罗汉果怎么泡水注意事项有哪些 如何使用罗汉果泡水(罗汉果一次泡多少？)

简单，好喝。

解渴，止咳。

桂圆还能补气血。

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罗汉果一次泡多少？最好是将枇杷连皮带肉一块儿用开水泡，可以起到清肺润肠、清解暑热的作用，特别是治疗慢性咽喉炎的时候效果更好。

但是体寒的人最好不要喝，以免引起腹泻或肚子痛，每周喝两到三次就可以了。

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将罗汉果壳上弄个小洞洞，这样方便泡水的时候更加入味

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1、将罗汉果掰开，取出四分之一的果肉，放入泡茶的容器或紫砂壶，倒入80°左右的水，第一次泡制约1-2分钟，汤色通常是金黄色，口感甜而不腻，之后的泡制时间可按自己的口感做调整，直至果肉无味后再换新的果肉。

2、罗汉果壳也可以泡饮，但是第一代高温烘烤的果壳，建议不要泡饮，因为加工方式已经导致其功效丧失；而兴科生物采用低温脱水工艺，可以有效保留其功效。

3、不要认为越浓罗汉果茶越有效，罗汉果保健和治疗作用是需要长期坚持的，为什么不把它当成一种饮茶的享受呢？要注意不要让罗汉果茶太浓，因为这会影响味觉，有种吃药的感觉。

4、罗汉果的治疗咽喉和咳嗽功效主要是由其中的激酶作用，因此，泡饮罗汉果的最佳温度是60°，但是需要较长的时间。

为了提高效果，建议将水温调至80°，如果是兴科生物的黄金罗汉果，由于它是第二代低温烘干果，激酶可以完好保存，建议使用60°的水来泡饮。

5、罗汉果泡水不宜隔夜，因为在常温下，六个小时之后，茶水会变质，罗汉果也不例外。

6、在用罗汉果泡水时，不必将罗汉果的外壳去除，因为外壳也具有润肺止咳、消火的功效，可以先将罗汉果捏碎，然后放入开水中浸泡。

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干罗汉果应怎样泡水？将20克左右的罗汉果干果掰碎，放入清洁的杯中，加入1500毫升60℃到80℃的开水，盖上盖子，焖泡10分钟，即可饮用罗汉果泡水，这是人们非常喜欢的一种饮品。

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罗汉果如此多功效和作用，那么罗汉果怎么泡水呢？

将罗汉果切开，取出四分之一的果肉，放入泡茶容器或紫砂壶中，倒入80°左右的温水，第一次浸泡时间约30秒，汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻，之后根据自己口感喜好，调整浸泡时间，直至无味后换新的果肉。

注意事项：

1、罗汉果壳也可以泡饮，但是针对第一代高温烘烤果，建议不要使用，因为加工方式导致其功效已经消失。

2、罗汉果泡水时不要泡得太浓，否则会影响口感，有吃药的感觉。

罗汉果中的罗汉果甙比蔗糖甜300倍，但浓度越高并不意味着效果越好，要想得到罗汉果的保健和治疗作用，需要长期坚持。

3、罗汉果有治疗咽喉咳嗽的功效，最佳的泡饮温度是60°，但需要较长时间，因此建议用80°的水来泡饮，如果是滴二代低温烘干果，则建议用60°的水来泡饮，以保持其功效。

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将半个罗汉果（可以连着壳一起放，或是将壳留着做其它用处，把半个罗汉果再切成两半）放入干净的陶瓷茶壶中，倒入80°左右的热水，焖泡15分钟即可泡一壶罗汉果茶。

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，富含丰富的维生素C，营养价值很高。

一、罗汉果怎么泡水喝1、将一个干罗汉果切成两半，放入清洁的陶瓷茶壶中，然后加入80°左右的温水（500ml左右），盖上壶盖焖泡15分钟即可，一般可以冲泡3次左右。

2、罗汉果又名拉汗果、光果木鳖、假苦瓜、罗汉表、金不换、裸龟巴，是葫芦科多年生藤本植物的果实，营养价值很高，含有丰富的维生素C、果糖、糖甙、蛋白质、葡萄糖和脂类等物质。

二、罗汉果的形态特征1、果实呈球形或长圆形，长度6-11厘米，直径4-8厘米，果皮较薄，干燥后易碎，初期表面覆盖有黄褐色茸毛和黑色腺鳞，老旧后逐渐脱落，只在果梗处留有一圈毛。

种子众多，近圆形或宽卵形，淡黄色，扁压状，基部圆钝，顶端略微变窄，两面中央稍凹陷，长15-18毫米，宽10-12毫米，周围有放射状纹沟，边缘有微波状缘檐。

花期5-7月，果期7-9月。

2、芒果瓤呈海绵状，浅棕色，果粒扁圆形，多数，大小约为1.5cm长1.2cm宽，长时间储存会形成果糖结晶，外果皮由1列扁小的表皮细胞组成，外被角质层，厚度约4-12μm，气孔微向外突，内果皮由1列扁小的落地壁细胞组成，中果皮外侧为4-6列圆形或切向延长的确良薄壁细胞，内侧有6-9列石细胞层，细胞形状有圆形、长圆形、类方形或不规则多角形。

3、种子表皮由1列棚状细胞组成，长205-280μm，宽12-30μm，左右两侧表皮细胞粘液化，下层为数层厚壁纤维和大型石细胞层，种仁处排列成环，胚乳细胞1-2列，子叶细胞含有脂肪油滴。

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罗汉果泡水方法有哪些 罗汉果泡水的方法有开水冲泡、或将果壳掰开后冲泡。

1、将罗汉果用清水洗净，然后放入杯中，加入开水冲泡。

2、将罗汉果切开，将果肉和果壳分离，将果壳掰成小块，放入水杯中，加入开水，冲泡15分钟，即可饮用。

罗汉果味甘性凉，可以入肺经大肠经，具有清热润肺、润畅通便、利咽开音的功效，常用于治疗咽部疼痛、失音、便秘等病症。

夏昆鹏副主任医师是黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科的审核人员。

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