偏头疼怎么办(如何缓解偏头疼？)

作为专科药师，我可以回答这个问题。

偏头痛不仅仅限于头痛，还可能出现其他症状，如恶心、呕吐、视力下降、耳鸣等。

成人和儿童都有可能患上，而且女性的发病率更高，一般会从轻度症状开始，并且会随着时间的推移而加重。

如何缓解呢？试试以下方法：1、一些患者的偏头痛可能受到灯光、声音、疲劳、饥饿、情绪或者某些食物等因素的影响，避免这些因素可以降低发生偏头痛的几率。

2、有些女性在来月经前后或月经期间会出现偏头痛，可以用药物来缓解症状。

3、如果偏头痛发作频繁且严重，可以尝试学习放松技巧和压力管理方法，并配合使用药物来缓解。

4、对于一般的偏头痛，可以购买非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以缓解症状。

如果病情严重，应该去医院就诊，由医生开具处方药。

不要频繁使用非处方止痛药来治疗偏头痛，否则可能会引起更多头痛症状。

5、乙酰氨基酚可以作为女性怀孕计划时的安全止痛药，但很多女性发生的偏头痛在怀孕和哺乳期会有所改善，可能与体内激素水平的变化有关。

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之前我的头痛让我很头疼，虽然不会呕吐，但是只有按压才能缓解，我一直把它当做是脑血供不足来治疗。

CT检查发现他患有一颗直径4厘米的脑垂体瘤，由于压迫神经导致头疼难忍，他做了经鼻的手术，术后恢复情况特别好，不到两个月就有了宝宝。

当我怀孕时，发现右侧头部有不适感，一开始以为是风吹的，但是复查后发现不是垂体瘤的问题，我做了一个月、一年和三年的复查，都没有发现再长出来，主治医生说即使长出来也要十年八年。

期间尝试了针灸和按摩，针灸没有效果，按摩完会减轻不适感。

最近又检查了心脏，结果没有问题，但是经常会感到头痛，按揉右后枕部的穴位可以减轻症状，贴一个退烧贴在额头上也会好很多，不知道到底是什么原因导致的。

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偏头痛多表现为一侧头痛，伴有失眠、记忆力减退等症状，可能与遗传因素、内分泌代谢及饮食精神因素有关。

可用以下方法来进行常规治疗：1、当偏头痛发作时，可以在药店购买治疗偏头痛的止痛药，以缓解急性发作时的症状，但要特别注意不要超过药物的使用剂量，以免加重头痛症状。

2、对于慢性反复偏头痛或者过度使用急性止痛药的患者，应该停止使用急性止痛药，并在医生的指导下进行药物治疗。

3、保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和食用可能引发偏头痛的食物（如巧克力、啤酒、葡萄酒等），注意锻炼身体，以及采用针灸、热敷冷敷等方法，也可以作为预防和治疗偏头痛的有效手段。

偏头痛症状发作时，应及时就医，因为长期发作可能会导致生活上的严重困扰，甚至可能引发脑血管病变等问题。

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1、在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，要尽量保持手部血管扩张，一般建议坚持浸泡半个小时左右，以减轻偏头痛的症状。

2、将双手的十个指尖放在头部疼痛的部位，像梳头那样轻度快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，可以有效缓解头痛。

3、每天早晨醒来或者晚上睡前，用双手中指轻轻按摩太阳穴，首先顺时针按摩七到八个圈，然后再逆时针按摩七到八个圈，重复多次，持续几天，偏头痛的症状就可以得到缓解。

要注意天气变化，有时候偏头痛的症状也可能是由此引起的。

4、偏头痛患者在日常生活中，应尽量多吃富含镁的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等，这可以有效缓解偏头痛的症状。

尽量少喝咖啡、红酒，多吃些含有维生素的食物。

5、每天早晚各取干薄荷叶15克，加入茶中，用刚烧开的水冲泡5分钟，喝下薄荷茶，有助于治疗偏头痛。

除了以上提到的神经性偏头痛轻松疗法，还有几种药物疗法可以用来治疗偏头痛。

1、麦角胺是一种有效的血管收缩剂，可用作偏头痛的预防，例如麦角胺咖啡因，可在头痛发作前服用。

2、33%硫酸镁，每次15毫升，一天三次，口服可以降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。

3、这类药物的主要作用机制是抑制钙离子慢通道，阻止血小板释放血清素和血栓素A2，长期抑制血管收缩性物质，扩张血管，改善血管的舒张功能。

常用的钙桔抗剂有心痛定、吲哚洛尔、尼莫的平、脑益嗪和盐酸氟桂嗪。

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当偏头痛发作时，我们应该尽快找出诱发偏头痛的原因，而不是每次发作就使用药物来缓解，否则可能会影响生活质量。

接下来，我们将讨论颈椎病如何造成偏头痛，以及如何处理它。

颈椎病与偏头痛在临床工作中遇到最多的偏头痛，可能是由于颈部肌肉紧张引起的，也可能是颈椎关节突发生错位导致的，前者可以通过推拿手法解决，而后者则需要正骨技术来将紊乱的小关节调整回正常位置。

