老是打饱嗝是怎么回事？该如何进行缓解？( 一直打嗝，怎么做可以缓解？)

打嗝是我们日常生活中常见的一种症状，它是由于胃部多余的气体从胃中向上返出而导致的。

通常，当我们吃饭过饱或者吃得过快时就会出现打嗝的情况，还有就是吃一些冷的食物之后也会出现这种现象。

那么，如果老是打嗝，该怎么办呢？应该如何缓解呢？一、老是打饱嗝是怎么回事？打饱嗝通常是由于消化不良或胃动力不足引起的，有胃炎的患者吃完饭后也容易出现这种情况。

因此，应该注意饮食，尽量不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃容易消化的软食，多吃新鲜的水果蔬菜，以促进肠胃蠕动，并避免吃辛辣刺激的食物。

二、该如何进行缓解？1、如果平时经常打饱嗝，可以尝试憋气来缓解症状，即先深吸一口气，然后憋住，一直憋到身体极限时再慢慢吐出，重复几次，但频率不宜过快，否则反而会加重打嗝的症状。

2、平时经常打嗝，可以通过按摩大拇指的“少商”穴位来缓解，这个穴位位于大拇指指甲的外侧，接近月牙白的位置，两个手指交替进行按摩，可以让打嗝的症状得到缓解。

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一、如果发生打嗝，不要紧张。

如果是因为吃得太饱或太急而引起的，几分钟内会自动缓解。

如果是因为慢性病引起的，可以通过加强胃动力治疗来解决。

打嗝时不要服用冷饮，也不要做剧烈运动，应尽快采取措施以止住打嗝，尽量闭气有时可以起到止嗝的作用。

二、让打嗝者服用水少量，尤其在打嗝的同时咽下。

三、如打嗝难以止住，倘无特殊不适也可以顺其自然，一般打嗝只是暂时的，但如果持续时间较长，就应该及时就医，以免延误病情。

老年人或者生病者突然打嗝连续不断，可能预示着疾病或病情恶化，应引起特别重视。

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一、当进食时出现打饱嗝的情况，可以暂时停止进食，做几次慢慢的深呼吸，可以在短时间内缓解这种情况。

二、当打饱嗝频繁时，可以自己或请他人用手指按压两侧的少商穴。

三、按摩：将一端裹上棉花的根细棒放入口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，按摩一分钟可以有效控制打饱嗝。

四、喝水弯腰法：将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，可以给膈肌提供内部温暖，同时弯腰可以给膈肌施加按摩，以缓解痉挛，达到止嗝的效果。

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吃饭时应该慢慢嚼细，不要吃得太快。

如果进食的气体太多，就容易出现打嗝的现象。

吃辛辣食物或消化不良的食物时，也容易引起打嗝。

如果是消化不良引起的，需要服用能够帮助消化的药物治疗。

扩展资料：1、吃饭过快，胃里吸入多余的空气会导致打嗝。

但如果频繁发出嗳气或打嗝的声音，可能是胃食管反流病的症状。

此时，胃酸反流至食道，引发胸部不适感。

蒙特菲尔医学中心的内科医生盖里-罗格博士提醒，如果一整天都在打嗝或嗳气，或者需要经常服用药物帮助，那么就应该去医院检查了。

2、约翰-里昂教授表示，指甲容易撕裂是典型的甲状腺功能减退的表现，但往往被忽视；缺乏维生素D也可能是原因之一；指甲出现凹痕可能预示着牛皮癣的发生；指甲床发白则可能是贫血的征兆。

3、鼻塞是指鼻腔持续不通气或有压迫感，有时可能是低度化脓性感染的表现，但很多患有长期鼻塞的人会误以为是过敏而不去求医，这是非常危险的。

如果出现持续的鼻塞、流鼻涕、面部有压迫感等情况，应及时就医，以防感染扩大。

4、不明原因的脱发可能与甲状腺功能异常有关，如果是甲亢，还可能伴有焦虑、体重降低、极度饥饿和心悸等症状，缺乏营养物质也可能是诱因。

5、风湿性关节炎的典型表现是关节疼痛、郑迅棚发红、摸上去很温暖，且具有对称性，即身体另一侧相同位置的关节也会出现问题。

如果是运动过量引起的，休息一两天就可以缓解；如果疼痛持续超过一周，则需要就医治疗。

健康报网---打嗝等5个小症状预示身体大毛病

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一直打嗝止不住怎么办？面对一直打嗝不止的情况，先可尝试屏气、饮水、重复呼吸、转移注意力等方法，但若这些方法无效，或者打嗝伴随其他不适症状，则应及时前往医院检查，确定病因后再进行治疗。

