高血压怎么治疗？(高血压的治疗方法有哪几种？)

高血压的治疗方法有哪几种？高血压是一种常见的全身血管性疾病，患者应遵医嘱长期服用降压药物，并且要注意药物的不良反应，同时还可以通过运动疗法、饮食疗法等方式来治疗。

书海拾贝记

高血压的治疗方法有哪些？西医治疗方法一、一般治疗：1、保持合理的工作和休息，保持良好的睡眠，消除紧张情绪，适当使用安定剂，避免过度的脑力和体力负荷。

轻度高血压患者可以经常从事一定的体育锻炼，但中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者应避免支持性运动，尤其是等长运动。

2、每天控制钠盐摄入量在6克以下，同时保证饮食中钾、钙和镁的摄入量充足。

3、肥胖的轻度高血压患者可以通过控制体重来降低血压，而肥胖的中重度高血压患者可以同时采取减轻体重和服用降压药物的治疗方案。

4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。

二、降压药物治疗：1、对高血压患者实施降压药物治疗的目的是通过降低血压，有效预防或延缓脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症的发生，控制高血压疾病的进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压的发生。

2、降压药物目前常用的血管紧张素转换酶抑制剂有巯甲丙脯酸和依那普利。

钙拮抗剂是一组具有不同化学结构和作用机制的药物，它们通过抑制细胞膜上钙离子的内流而起到拮抗作用，常用药物有异搏定、硫氮卓酮、硝苯吡啶和尼群地平。

三、血管扩张剂是一类药物，可以直接放松血管内的平滑肌，增大血管的管径，降低血压。

常用药物有：1、硝普钠。

2、长压定。

3、肼苯达嗪。

(四)作用于交感神经系统的降压药。

1、中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁;(2)甲基多巴。

2、常用于治疗高血压脑病的交感神经节阻滞剂有阿方那特。

3、通过使用交感神经末端阻滞剂，可以消耗交感神经末端的去甲肾上腺素，从而达到降压的目的。

常用药物有：(1)胍乙啶。

(2)利血平。

4、1.β受体阻滞剂包括柳胺苄心定和醋丁酰心安，这两种药物是世界卫生组织推荐的降压药。

2.α受体阻滞剂常用的有哌唑嗪和多沙唑嗪。

(五)利尿降压药。

1、噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药，双氢克尿噻;2、氯噻酮;3、速尿;4、氨苯喋啶。

3、将血压降至目标水平（140/90mmHg以下、高风险患者130/80mmHg、老年人收缩压150mmHg），可以有效降低心脑血管并发症的风险。

高血压患者应该根据病情，在数周至数月内逐渐将血压降至目标水平，而不是数天内就完成降压。

年轻、病程较短的患者可以更快地降压，而老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者，则应慢慢降压。

4、高危或很高危的3级高血压患者应立即服用降压药物；2级高血压患者应考虑使用药物治疗；1级高血压患者，在进行生活方式干预后，若血压仍高于140/90mmHg，则应开始服用降压药物。

5、 降压治疗药物应遵循“小剂量开始、优先选择长效制剂、联合应用和个体化”四个原则。

初始治疗时，应选择有效剂量较小的药物，并根据需要逐渐增加剂量。

尽量使用可以持续24小时降压作用的长效药物，以便更好地控制夜间血压和晨峰血压，有效预防心脑血管并发症的发生。

当低剂量单药治疗效果不满意时，可以采用两种或多种降压药物联合治疗，以增加降压效果，而不会增加不良反应。

二级以上高血压患者为达到目标血压，常常需要联合治疗，对血压≥160/100mmHg或中危及以上患者，可以从一开始就采用小剂量两种药物联合治疗，或使用小剂量固定复方制剂。

根据患者的具体情况、耐受性、个人意愿和长期承受能力，选择最适合患者的降压药物，实现个体化治疗。

对一般高血压，首先应使用副作用较小的药物，如果未能取得满意的疗效，可逐步加用不同作用机制的药物，可以考虑采用分级治疗的方式。

可选择的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂，如果一种药物无效，可以改用另一种。

尝试将两种药物联合用药，从最低剂量开始，若达到预期疗效则继续，若无效则转为三级治疗。

三级：联合用药，三种药物并用。

四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。

中医疗法降压枕疗法根据李时珍的《本草纲目》，石膏性寒，有解中风寒热，解热、袪瘟的功效，长期使用石膏枕头可以调节脑神经和控制人脑正常温度，使脑血管正常工作，有助于控制高血压，从而将血压降至正常水平。

