无花果干怎么吃 无花果干的五种吃法(无花果肉干怎么做？)

无花果肉干怎么做？第一步：将刚摘下来的无花果清洗干净，以去除表面的汁水，使无花果既干净又美味。

第二步：找一个干净的容器，将洗净的无花果均匀放入，用水隔热蒸熟。

将蒸好的无花果按顺序摆放在晒笼里，放到外面曝晒，最好是在有风的天气里。

每隔三四个小时，把无花果翻动一次，以便使每个无花果都能均匀地接受阳光的照射，照射五六天就能晒好。

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土耳其无花果干怎么吃？直接吃就可以，很甜。

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将大米洗净，无花果干浸泡去除表面灰尘，切成片备用，放入锅中加水，小火熬煮至米粒变得黏糯，加入冰糖，继续熬煮，待冰糖融化即可出锅，即可享用无花果干粥。

将无花果和小米洗净，无花果切碎备用。

把小米和无花果放入锅中，加入适量的水，以小火慢熬，等小米变软即可出锅，如果喜欢甜口，可以撒上白糖即可。

首先把无花果洗净切成小片，梨去皮洗净切成块备用。

然后在锅里加入水和冰糖，放入无花果片和梨块，大火烧开，改用小火慢慢熬煮，待梨子变得透明软烂就可以出锅了，就可以品尝无花果梨汤了。

将无花果洗净，银耳泡发后撕成小块，放入锅中加入适量的冰糖，以小火慢熬，待银耳变得胶质，即可出锅，便是无花果银耳汤的美味。

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无花果干是通过人工加工而制作出来的，常常被当作零食食用，那么我们来学习一下怎样食用无花果干吧！无花果干怎么吃，无花果干的吃法：1、将几个无花果洗净，切片，和适量的糯米一起熬制成粥，可以帮助消化，保养肠胃。

2、将少量切丝的熟肉和无花果干一起煮熟，加入适量咸盐，可以制作出烧汤，有助于治疗慢性肠炎、胃炎，起到调节肠胃的作用。

3、将无花果干和洗净的西瓜皮切丝，拌制成一道清爽又独特的拌菜。

4、将干无花果4颗、梨子1个和适量冰糖放入炖盅中，将梨子去皮去心切成块，加入清水，盖上炖盅，放入锅水，大火烧开后转小火炖40-60分钟，放凉即可。

5、现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食出售，这些都是开袋即可食用，不需要剥皮，直接吃就可以了。

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用无花果干煮粥可以开胃消食，也可以把它放入汤中炖煮，或者直接食用也可以。

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无花果肉干怎么做？将无花果清洗干净后，放入干净容器中，加入适量水，用大火蒸煮半小时左右。

冷却后取出后放入太阳下晒几天，便可收获无花果干。

蒸煮无花果干时，喜欢吃甜味的可以加入冰糖，喜欢吃咸口的可以加入食盐，晾晒的过程都是一样的，但一定要避免生水滴入晒干后的无花果干中。

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无花果中含有能够降低血脂和分解血脂的脂肪酶和水解酶，可以减少血管内脂肪的沉积，从而起到降低血压和预防冠心病的作用。

此外，无花果还具有抗炎消肿的功效，可以利咽消肿。

把几个无花果洗净，切片，和适量的糯米一起熬煮成粥，可以有助于消化，增强肠胃功能。

将少量熟肉切丝，和无花果干一起放入锅中煮熟，最后撒上适量咸盐，可以做出一碗烧汤，有助于治疗慢性肠炎、胃炎，并有调理肠胃的功效。

将无花果干和洗净的西瓜皮切成丝，拌制成清爽口感、独特味道的拌菜。

无花果炖梨无花果不仅可以新鲜食用，也可以制作干果，有清热解毒、消肿、健胃润肠和清毒的功效，还可以治疗咽喉痛，据说还含有抗癌素，可以预防早期癌症。

今天，我们可以用新鲜的梨子和无花果制作一道甜品，既可滋阴养颜，又可保护嗓子。

材料梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水做法1、将梨子去皮去心，切成块，与无花果、冰糖一起放入炖盅内，再加入纯净水，盖上盖子炖煮。

