藕粉怎么吃(纯藕粉的10种吃法？)

纯藕粉的10种吃法？一，藕粉圆子

准备材料：黑芝麻粉20克、核桃仁 10克、蔓越莓 10克、桃仁 10克、腰果 10克、椰子片 10克、芒果干 10克、榛子仁 10克、绵白糖 5克、猪油 5克、蜂蜜 适量、藕粉 适量

做法：

1.将核桃仁，蔓越莓，扁桃仁，腰果，椰子片，芒果干，榛子仁切碎，与绵白糖，猪油混合，倒入蜂蜜拌匀，团成圆球，裹藕粉，开水煮20秒，再裹藕粉，水煮，反复三至五次。

2.把剩余藕粉凉水拌匀，倒入锅内，10秒出锅，撒桂花。

二，桂花坚果藕粉粥

准备材料：大米100克、桂花坚果藕粉30克。

这个是李子柒品牌的藕粉，里面有藕粉、冰糖、葡萄干、蔓越莓干（蔓越莓、白砂糖、葵花籽油）、腰果仁、巴旦木、冻干紫薯、枸杞、桂花。

其中如果你用的是普通的藕粉、可以根据自己喜欢的口感加坚果或水果干。

做法：

1.大米清洗干净之后，用水浸泡15分钟左右，浸泡过的大米煮粥更容易软绵，不仅可以省电，粥更好吃。

2.把大米捞出，放入电饭锅里，倒入适量的，大米与水比例为1:8，即100克大米需要800克水。

合上电饭锅、功能选择煮粥。

我的电饭锅是臻米蒸汽电饭锅，这个煮粥功能默认50分钟，显示板有时间显示。

每个电饭锅不同，时间略有差异。

3.煮30分钟左右，打开盖子，这个时候的粥已经煮熟，达到沸腾。

藕粉30克倒入碗里，加入2大勺冷水，顺时针搅拌均匀，这个时候的坚果和桂花就浮在碗上面。

把搅拌的桂花坚果藕粉倒入电饭锅，并且快速用勺子搅拌均匀，不能让藕粉结块，这个时候的粥非常浓稠，散发出桂花的香味，淡淡的甜味，不需要放糖也不需要放盐，特别好吃。

戴蒙岗居21

　　导语：莲藕向来就是人们所喜爱的食物之一，而经常食用莲藕不仅有益我们的脾胃，此外还能够治疗肺热咳嗽等引起的.症状和现象，甚至还有养血补益等功效和作用呢。

而利用莲藕做成的藕粉不仅冲泡方便，而且入口香滑，尤其适合女性，还有中老年朋友和儿童食用。

那么到底藕粉怎么吃比较好呢? 　　藕粉怎么吃 　　其实藕粉是一种纯天然性的养生保健食品，它不仅含有丰富的铁元素，此外还含有大量的维生素等，一般来说适合各类的人群食用，尤其是营养不良，甚至是身体虚弱的人群更加适宜。

那么到底藕粉怎么吃呢? 　　藕粉的食疗作用 　　莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

　　适用人群 　　一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

　　藕粉怎么吃 　　1、白糖煮藕粉 　　每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。

可生津止渴，清热除烦和醒酒。

　　2、银耳藕粉汤 　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

功效：预防子宫肌瘤，有清热润燥止血的功效。

适宜月经量多，血色鲜红者。

　　3、苹果藕粉 　　配料 ：藕粉200克，苹果300克。

制法：把把藕粉和水调匀，苹果切成细末。

把藕粉入锅，用微火熬煮，熬到透明时加入苹果末，稍煮即可。

　　食用： 当点心食用，用量自愿。

功效：健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。

　　关于藕粉怎么吃，其实藕粉的做法是非常多的，藕粉可以说是一种百搭的养生和保健品，因此藕粉可以搭配白糖，银耳，甚至是苹果等一同食用，味道和营养会更加升级喔。

大家不妨尝试着按照上面的方法，制作各种不同口味的莲藕粉吧!

爱在耕读

纯藕粉的10种吃法？答：1藕粉用开水调和吃，加点蜂蜜和白砂糖喝，清火润沸。

2把藕粉用温水调稠糊状，然后起锅烧油热放入藕粉煎至微黄，然后切成小块，用小米辣葱姜蒜爆香，加入少许盐和耗油酱油调味，翻炒三分出锅即可食用。

3藕粉与三药粉核桃粉一起调制均匀，然后用开水调和吃，加入少许白砂糖，营养补气。

4用藕粉和芡实一起熬煮成糊状，然后里面加入黑芝麻和白砂糖，做出云片糕。

6藕粉可以用来制作粤菜蛇羹。

7藕粉可以用来制作红枣枸杞膏8藕粉可以制作江南地区着名的松糕吃。

9藕粉可以用来制作藕粉粉丝，然后制作各种汤。

10湖北地区的藕粉都是用来制作各种各样的甜点！