高度近视怎么办？眼科专家的建议你要听(近视100度怎么办？)

现在电子产品种类繁多，导致许多年轻人近视率提高。

如果发现自己的视力度数有所升高，就要多加注意了，100度近视虽然不会影响很多事情，但这说明自己的眼睛出现了问题，应该尽快采取措施。

要想有效改善近视，首先要弄清楚自己为什么会近视，是因为看手机太多还是看书太多？只有找到原因，才能采取有效措施，尽量减少眼睛的负担，给眼睛充足的休息时间。

首先，要注意保护眼睛，不要熬夜，多做眼保健操，多休息，减少电子设备的使用。

其次，要去医院或专业眼科机构咨询，如果有需要，要按照医生的建议配戴合适的眼镜，不要让度数再提高！认真听取医生的建议，合理使用眼睛，不要过度使用！最重要的是要养成良好的生活习惯和学习作息规律！科学使用眼睛，经常休息眼睛卫生！看书或看手机时间长了，要及时让眼睛休息，让它们望向远处！如果有时间，可以做眼保健操，每天都要坚持，让我们的眼睛成为明亮的窗户，更好地为我们的工作和学习服务！😊

揽月嗅清风

我的视力是1200度，带上眼镜世界就变得清晰明了，摘掉眼镜就无法分辨人物，我觉得这一辈子可能就要一直戴着眼镜了，但是还是期待新技术的出现，能让我不用戴眼镜。

梦园之路

高度近视可以佩戴眼镜来改善视力，也可以选择角膜或水晶体屈光手术来改善眼神。

1、角膜手术可以改变角膜的曲度，纠正屈光不正，但不能治疗病理性近视眼以及其他并发症。

2、这种晶状体手术可以有效矫正1200度以上的高度近视，尤其是角膜较薄的情况，可以弥补角膜屈光手术的不足，从而达到补偏救弊的目的。

英语达人Andy

如果你的近视度数是100度，但是不需要戴眼镜，并且能够控制使用电子产品，那么可以尝试改善视力，建议多吃动物肝脏、蔬菜水果，每天坚持做眼保健操，多运动，适量使用眼贴，应该不会影响视力。

一定要有自控力，这是一个电子时代，祝您好运吧。

小树保典

高度近视康复方法有哪些？高度近视的康复方法有：后巩膜加固术、控制眼轴拉长；准分子激光治疗、ICL植入手术等。

高度近视指的是屈光度超过-6.0D，可以分为单纯性高度近视和病理性近视。

单纯性高度近视的近视度数较高，但成年后趋于稳定，而病理性近视伴有视力进行性下降、眼轴延长、眼后极部巩膜基质改变及后极部变形改变，可能伴有青光眼、白内障、视网膜脱离等多种并发症。

治疗高度近视的方法有后巩膜加固术、准分子激光治疗近视手术和ICL植入手术等。

高度近视者应该前往医院进行检查，并向医生咨询最适合的近视矫正方法。

本内容经由中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核。

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铭依眼科

对于患有高度近视的人，可以通过佩戴眼镜或者接受手术治疗等方法，及时控制住高度近视发作后所带来的身体不适症状，以减轻负担。

1、如果病人未满18岁，而且视力超过600度，可以通过佩戴框架眼镜或角膜塑形镜等方法，调节眼睛部位的角膜和晶状体等组织结构，减轻对病人生活的影响。

如果视力未超过600度，也可以通过佩戴角膜塑形镜等方法，起到一定的调节作用。

2、如果患者眼部视力超过600度，年龄超过18岁，建议到医院通过ICL晶体手术等方法，减轻高度近视发作后带来的身体不适的症状。

睿智蜻蜓m

为了防止近视度数加深，最好的办法是培养良好的用眼习惯，并进行眼睛运动。

思念浪漫的歌

对于出现高度近视的患者，不必过于紧张，可以通过佩戴眼镜或手术来恢复正常视力。

平时应注意眼部卫生，避免长时间近距离用眼及使用电子产品，定期进行眼部检查。

自律孤岛

1.定期去医院检查眼底，及时处理发现的问题；2.如果出现视野缺损、暗点、视力下降等症状，立即去医院检查；3.由于高度近视患者眼轴较长，眼球壁软薄，应注意避免剧烈活动、震动及外力碰击眼球。