石膏降压枕气功疗法可以采取坐姿或站姿的内养静功法，坐姿是坐在椅子上，双腿分开自然踏地，双手放在大腿上，手心向下，全身放松，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息；站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松，意守丹田，调整呼吸。

每次10-30分钟，每日1-2次。

头部按摩法中医认为头部是诸阳之会，人体十二经脉和奇经八脉都汇集于头部，而且头部有数十个穴位，正确的按摩以及日常的良好习惯，能够给高血压患者带来意想不到的保健效果。

1、每天早、中、晚梳头，用力适中，梳理头皮各部，每次梳头2~3分钟，可以促进头部血液循环、疏通经脉、流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发早衰，还可以帮助清除头皮屑和油腻。

2、用双手掌心向前额按摩，从耳后推向头顶，用力提拢发丝，重复10次，然后用手指交发的方式按摩后颈，有助于降压。

足部按摩法中医经络学认为，脚心是肾经涌泉穴，手心是心包络经劳宫穴，经常用手掌按摩脚心可以强健肾脏、活化气血、益智增进、促进心肾之间的交流，有助于防治失眠、做梦过多等症状，对治疗高血压也有很好的效果。

足部与人体的脏腑经络关系密切，可以说是人体的“第二心脏”，就像胎儿躺在足掌上，头部朝着足跟，臀部朝着足趾，脏腑也分布在跖面中部，因此，通过按摩足穴可以调节人体全身功能，治疗脏腑疾病。

足底按摩是一种传统的中医治疗方法，它通过刺激病变器官或腺体的反射区带来恢复机体原有功能，从而达到治疗疾病、保持健康的目的。

我们的身体通过新陈代谢来清除体内的废物和毒素，淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等都是主要的排毒器官，如果这些器官功能受损，就无法有效地排出体内的废物和毒素，从而影响身体健康。

使用"脚踏磁力按摩器"进行足底按摩，可以有效刺激各部位的反射区，促进血液循环，排出体内的毒素和废物，恢复新陈代谢，从而达到治疗高血压的目的。

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有对应的投影，脚踝以下有60多个穴位，经常用热水泡脚可以刺激穴位，促进血液循环，调节脏腑，达到强身健体、治病疗病的目的。

足浴时，水温一般保持在40度左右，双脚浸泡5-10分钟，然后用手按摩脚心。

高血压茶疗法除了服药治疗外，中老年人患高血压的患者也可以用中药泡茶饮用，以辅助治疗。

这款袋泡茶以绿茶为原料，结合中医传统理论和现代茶疗药理，精心配制而成，主要成分有银杏叶黄酮、杜仲、罗布麻、灵芝、何首乌、茯苓、枸杞子、决明子、绞股蓝、山楂等。

它可以清除血液中的毒素和垃圾，降低血液粘稠度，阻止血小板沉积，清除血管壁污垢，增加血管弹性，增强人体胰腺肠胃功能，排除血液自由基，增加血液携氧能力，增加大脑供血量，提高大脑供氧，提高记忆力，预防癌变，推迟人体器官老化，延年益寿。

经常饮用可以有效治疗头晕、头痛、四肢麻木、高血压、高血脂、心血管、脑血管、高血糖等现代文明病，口感温和，服用简单方便，一个月时间明显会感觉神清气爽。

杜仲茶具有降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等功效，它可以舒缓血管，恢复血管的弹性，恢复血压的自我调节机制，从而达到降低血压的目的。

罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，改善心脏和血管的功能，降低血脂，增强血压的抗氧化能力，从而达到降低血压的效果。

甘菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，或者将甘菊加上金银花和甘草一起煎服，每日三次，可以起到平肝明目、清热解毒的作用，尤其对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶富含消化有益的成分，可以扩张血管、降低血糖、降低血压，对于治疗高血压有明显的辅助疗效，建议每天多次用新鲜嫩山楂果泡茶饮用。

将50克绿茶和30克龙胆草研细末，用温水冲服，每次3克，每日2次，可清热泻火，平肝降压，可用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

