高度近视怎么办(高度近视患者如何摆正心态？)

一旦超过600度就是高度近视。

随着近视眼轴的伸长，眼白受到拉伸，导致视网膜和脉络膜变薄并发生缺血，从而出现视网膜裂孔、脱落、脉络膜异常新生血管形成、出血、渗漏、黄斑水肿等眼底问题，使视力下降，严重危害眼健康，演变为“病理性近视”。

▲眼底照片呈现豹纹状病理性近视并非是一个静止的疾病。

眼底的黄斑（视觉最敏锐的地方）会随着时间的推移而逐渐退化，导致视力逐渐衰退；而更糟糕的是，大约有5%-10%的人会患上脉络膜新生血管的并发症，最终可能导致视网膜脱离，使他们从光明的世界一下子陷入黑暗之中。

对于高度近视的人群，一旦出现眼睛发痒、疼痛、眼睛发红、视力模糊等情况，应立即前往医院眼科进行检查。

近视度数增长快，视力急剧下降。

比一般人更容易疲劳，不能持久视物，可伴有眼痛、头痛、恶心。

眼前有各种形状的黑影飘动，如尘状、线状、环形等，偶尔还会有眼前闪光等感觉。

高度近视的人群，即使没有不适的感受，也应该每半年做一次眼底检查。

如何防范？老生常谈了，就是有人很难做到！避免近距离用眼，尤其是要少用电子设备，注意眼部休息，可以缓解眼疲劳状况，并有助于改善。

平时可多吃富含维生素A、B、C、D、E的新鲜蔬菜水果，适当补充叶黄素，以增强黄斑功能。

户外锻炼时，不宜做剧烈的运动，如足球、篮球、跳水等，可以选择慢跑、爬山等温和的方式，以防止剧烈的撞击，避免搬运过重的物品。

4）高度近视应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。

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如果近视度数只有100度，而且不需要经常戴眼镜，且能控制电子产品的使用时间，那么还是可以改善的。

因此，建议多吃动物肝脏、蔬菜水果，每天做眼保健操，多运动，适当使用眼贴，就可以达到改善视力的目的。

一定要有自控力，这是一个电子时代，祝您好运吧。

视觉训练孙老师

根据我的专业经验以及关注我公号的粉丝提供的情况来看，高度近视的人大多有两种心态：一种是漠视，不重视，甚至不认为这是一件重要的事；另一种则是过度紧张，甚至有些焦虑，担心自己会失明。

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为了保持视力的高度，培养良好的用眼习惯，不要让度数加深，最好的办法就是做眼保健操。

健康达人雷恩

不可思议！我的高度近视就这样恢复了

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根据流行病学调查，病理性近视视网膜病变已经成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一，国家目前将近视的度数划分为：625度以上为高度近视。

2019年，卫生部推出了一份针对儿童和青少年近视防控健康教育的核心信息，以帮助医疗卫生人员更好地开展工作。

近视会造成严重的危害，如眼底出血、黄斑区出血、视网膜脱离、视网膜变性和青光眼等，这些损伤可能导致不可逆的视力损失，甚至可能致盲。

给出一个梦想，拥有勇气去追逐它，并坚持不懈，最终会实现它。

这是一个充满挑战的旅程，但我们会勇敢地面对它，并努力取得成功。

①玻璃体混浊症（被称为飞蚊症）高度近视眼会出现玻璃体变性或液化，导致出现明显的飞蚊症症状，如眼前出现光芒、火星、闪光或黑影漂动，这种病理性混浊会严重影响视力，到一定程度需要进行手术治疗。

