简单有效的祛斑方法(长斑如何祛斑？)

祛斑的方法有哪些？我是遗传斑，之前一直注重祛斑入了不少坑，现在已经淡化到肉眼看不见了，很开心。

谁有斑可以分享方法

紫色玫i瑰

祛斑的方法有哪些？祛斑方法有很多，中药，西药，激光，提取，祛斑霜，产品，食疗等等，这些我都用都没有效果，我还是熟人介绍才给我治好的，每个人皮肤不同，方法自然不同，方法很多种不过我最相信的还是内调外养，因为我就是这样才好的

魔女心经

题主这种从小就有的色斑是典型的基因遗传性雀斑，普遍发生在女性身上，在3～5岁左右开始出现，多发于面部，特别是鼻部和两颊，数量随年龄增长而逐渐增加，甚至有些人在日晒后会明显增加！雀斑与本来肤色和肤质没有任何关系，因为是基因问题，或因为面部皮肤细胞内黑素小体生成过多，或因为面部皮肤内将谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸转化成谷胱甘肽的酶较少，会源源不断产生雀斑。

所以根本无法通过淡斑护肤品或特殊用途化妆品来解决。

医美激光治疗可祛除雀斑，但因为基因问题，雀斑是源源不断产生的，所以期限过后依然因为色素积累而再次长出来，不过，目前也只有这一种方式能有效对抗基因雀斑了。

除了医美治疗手段，尤其在做过激光淡斑后应特别注意防晒，不分季节不分室内外地防晒，常备太阳伞或帽子，防晒霜的使用上最好选择不会对皮肤造成负担地物理防晒成分。

医美后可持续使用美白产品以尽可能延缓雀斑产生的周期，最好使用可渗透到肌底层对黑色素有还原作用、或直接降低黑素细胞活性的产品，目前比较有效的美白成分是：左旋维生素C、维生素C乙基醚、4MSK、烟酰胺、抗坏血葡萄糖酸苷（AA2G）、熊果苷、传明酸。

修丽可维生素CE复合修护精华液、CPB光透白密集焕亮精华液和奢护面膜、宠爱之名亮颜晶化维生素C系列（水、精华、乳、面贴膜）、霓净思水杨酸抗痘无痕精华、净瑕匀白精华和美白淡斑面膜、资生堂新肌透白系列、日本MICROSKIN光动极效嫩白精华、SK-II淡斑小银瓶、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液和精华乳、我的心机台湾进口熊果苷美白面膜和传明酸美白面膜、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液精华乳和面膜等淡斑产品都有助于延缓雀斑复发的效果。

另外，对于怀孕产后产生的色斑黄褐斑，和年龄较大带来的黄褐斑问题属于内分泌问题，淡斑产品同样很难起到有效作用，医美也无法做到根治。

哪里出现问题调理哪里，内分泌失调只能通过中医来调理。

西医的手术没得说，但说到内部调理，除了中医，找不到更好的替代手段。

就酱紫吧！

夏吉吉

祛斑，一个就是医美手段，比如激光治疗，其次就是我们日常保养，也就是护肤。

首先明确两点，护肤主要针对的是后天色素沉淀的色斑，如果是先天形成或者后天其他原因形成的色斑护肤品很难发挥作用，其次时间越久的斑越难有效果，最主要的是针对新鲜的色斑，这是护肤品的局限性，如果超出这个范围，最好尽快使用医美手段，护肤品并不是万能的，对于医美我个人了解的比较少，今天主要来说说在护肤品的范围内，祛斑的一些要点。

祛斑，简而言之就是淡化已经形成的色斑，或者说黑色素，再通俗一点说就是美白，是的，美白，是祛痘印祛斑的最直接的效果，肤色白了，之前的印记也就不见了，所以最大的诉求就是美白。