将250克草决明和适量的蜂蜜炙熔，待冷却后装入玻璃瓶中，每次用10克泡水饮用，可以清肝明目、通大便，有助于治疗高血压引起的头痛、目昏等症状。

每日服用芹菜350-700克、红枣100-200克、绿茶10克煮汤，可以平肝养血、清热利尿、理胃中湿浊、除心下烦热，有助于治疗高血压、急性黄疸型肝炎和膀胱炎等疾病。

叶齿兰茶有助于调节血压、血糖、血脂过高及异常，可以将4-5克叶齿兰泡入水中饮用。

高血压急症急救1、当病人突然出现心悸气短、呈端坐呼吸状态、口唇发绀、肢体活动失灵、伴有粉红泡沫样痰时，我们要考虑有急性左心衰竭的可能，应该吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如果有氧气袋，要及时吸入氧气，并立即通知急救中心。

2、病人出现高血压脑病的症状，如恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、视线模糊等，家人应安慰病人别紧张，保持休息，并及时服用降压药、利尿剂、镇静剂等。

3、病人劳累或兴奋过后，发生心绞痛，甚至可能出现心肌梗塞或急性心力衰竭的症状，病人会有心前区疼痛、胸闷，并可能延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应让病人安静休息，服用硝酸甘油或亚硝酸戊酯，同时吸入氧气。

4、高血压患者发病时，可能会出现头痛、呕吐、意识障碍或肢体瘫痪等症状，应立即让患者躺平，头部偏向一侧，以防意识障碍，并在剧烈呕吐时注意不要让呕吐物进入呼吸道，并立即通知急救中心。

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去医院就诊，接受检查，确定病情后按照医生的指示服药，高血压是常见疾病，需要长期服药。

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治疗高血压的方法主要有两种，一种是进行生活方式干预，另一种是使用药物治疗。

1、要注意饮食均衡，尽量选择低盐、低脂的食物，减少食物中钠盐的摄入量，少吃加工类或腌制的食品，少吃含味精、酱油多的食物。

多吃新鲜的蔬菜、水果等富含钾离子的食物，控制体重，适当锻炼，合理运动，规律作息，避免熬夜、饮酒等。

路丁茶2、如果生活方式干预无法将血压控制在理想范围内，则需要进行药物治疗，有多种口服药物可供选择，根据个人具体情况进行选择，高血压是一种慢性病，需要长期终身的药物治疗。

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对于高血压患者，钙离子拮抗剂是一种比较安全的治疗方法，副作用和不良反应也很少。

ACEI类药物可以保护心脏、肾脏和脑血管，常用于治疗冠心病和糖尿病。

血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI类药物）可以对心脏、脑血管、肾脏等有保护作用，常用于患有冠心病、心功能不全、糖尿病等疾病的患者。

第三，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂具有很强的保护作用，可以保护心脏、脑部和肾脏。

第四、利尿剂是高血压治疗的一线药物，对老年高血压患者、尤其是合并心功能不全、双下肢浮肿的患者尤其有效。

β受体阻滞剂不仅能够治疗高血压，而且还可以减缓心率，减少心肌耗氧量，从而达到预防冠心病和心绞痛的目的，因此，它是一线治疗这些疾病的药物。

二、长期服用高血压药物有哪些副作用1、钙离子拮抗剂，如偶尔可见牙龈增生、踝部水肿、头晕等；2、使用血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可能会导致患者出现干咳、血管神经性水肿等不良反应。

3、利尿剂对高血压患者有一定疗效，但痛风患者最好不要用，因为容易引发尿酸增高，而且大剂量服用也会影响血糖和血脂代谢。

4、β受体阻滞剂可以有效地预防冠心病患者心脏猝死，但是患有心动过缓、哮喘、慢性阻塞性肺病或慢性支气管炎的患者，应尽量避免使用β受体阻滞剂，因为它可能会加重支气管哮喘的症状。

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高血压应加强锻炼，注意饮食，必要时用降压药控制制。

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在我国，高血压已经成为高发病，而膳食方式和生活习惯与高血压的发生有着密切关系，因此合理调整膳食对于高血压的预防和治疗具有重要意义。