后脑膜葡萄质囊肿。

高度近视眼的眼球前后径明显增大，有的出现巩膜后葡萄肿，前房变深，睫状肌变细，眼球也明显突出。

黄斑部病变黄斑区位于视网膜的正中央，是人眼的最敏锐的视觉获取区域。

近视眼随着近视度的增加，眼球变长，眼球后部向后方扩张，导致黄斑区出现萎缩、变性、出血、新生血管等病变。

④视网膜脱落（是高度近视的常见并发症之一）越是高度近视的人，视网膜发生脱落的可能性就越大。

这是因为高度近视的人的视网膜较薄，容易出现裂孔、脱离的情况；另外，当眼部受到外力冲击或碰撞时，脆弱的视网膜也容易发生脱离。

研究表明，高度近视患者患视网膜脱离的风险比非高度近视者高出7-8倍，因此，高度近视患者绝对不应该进行剧烈运动，如跳水、举重、踢足球等，以防止视网膜脱离。

青光眼是一种不可逆转的导致失明的眼病。

高度近视患者的前房角会发生形态变化，小梁网数量减少、孔径变小，使房水流出受阻，眼压升高，从而导致青光眼的发生。

研究表明，角膜越厚，患青光眼的几率越低；角膜越薄，患青光眼的概率越高。

“不管你有多么努力，你都不可能改变过去，只能改变现在和未来。

”从开角型青光眼医学图示可以看出，高度近视患者的角膜比其他人薄很多，这证明了高度近视者患青光眼的几率确实很大。

⑥斜视、弱视如果双眼近视度数相差超过300度，尤其是处于眼睛发育期的儿童和青少年，极有可能会引发度数深的外斜和弱视症。

针对单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用是导致近视发展的原因，而父母近视的青少年得近视的几率更大，与父母近视的度数成正比。

目前已有较多关于近视相关基因的家系研究、双生子研究及群体遗传学研究，尤其是高度近视者，其遗传因素的作用更为明显。

因此，近视的父母应该更加重视让孩子避免容易引发近视的环境因素。

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恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。

1、远方凝视：为了减轻眼疲劳，请找一处距离10米以外的草地或绿树，将视线放在30厘米前方，先看清掌纹，再把目光投向远处的草地或树叶，连续凝视25秒，每天训练3次，每次训练20次，每次训练时间为10分钟，视力下降厉害者可以增加训练次数。

2、将双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动10次，然后再逆时针和顺时针分别转动10次。

将自己的左手稍微高于眼睛，伸直约30厘米，观察手掌上的指纹，然后快速地将目光从3米外的景物移动回来，往返20次。

3、推拿操采取坐式或仰卧式，闭上双眼，轻柔地按摩眼睛周围的穴位，当有温酸感时即可停止。

用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处的天应穴。

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处），先向下按揉，然后再向上挤压。

用食指揉按眼眶下缘正中直下一横指处的四白穴。

用拇指按压眉梢和外眼角的中间向后一横指处（即太阳穴），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻轻地刮一圈眼眶，从内上->外上->外下->内下，按摩眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，可以起到改善假性近视、预防近视眼度数加深的作用。

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600度以上的近视遗传几率较高，容易演变为病理性近视，因此应当给予充分重视。

首先是要控制度数再加深，其次是降低度数。

高度近视日常要注意护眼，常用的小方法有：一、远方凝视为了减轻眼疲劳，应该让眼睛远眺10米外的草地或绿树，每25秒凝视一次，同时还要将左手掌放在眼前30厘米处，仔细观察掌纹，每次5秒，每天重复三次，每次10分钟，视力下降厉害的可以增加训练次数。

二、晶体操双手托腮，让眼球按顺时针、逆时针的顺序分别转动10次。

将自己的左手距离眼睛略高处伸直（30厘米），仔细观察手掌上的指纹，然后又快速地转向距离自己3米外的景物，往返20次，仔细观察它的细节。

三、推拿操采取坐式或仰卧式，将双眼自然闭合，按摩眼睛周围的穴位，要求穴位取准、手法轻缓，以有轻微酸胀感为度。

用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处的天应穴。

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处），先往下按，然后往上挤。

用食指揉按眼眶下缘正中直下一横指处的四白穴。

用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮拭眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下的方向，按摩眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位，有助于预防假性近视或阻止近视眼度数的加深。

5、. 转眼球可提高视力。

18周岁以上的成年人高度近视，可以通过手术的方式矫正视力。

建议18岁以下的儿童青少年及时服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，以控制近视度数的加深，并达到降低近视度数的效果。