1.防晒

防晒的工作，一年四季都要坚持，并不是只有夏季日照强烈就要防晒，春夏秋冬都有紫外线的作用，不仅仅有晒伤晒黑，更多的是紫外线对皮肤老化的影响，对色素沉淀的影响，都是长期以往潜移默化的，所以，如果不防晒，谈美白，用祛斑产品，基本就等同于徒劳。

即便是做完激光治疗，医生也会建议你防晒，因为如果治疗后，不做好防晒工作，日后依旧避免不了色素沉淀，色斑依旧可以周而复始的出现，所以没有防晒的习惯，或者觉得自己无法坚持使用防晒产品，那么后面的步骤都可以不看了，因为基本就没有作用。

2.美白

有了防晒的观念，再谈美白，对于美白最有效果的就是有具体美白成分和效果的美白精华，各个护肤品牌深知亚洲人对于美白的执着，所以纷纷针对美白推出面部精华，为什么说精华是最值得投资的美白产品，因为精华的浓度要远远大于其他基础护肤单品的有效浓度，并且针对性也更强，说一些较有口碑和认知度的美白产品。

·SK-II 小灯泡

主要成分是烟酰胺，具有很高的安全性的一个美白成分，有效抑制黑色素沉着，同时还可以加快肌肤的新陈代谢，加快了黑色速度角质细胞脱落，同时还能减少肌肤老化的现象，不仅仅是这一款产品，各个国际大牌在护肤品中都有所应用，比如雅诗兰黛，兰蔻等等。

同时还要它家的专利独家成分PITERA，也是神仙水中的主要成分。

能够调节皮肤油脂分泌，调整肌肤整体的状态，显得皮肤有光泽，长期使用可以提亮。

·SK-II 肌因光蕴祛斑精华露

这一款更针对淡斑，相对适合本身肤色已经比较白，但是色斑明显的人群。

除了前面两种有效美白成分，还添加了维生素C的衍生物，主要用于阻断黑色素生成的氧化链，从而抑制黑色的生成，具有美白效果。

·资生堂 HAKU 臻白无瑕精华

如果说SK-II的拳头成分是PITREA，那么资生堂不得不提的就是4MSK。

4MSK可改善角质化异常，从麦拉宁黑色素生成的源头阻断，有效抑制黑斑。

同时这款产品非常温和，不含香精和其他刺激成分。

·欧缇丽臻美亮白精华

这款精华很多人认为主要成分主打的是抗氧化，但是品牌把它的定位放在了美白这个区间。

每个品牌都有自己的拳头成分，比如这一款就是威尼菲霖，是欧缇丽的独家专利成分，淡斑和亮肤效果，比维生素C高62倍，比熊果素高13倍，比曲酸高4倍，不具有光敏感性孕妇可安全使用。

所以把它放在美白精华里也无可厚非，加上欧缇丽家葡萄籽抗氧化的功效是人尽皆知，放在这一款精华里自然也成为了有效的加持。

当然，市面上的美白精华还有很多，举例说几个，是让大家可以理解其中的原理，而不是以为护肤品中所谓的美白或者祛斑只是空穴来风，不切实际。

3.抗氧化

前面说到欧缇丽的葡萄籽的时候已经稍稍提到了抗氧化，所谓的皮脂过氧化也就是皮肤在生存环境之中逐渐走向衰老的迹象，其中也包括色素的沉淀形成的色斑，不然怎么也有老年斑这一说，所以在很多护肤品，尤其是精华中都会有有效的抗氧化成分，对于没斑的抗氧化能够有效预防，有斑的抗氧化能够配合美白成分加速色斑的淡化，总是抗氧化是百利而无一害。

但是为什么护肤品，尤其是进入亚洲地区很火的护肤单品很少是以抗氧化为噱头的呢？很简单，因为亚洲人的注意力全部都在美白美白美白上面了，其实大多数美白精华都是结合抗氧化成分一起来完成的，所以我们在选择时，侧重观察这一点也是方便我们权衡一款产品是否有效的参数。