说到防治，我们先看看形成高血压的因素都有哪些？1、对于有高血压家族史的人来说，尤其要重视预防高血压的发生。

2、过量饮酒会导致血压升高，即使是少量饮酒也可能会增加高血压的风险。

3、多项研究表明，肥胖者更容易患高血压。

4、高摄入能量、高脂肪、高钠的饮食习惯与患高血压的发病率呈正相关。

5、长期的精神紧张、工作压力大、缺乏运动也是导致血压升高的原因。

只有正确认识造成高血压的因素，才能采取恰当的措施，在日常生活中科学调节血压。

1、饮食严把用盐关，尤其注意隐形盐。

除了每天炒菜控制盐量，我们每日摄入的隐形盐，如面食中的盐分、汤里的盐、面包苏打饼干中的钠等，也会累积超标。

（根据居民膳食指南，每人每日盐的摄入量不超过6克，而已经患有高血压的人群，要控制在5克以下）2、改善不良的饮食习惯，要慢慢咀嚼食物，少吃或不吃油炸食品和炸薯片，多吃蔬菜水果，每天蔬菜摄入量不低于500克，水果摄入量不低于200克。

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最新研究显示，我国成人高血压患病率继续上升，达到27.9%，患高血压的人数越来越多。

高血压：血压达到140和（或）90、mmHg及以上。

高血压发病的重要危险因素包括：遗传因素、年龄因素以及不良生活方式（如高钠低钾饮食、吸烟、过量饮酒、不运动、长期精神紧张等）。

除了遗传因素，年龄因素无法改变，不良的生活方式是可以改变的，在治疗高血压的全过程中应该持续改善生活习惯。

高血压患者和有高血压风险的正常血压者应该注意饮食，多吃富含钾的水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质，少吃高脂肪食物、含糖饮料和酒类等高热量食物，控制体重，减少碳水化合物的摄入，不吸烟，限制饮酒，每周4-7天，每天累计30-60分钟的中等强度运动，减轻精神压力，保持心理平衡，合理作息，减少熬夜，并且要评估是否存在心血管危险因素和脏器损害病变。

高血压治疗应根据心血管风险评估水平来决定是否立即开始药物治疗。

轻度高血压患者可先观察1-3个月，如血压仍未达标，则应尽早开始药物治疗。

高血压药物主要分为五大类，每类又有多种选择，应根据个人情况，比如是否合并其他疾病，是否存在某些药物的禁忌症等等，来选择最合适的药物，以达到最佳的治疗效果。

如果药效不佳或出现不良反应，可能需要更换药物或增加联合用药。

黎医生谈健康

感谢邀请。

高血压在我国非常普遍，估计有超过30亿人患有高血压，我们应该重视高血压的治疗，目标是长期稳定控制血压，减少并发症的发生。

针对不同的高血压类型、血压水平和合并症，应该根据具体情况采取综合治疗，包括改变生活方式和药物治疗。

一、明确高血压的病因是什么？继发性高血压的病因明确，常见的有急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、甲亢、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，要治疗好病，关键在于积极治疗基础病。

而原发性高血压的病因尚不明确，可能是由环境和遗传因素共同决定的，需要长期的药物治疗和生活方式的干预。

二、根据血压水平进行治疗对于新诊断的原发性高血压患者，如血压水平未超过160/100mmHg，且未合并冠心病、卒中、高血脂、糖尿病等基础疾病，可先通过生活方式的干预，最多持续三个月，如血压仍未恢复正常，则需要开始药物治疗。

对生活方式进行干预。

，可以表述为：高血压治疗需要着重于生活方式的干预，包括低盐饮食，适当运动，规律作息，保持良好的心态，以及控制体重，比如每日钠盐摄入量不超过6克，每周至少运动5次，每次半小时以上，肥胖者要注意减肥等。

（二）药物治疗大多数原发性高血压患者需要在医生指导下长期服用降压药物，常用的有钙通道阻滞剂（CCB）、β受体阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB），其用药需要个体化，尽量选择长效制剂，随血压水平的增高，可以逐渐增加用药种类。

感谢您的阅读，希望大家能够正确认识高血压，积极接受正规的治疗，同时注意日常的血压监测，不要轻信流言蜚语，以免影响治疗效果。

本文由全科扫地僧发表于今日头条&悟空问答，如转载请注明出处。

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高血压病的注意事项（一）合理饮食；（二）适当锻炼；（三）戒烟限酒；（四）保持心理平衡；（五）自我管理；（六）定期就医。

一、 合理膳食1、食物对于高血压患者至关重要，合理的饮食习惯可以保持身体健康，不至于发胖或变瘦，也不会出现胆固醇过高或过低的情况。

2、 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：---米饭、粥、面条、面食、葛粉、汤、芋头、豆类等都是很适宜的食物。