云中雨在咧吧眼科医师

我的视力是1200度，佩戴眼镜世界变得清晰，脱掉眼镜，人和畜牲就没有区别了。

我觉得这辈子，除非有意外，否则一直都要戴着眼镜，希望有新的技术出现，让我不用戴眼镜了。

爱眼医生

真性近视不恢复。

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一般来说，近视度数越高，眼底变化就越明显，发生视网膜脱离的几率也就越大。

有人认为，近视度数超过5%的眼睛更有可能发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的几率是很大的。

视网膜是眼球壁最内层的组织，厚度薄如蝉翼，结构复杂精细。

视网膜脱离是一种严重的眼病，病发后就像照相机里的底片脱落，物体无法在眼里形成物像，导致视力下降，如果脱离范围较大，治疗不及时可能会导致失明。

高度近视的人应定期检查眼底、视力和验光，并且避免剧烈运动和重体力劳动，以免受头部伤害。

在选择职业时，也应尽量选择室内工作，而不宜选择运动量大的职业，如运动员、搬运工等。

为了保护视力、预防眼部疾病，除了注意营养外，日常饮食中应多摄入具有改善视力作用的食物。

维生素A与正常视觉有紧密联系，如果维生素A缺乏或不足，可能会造成夜盲症、干眼病、角膜软化和溃疡、角膜皱折和毕脱氏斑等症状。

最佳的维生素A来源是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋，以及蔬菜如胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等。

(1)每天多晒太阳，尤其是早晨和傍晚，可以促进人体的生长发育，增强视力，防止近视的发生。

(2)富含维生素C的食物可以减弱光线和氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生，常见的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

(3)青少年正处在生长高峰期，钙的需求量相对增加，若不注意钙的补充，可能会导致近视眼，建议多吃富含钙的食物，如奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

蓝莓具有丰富的营养价值，有助于保护眼睛健康，减轻眼疲劳，还具有很强的抗氧化和抗衰老能力，其花青素的自由基抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。

爱晰蓝莓益视咀嚼片可以有效清除眼部污垢，缓解眼疲劳，提升视力，增强身体免疫力。

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900度的近视属于高度近视，应给予重视。

需要定期到医院进行验光检查，避免近视度数的进一步加深，以及相关眼底疾病的发生；并培养良好的用眼习惯，如果是成年人，可以选择激光渗配近视手术治疗，以恢复正常视力。

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矫正近视常用方法如下：最常见的矫正方式是框架眼镜，其优点是价格低廉，无副作用。

较好的框架眼镜是多焦点眼镜，可以根据看书和看黑板的距离使用不同的度数，对于学生来说，度数的增长相对较慢，但是也会有增长。

2、OK镜也叫角膜塑形镜，是一种新型的矫正近视产品，它可以通过镜片直接与角膜接触，从而获得清晰的视觉。

它可以延缓读数的增长，但是结果可回复性差，而且费用高昂，进口的费用一般在10000元以上，而且一年半要更换一副，有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午就不清晰了。

激光近视手术仅适用于成人，但并发症较多，数据显示其发生率约为50%。

4、通过中医按摩技术，通过按摩穴位，活络经络，改善眼部血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增强睫状肌的调节能力，以达到提高视力的目的，效果稳定。

中医按摩案例如下图：

中医眼科赵峪主任

高度近视眼患者要注意防控度数的发生和发展，保护眼睛免受损伤，定期到医院进行复查，及时发现病变，以防止出现屈光性近视佩戴的眼镜镜片较厚，不便的情况，以及病理性近视可能出现的视网膜脱离、黄斑变性等严重影响患者视功能的病变，以免最终导致失明。

视光师陈智超

不要太担心，矫正视力可以达到1.0（5.0），要坚持良好的用眼习惯，避免度数继续上升。

多多运动，偶尔戴上隐形眼镜，重新拥有自信。

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一旦超过600度就是高度近视。

当眼轴伸长时，眼睛外层的膜——巩膜（眼白）受到拉伸，牵拉内部的视网膜和脉络膜，使其变薄及缺血，从而导致视网膜裂孔、脱落、出血、渗漏、黄斑水肿等眼底疾病，从而导致视力下降，构成“病理性近视”。