4.坚持无论是防晒还是其他功效型的护肤品使用，都要坚持，切忌三天打鱼两天晒网。

很明显，使用护肤品的速度说明一切，一瓶防晒产品如果总容量为六十毫升，坚持每天使用并且每天达到至少一毫升的用量，因为只有达到有效用量防晒产品产品才能发挥对应的防晒效果。

那么一瓶防晒每天使用的话只能使用两个月，如果期间有不需要外出不用防晒的情况，那么可以适当延长，如果一瓶防晒迟迟未用完，说明在坚持使用或者使用的频率和用量上出现了问题，那么效果也会打折扣，面部精华的使用也是一样，都是作为消耗品，需要快速用完，效果才会显现出来。

并且，皮肤的新陈代谢周期是二十八天，美白祛斑的护肤品，至少要坚持一到两个月再对比效果，通常，一瓶面部精华是三十到四十毫升，也就是说至少用一到两瓶再来谈功效，欲速则不达，坚持才是胜利。

希望对想通过护肤祛斑的朋友有所帮助。

爱时尚的小诺诺

祛斑的方法有哪些？朋友们一直问我是怎么祛斑的？是不是用了激光，我确实用过激光，不过一点用没有，说了她们不信，去年我一个朋友就去激光了，和我一样花了3万多，结果一点用没有，后来还是我给她介绍的几款祛斑产品，虽然慢，但是逐步见效比激光和别的偏方靠谱，现在我的色斑基本没有了，我的主要是黄褐斑，她的比我的要稍微黑一点，现在也淡化了很多，已经请我吃了好几次饭了，今天我就给大家分享出来这些好用的祛斑产品，真心有效的，也是目前最靠谱的祛斑方法了。

1 兰蔻塑颜紧致焕白霜好用指数：★★★★★兰蔻这款面霜是以植物为原料，其中的活性精粹能够有效的击退黑色素，改善皮肤的暗沉和色斑状况，使肤质看起来更加白皙有光泽感。

2 宣致蜗牛原液修复霜好用指数：★★★★★这款是黄河故道的天然蜗牛原液修复霜，也是朋友用了好用介绍给我的，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复色斑效果非常好，同时还可以补水紧致，但是市场上99%都是化学合成的，黄河故道是全球蜗牛原液原产地之一，原料出口欧美日韩，真正的天然蜗牛原液，我用了一段时间效果，后来搭配他们的精华液，真心大赞的效果，肌肤亮白通透，我几个朋友也是用这个祛斑的，真心国货之光。

3 娇韵诗清透润白亮肤精华乳好用指数：★★★★★娇韵诗这款精华乳有非常好的美白效果，它利用针叶樱桃作为原料，让维生素C充分的被肌底吸收，这样皮肤的黑色素问题也会得到很好的改善，整体发肤质看起来也会很白皙清透。

4 资生堂美白精华好用指数：★★★★★这个就是红腰子了，效果挺好的，一次用量要大大的，太少了没效果。

5 馥蕾诗牡丹亮白润妍精华乳好用指数：★★★★科颜氏的这款乳液是以牡丹花作为原料，能够让其中的活性物质渗透到肌底，起到击退黑色素的效果，这样面部的色斑和暗沉问题也会逐渐消失。

6 SKII小灯泡好用指数：★★★★这个小灯泡价格真的好贵，我一共用了2瓶，效果还只能说不错，没有太好。

7 科颜氏淡斑精华液好用指数：★★★★这款精华液是以牡丹和活力维生素C作为配方，能够从根源解决黑色素沉淀的情况，以此来宝成皮肤的光泽感，长期实用肤质会维持得特别稳定。