应该避免食用蕃薯、干豆类、味浓的饼干类，因为它们会产生腹气。

蛋白质食品有牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪、豆腐、纳豆、黄豆粉和油豆腐。

---应该避免食用脂肪含量高的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼以及加工品（香肠）等。

③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品---蔬菜类：菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜；水果类：苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜。

海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3、高血压病人应注意的饮食习惯首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，尽量少吃单糖，如葡萄糖、果糖及蔗糖，因为它们容易引起血脂升高。

烹饪时可选择植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，可以降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，同时还富含亚油酸，可以增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症。

高血压病人每日应适量摄入蛋白质，每公斤体重1g为宜，每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

如果高血压合并肾功能不全，则应限制蛋白质的摄入量。

多吃富含钾、钙而钠含量低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋；钙含量高的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮；少吃肉汤类食物，因为它们会增加体内尿酸，让心脏、肝脏和肾脏承受更多负担。

每天的食盐摄入量应该逐渐减少到6克以下，这其中包括烹饪用的食盐和其他食物中所含的钠折算成食盐的总量。

适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

建议朋友每天食用新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

⑦ 适当增加海产好此品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

二 适量运动年轻时要用健康换取金钱，年老时要用运动换取健康。

运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成，增强肌肉、骨骼和关节的灵活性，促进食欲、改善睡眠和预防便秘。

为了降低血压，最好坚持有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳。

1、进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

夏天要避免在正午的时候暴露在强烈的阳光下；冬天要注意保暖，防止受凉。

③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

运动前，不要空腹，应在吃饭后2小时再进行运动，以免发生低血糖。

2、运动的禁忌① 生病或不舒服时应停止运动② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④ 运动中有任何不适现象，应即停止三 戒烟限酒吸烟会导致高血压。

研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5、尼古丁会刺激中枢神经和交感神经，促使心率加快，小动脉收缩，使血压升高，还会刺激血管内的化学感受器，导致血压反射性地升高。

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜增厚，血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，使血液含氧量降低，加速动脉粥样硬化的形成。

因此，无高血压的人戒烟可以预防高血压的发生，有高血压的人更应该戒烟。

关于饮酒的利弊，存在着不同的说法，有些人认为饮少量酒有益，有些人则认为有害。

但可以肯定的是，大量饮酒肯定会对身体有害，它会导致动脉硬化，加重高血压。

四 心理平衡高血压患者应该学会改变自己的行为方式，培养和自然环境以及社会环境的良好适应能力，避免情绪激动和过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；在精神压力较大时，要及时释放，可以向朋友、亲人倾诉，或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精力投入到音乐或花卉中，从而保持良好的心理状态，维持稳定的血压。

五 自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有坚定信心、坚定决心、坚持恒心，才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

3、遵照医生的指导，按时服用降压药，不要自行减量或停药，根据自身病情可以适当调整，以防血压反弹。

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压5、除了服用适当的药物外，还要注意劳逸相结合、均衡饮食、进行适当的运动、保持情绪平稳、睡眠充足。

6、老年人降压要适度，血压最好控制在140-159mmhg之间，以减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药可以预防体位性低血压。

8、①事后不要立即进行性行为；②饮酒后应禁止性生活；③出现头晕、胸闷等不适症状时，应停止性生活，并及时就医。

六 按时就医服药后如血压升高或过低，血压波动剧烈，出现眼花、头晕、恶心、呕吐、视物不清、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难或肢体乏力等症状，应立即就医，如病情危急，请求救120急救中心。

张之瀛大夫

从宏观层面来看，治疗高血压应该首先考虑患者罹患的是原发性高血压还是继发性高血压，因为这两种高血压的治疗方案是不同的。

一、对于原发性高血压患者来说，最重要的治疗方法是改善生活方式，如果改善生活方式无效或患者高血压严重，可以考虑服用降压药。

二、如果是继发性高血压患者，多是年轻时候就发现血压升高，血压异常升高，同时服用降压药效果不佳，就应考虑继发性高血压的可能性。

一旦确诊为继发性高血压，要根据病因进行治疗，比如原发性醛固酮增多症，经手术治疗后，高血压状况一般可以明显改善。

以上是张大夫对于如何治疗高血压的回答，希望能够帮到您。

祛病健身

注意调节好工作和休息的平衡，保证充足的睡眠，参加适合自己能力的工作、体力活动和体育锻炼。

注意饮食，应选择低盐、低动物脂肪的饮食，避免食用富含胆固醇的食物；肥胖者应适当控制食量和总热量，减轻体重，并不要吸烟。

可以服用少量的镇静剂来缓解精神紧张和部分症状，可选择的药物有：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。

