怎么样 才能让胸部变大呢(怎样丰胸？)

跟体质有很大关系，人和人是不同的，有的发育迟点别太在意，正常就好。

裤唤。

健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。

4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。

参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

关于食物促进:

酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。

主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的塌纯穗蛋也是热量来源。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分团卜泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳:在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。

也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸。

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怎样丰胸？如果想要丰胸的话，建议患者选择正规的美容整形机构进行丰胸的，而且丰胸手术有分很多种，所以需要先进行咨询以后再选择适合自己的丰胸手术，一般都是可以达到自己想要的结果，做完丰胸手术以后，一定要注意后期的护理，能够保持丰胸的效果。

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怎样丰胸？建议患者选择正规的美容整形机构进行丰胸的，而且丰胸手术有分很多种，所以需要先进行咨询以后再选择适合自己的丰胸手术，一般都是可以达到自己想要的结果，做完丰胸手术以后，一定要注意后期的护理，能够保持丰胸的效果。

晏丹

多做按摩，吃木瓜，还有加体重。

有句话不是说，女人不过百不是矮子就是平胸。

用户604308357948

1、运动丰胸法运动能够丰胸是很多女性都知道的事情，如果想要丰世樱胸可以多做一些扩胸运动和深呼吸运动，这样比较有利于让你的胸肌变得比较的发达，但是很多时候女性采取了运动的方式进行丰胸了，但是效果确实非常的不明显，这是因为运动的方式丰胸效果是比较慢的，需要长期的坚持运动才能够见到效果，丰胸运动之所以效果不明显是因为没有得到根本性的巩固，一旦是运动停下来，原来胸肌就会恢复到原来的状态，丰胸的时候不仅仅需要运动，还需要及时的进行按摩，这样才可以使得运动的效果得到很好的巩固，坚持的时间比较的久了，就可以让你的胸部变得看起来又大又坚挺，特别需要注意的是丰和烂胸运动需要长期坚持才可以哦。

2、饮食丰胸法人最离不开的就是吃，如果能够通过饮食调节获得丰胸的效果，那当然是再好不过的了，其实世界上真的有很多的食物能够起到非常好的丰胸效果，比如那些富含维生素e和维生素b的食物就能够起到很好的丰胸效果，像是动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

3、穿合适的内衣女性乳房表层细胞很敏感，通常会在外力作用下，采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。

所以如唤返漏果女性所戴的胸罩罩杯比较小的话，就会导致乳房为了适应这个比较小的罩杯而越来越小，所以广大的女性朋友一定要选择比自己的罩杯大半号的胸罩最好，因为这样有利于丰胸，另外，胸罩的肩带也不应该过紧，胸罩的质地应该选择透气的纯棉质的材料最好。

4、按摩丰胸按摩可以起到很好的丰胸效果这个也是很多人都知道的，所以可以对自己的胸部进行一些按揉，这样可以促进胸部的发育，但是需要注意的是这个方法也是需要长期的坚持的一个方法，如果在按摩的基础上再加上一些国家药监局批准丰胸产品，那么效果就会更加的好。

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一、多做胸部运动在丰胸运动中游泳是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可晌罩帆以借助水中划动手臂充分扩胸，怎样丰胸才正确?做俯卧撑，此时胸部一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能紧致腹部。

二、给胸部按摩在每晚临睡前或是起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢闷唯，顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩，两边胸部各做20次。

这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌当然，单纯的按摩效果不会很好，可以在按摩宴雹的时候搭配着丰胸霜一同使用效果会更佳。

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怎样丰胸？选择丰胸方法时，要擦亮双眼。

目前安全有效的丰胸方法有两种：假体丰胸和自体脂肪丰胸。

相关数据表明，中国已成为世界上第三大丰胸市场，每年完成丰胸手术10万例左右。

假体丰胸虽然被认为是目前最为安全的隆胸方式，但由于种种原因，还存在如假体包膜挛缩、感染、血肿、乳头乳晕感觉障碍、乳房形态大小不满意或不对称甚至假体外露、皱折、渗漏等并发症。

要说目前什么丰胸术最火，当属艾尔挺 CAL自体脂肪干细胞移植术——丰胸。

据悉，脂肪是人体第二活细胞库，也是决定乳房大小的要素之一，充足的脂肪让胸部紧致有弹性。

自体脂肪移植丰胸，就是把自己的脂肪挪一个地方。

通常选择的吸脂部位是肚子、腰、大腿甚至上臂等，平时想减肥而减不掉的部分，这些部位的脂肪通常体积稳定，恰恰能达到隆胸的要求。

自体脂肪丰胸手术包括两部分内容：一部分是吸脂，另一部分是丰胸。

第一部分与平时吸脂减肥手术的操作过程是完全一样的；第二部分是在无菌的情况下把脂肪收集起来，并且经过纯化处理，最终注射到胸部，达到增大胸部效果。