肤状态。

纳尼？氨甲环酸到底是什么？为什么效果这么厉害？2.揭露“氨甲环酸”真相坚持1周期，脸上斑点逐渐淡化网友找了大量资料发现，氨甲环酸，又叫传明酸、凝血酸，是一些美白针、美白丸等产品的核心成分。

然而在20世纪70年代前，氨甲环酸只是作为止血成分，被广泛应用于外科和妇产科。

1979年，日本医生Nijor在治疗血友病的过程中意外发现：病人连续服用两个月的氨甲环酸，脸上的黄褐斑竟然淡化了，皮肤变得白皙细腻。

日本专家深入研究后证实，氨甲环酸的确具有美白、淡斑的功效！而且它淡化的有效率高达91.7%，祛除黑斑功效比维C高约50倍，是果酸的近10倍。

（*数据来源：日本东京：文光堂出版社，2006：130-138.）这个发现瞬间在日本美容圈炸开了锅，获得了日本东京大学等机构一致认可，被评价为：20世纪美容界具有价值的淡斑成分之一。

历经数十年的发展，氨甲环酸在不知不觉中经历了三个时代：口服→注射→涂抹，效果一代胜过一代。

用过的人都纷纷感叹：“黄脸婆”的救星，色斑变淡了，皮肤真的白了嫩了！近年来，国内专家也相继证实，氨甲环酸正是他们苦苦寻找数十年的“斑点克星”。

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祛斑的方法有哪些？祛斑方法有很多，中药，西药，激光，提取，祛斑霜，产品，食疗等等，这些我都用都没有效果，我还是熟人介绍才给我治好的，每个人皮肤不同，方法自然不同，方法很多种不过我最相信的还是内调外养，因为我就是这样才好的

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祛斑的方法有哪些？祛斑怎么判它好不好呢，效果、费用、售后、服务体验。

正规的连锁的美容院售后和安全都比较好，一次的费用在一千至三千不等，激光祛斑是目前比较流行的一种方法，从斑点根部进行去除，后期注意防晒和补水就可以了，深圳激光祛斑最好是：传奇光学美容，没有任何隐形消费，至于位置基本地图搜索一下都可以找到

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祛斑的方法有哪些？祛斑的方法有很多，例如用食物、药物、美白产品、激光、果酸换肤等方法，都可以达到祛斑的效果，但是斑的种类有好多，面积大小不同，颜色的深浅也不同，而以上说的这些方法，不是对每个人、每种斑都合适，所以要确定自己长的是哪种斑，再选择适合自己的祛斑方法。

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祛斑的方法有哪些？我是遗传斑，之前一直注重祛斑入了不少坑，现在已经淡化到肉眼看不见了，很开心。

谁有斑可以分享方法

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祛斑的方法有哪些？是不是每个女人都有斑呀，我是遗传雀斑，生完孩子就更多了 我是吃的内调排毒的调理好的，已经好了一年多了

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祛斑的方法有哪些？去斑我只信内调➕外抹因为我从小遗传我老妈还有怀孕时长的黄褐斑就是那样好的，好了快两年了也没有在长，需要可以推荐给你们，我不卖

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祛斑的方法有哪些？去班还是要内外调理吧！个人经验！主要还是因人而异吧，我用过方法不少但是要么没什么效果，要么反弹严重，最后我还是内调排毒＋外护才调理好

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祛斑的方法有哪些？朋友们一直问我是怎么祛斑的？是不是用了激光，我确实用过激光，不过一点用没有，说了她们不信，去年我一个朋友就去激光了，和我一样花了3万多，结果一点用没有，后来还是我给她介绍的几款祛斑产品，虽然慢，但是逐步见效比激光和别的偏方靠谱，现在我的色斑基本没有了，我的主要是黄褐斑，她的比我的要稍微黑一点，现在也淡化了很多，已经请我吃了好几次饭了，今天我就给大家分享出来这些好用的祛斑产品，真心有效的，也是目前最靠谱的祛斑方法了。

1 兰蔻塑颜紧致焕白霜好用指数：★★★★★兰蔻这款面霜是以植物为原料，其中的活性精粹能够有效的击退黑色素，改善皮肤的暗沉和色斑状况，使肤质看起来更加白皙有光泽感。

2 宣致蜗牛原液修复霜好用指数：★★★★★这款是黄河故道的天然蜗牛原液修复霜，也是朋友用了好用介绍给我的，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复色斑效果非常好，同时还可以补水紧致，但是市场上99%都是化学合成的，黄河故道是全球蜗牛原液原产地之一，原料出口欧美日韩，真正的天然蜗牛原液，我用了一段时间效果，后来搭配他们的精华液，真心大赞的效果，肌肤亮白通透，我几个朋友也是用这个祛斑的，真心国货之光。