① 首先要控制摄入的能量，提倡食用复合糖类，如淀粉、玉米等，少食用葡萄糖、果糖和蔗糖等单糖，因为它们容易导致血脂升高。

限制脂肪的摄入，可以使用植物油烹调，多吃海鱼，海鱼中含有不饱和脂肪酸，能够使胆固醇氧化，降低血浆胆固醇，延长血小板凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，可以增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症。

高血压患者每日应摄入每公斤体重1g的蛋白质，每周摄入2-3次鱼类蛋白质，可以改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

如果高血压患者肾功能不全，应该限制蛋白质的摄入量。

多吃富含钾、钙、但含钠低的食物，如土豆、茄子、海带、莴笋；富含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等。

少吃肉汤，因为肉汤中含有大量氮浸出物，会增加体内尿酸，加重心脏、肝脏、肾脏的负担。

每日食盐摄入量应逐渐减少至6克以下，包括烹饪用盐和其他食物中所含的钠折算成食盐的总量。

适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两，多吃新鲜的蔬菜和水果。

⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

幂健康

高血压的治疗方法有哪几种？目前，大多数高血压患者属于原发性高血压，其病因无法确定，因此没有根治方法，只能采取长期治疗措施。

1、 高血压患者的血压管理根据我国现行的高血压防治指南，一般高血压患者应在4-12周内将血压控制在140/90毫米汞柱（mmHg）以下；合并有糖尿病、肾病、心肌梗死或脑卒中病史的患者，应尽量将血压控制在130/80mmHg以下；年龄超过65岁的老年高血压患者可将收缩压降至150mmHg以下，如果能够耐受还可以进一步降低。

改善生活方式是控制高血压的基础，可以使血压下降10-20mmHg，使一些轻度高血压患者免受药物治疗的困扰。

对于需要服用药物的患者，改善生活方式有助于增强治疗效果，减少所需的药物剂量和种类。

2、.选择降压药物应该考虑哪些因素目前常用的降压药物主要有利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、钙通道阻滞剂(CCB)以及β受体阻滞剂(BB)，而α受体阻滞剂(如哌唑嗪、特拉唑嗪等)由于不良反应较多，靶器官保护作用较差，不再作为一线降压药物，但在某些特殊情况下仍可考虑使用。

如果患者血压升高的幅度不大（小于160/100mmHg），初始治疗可以选择一种降压药物；如果治疗2-4周后血压控制不满意，可以考虑联合用药。

但是，如果患者的血压明显升高（超过目标值20/10mmHg以上），初始治疗应该选择两种降压药物或者新型固定复方制剂，因为单药治疗的最大降压幅度约为20/10mmHg，一种药物很难达到血压控制的目标。

临床研究表明，大多数患者需要联合应用降压药物。

我国高血压防治指南推荐6种联合用药方案作为首选，即ACEI和利尿剂、ARB和利尿剂、ACEI和二氢吡啶类CCB、ARB和二氢吡啶类CCB、二氢吡啶类CCB和利尿剂、二氢吡啶类CCB和BB，其基本原则是作用机制互补、降压作用相加、不良反应抵销。

一般来说，应避免ACEI与ARB、ACEI与BB、ARB与BB、非二氢吡啶类CCB与BB以及中枢降压药物与BB的联合使用，因为这些组合可能无法起到降压效果，或者会引发严重不良反应。

如果患者在两种药物联合治疗后血压仍未达标，可以考虑将ACEI/ARB、二氢吡啶类CCB和利尿剂结合起来，这种组合方式适用于大多数患者。

3、.哪些患者需要转上级医院诊治?患者如果不能有效地改善生活方式，比如减轻体重和限制食盐摄入量，可能会大大降低降压药物的疗效，如果血压仍然无法满意控制，建议患者去上级医院或高血压专科进一步诊治。