8 梦妆花萃净白淡斑精华露好用指数：★★★★越橘树中萃取的天然熊果苷成分，温和渗入肌肤底层，改善黄褐斑、雀斑等肌肤瑕疵问题。

帮助缔造透明洁净的白皙肌肤。

大家记住不要去激光，我和朋友都吃过这个亏，所以不想让大家在吃亏，老老实实用护肤品会慢慢淡化，虽然慢但是安全有效，我觉得这才是目前最靠谱的祛斑方法。

昼夜真完美

祛斑的方法有哪些？在全球女性皮肤调查中，日本女人的皮肤状态名列前茅，而中国女人惨遭多国碾压，落在了第13位。

（数据来源：ADE皮肤研究中心）

更让人意想不到的是，日本女人的优势竟然是“不长色斑”！结果一出，全网沸腾了：怎么可能，评比水分太大了吧？专治不服气的研究小组，PO出了一组中日韩30-40岁女性的皮肤状态比例图表——

日本女人真的这么厉害？这不得不让人想起来前阵子火爆网络的日本“美魔女”，的确，年近半百却白皙无斑的“神仙姐姐”一抓一大把！比如这位普通中学教师和田优子，被称为“日本林志玲”，看这白皙紧致的脸蛋，你能想象她已经46岁了吗？再比如下面这位家庭主妇，不长斑不长纹的脸，看着最多也就30岁吧，可哪能想到，人家已经51岁！！这样看来，日本女人排第一，也不是平白无故的。

当奶奶的年纪还有这样的皮肤状态，试问哪个女人不爱？反观我们身边，30-40岁之后很多人就已经脸色暗黄、满脸色斑了。

看到这里，不少网友表示很疑惑：太不公平了吧？！同样是为生活操劳的女人，为什么日本女人却“不长斑”？？？1. 神秘淡斑成分曝光那些不长斑的女人都爱它媒体揭露：日本女人不长斑并非天生丽质。

早在30多年前，她们就开始使用一种神秘的成分做保养——氨甲环酸，美白、淡斑的效果尤为出色！而那些50岁仍然不长色斑的“美魔女”，平时根本不去美容院，也不喜欢医美，不易长斑、不易显老全靠氨甲环酸！更有日本专家称，如果一个人从20岁开始使用氨甲环酸，那么直到60岁，他依然可能保持20岁的皮肤状态。

纳尼？氨甲环酸到底是什么？为什么效果这么厉害？2.揭露“氨甲环酸”真相坚持1周期，脸上斑点逐渐淡化网友找了大量资料发现，氨甲环酸，又叫传明酸、凝血酸，是一些美白针、美白丸等产品的核心成分。

然而在20世纪70年代前，氨甲环酸只是作为止血成分，被广泛应用于外科和妇产科。

1979年，日本医生Nijor在治疗血友病的过程中意外发现：病人连续服用两个月的氨甲环酸，脸上的黄褐斑竟然淡化了，皮肤变得白皙细腻。

日本专家深入研究后证实，氨甲环酸的确具有美白、淡斑的功效！而且它淡化的有效率高达91.7%，祛除黑斑功效比维C高约50倍，是果酸的近10倍。

（*数据来源：日本东京：文光堂出版社，2006：130-138.）这个发现瞬间在日本美容圈炸开了锅，获得了日本东京大学等机构一致认可，被评价为：20世纪美容界具有价值的淡斑成分之一。

历经数十年的发展，氨甲环酸在不知不觉中经历了三个时代：口服→注射→涂抹，效果一代胜过一代。

用过的人都纷纷感叹：“黄脸婆”的救星，色斑变淡了，皮肤真的白了嫩了！近年来，国内专家也相继证实，氨甲环酸正是他们苦苦寻找数十年的“斑点克星”。

青琉璃17

　　 一、怎样祛斑美白最好宏竖桥呢 　　 1.情绪调理 　　黄褐斑，也称肝斑。

多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

　　保持愉悦好心情。

在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。

因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。

想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　　 2.调内分泌蔽猛 　　黄褐斑，也称妊娠斑。

多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。

　　妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

　　抗氧化，清除自由基 　　 3.酵素调理 　　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢;二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。

黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。

黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。

　　 4.激光配合中医内调外治祛斑 　　斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。

复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治;同时配合中医，对色斑实行"分型"、"分层"、"分时"针对性治疗，层层击破，直达根源。

无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑 　　 二、怎么样才能有效的去斑美白呢 　　 妙招一：纯牛奶美白祛斑 　　将牛奶加入到温水中纤樱进行洗脸，又或者可以将牛奶直接涂抹在肌肤上，进行擦拭并且按摩，而后再用清水清洗干净即可。

无论是用牛奶来洗脸，还是擦拭肌肤，美眉们长期坚持，都可以令肌肤的斑点消退，净白嫩滑。

　　 妙招二：食醋鸡蛋祛斑美白 　　鸡蛋可以很好的帮助细致嫩滑肌肤，而与食醋进行混合之后，便形成了非常好的美白祛斑效果，尤其是针对面部肌肤的各种黑斑，此方法非常适用哦，面部有黑斑的美眉们可以尝试一下! 　　 妙招三：新鲜的西红柿汁祛斑美白 　　西红柿当中含有非常丰富的维生素C，美眉们想要快速去除面部斑点，维生素C是不可缺少的，美眉们可以多吃西红柿，来帮助肌肤补充维生素C，减少黑色素的形成，从而消除面部的色斑。

　　 妙招四：黄瓜粥祛斑美白 　　经常喝黄瓜粥，做法也非常简单，只需要将黄瓜切成小块，与大米一同煮熟即可，黄瓜粥每天坚持喝，美眉们的皮肤就会变得越来越白皙和嫩滑了，对于祛斑美白效果非常棒! 　　 三、祛斑美白养颜秘法 　　(1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。

外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。

涂搽后都有不同程度的疗效。

该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。

近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

　　(2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。

液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。

术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。

　　(3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。

其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。

面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。

其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。

面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。

目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。

　　(4)激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。

　　 全身治疗 　　维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。

　　 四、祛斑美白的土方有哪些 　　1. 睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　　2.睡前用最便宜的`化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔!! 　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　10.市售的纯水一瓶(600cc)不到20元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!! 　　11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔! 　　12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　13.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 　　A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

　　B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

　　C.运动每天早晚各运动一小时 　　14.只要觉得毛孔粗大时，我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸，比较有效的大概是以下几种： 　　A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳! 　　B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

　　C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。

　　D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

　　15.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： 　　A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时 待凉当开水喝可消肿及美白。

　　B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色 红润眼睛有神ㄛ! 　　C.多喝用排骨炖的各种汤品。

面子工程师杨保华

当面部出现色斑的时候，首先要搞清楚是什么样的斑。

1. 雀斑 是一种点状色素斑，一般4-5岁开始发病，到青春期更明显，日光照射后会加重。

这种斑很好认识，只要看过一次就会记忆深刻。

2. 褐青色痣 又叫真皮斑、颧骨母斑，主要见于中青年女性，好发于颧部和颞部，表现为褐色、灰青色斑点，数个到数十个。

这种斑也很常见，差不多10个人中有一个发病。

3. 黄褐斑 育龄期妇女常见，50%以上女性怀孕期间会长黄褐斑，表现为面颊及前额对称性、黄褐色斑片。

而褐青色痣是斑点，这是最重要的区别。

4. 老年斑 又叫脂溢性角化，虽然好发于老年人，但30岁左右长老年斑的也不少见，表现为大小不一黄褐色斑片，可能凸出皮肤表面，单个或者多个，散在分布，面周比面中部好发。

四种斑很常见，仔细阅读本文后，自己都能做出诊断。

很多人长了色斑后，会做以下几件事情：1. 大多数人会使用美白祛斑类护肤品；2. 部分爱美者会求助于附近美容院；3. 少数人会去专科医院求治；4. 还有部分人懒得理它。