打嗝，又称呃逆，是指肌肉等辅助呼吸肌的反复、不自主的痉挛性收缩，伴有空气迅速流入气管内，发出特异性声音。

健康人受到刺激或快速吞咽食物等，可发生打嗝，但通常只持续很短的时间，可以通过屏气、喝水、转移注意力、重复呼吸等方法缓解。

如果打嗝持续超过24小时，则称为顽固性打嗝，此时应尽快去医院检查，以明确病因，及时治疗。

本内容经过北京中医药大学东直门医院消化内科主任医师李晓林审核。

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可能是因为着凉引起的胃部问题，一定要注意休息，注意保养，多吃一些温和的食物。

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健康人也会发生打嗝，这是一种常见的生理现象，嗝声急促而短暂，多与饮食有关，如饮食过快、过饱，摄入太热或太冷的食物和饮料，以及外界温度变化和吸烟过量也会引起打嗝。

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多喝热水或者吃一口咸菜，可以缓解可能是噎着的情况。

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打嗝原因一功能消化不良打嗝俗称“嗳气”，成因很多。

胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。

程斌副教授说，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。

杨家耀医生说，这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。

但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。

这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。

这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。

杨家耀医生说，一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。

幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。

这些患者也需要尽量减少打嗝次数。

因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。

另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

打嗝原因三肿瘤病变先兆经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要渣梁小心。

经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。

如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。

它预示着体内出现肿瘤等病变。

调节身体抑制打嗝首先，饮食是关键。

应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；其次，如果出现烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况，可以吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。

最后，加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。

杨家耀医生认为吞气症的患者应在生活中尽量避免打嗝，每次有嗝意时，可把头抑起。

通过一段时间的调整，这种功能消化不良会慢慢缓解。

胃肠检查有必要总的说来经常出现打嗝症状有多种可能，所以，如果通过上述的调整还是无法缓解时，做一做胃肠检查也是有必要的。

胃镜检查是器质性病变的主要检测方法，用于检测胃肠道、食管是否有糜烂、溃疡、炎症等。

器质性病变表现为胃炎、胃溃疡、消化性溃疡、急慢性食道炎等病症。

一旦确诊，应该在医生指导下予以治疗。

在排除器质性病变后，还可以做圆念一下动力功能方面的检查。

1．食管下段括约肌压力测量。

括约肌控制着胃肠道的内压，括约肌压力减低，胃肠道内的气体就容易上行。

2．胃内ph值测定。

胃内酸碱度不平衡会引起消化不良等疾病。

3．胃电如腔运图检查。

胃功能低下，蠕动减缓，引起消化不好。

另外，还可以做一下碳14幽门螺感菌呼气实验，以检查是否存在幽门螺感菌感染

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打嗝是一种很普遍的身体现象，主要原因是胃里产生的气体通过口腔排出，伴随着响声，虽然不算是严重的疾病，但至少说明胃里出了问题，所以不能掉以轻心，下面就介绍一些解决这个问题的方法。

1、喝水弯腰法喝一些温开水，慢慢咽下，然后弯腰90度做10-15次运动，因为胃部靠近膈肌，这样可以从内部温暖膈肌，而且弯腰的时候，内脏也会对膈肌施加按摩，缓解膈肌痉挛，达到止哗亮瞎嗝的目的。

2、伸拉舌头法将一块干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸展，这样可以让腹部气体上升，从而自然地缓解打嗝的症状。

3、采用深呼吸的方法在进食时出现发乱呃逆的情况，可以暂时停止进食，然后做几次深呼吸，通常可以在短时间内控制住。

可以自己或请别人用手指按压大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处的“少商”穴，用一定的力度使患者有明显的酸痛感，可以用双手交替按压。

4、屏气法如果出现打嗝症状，可以尝试屏住呼吸30-45秒，或者取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，以触发咽反射，使气道内二氧化碳浓度发生变化，进而抑制打嗝的神经反射活动，从而达到缓解打嗝的目的，但心肺功能不好的人应慎重使用此方法。

将手指放在脖子的中线上，位置位于硬颚和软颚的交界处稍后面，用力按摩一分钟即可有效控制呃逆。

5、惊吓法可以趁机猛拍打嗝者的后背，以止嗝。

因为强烈的情绪刺激可以通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛，但有高血压、心脏病患者应谨慎使用。