以下患者病情较复杂或危重，应考虑转诊：①难治性高血压；②疑诊继发性高血压患者往往需要特殊检查或治疗措施；当高血压伴有不稳定性心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死或脑出血、肾衰竭、动脉闭塞性脉管炎等严重心脏、脑、肾脏、外周血管疾病时。

高血压急症是血压极高（通常超过180/120mmHg）并伴有进行性靶器官损害的表现，如高血压脑病、颅内出血、急性心肌梗死、急性左心功能衰竭、不稳定性心绞痛、主动脉夹层等；而高血压亚急症则是血压极高但没有靶器官损害的状态。

针对高血压急症和亚急症，紧急处理措施主要包括静脉注射降压药物，使患者血压尽快降低，但每小时血压下降不超过25%，并在2~6小时内将血压降至160/（100~110）mmHg左右，急性缺血性卒中患者不宜紧急降低血压，应尽快转诊。

千万不要用舌下含服硝苯地平（心痛定）的方式治疗高血压急症和亚急症，因为血压迅速而明显的降低可能会导致心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

老年高血压以收缩压高为主要表现，舒张压低，即单纯收缩期高血压。

因此，在治疗时应重点控制收缩压，同时注意不要让舒张压过低。

老年高血压患者的血压应降至150/90mmHg以下，如果耐受的话，可以降至140/90mmHg以下。

如果患者表现为单纯收缩期高血压，当舒张压低于60mmHg时，如收缩压小于150mmHg，可以暂时不用降压药物治疗；如收缩压在150~179mmHg之间，可以谨慎使用小剂量的降压药；如收缩压大于等于180mmHg，则应使用小剂量的降压药物。

妊娠期高血压主要包括妊娠期高血压疾病和妊娠前已有慢性高血压的患者。

如果孕妇血压收缩压和/或舒张压在140/90mmHg以下，可以密切观察，不需要用药治疗；如果收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥100mmHg或出现靶器官受损时，应考虑使用药物治疗。

4、 高血压合并其他疾病时如何降压?对于高血压同时存在糖尿病或慢性肾病的患者，应积极控制血压，其血压目标值为＜130/80mmHg，如果患者高龄、健康状况较差且存在明显靶器官损害，可将目标值放宽至＜140/90mmHg；在药物选择方面，应首选ARB或ACEI，必要时可联合CCB或噻嗪类利尿剂。

卒中患者的血压控制目标为每毫米汞柱（mmHg）小于140/90，可以采用利尿剂、CCB、ACEI/ARB单用或联合应用来降压。

但老年患者、双侧颈动脉或颅内动脉狭窄患者以及体位性低血压患者应小心治疗，在最小剂量开始，密切观察血压水平和不良反应，根据患者耐受性调整降压药及其剂量。

当出现头晕等明显不良反应时，应该减少用药剂量或停止用药，尽量将血压控制在安全范围（160/100mmHg以内）。

急性卒中患者的降压治疗策略比较复杂，建议需要转诊到更高级别的医院。

赵小唐T

1、患有高血压的人如果体重过高，应该注意减轻体重，减少摄入脂肪，尽量将体重指数（BMI）控制在25公斤/米平方以下。

2、高血压患者应该少食用含钠盐较多的食物，在烹饪时要少放盐，每天摄入的食盐量不要超过6克，这样可以有助于降低血压。

3、平时可以多吃富含钙和钾盐的食物，如新鲜蔬菜、纯牛奶等。

4、高血压患者应该戒烟，并且要注意限制饮酒，最好能够做到不喝酒。

5、根据年龄和身体状况，可以选择慢跑、骑自行车、游泳等适当的运动。

来自朱家尖好客的白鹭

对于高血压患者来说，保持良好的生活方式非常重要，应该减少摄入饱和脂肪酸、保证良好的睡眠及低钠、低脂饮食。

对于初发性高血压患者，在血压处于140/90mmHg临界状态时，应该通过调整生活方式、加强运动和保证低钠饮食来观察血压是否有变化；如果一个月后血压仍未达到理想效果，且血压大于160/100mmHg，建议患者需要开始服用药物治疗。