(想想你是怎么做的呢？有没有更加无厘头的做法？）给选择第二项的人提个醒，很多人貌似选择了高端大气上档次的美容院，但美容院虽然装修很漂亮，但舍不得在设备上花钱，往往会以高科技的名义提供石器时代的治疗方法，最后取得的效果却是这样的：面部雀斑，采用低廉的电离子治疗，留下凹坑真皮斑，采用祛斑药水治疗，遗留疤痕经过一番折腾或者不折腾，一些人取得了满意的效果，但大多数人没有效果，甚至越来越严重。

从医生的角度出发，当然希望所有人都能遇到靠谱的专科医生，得到最科学最有效的治疗。

真皮斑（褐青色痣）治疗前后面部雀斑，激光治疗前后但是不管你求助于何种方式，如果你的脸上长了色斑，在求助医生之前，以下几件事情是必须做的：1. 防晒 紫外线是各种色斑的罪魁祸首，不管求助谁，不管采用何种治疗方式，都必须做好防晒。

防晒的方式多种多样，包括但不限于防晒霜、戴帽、打伞以及躲着太阳走。

2. 修复 有色斑产生的地方，一定有屏障受损的情况发生。

需要温和清洁，护肤品应使用含神经酰胺、透明质酸、虾青素、角鲨烷等具有修复作用的产品。

在做好防晒和修复的前提下，谨慎使用美白祛斑类护肤品。

3. 睡眠 充足的睡眠不仅可以保证身体健康、精神倍爽，还能够促进色斑的代谢和皮肤屏障的修复。

绅士种草机scallion

如果斑点不是成块状或者很大一片，只需要用淡斑贴或者浓度比较高的淡斑精华，每天在有斑的地方擦拭，如果是晒斑导致的，可以做一些晒后修复如果是肝斑可以进行内调，平时多喝点红枣汤等补血的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

每天喝一杯萝卜汁可以美白肌肤，多吃一些西红柿以及多喝柠檬水祛斑产品中含有维生素C和维生素E如果是避孕药引起的应该立即停止避孕药用茄子皮敷脸也是有效果的，坚持一段时间效果明显日常要注重补水和防晒。

防晒霜在室外一定要用防晒系数高的产品

冯酱

祛斑的方法有哪些？祛斑怎么判它好不好呢，效果、费用、售后、服务体验。

正规的连锁的美容院售后和安全都比较好，一次的费用在一千至三千不等，激光祛斑是目前比较流行的一种方法，从斑点根部进行去除，后期注意防晒和补水就可以了，深圳激光祛斑最好是：传奇光学美容，没有任何隐形消费，至于位置基本地图搜索一下都可以找到

不期而遇只为你

祛斑的方法有哪些？去斑我只信内调➕外抹因为我从小遗传我老妈还有怀孕时长的黄褐斑就是那样好的，好了快两年了也没有在长，需要可以推荐给你们，我不卖

韩1005

祛斑的方法有哪些？是不是每个女人都有斑呀，我是遗传雀斑，生完孩子就更多了 我是吃的内调排毒的调理好的，已经好了一年多了

饭饭猪9

长斑如何祛斑？目前还没有真正能有效完全去除斑的产品，只能淡化。

生活中不要熬夜，多喝水，多吃含维C的水果。

可以用些不含铅、汞、无激素的淡斑产品，注意补水、保湿、锁水、防晒。

经济允许，可以去做医美，如不破皮皮秒或光子嫩肤，都是可以起到淡化斑点的效果。

用户2682450662662798

祛斑的方法有哪些？祛斑的方法有很多，例如用食物、药物、美白产品、激光、果酸换肤等方法，都可以达到祛斑的效果，但是斑的种类有好多，面积大小不同，颜色的深浅也不同，而以上说的这些方法，不是对每个人、每种斑都合适，所以要确定自己长的是哪种斑，再选择适合自己的祛斑方法。