6、纸袋呼气法用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3~5次深呼吸，通过重复吸入呼出的二氧化碳来增加血液中的二氧化碳浓度，以调节抑制打嗝。

7、舌下放糖法可以试试吃一匙糖，干吞不加水，几分钟后可以抑制打嗝。

糖在口腔里可能改变了原有的神经传导，阻挡横膈膜肌肉的间歇性收缩。

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膈塞闭绝，上下不通，则暴忧之病也。

《黄帝内经》素问通评虚实论)。

噎膈一证，必以忧愁思虑，积劳积郁，或酒色过度损伤而成。

(景岳全书噎膈)(调养禁忌)因嗝膈有轻重虚实之别，故调养和禁忌不同。

1，噎证多与情志有关，故调理情志为重要。

2，″顾胃气″为治疗之要，应千方百计使患者进药进食，可釆取微量频投。

3，本症后期以正虚为主，用药切忌攻伐。

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打饱嗝是因为进食过急，胃部胀气引起的。

缓解的方法有：弯腰喝水法洞物、屏气法、惊吓法、按摩中指纳毕液的穴数祥位、吃消食片。

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打嗝放屁为什么有这个词呢？其实就是臭。

为什么会臭呢？是消化不良。

为什么会消化不良呢？其实人体是一部精密的化学加工厂，各个消化器官都受大脑神经支配，其中迷走神经主管五脏的自律运动。

就打嗝一问，对其它器官不作详细说明，单就肠胃而言:胃饿了想吃，饱了就不想吃。

肠到每天早晨，副交感神经上升，肠蠕动催人苏醒，起床就要上厕所，如果今天忙着去办事，大便未去，明天大便就要排两次，这就是大脑迷走神经自律运动的结果。

如果大便没去，身体热量没有排出，放屁就多起来了;如果多次大便未出，肠胃功能失调，热气就会往上拱，胃蠕动频率增加，刺激中枢神经引发胃痉挛，胃痉挛就会引起打嗝。

我治过不少打嗝者，用一个小妙招，热天用冰块或者用冰箱里任何东西，冬天就用碗和杯子放在喉节下，锁骨上的凹陷处一至三分钟，打嗝必停。

我是根据以上道理想出来的好办法，但我希望大家早上醒来就上厕所，大便正常，打嗝没份。

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一、若发生打嗝不要心焦气燥,若因过饱、过急饮食造成者数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉加强胃动力治疗后也无大拦罩碍,不过不要在打嗝时服冷饮,也不要做剧烈运动,打嗝加紧急处理,尽量闭气有时可止住打嗝。

二、让打嗝者服用水少量,尤其在打嗝的同时咽下。

三、如打嗝难以止住,倘无特殊不适也可以顺其自然,一般过会儿就会停止,如果是长时间卜码的连续打嗝就要去医院及时的就诊型衡哪,以免耽误病情。

中老年人或者生病者突然打嗝连续不断,这可能在提示疾患或病情恶化,需要特别的引起注意。

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打嗝有两种情况，一种叫嗳气，一种叫呃逆。

嗳气，是指胃里面有过多的气体，出现逆流从口腔中排出，一般是由于精神过度紧张，或者不自主的过度吞气造成，所以一定要放松精神，不要过于关注。

气从哪来呢？气是在吃饭、讲话、喝水吞进去的，故平时吃饭的时候应细嚼慢咽，尽量减少进入胃内的气体，因为这种病人本身胃敏感性比较高，通过以上措施，可以减缓呃逆，临床上这类病人非常多见。

如果仅仅有嗳气的症状，而没有任何其它不适，绝大多数是神经性的，即过于关注不自主吞气造成，绝大多数不会有器质性病变。

另外一种叫呃逆，如果有持续性的呃逆，一般都是膈神经或者膈肌受到刺激而产生，这个时候需要做一些刺激迷走神经的动作，常见的抑制的方法，第一个是喝水，我们喝一大口水分几次快速地咽下去，或者是连续吞水，来抑制呃逆。

其次，可以做屏气呼吸的动作，可以捏住鼻子阻断气道，使劲做向外呼气的动作，兴奋迷走神经，终止呃逆的发生。

另外，对比较顽固的呃逆，需要使用镇静药治疗，晚上睡觉的时候可以用一些安眠药、镇静药助于睡眠，睡着了绝大多数人的呃逆就会缓解。

严重的呃逆，甚至睡觉用镇静药后都不能终止，需要到医院在医生的指导下进行专业的治疗。

有的时候需要做亚冬眠的镇静治疗，才能中断病人的呃逆，但最关键的还是要找到其病因。

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很多人可能都有个打嗝的经历，老刘在临床上也遇到过不少顽固性打嗝的病人，病人确实很痛苦，下面就和大家聊一聊这个话题。