2、将炖盅盖好，放入锅中加入清水，大火烧开后转小火炖40-60分钟，待汤汁变浓稠后熄火，待凉至不烫口便可食用。

玉米无花果汤百合具有润肺、止咳、清凉、退热的功效，不仅可以用来制作药物，还可以煲汤食用，对于阴虚内热的人来说，具有滋养作用。

无花果的维生素可以促进新陈代谢，使身体器官更加健康。

这种汤最适合那些生活不规律的年轻人饮用。

材料将一根玉米、十克干百合、二十克干无花果、一只去皮鸡腿和五克盐一起烹制。

将玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净，放入锅中加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时，最后加入适量的盐，即可享用。

无花果柠檬鸡这是一道简单又美味的烤鸡腿菜谱，如果觉得汁不够，可以自行加多一点。

材料一个柠檬、55克红糖、60毫升白醋、60毫升水、680克无花果干、一个柠檬、12只鸡腿、适量盐、一汤匙新鲜欧芹和一茶匙干欧芹。

做法1、预热烤箱至200度。

2、将一个柠檬榨汁，将榨出的柠檬汁、红糖、醋和水放入小碗中混合，放到一边备用。

3、将一个柠檬切片，将柠檬片和无花果干铺在11X16寸的烤盘底上，将鸡腿放在柠檬片和无花果干上，淋上糖醋水，撒上盐和干欧芹，放入200度烤箱烤50分钟，中途擦一下油，如果无花果干开始变成金黄色，要不时翻动一下。

5、将烤好的鸡腿、无花果和柠檬放在碟子上，滤去烤汁中的油，淋在鸡腿上，最后撒上新鲜欧芹作装饰即可。

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‍‍1、无花果干能凉拌把无花果泡软，切成丝，把剩下的西瓜去皮洗净，也切成丝，把它们放在一起加上香醋、生抽和少量食用盐，最后放入适量的麻油，调匀后即可食用，这是一种不错的凉拌菜。

2、无花果干能煮粥把适量的无花果干洗净后切成片状，和糯米一起放入锅中加入清水，开锅后调小火力慢慢煮熟，就可以制作出对肠胃有调理功效的无花果粥了。

3、无花果干能泡茶用无花果干泡茶也是一种不错的选择，可以将无花果干切成三十克，放入锅中炒至半焦，每次取出十克，放入茶杯中，加入适量的白糖，然后冲入沸水，泡制五分钟后，打开杯子盖降温，便可以饮用。

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无花果干好吃吗怎么吃呢？无花果属浆果树种，可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济、生态和社会效益。

首先，无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。

据山东林科所测定，成熟无花果的可溶性固形物含量高达24％，大多数品种含糖量在15％～22％之间，超过许多一、二代水果品种的一倍。

果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。

其次，无花果具有极高的药用价值。

它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。

所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。

无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。

所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。

无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。

果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。

在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有润滑皮肤的美容作用。

所以，在日本的无花果产品包装上均印有“健康食品”、“美容”的宣传字样。

无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显着抑制作用方面，它的抗癌功效也得到世界各国公认，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。

无花果中含有多种抗癌物质，是研究抗癌药物的重要原料。

日本科学家从无花果汁中提取苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，这些物质对癌细胞抑制作用明显，尤其对胃癌有奇效。

原苏联专家曾用小白鼠作试验，抑癌率为43％～64％。

据南京农业大学和江苏肿瘤防治研究所的试验，无花果对eac瘤株、s180瘤株、lewis瘤株和hac瘤株的抑癌率分别为53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。

胃癌病人服用无花果提取液后病情明显好转，镇痛效果也十分明显，有望成为我国乃至世界第一保健水果。

无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。

无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较好的观赏价值，是良好的园林及庭院绿化观赏树种。

它当年栽植当年结果，是最好的盆栽果树之一。

如果大力开发无花果盆景，效果将十分明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。