▲眼底照片呈现豹纹状病理性近视并非是一个静止的疾病。

眼底神经膜最敏感的部位——黄斑，会随着年龄的增长而逐渐退化，导致视力下降；更糟糕的是，大约有5%-10%的人可能会患上脉络膜新生血管的并发症，最终可能会导致视网膜脱离，一瞬间从光明跌入黑暗。

高度近视的人群如果有以下症状，应该尽快去眼科医院进行检查！近视度数增长快，视力急剧下降。

比起一般人，眼睛更容易疲劳，不能长时间看东西，可能伴随眼痛、头痛、恶心等症状。

眼前有各种形态的黑影飘动，有时还伴有眩目的闪光。

即使没有不适的感受，高度近视的人也应该每半年去做一次眼底检查。

如何防范？老生常谈了，就是有人很难做到！尽量避免近距离用眼，减少用电子设备的时间，注意眼部休息，可以缓解眼疲劳的情况。

平时多吃富含维生素A、B、C、D、E的新鲜蔬菜水果，适当补充叶黄素，增强黄斑的功能。

户外锻炼，不宜进行剧烈的运动，建议选择慢跑、爬山等温和的方式，避免剧烈的撞击和提过重的物品。

4）高度近视应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。

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对于高度近视患者，不要过于紧张，可以采取佩戴眼镜或者是手术来矫正治疗，以恢复视力。

平时要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼和使用电子产品，定期检查眼底情况。

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近视是由于长时间的眼睛使用过度而导致的，可以通过激光手术或人工植入晶体的方法进行治疗。

要缓解这种症状，需要调整日常的习惯，避免过度使用眼睛，定期休息，看向远处的绿色植物，以缓解眼部疲劳。

小树保典

高度近视康复方法有哪些？针对高度近视，康复方法有后巩膜加固术、控制眼轴拉长、准分子激光疗法和ICL植入手术等。

高度近视的屈光度超过-6.0D，分为单纯性和病理性两种，单纯性高度近视近视度数高，但成年后趋于稳定，不伴有不可逆视觉损害的眼底病变；而病理性近视伴有视力进行性下降、眼轴延长、眼后极部巩膜基质改变及后极部变形改变如巩膜变薄、脉络膜萎缩等，可能伴有青光眼、白内障、视网膜脱离等多种并发症。

目前可治疗高度近视的手术方式有后巩膜加固术、准分子激光手术及ICL植入手术。

高度近视者应该到医院进行检查，并咨询医生采用哪种适当的近视矫正方法。

本内容经中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉审核通过。

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近视大医生周跃华

当近视度数达到600度或以上时，我们称之为高度近视，其危害比普通近视更大，眼底情况也更为复杂。

1、高度近视的人群比正常人更容易出现眼部疾病，其中视网膜出现出血、脱离的可能性也更大。

由于近视，眼球变长，视网膜会逐渐变薄，从而导致出现并发症。

2、高度近视会导致眼睛出现严重的并发症，严重影响视力，给生活带来不便，而且患其他眼疾的几率也更大。

3、除了上述提到的并发症和其他眼疾，高度近视还有可能会遗传，不仅影响自身的视力，还会影响到下一代的视力问题，所以爱眼、护眼非常重要。

如果近视度数较高，建议大家在生活中要注意科学用眼，尽量不要长时间低头看书、看手机等电子设备，注意眼睛与设备之间的距离要适当，每半小时休息10分钟，每天做眼保健操，可以缓解眼疲劳，也有助于预防近视及近视加重。

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高度近视是指600度以上的近视。

这个度数已经是高度近视了，需要佩戴眼镜来纠正视力，此外还要注意改善日常用眼习惯，并补充眼睛所需的营养，以便逐步改善或控制近视状况。

一般需要补充的营养有：1、研究表明，花青素具有强大的抗氧化能力，约为维生素E的50倍，能够有效增强微血管弹性，促进血液循环，维持正常眼压，缓解眼睛疲劳和水肿，改善血管型黑眼圈，活化和加速视紫质的再生，提高视觉敏锐度，改善夜盲症，抑制破坏眼部细胞的酶，使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病的发生。