保持身体健康非常重要，关键在于保证充足的休息和适量的运动。

每天保证6至8小时的睡眠，包括夜间睡眠和日间的精神放松，可以调节身体，促进食物的消化和废物排泄，同时也能保持头脑清醒。

经常进行体育锻炼可以消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。

祝亲有一个健康的身体

匿名用户

恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。

1、远方凝视：为了减轻眼疲劳，可以找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，凝视25秒，看清掌纹，然后再凝视远方的草地或树叶25秒，每天反复做三次，每次10分钟，视力下降厉害的可以增加训练次数。

2、双手托腮，让眼球按顺时针和逆时针的方向，分别转动10次。

将自己的左手略高于眼睛伸直，仔细观察手掌上的指纹，然后快速地移动视线到3米外的景物，这样来回看20次。

3、推拿操采取坐式或仰卧式，将两眼自然闭合，然后按摩眼睛周围的穴位，注意取穴准确，手法轻缓，以局部有酸胀感为度量标准。

用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处的天应穴。

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处），先向下按揉，然后又向上挤压。

用食指揉按眼眶下缘正中直下一横指处的四白穴。

用拇指轻按眉梢和外眼角的中间向后一横指处的太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻轻刮抹眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，有助于治疗假性近视或预防近视眼度数的加深。

多的友ef36240

矫正近视常用方法如下：框架眼镜是最常用的矫正眼镜，特别是价格低廉、无副作用的优势，更是受到大家的欢迎。

高级一点的框架眼镜是多焦点眼镜，可以根据不同距离阅读物体时调整不同的焦点，这对于学生来讲，可以慢慢增加度数，达到矫正视力的目的。

2、OK镜，又称角膜塑形镜，是一种直接与角膜接触的矫正近视的新型产品，可以延缓近视度数的增加，但是缺点是结果不可逆，而且费用也相对较高。

有些案例孩子晚上戴，第二天上午看得清晰，但是到了下午视力就会变得不清晰，而且进口的OK镜费用也要超过一万元，而且一年半要换一副。

激光近视手术只适用于成人，但其并发症发生率达到50%左右。

4、通过运用传统的中医按摩技术，对眼部的穴位进行按摩，调节经络，改善血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，提高睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定可靠。

中医按摩案例如下图：

健康达人雷恩

大家好，我是眼科董医生，门诊经常会遇到一些高度近视的患者，这让我内心感到复杂。

高度近视不仅会带来一些并发症的隐患，还会影响患者的日常生活，尤其是不能剧烈运动。

可惜，一旦近视形成，就无法挽回，所以我们只能把握好当下，往前看，多留心用眼细节，其实生活仍然可以是美好的。

儿童的近视度数超过400度，就称为高度近视。

高度近视的人的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也变脆弱，甚至可能存在破损，因此，建议高度近视者最好不要进行剧烈运动，以防止视网膜受损。

那么高度近视者应该如何选择健身方式？1、避免篮球、足球等激烈运动对于高度近视患者来说，打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动都不宜做，因为这些运动会产生巨大的冲击力，如果不小心冲撞到眼睛，就会导致视网膜脱离，从而可能会失明。

2、过重陆基漏的体力劳动高度近视患者应该尽量减少体力劳动，选择体力活动量较少的工作，以免视网膜脱离而失明。

如果不得不做体力活动，也要注意保护自己的眼睛，谨慎行事。

3、高度近视患者适宜做什么运动？高度近视患者应选择一些相对轻松的运动，如慢跑、散步、远足、太极、瑜伽、打坐等，以避免因运动不足而对身体造成伤害。

如果你有关于眼科疾病的问题，可以私信或转发，我会尽力帮助你解答。

李文全一一海浪奔流

治疗加养生，经常鼓劲看远方！