3 娇韵诗清透润白亮肤精华乳好用指数：★★★★★娇韵诗这款精华乳有非常好的美白效果，它利用针叶樱桃作为原料，让维生素C充分的被肌底吸收，这样皮肤的黑色素问题也会得到很好的改善，整体发肤质看起来也会很白皙清透。

4 资生堂美白精华好用指数：★★★★★这个就是红腰子了，效果挺好的，一次用量要大大的，太少了没效果。

5 馥蕾诗牡丹亮白润妍精华乳好用指数：★★★★科颜氏的这款乳液是以牡丹花作为原料，能够让其中的活性物质渗透到肌底，起到击退黑色素的效果，这样面部的色斑和暗沉问题也会逐渐消失。

6 SKII小灯泡好用指数：★★★★这个小灯泡价格真的好贵，我一共用了2瓶，效果还只能说不错，没有太好。

7 科颜氏淡斑精华液好用指数：★★★★这款精华液是以牡丹和活力维生素C作为配方，能够从根源解决黑色素沉淀的情况，以此来宝成皮肤的光泽感，长期实用肤质会维持得特别稳定。

8 梦妆花萃净白淡斑精华露好用指数：★★★★越橘树中萃取的天然熊果苷成分，温和渗入肌肤底层，改善黄褐斑、雀斑等肌肤瑕疵问题。

帮助缔造透明洁净的白皙肌肤。

大家记住不要去激光，我和朋友都吃过这个亏，所以不想让大家在吃亏，老老实实用护肤品会慢慢淡化，虽然慢但是安全有效，我觉得这才是目前最靠谱的祛斑方法。

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一、怎样祛斑美白最好宏竖桥呢 　　 1.情绪调理 　　黄褐斑，也称肝斑。

多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

　　保持愉悦好心情。

在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。

因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。

想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　　 2.调内分泌蔽猛 　　黄褐斑，也称妊娠斑。

多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。

　　妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

　　抗氧化，清除自由基 　　 3.酵素调理 　　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢;二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。

黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。

黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。

　　 4.激光配合中医内调外治祛斑 　　斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。

复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治;同时配合中医，对色斑实行"分型"、"分层"、"分时"针对性治疗，层层击破，直达根源。

无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑 　　 二、怎么样才能有效的去斑美白呢 　　 妙招一：纯牛奶美白祛斑 　　将牛奶加入到温水中纤樱进行洗脸，又或者可以将牛奶直接涂抹在肌肤上，进行擦拭并且按摩，而后再用清水清洗干净即可。

无论是用牛奶来洗脸，还是擦拭肌肤，美眉们长期坚持，都可以令肌肤的斑点消退，净白嫩滑。

　　 妙招二：食醋鸡蛋祛斑美白 　　鸡蛋可以很好的帮助细致嫩滑肌肤，而与食醋进行混合之后，便形成了非常好的美白祛斑效果，尤其是针对面部肌肤的各种黑斑，此方法非常适用哦，面部有黑斑的美眉们可以尝试一下! 　　 妙招三：新鲜的西红柿汁祛斑美白 　　西红柿当中含有非常丰富的维生素C，美眉们想要快速去除面部斑点，维生素C是不可缺少的，美眉们可以多吃西红柿，来帮助肌肤补充维生素C，减少黑色素的形成，从而消除面部的色斑。

　　 妙招四：黄瓜粥祛斑美白 　　经常喝黄瓜粥，做法也非常简单，只需要将黄瓜切成小块，与大米一同煮熟即可，黄瓜粥每天坚持喝，美眉们的皮肤就会变得越来越白皙和嫩滑了，对于祛斑美白效果非常棒! 　　 三、祛斑美白养颜秘法 　　(1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。

外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。

涂搽后都有不同程度的疗效。

该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。

近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

　　(2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。

液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。

术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。

　　(3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。

其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。

面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。

其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。

面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。

目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。

　　(4)激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。

　　 全身治疗 　　维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。

　　 四、祛斑美白的土方有哪些 　　1. 睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的`化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔!! 　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10.市售的纯水一瓶(600cc)不到20元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!! 　　11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔! 　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　13.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 　　A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

　　C.运动每天早晚各运动一小时 　　14.只要觉得毛孔粗大时，我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸，比较有效的大概是以下几种： 　　A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! 　　B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

　　C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。

　　D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

　　15.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： 　　A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时 待凉当开水喝可消肿及美白。

　　B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色 红润眼睛有神ㄛ! 　　C.多喝用排骨炖的各种汤品。