主要疼痛肌群。

长期低头的人容易形成胸锁乳突肌，这种肌肉紧张疼痛，痛点存在于后脑勺区域、耳朵上方以及眼眶的深处，从而引发偏头痛。

枕头下肌肉紧张可引起后脑勺区域及耳朵上方或头部周围出现偏头痛，可以在枕头下方触摸，找到痛点。

如果一个人长时间坐在电脑前，头部可能会后仰，而这会导致半棘肌紧张而出现偏头痛的症状。

如何来操作在临床上，偏头痛患者多会发现肌肉紧张和条索状粘连，可以用以疼痛感觉舒服的力度每天按摩这些痛点，每次3到5分钟，坚持下去，痛点消失之后，偏头痛就可以得到缓解。

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偏头疼怎么办？偏头痛患者可以服用养血清脑颗粒或者头痛宁胶囊来缓解症状，如果症状严重，可以服用乐松片或赛庚啶片来缓解疼痛。

此外，为了减轻偏头痛，患者也要避免诸如失眠、多梦、饮酒或吃辛辣刺激性食物等诱发因素。

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偏头疼怎么办偏头疼在日常生活中是很常见的情况，有些人不知道如何缓解偏头疼症状，下面就分享一些偏头疼怎么办的方法。

偏头疼怎么办1、 引起偏头疼的原因有哪些1、大约60%的癫痫患者有家族史，有些患者的家庭中有其他癫痫患者，这表明癫痫可能与遗传有关，但尚无一致的遗传模式可供参考。

2、青春期女性容易患上血管性偏头痛，这可能与内分泌因素有关，更年期后症状逐渐减弱或消失，月经期发病频率较高，妊娠期症状停止，分娩后又开始发作，这都表明内分泌因素是导致该病的一个原因。

3、许多血管性偏头痛患者的发作与饮食有关，常见的触发因素包括食用奶酪、巧克力、刺激性食物、烟酒等。

偏头疼怎么办1、用双手中指轻轻按揉太阳穴，先顺时针揉7至8圈，再逆时针揉7至8圈，重复几次，每天坚持做，便可有效缓解偏头痛的症状。

2、将双手浸入温水中，坚持30分钟左右，可以让手部血管扩张，减少脑部血液，从而达到止痛的效果。

另外，也可以准备好川芎、白芷、炙远志各15克，加上7克冰片，研磨成细粉后装瓶备用，当偏头痛发作时，用绸布包少许药粉塞右鼻，通常15分钟即可止痛。

3、可能看起来很可笑，但用毛巾或柔软的布条松紧地缠绕在太阳穴周围，是治疗偏头疼的有效方法。

这样可以抑制血管扩张，缓解疼痛。

4、购买一盘专门针对偏头痛的瑜珈冥想CD是治疗偏头疼的新方法。

当头疼发作时，跟随CD中的音乐闭上眼睛冥想一会，让大自然的和谐之音帮助你把病痛抛诸脑后。

偏头疼怎么办2、 偏头痛怎么办快速缓解？1、可以用热生姜水泡手来缓解头痛的症状，每次持续半小时。

2、可以反复活动颈部和肩部，促进血液循环，缓解疼痛。

3、可以泡一杯九味首安养生茶，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分，有助于宁神饥山，舒缓疼痛。

偏头痛应该注意什么？1、合理安排病人的工作和休息，对病人进行心理上的照顾，关心体贴，帮助病人消除发作的原因，比如在精神上避免紧张、焦虑的情绪，在饮食上避免可疑食物等。

2、应观察头痛的性质、时间、程度，以及是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛时，应立即就医或与医生取得联系，依据病因进行治疗。

3、平时要注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定的情绪，饮食要控制，不要饮酒和吸烟。

4、注意保持咽喉部的卫生，避免感染。

如果有牙病，应当首先治疗牙病。

如果女性患者服用避孕药后出现头痛并且频繁加重，可以改用其他避孕方式。

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治疗原则：非甾体类抗炎药及麦角类制剂和曲普坦类药物。

治疗头痛的目的是减轻或消除头痛发作，减轻伴随症状，预防头痛复发，治疗分为发作期治疗和预防性治疗。

药物治疗：1、针对偏头痛发作期常用药物有：①非特异性止痛药，如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等非甾体类抗炎药（NSAIDs）和阿片类药物；②特异性药物，如麦角胺和二氢麦角胺（DHE）、舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦等。

2、预防性治疗的支柱是普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸三种结构上无关的药物，可以选用β肾上腺素能受体阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔；钙离子拮抗剂，如氟桂利嗪、维拉帕米；抗癫痫药，如丙戊酸、托吡酯、加巴喷丁；抗抑郁药，如阿米替林、丙米嗪、氟西汀；5-HT受体拮抗剂，如苯噻啶等来预防和治疗。

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偏头痛是最常见的头痛症状，通常发生在眉弓上缘或枕外隆突，表现为偏侧性重度头痛，持续时间为4~72小时，伴有恶心呕吐，活动或刺激会加重头痛，安静会缓解症状，慢性神经血管性病变患病率约为5%~10%。