2、前花青素是一种纯天然的抗衰老营养素，有效抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍，而且能够直接保护大脑和视神经系统。

服用后20分钟就可以在血液中检测到，主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力，还可以辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素是一种类胡萝卜素，日常饮食中所含的类胡萝卜素种类有50多种，但只有叶黄素和玉米黄素能够聚集在视网膜上的黄斑部，也就是说它们是黄斑色素。

黄斑部和视网膜有助于我们辨别色彩、阅读识字等，如果长期缺乏叶黄素和玉米黄素，就会影响视力，甚至可能导致失明。

4、虾青素是一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力，防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，保护中枢神经系统，特别是大脑，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病。

乐睛视力营养素是一种专门为孩子研发的营养素，其中富含了维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分，是最适合孩子的视力营养素。

5、为了保护视力，我们应该多吃含有硒的食物，比如动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、缺乏维生素A易引起干眼病，因此应该多吃含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等，也可以选择动物肝脏、牛羊奶、蛋黄等食物。

7、维生素B1是身体健康所必需的，缺乏它可能会导致眼球震颤、视觉迟钝症状，因此建议多吃小麦、玉米、鱼、肉类等富含维生素B1的食物来补充。

8、维生素B2是身体重要的营养物质，如果缺乏它可能会出现流泪、眼睛痉挛症状。

建议多吃含有维生素B2的食物，如奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆等。

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正常眼睛的眼轴长度一般在23.5-24mm之间，但近视眼的眼轴长度会大于这个范围，每增加1mm，近视度数就会增加约-3.00D，当近视度数超过-6.00D时，眼底视网膜会变薄，会出现一系列眼底并发症，因此，高度近视不仅仅是镜片变厚，影响眼睛的是眼底的并发症。

生活中需要注意：1、保持良好的心态，合理的饮食，适度的锻炼，避免过度用眼。

2、对于青少年儿童，防控尤为重要，建议采取合理的屈光矫正措施，减少近距离用眼时间，并坚持眼保健，以减轻视疲劳。

3、对于高度近视患者，应尽量避免做剧烈的运动，以免视网膜脱离；应避免长时间的高强度用眼，每半年至少要到眼科做眼底检查，以早发现、早干预。

近视不可怕，可怕的是我们的疏忽和漠视，以及它可能带来的并发症。

因此，要及时复查视力，保护视力，从现在开始。

晶睛视光科技有限公司

我们公司长期致力于普及近视防控知识以及研发相关技术，期望能够为您提供帮助。

首先要明确，近视无法完全治愈，不要轻信任何治疗近视的方法。

将近视度数达到600度及以上（儿童400度以上）的人称为高度近视患者，这类人群应引起重视，因为他们容易患上相关并发症。

李文全一一海浪奔流

治疗加养生，经常鼓劲看远方！

按时间段笔画

ICL人工晶体手术可以有效矫正高度近视，矫治范围比激光近视手术更广，可以矫治2000度以上的近视，不会改变眼部结构，更重要的是可以避免干眼症、眩光等手术风险。

高度近视给人们带来的不便包括饮食受限、不能参加高强度体育锻炼等，而且还可能引发视网膜脱离、白内障、黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等诸多并发症。

由于近视及散光太高，视力很差，看东西时会觉得很费劲和疲劳。

为了保护眼睛，专家建议：1、注意劳逸结合，尽量少用眼力。

2、注意保护眼睛，不要受外伤，避免进行重体力劳动和剧烈运动，以防“视网膜脱离”的发生。

3、经常服用杞菊地黄丸、钙片、维生素B1片和维生素E胶囊，以减缓视力逐渐下降的速度。

4、要配戴一副合适的眼镜，以免造成恶性循环。

5、不宜做过于细致的工作，以免加重黄斑变性，避免出现血液供应不足的情况。

纲骏逸QC

我的近视度数也比较高，而且还有散光，但比起你来说还是没那么严重。

唯一能够做到的就是注意保护眼睛，不要再加重度数了，要是原本度数低一点的话，还是可以做手术的。

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