血管硬化怎么办(血管硬化怎么办？)

血管硬化怎么办？血管硬化病人应改善饮食习惯、适当锻炼、调整生活方式，并根据医生指示接受治疗。

血管硬化通常指动脉硬化，它与年龄的增长有关，表现为血管壁弹性减弱、动脉壁逐渐变厚，动脉的直径也会逐渐变大，与动脉粥样硬化不同。

可以采取一些措施进行调理。

1、饮食中要确保营养充足，即蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、纤维素等，同时适当摄入碳水化合物，但要避免过多饱和脂肪酸。

建议多吃奶类、蛋类、豆制品、新鲜水果、新鲜蔬菜等食物，烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免炸、烤、油煎。

2、每周应该进行至少5次运动，每次持续时间不少于30分钟，以此来促进身体的新陈代谢，改善血液循环功能。

3、戒烟限酒，避免熬夜，克服不良的生活习惯，改善生活方式。

4、血管硬化患者应该去医院检查血脂，如果血脂升高，需要进行降脂治疗；如果是由于动脉粥样硬化斑块导致血管腔狭窄或闭塞，应尽快接受治疗。

本内容经首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师李艳芳审核。

点这里，查看医生回答详情