大约60％的偏头痛患者有家族史，他们的家族成员出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。

此外，一些外界因素也可能引起偏头痛，比如食物中含有亚硝酸盐的肉类、腌制食物、巧克力、食品添加剂，以及口服避孕药、血管扩张剂、硝酸甘油等药物，还有强光、过劳、应激、紧张、情绪不稳定等也可能引发偏头痛。

那么如何缓解偏头痛呢？1、如果排除了熬夜、劳累、情绪波动以及使用某些扩张血管的药物等病因后，头痛症状仍未得到缓解，则可能需要药物治疗，常见的药物有目的，它可以减轻或终止头痛发作，缓解症状并预防头痛复发。

除了药物治疗，还应重视非药物治疗，如宣传教育，使病人了解偏头痛的发病机制，治疗措施，帮助病人确立科学正确的预防观念和目标，保持健康的生活方式，寻找偏头痛的诱因。

2、风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性头痛等症状，可以通过热敷来达到缓解症状的目的，可以使用毛巾或暖手宝等热敷在额头上，以达到快速缓解头痛的作用。

3、偏头疼痛缓解的方法有：冷敷，休息，以及服用症状相对应的药物。

冷敷可以收缩血管，有助于减轻偏头疼的症状；休息可以缓解偏头疼；而服用症状相对应的药物则可以根据不同病因服用不同的药物，如感冒时可以服用百服宁，可以服用乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液，而高血压或脑血管引起的头痛则要服用活血止痛的药物。

加粗4、除了药物治疗外，还可以采取预防性治疗，如果频繁发作，尤其是每周发热一次或者严重影响日常生活质量，可以服用抗偏头痛药物，如麦角胺、咖啡因、罗痛定、苯噻啶、舒马曲坦、佐米曲普坦等。

如果仍然不能缓解，建议去医院检查治疗。

大多数偏头痛患者治疗后症状良好，随着年龄的增长，症状会逐渐缓解，但是有一部分病人在60~70岁或70岁以后偏头痛可能不会再发作。

因此，最好的预防方法是减少这种疾病的诱因，以降低其复发率。

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中国约有十分之一的人一生中会出现偏头疼的症状，多发于30岁左右的女性，随着年龄的增长，偏头疼的症状程度和频率逐渐下降，甚至孩童也会出现偏头疼，发作频率和疼痛程度也有所不同。

偏头疼可分为有前兆的和无前兆的，有前兆的约占20％，其前兆表现为走路不稳，视力模糊，吐词不清，耳鸣等五官类障碍。

发病原因偏头疼的病因仍然不清楚。

大多数专家和医生认为是以下几点原因1、脑干活动不正常，大脑中化学物质或神经递质水平失衡。

2、遗传原因，发现大部分偏头疼有明显的家族聚集性。

3、内分泌和激素失衡，以及神经方面原因。

大约80％的偏头疼病人有明显的诱发原因，包括：1、情绪：压力，紧张，焦虑，恐惧等2、特别是发酵奶酪、葡萄酒、糖分、食品添加剂以及腌制食品等，都是人们日常饮食中不可或缺的部分。

3、刺激：包括声光味觉等五官类的刺激4、作息：无规律作息，睡眠过多或者过少等。

5、其他：月经期，口服药物，甚至天气变化等病症偏头疼的发作一般可分为前驱期、前兆期（有前兆偏头疼时存在）、发作期和恢复期四个阶段，但不是所有偏头疼患者都会经历这四个阶段。

前驱期病症：1、情绪变化：焦虑急躁等。

2、味觉和嗅觉的变化。

3、口渴排尿增多。

4、打哈欠。

5、食欲改变等。

前兆期病症：1、视觉障碍（模糊，幻视等）。

2、触觉和听觉变化，突然身体麻木，幻听等发作期病症：1、一侧或者两次头部剧烈的搏动性的疼痛，运动可加剧。

2、恶心呕吐。

3、对强光，噪音或者某些气味极其敏感。

4、思维迟缓。

恢复期病症：偏头疼发作后会感觉疲惫无力，精力不集中等。

应对措施日常预防小技巧：不同人诱发偏头疼的因素是不一样的，要想有效减少偏头疼的发作频率和严重程度，就要努力确定诱发因素，并尽量避免接触。

1、每次偏头疼发作时，记录下近期接触的事物和因素，多次对比，总结出可能导致或者高度疑似引发偏头疼的因素，以便避免接触这些东西。

2、避免食用可能引发偏头疼的高危食物（如发酵奶酪、葡萄酒等），以减少患上偏头疼的风险。

3、良好作息，合理膳食，缓解和调整不良情绪等。

大多数情况下，根据病人描述，神经内科医生可以判断出偏头痛；少部分情况下，可能会进行CT、核磁共振、血液检查等检查，以排除其他可能引发偏头痛的疾病（如脑瘤、颅内感染、内分泌等）。

医生建议服用抗偏头疼药物（曲坦类药物）来治疗偏头疼，如果疼痛严重，还可以配合止疼药物。

我们应该把时间花在有意义的事情上，而不是浪费在无谓的活动上。