什么是打嗝

打嗝在医学上称为呃逆，是由迷走、膈神经、交感神经、膈肌与呼吸辅助肌等共同参与的神经肌肉反射动作，特征是膈肌的痉挛。

如果发作频繁、症状顽固、持续时间超过24h，称为顽固性打嗝。

为什么会打嗝

膈肌局部、膈神经或迷走神经受到刺激均可发生打嗝。

健康人常发生于进食过快、过饱，或食物过冷、过热、过度辛辣，凶酒或大量喝含碳酸的饮料均可引起打嗝。

气温急剧变化，胃肠道内窥镜检查，情感因素如恐惧、大笑、过度兴奋或姿势、体位改变时，肋间肌或膈肌所承受的压力骤然改变，也可引起打嗝。

反复打嗝应注意排除器质性疾病。

神经性打嗝见于颅内疾患如脑炎、脑肿瘤、脑损伤、脑积水、脑血管病变、蛛网膜下腔出血、硬膜上或下血肿等；胸肺部病变见于大叶肺炎、肺癌、胸膜病变、支气管病变、食管扩张、食管肿瘤、反流性食管炎、急性心肌梗塞、心包炎、主动脉瘤、纵膈肿物等；腹部病变见于膈下脓肿、肝脏肿大、胆囊炎、胃扩张、胃肿瘤、胰腺炎、胰腺癌等；膈肌病变见于各种类型的膈疝、膈胸膜炎等。

打嗝应该怎么办

一般轻度打嗝，不用处理可自行缓解。

如果打嗝不能缓解可试试一下方法：1、屏气法：患者取坐位或立位，闭口深吸气后迅速用力憋气，然后张口缓缓出气即可。

如在憋气过程中出现呃逆，需重复上述过程。

2、揉压双眼球法：患者闭目，将双手拇指置于双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直达打嗝停止，若心率突然下降到60次/min以下，应立即停止操作。

青光眼及高度近视患者忌用，心脏病患者慎用。

3、牵舌法：患者取仰卧位或半卧位，张口，伸舌。

治疗者用纱布裹住患者舌体前1/3～1/2部分，轻轻向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30s左右后松手使舌体复位。

如呃逆未消除，可重复上述操作。

4、喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。

在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

治疗打嗝的方法还有很多，比如针灸、药物穴位注射等均可试试。

顽固性打嗝怎么办

在临床上经常会碰到持续打嗝超过24h的病人，对于这些病人就必须进行药物治疗，老刘的经验是可给予适当镇静治疗，方法是安定5mg口服，每日2～3次，或10mg肌注或静注，每日1次。

特别严重的患者可以用苯妥英钠200mg缓慢静注(5分钟以上)，后改为口服每次100mg，每日4次。

如果镇静也无效可以考虑使用巴氯芬治疗，首次5～10ｍｇ，口服，观察疗效，若停药后复发，则采取5～10ｍｇ，口服，每日3次维持1～3ｄ。

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1、屏气止嗝直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

但心肺功能不好的人慎用此法。

2、打喷嚏止嗝打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

3、深呼吸止嗝进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

4、掐按中指止嗝分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

5、掐按段历内关穴止嗝用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

6、按压少商穴止嗝在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

以上无用，可能是肠胃消化不良，胃肠道动力不足引起的，建议可以用点吗叮啉片。

扩展资料：打嗝的原因1、喝迟卜充气饮料从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

2、吃饭太快在快餐店用餐后常会打嗝。

匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

3、吃饭说话太多吃饭说话太多也会引起打嗝，所以吃饭时最好安静。

如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

4、焦虑情绪当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。

结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸握旦搜进很多空气，引起打嗝。

5、某些疾病伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声，随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

此时就要找医生求治了，疾病防治很重要。

因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

打饱嗝-百度百科

匿名用户

如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在觉得下一个嗝来临时，把食物吞下，如此2到3次，深呼吸一下，接着再重复前述动瞎宽作，当处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加，结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝，不要喝过热的汤或饮料，因为热汤热饮料的枣悔蒸汽会随大量空气一起吸人体内，为了让热的东西很快冷却，就吸气凳神正，这样也会把大量空气吸人体内。