中医咨询曹天宇

高血压的治疗方法有哪几种？高血压的病因不明确，所以根据您的具体情况，选择适合您的治疗方案，建议使用中药进行治疗。

荷叶健康

大家都知道钟南山院士吧，令人惊讶的是，这位八十多岁的老人在镜头前表现得神采奕奕，充满活力，却也是一名高血压患者。

钟院士在接受采访时透露，自己患有高血压已有20多年，这么多年以来控制得很好，也没有出现任何并发症，其中有三点经验值得分享。

1、钟院士治疗高血压的关键是，要坚持按时按量服用降压药，只有长期服药，才能将血压控制好，从而有效预防其他并发症的发生。

2、钟院士建议清淡饮食，以植物性食物为主，动物性食物只占少部分，多吃蔬菜、水果，适量摄入粗粮，还要避免营养不良，同时尽量不抽烟、不喝酒、不熬夜。

3、钟南山院士一直热衷于运动，1959年他曾打破全运会男子400米栏纪录。

如今他仍坚持每周至少进行三次运动，每次持续一小时以上。

运动有助于保持身体骨骼、肌肉和内脏的活力，同时还可以控制体重，有助于控制血压。

高血压是一种慢性病，高血压患者需要进行长期的治疗，包括改善生活习惯、适当运动、调节饮食，同时要及时监测血压，及时调节，以免出现脑出血、脑梗、心梗等并发症。

钟南山院士的高血压控制非常好，这与家人的支持和照顾息息相关。

高血压患者在生活中有诸多注意事项，家属们应当与患者一起努力，共同控制血压。

那么，家属们平时该怎么做呢？患者家属要注意01、监督患者吃淡不吃咸家属应陪伴患者坚持低钠饮食，避免食用高盐食物，如咸菜、香肠、腊肉等。

除了少吃盐，高血压患者还要注意避免食用游离糖（包括食品中添加的白砂糖、果葡糖浆、蜂蜜、果汁中的添加糖），因为其中含有的果糖成分可能会导致血压升高。

过多的胰岛素会导致血管内皮细胞及功能受损，从而引发高血压；而过量摄入的糖则会导致肥胖、糖尿病、高血脂等病，并加重高血压的症状。

《中国居民膳食指南》建议，每天摄入游离糖的量最好控制在不锈钢勺5勺，摄入盐的量不超过一个啤酒瓶盖盖满的6克。

注：这里指的是摄入量，并非做食物放入的量。

02、提醒患者按时服药非常危险！很多高血压患者不能随便停药，因为这样可能会导致血压突然升高，增加主动脉、夹层及脑出血的风险。

高血压患者使用药物时，一定要严格按照医生的指示服用，绝不能自行停药。

家人也要加以监督，确保按时服药，按量用药。

如有“消极”吃药者，家法伺候03、协助患者定时测血压高血压患者应定期到医院进行血压检测，以防止血压异常升高或降低。

如果有条件，可以自备血压计。

建议在测量血压时准备电子血压计，首先要求患者安静休息5分钟，然后将上臂裸露出来，袖带绑的程度要求松紧适宜。

每次测量完毕后间隔1分钟，再测量一次，连续测量3次，以确保血压数值准确无误。

如果血压控制良好，建议每天早上6点至9点测量一次，血压在130/80mmHg以内；如果血压波动较大，建议6点至9点和18点至21点分别测量一次，持续7天。

男女配合，做事更轻松哦~04、监督高血压患者锻炼家人的陪伴可以帮助患者坚持体育锻炼，从而达到控制高血压的目的，同时也能有助于家属的身体健康。

倒不必来一场说走就走的旅行，每天家附近溜溜弯也好呀~05、要对患者做心理疏导高血压患者要保持冷静，避免情绪激动，家属应及时给予指导，或者听音乐、放松身心，减轻高血压患者的焦虑情绪。

对于高血压患者，家属们应该用温暖的语言与他们沟通，就像对待小宝宝一样。

06、要帮助患者保持健康生活习惯高血压患者要改变不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，家属需要督促患者改变生活习惯和饮食习惯，保持健康的生活习惯，才能稳定控制血压。

只有通过药物治疗和改善生活习惯相结合，才能更好地控制血压，防止并发症的发生。

【参考文献】成都东部新区石盘社区卫生服务中心钟毅发表了题为《老年高血压的临床特点》的文章，发表于2021年9月16日的《医师报》（C04）。

世界卫生组织发布了成人高血压药物治疗指南。

高血压患者应该如何健康饮食？都江堰市中医医院的杨怀玲就高血压患者的日常护理发表了一篇文章，于2021年9月2日（019）发表在《大众健康报》上。