瑶望千里之外

长斑如何祛斑？1.通过牛奶祛斑，将化妆棉蘸满鲜奶，均匀的涂在脸上，然后保持10分钟左右，再用清水洗净。

2.将常见的美容养颜功效的植物、蔬菜混搭在一起，也可以达到祛斑效果。

3.每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。

4.多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。

栗子i丫

祛斑的方法有哪些？去班还是要内外调理吧！个人经验！主要还是因人而异吧，我用过方法不少但是要么没什么效果，要么反弹严重，最后我还是内调排毒＋外护才调理好

雪芙楠祛斑淡斑

祛斑的方法有哪些？我们可以采用生活中的祛斑方法来达到祛斑的目的。

　　方法一、 防晒　　斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。

想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜 ，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是最基本的也是天然祛斑的方法。

　　二、饮食祛斑　　祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。

生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以出门之前最好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。

　　三、 补水　　干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!

食全食美君

我小时候又白又胖的，周围的人都说我皮肤好。

小学6年级开始长晒斑，开始只是一两颗，到中学因为学习压力大，课业很多，一直懒得涂防晒，不断熬夜导致黄气很重，晒斑长得越来越多，越来越来越黄，越来越黑，还记得几年前去瑞士参加游学团，被一个暗恋我的男生说我斑很多。

就越来越重视我的斑，真的看它们不顺眼，就跟风入了很大的olay淡斑小白瓶+露得清a醇晚霜+顺满春堂三白汤膏，想着不祛斑也没关系，提亮一下皮肤也好嘛，但是3个月用下来，再加上内养，效果超级明显！！！

先说说两个外用的作用：Olay淡斑方程式pro-x小白瓶：淡斑、祛黄、美白、祛痘印A醇晚霜:抗初老、收缩毛孔、抚平细纹淡斑小白瓶和a醇一起使用还互相减轻对方的不耐受性，a醇会使烟酰胺更加发挥作用，让你白得更快！简直神仙组合！我用了三个多月，白了，毛孔小了，闭口少了，我真的太爱了~

再说说如何从内来养护：顺满春堂三白汤膏：除了用小白瓶和a醇，我每天还会喝顺满春堂三白汤膏，当中医的舅舅推荐的，说三白汤膏是传世400年的美白淡斑古方，以内养外祛斑祛痘，还能调理月经，还说想要皮肤白净，必须要身体通畅不堆积毒素。

一旦毒素堆积，就容易长斑长痘，必须要内调。

于是上淘宝上买来了顺满春堂三白汤膏，植物膏滋，很多养颜淡斑美白的成分，熬得很像蜂蜜，能协助分解色素，没什么热量也不用担心长胖

再说说我的整体感受露得清a醇需要避太阳光，只能晚上使用！！！白天用会晒黑！手机电脑光和灯管灯光不用避，所以开灯睡觉是可以的~我是混油皮，用起来不会觉得油，要注意的是涂抹的时候要避开眼睛，弄到眼睛里面会疼~小白瓶没什么味道，质地轻薄，流动性好，上脸之后吸收很快，没有黏腻感~早晚使用无压力顺满春堂三白汤膏闻起来香香甜甜的，用勺子挖会像蜂蜜一样拉丝，很粘稠，温水一冲就冲开了，喝起来甜甜的，像小时候吃的一种粽子糖的香甜味儿，搭配外用的，喝了两个多月，明显感觉肌肤变亮了，斑点也少了很多！

补充一点，白天必须必须做好防晒，不防晒用再多再贵的护肤品都没用，纯手码字，完全个人真实感受，希望可以给仙女们做个参考啦~祝仙女们白成一道光!

用户2630973992314

长斑如何祛斑？内调 注意防晒补水保湿

可爱小仙女酱酱

长斑如何祛斑？可以使用苦瓜淡化色斑，将苦瓜放入冰箱冷藏十五分钟，然后取出来洗干净切成片状敷在脸上，十五分钟后取下来，用清水洗干净脸即可。

苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

也可以使用柠檬洗脸祛斑，柠檬中还有维生素c和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。

将新鲜的柠檬炸成汁，然后放至于洗脸盆中，加入适量的温水汇合在一起，在早晚的用于洗脸，效果是非常好的。

一抹晨曦17

　　岁闭卖现代社会，人们的工作压力日益增加，身体也越来越容易长斑。

大家是不是非常想知道怎么样才能祛斑呢?以下是我整理的祛斑最好方法，欢迎阅读。

　　鸡蛋+醋能祛斑 　　将一个新鲜鸡蛋洗干净，选择一个密封的容器洗净擦干后装满一斤米醋或白醋，放入鸡蛋。

泡上大概一周后，鸡蛋蛋壳软化后，取出鸡蛋中的蛋清涂抹在长斑的部位，15分钟后清水洗净。

每天坚持涂抹，一段时间后就会看到效果。

如果想要效果更好又不介意醋蛋的味道，可以尝试用白开水、蜂蜜冲泡醋蛋喝哦乎逗~ 　　祛斑原理 　　醋本身就有美白祛斑的功效，醋可以加速血液循环，帮助身体代谢掉垃圾，抑制黑色素沉淀。

但!醋蛋本身并不能消灭黑色素，只能做到抑制黑色素生成。

　　柠檬祛斑 　　这个方法是很常见了，柠檬切片用蜂蜜浸泡，一周后取出柠檬用凉水冲泡饮用。

　　祛斑原理 　　柠檬含有丰富的维生素C，对美白祛斑有很好的功效，不仅仅可以消除面部色斑还可以防止皮肤血管老化。

但喝柠檬水的方法见效很慢，需要搭配其他方法哦~ 　　茄子祛斑 　　选择新鲜茄子一个，切片榨汁或直接摩擦长斑的部位，一日三次，一个月内见效。

　　祛斑原理 　　茄子内含维生素P、C，可以软化微细血管的同时还可以阻止黑色素的合成。

　　中药祛斑 　　中药祛斑是一种比较安全且有效的祛斑方法，但中药祛斑见效慢。

但对于已经形成的表层色斑，中药已经比较难达到淡化和彻底消除的效果。

每日煎服中药两次，需长期服用。

　　祛斑原理 　　如果不需要快速祛斑，可以选择去中医院开中药从内部入手，通过调理代谢功能，平衡体内激素水平等来调节机体，以达到阻止斑点生成的目的。

　　密陀僧祛斑法 　　密陀僧研至极细，加水溶解，每晚搽脸，十五分钟后洗去。

　　祛斑原理 　　密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。

《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　　丝瓜祛斑 　　将丝瓜自然晒干后研磨成粉，每晚用水调和后涂在脸上或需要祛斑的部位，次晨用温水洗去。

用蜂蜜调涂，还可以帮助去除面部皱纹。

如果担心膏体会黏头发、弄脏床，可以涂上后二十分钟后洗去~ 　　祛斑原理 　　丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用，改善皮肤细腻白度。

但见效慢，需要长期使用哦。

　　激光祛斑 　　激光祛斑又分为点阵祛斑、二氧化碳激光等几种手术方式，经过六到九个月的治疗期的多次治疗来达到祛斑的效果。

　　祛斑原理 　　由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。

因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。

并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的`皮肤组织是不会受到损伤的，所以激光去色素斑不会留下疤痕。

　　耳针疗法 　　用针刺或其他方法刺激耳郭穴位来阻止色斑形成，但耳针疗法的次数不宜过态棚多，建议大家去医院咨询医生后进行治疗。

　　祛斑原理 　　这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调理作用，或者是经过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功用，而抵达防斑祛斑的目的。

比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。

美容穴道有合谷、三阴交、曲池、足三里等穴。